初冬季节养生短信

初冬季节养生短信
　　冬季适合吃高蛋白质食物寒冷血液收藏体脏供养反充足冬季更适合修补然意
　　冬季抗寒调道：粳米熬粥暖胃赶走精神疲惫陈皮泡水暖手改善末梢循环摩脚部暖足促进血液循环生姜红枣煎茶增强耐寒力愿健康
　　冬季没事快走步您健康帮助：动脉硬化预防抵抗力增强血液循环强化：容颜俏丽美花冬日走步处祝越走越快乐
　　冬季怕冷紧饮食抗寒绝招：适吃山芋藕葱土豆等根茎类蔬菜含量矿物质热量常食抗寒
　　揭密五佳喝水时间点1起床2三餐前约1时3午午工作间休4班时5睡前23时
　　冬季朋友关怀改：吃蔬菜水果补充维c润肺适吃冷处预防感没说添衣保暖少运动健身乐趣朋友冬季快活
　　冬季养生切忌寒凉食品免雪加霜伤元阳女吃红糖养血活血保健康男吃生姜益气补阳身体强
　　冬季重养生食粥：麦片粥宜养心萝卜粥化痰山药粥益肠胃核桃粥善养阴玉米粥开胃红薯粥补肾肝祝朋友身体棒
　　吃菠菜处吃菠菜乐呵呵新陈代谢更衡血液循环更灵活更排毒瘦腿保护视网膜愿更健康
　　冬季雪花开外寒难耐加衣衫棉帽戴天气燥火易水喝舒心态勤锻炼少懈怠晚睡眠盖健康乐开怀
　　秋末冬初饮食应适吃冷常饮凉开水预防感效维持水代谢衡防皮肤干裂邪火侵祝您健康冬季
　　睡前三宜1睡前散步2睡前足浴温水洗脚1520分钟血扩张促进血循环易入睡3睡前刷牙
　　养生道时宜开门窗通风卧室宜干勿潮褥勤晒杀菌湿床头摆薄荷油祛病毒功效告诉关心哦
　　冬季感预防注意心情畅脚步注意莫着凉早睡晚起日光忧愁烦恼全遗忘细菌病毒走光光祝冬季身体壮健健康康笑容长
　　冬季调养良方节食忌怒心欢畅热水烫脚身体壮胜吃药作强脊背宜暖常搓面加快促进血循环道理浅忠言祝记牢身强健
　　少健康少肉豆少盐醋少衣浴少糖果少食嚼少车步少言行少欲施少忧眠少愤笑
　　冬季防感窍门忘：洗脸水温度低熬汤时放葱漱口盐水妙热水热适泡脚常摩鼻沟侧愿朋友感身体
　　青菜油锅滋拉声烟毒油高温催化释放含丁二烯烟雾长期吸入易肺癌转发关心
　　冬季感预防妙招送健康：常喝开水利尿排毒常喝枣姜汤增强体质冷水洗脸助耐寒床头摆薄荷油治疗鼻塞秋菊作枕芯防治感愿健康
　　冬季吃黑改善手足冷黑米补肝肾明目活血棒黑枣润心肺养血安神忙黑豆消胀气养阴补气方黑木耳益胃润燥滋补强愿冬日健康
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