提高效果RELAX原
拥生命非懂生命珍惜生命 解生命生命说种惩罚快乐时想快乐永恒 痛苦时想痛苦永恒谓成长接受生命中发生状况幸面解决伤害减低 谓成长谓智谓成熟 常做事匆忙行事 美国洛杉矶市位实水电工希天够天空遨翔 费法令限制梦想直未实现天突发奇想 预备六充气气球椅子食物样飞天空认剪刀绑椅子气球剪断降落 没想气球飞升万英尺高空谁敢高天空意降落呢？ 高挂天空动军方直升机 费六时弄违反法令警察拘捕 做天牢问什会做种傻事时说坐着什做 总险做事情吧 真种感觉坐着 总生命里成事觉骄傲事 未找合适方法前急急忙忙头钻进许事情里面两分面谈高效率高效果 效率效果生活现象 观察匆忙生活会产生四种趣现象： 1 功生活步调 常许面开车面喝咖啡讲行动电话刷睫毛 甚顾身边孩子样功结果车子「啪」撞 天处理件件事法停享受生活中美事物 2 停追赶 超市购物柜台结帐时候眼睛会先急忙结帐柜台少 接着快步跑希样赶条结帐柜台顾客早步
果晚步会沮丧分钟紧张忙碌生活步调 断追逐跑着弄心浮气躁 法静心思考应该思考事情 3 生活表面层次 匆忙夫妻亲子朋友间谈话局限生活琐事 法分享生命生活心灵深层部分 位太太抱怨说：「先生婚前罗曼蒂克现什谈 甚谈工作遇难处」慌恐婚姻够继续 位先生说：「次提工作难处 顶回说：『唉呀心浮气躁法工作久点』 想谈感觉问题马回说： 『唉呀想嘛现实点明天孩子……做 拜托陪着种事等天较时间谈……』」 夫妻间样常常忘深入心灵话题 4 法没时间爱周遭 位民航客机飞行员说亲身历事 七十岁老夫妻搭飞机旅行坐头等舱动作慢 面旅客速度延缓面位生意 正巧座位老夫妇前面等老夫妇坐定 耐烦行李摔行李箱里力坐出 等老夫妇坐定等耐烦 餐时间老夫妇点餐点老先生说忘吃药 药放面行李柜行李里慢慢药等弄 空服员服务坐前面位生意时候 位生意忍住失控喊声：「什老挡前面呢？ 懂旅行什坐家里面」说完狠狠坐 力椅子推没想老先生餐盘食物弄倒 食物泼撒老先生衣服服务员脸愧疚面道歉
问老先生什方服务 老先生说：「结婚五十周年纪念第次坐飞机 实抱歉行动慢方便」时候 机服务员两瓶香槟酒庆祝五十周年结婚纪念 老先生站起香槟酒开然举着香槟酒着全机舱说： 「里祝福家够样拥快乐婚姻」 接着瓶香槟酒高高举起前面旅客头浇淋 时候全机舱拍手喊痛快 位朋友接着讲出句语重心长话说：「匆忙生活 常常忘时间爱周遭抹煞爱表达爱力」 提高效果RELAX原 忙碌表示工作效率错效率效果忙碌结果否真达效果？效果效率什样样够逆行做效率效果？ 知道RELAX字中文放松意思天英文字RELAX 五字母说明五点 1 R（readjust）重新定位生命价值 句话「紧急事常重事淹没」举例子知道健康重少天会做运动保持健康？ 认运动健康重紧急 位企业理公司请三月假带两子 着喜欢棒球队全美跑亲眼目睹球队场赛 假期结束回公司事问真喜欢棒球啊？ 没想点喜欢棒球球赛底谁赢谁输知道 非常子事深受感动 提醒忙碌生活中停重新思考价值定位 2 E（evaluate）断评估做 忙碌段时间常常提醒重新评估价值定位忙碌生活中
紧急事情会重紧急事掩盖 果着断重新评估法逆行事位理天工作时数十八时 公司十二时回家工作五六时位事没孩 知道实希孩子深入观察 发觉辛苦工作证明力 没家庭帮助然成事股证明心 没时间停重新生命中急切重事说绝工作放花钱 享受旅游烦忙生活中忘记停五分钟 享受喜欢喝咖啡拨电话亲爱朋友说想念话 孩子散步听美妙音乐关怀家说感激话 事会太时间生活充满愉快品质 3 L（limited and labor）限制天劳力（工作）时间 时间欣赏生活周遭美事物重新定位生命价值 必须限制天劳力（工作）时间 天会面许挑战许事情做 没做完然诱惑 「没关系先事情做完说」然 生命效果真长工作时间说「No」 4 A(activity)清楚见生目标 生扮演着许角色 定位非职业：理业务员会计师律师 医师……生活中 时扮演角色：女父母朋友社区公民等 角色够带出什样价值？ 譬希妈妈角色留子财产钱房子 成长程里面够力历许事物 拥许爱够分享爱朋友价值
希够带快乐希葬礼朋友够说：「淑莉生朋友够需时候句鼓励话指引方」工作价值已应该寻找生命中生活中价值取衡点 5 X（exchange）分享美善生命 需活出生命盐样生命周遭生命更味道光样 亮亮 逆行生命活光彩现安静思考想象旅途中 会希周遭：孩子双亲朋友仁社会 肯定？者记住：「哦工作狂」 生中扮演许角色时代潮流常常扮演角色 必须逆行够生命活光彩 成效率效果
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