**镇卫生院健康教育宣传材料2018年第十期
糖尿病防治宣传知识
糖尿病症状概分两类：
类血糖高尿糖造成三少外类发症造成症状三吃喝尿指正常原情况时少体重体力降数糖尿病见消瘦体重重时候降点
（1）食：量尿糖丢失日失糖500克机体处半饥饿状态量缺乏需补充引起食欲亢进食量增加老吃饱感觉甚天吃五六次饭食达1～15公斤副食正常明显增满足食欲
（2）饮：尿水分丢失出现烦渴饮饮水量饮水次数增补充水分排尿越饮水越形成正关系
（3）尿：尿量增昼夜尿量达3000～5000毫升高达10000毫升排尿次数增二时便1次病甚昼夜达30余次
（4）消瘦(体重减少)：病体重减轻形体消瘦严重者体重降数十斤致疲乏力精神振样病程时间越长血糖越高病情越重消瘦越明显
二 糖尿病危害
糖尿病种病综合作导致代谢性疾病特点慢性高血糖伴胰岛素分泌作缺陷进引起糖脂肪蛋白质代谢紊乱血糖长期控制导致种严重慢性发症：
1糖尿病患者发生心血疾病危险性较非糖尿病群高出24倍心血疾病发生年龄提前病变更严重
2糖尿病患者常伴高血压血脂异常
3糖尿病视网膜病变导致成年群失明原
4糖尿病肾病造成肾功衰竭原
5糖尿病严重导致神病变肢坏疽等
三控制血糖饮食方案
1食：根劳动强度活动强度制定全天饮食职业男性天350~450克谷类食物 妥女性300~400克重体力劳动者天食量酌情增加反应适减少休息卧床者男性食量250~300克女性200~250克肥胖者进食量限制应严格瘦弱者适放宽
2 蔬菜类：量种类特殊限制
3肉食类：避免高脂食物选择少量瘦猪肉牛肉鸡肉鱼等
4豆奶制品蛋类：类食物富含蛋白质肉类样顿适量便早餐食300毫升 奶豆浆鸡蛋（高脂血脂应少吃蛋黄）外加50~100克食
5水果：血糖控制良者天进食少量水果应避免吃含糖量高橘柑葡萄荔枝等适减少饭量血糖未满意控制者吃
六容易患糖尿病
家族中糖尿病患者妊娠期糖尿病史生育巨年龄超40岁肥胖者糖耐量异常者患高血压高血脂冠心病痛风低出生体重
**镇卫生院
2018年11月
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糖尿病防治宣传知识
糖尿病症状概分两类：
类血糖高尿糖造成三少外类发症造成症状三吃喝尿指正常原情况时少体重体力降数糖尿病见消瘦体重重时候降点
（1）食：量尿糖丢失日失糖500克机体处半饥饿状态量缺乏需补充引起食欲亢进食量增加老吃饱感觉甚天吃五六次饭食达1～15公斤副食正常明显增满足食欲
（2）饮：尿水分丢失出现烦渴饮饮水量饮水次数增补充水分排尿越饮水越形成正关系
（3）尿：尿量增昼夜尿量达3000～5000毫升高达10000毫升排尿次数增二时便1次病甚昼夜达30余次
（4）消瘦(体重减少)：病体重减轻形体消瘦严重者体重降数十斤致疲乏力精神振样病程时间越长血糖越高病情越重消瘦越明显
二 糖尿病危害
糖尿病种病综合作导致代谢性疾病特点慢性高血糖伴胰岛素分泌作缺陷进引起糖脂肪蛋白质代谢紊乱血糖长期控制导致种严重慢性发症：
1糖尿病患者发生心血疾病危险性较非糖尿病群高出24倍心血疾病发生年龄提前病变更严重
2糖尿病患者常伴高血压血脂异常
3糖尿病视网膜病变导致成年群失明原
4糖尿病肾病造成肾功衰竭原
5糖尿病严重导致神病变肢坏疽等
三控制血糖饮食方案
1食：根劳动强度活动强度制定全天饮食职业男性天350~450克谷类食物 妥女性300~400克重体力劳动者天食量酌情增加反应适减少休息卧床者男性食量250~300克女性200~250克肥胖者进食量限制应严格瘦弱者适放宽
2 蔬菜类：量种类特殊限制
3肉食类：避免高脂食物选择少量瘦猪肉牛肉鸡肉鱼等
4豆奶制品蛋类：类食物富含蛋白质肉类样顿适量便早餐食300毫升 奶豆浆鸡蛋（高脂血脂应少吃蛋黄）外加50~100克食
5水果：血糖控制良者天进食少量水果应避免吃含糖量高橘柑葡萄荔枝等适减少饭量血糖未满意控制者吃
六容易患糖尿病
家族中糖尿病患者妊娠期糖尿病史生育巨年龄超40岁肥胖者糖耐量异常者患高血压高血脂冠心病痛风低出生体重
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