直专家学者告诉事份意义工作建立信方法然年轻班族进入职场工作效率高工作表现预期际关系出问题反工作剥夺信美国日心理学杂志推荐4简单动作适时消工作带负面影响: 1抓住空磨炼热情天15分钟天花点时间喜欢兴趣利班前半吃顿早餐晚饭整理阳台花花草草网计算机玩15分钟围棋会更容易找回工作热情 2写感骄傲努力准备张卡天少写3件感骄傲事情里指天接笔案子已付出百分百努力准备简报提案没通应该写鼓励果真想出底做努力许找值信事帮助 3准备奖状公布栏家里找天常面墙挂公布栏够展现价值奖状贴面:说辛苦设计提案报告封面老板称赞封email生日时事合送干花天眼吸收带正面量然记月更新 4专注解决问题停止负面责备想法专注解决问题许电话计算机旁贴禁止标志提醒陷入负面思考中
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