国旗下讲话稿：运动与健康

国旗讲话稿：运动健康
　　第缕晨曦伴着激昂国歌迎崭新意义非周家知道盼已久年度春季趣味运动会召开仅体现学积极拼搏精神更重促进运动热爱利身身体健康
　　首先提醒家训练时注意安全合理安排作息时间做训练学两误
　　1训练时遵循体育老师讲基领掌握技巧正确训练确保安全
　　2学间相互学相互指导争夺体育器材
　　3啦啦队学注意太训练赛学免意伤特掷实心球跳高跳远短跑等项目
　　4运动会运动员注意安全免摔跤扭伤脚摔坏腿跌破胳膊
　　5饮食样注意保健乱吃乱喝保持良精神状态
　　次运动前应掌握健康知识
　　运动前热身时定注意热身时间喝水玩乐做事情身体变热血液循环加速时肌肉锻炼中达更扩张界线减少受伤机会说热身运动非常重
　　时运动程中进行身承受锻炼应部班渐进感觉锻炼效果方式进行步骤健身2448时法预知肌肉运动会产生什反应言选择跑步篮球羽毛球乒乓球等运动方式利身体健康
　　激烈运动样应该进行缓慢动作缓慢序排散体热心跳回分钟120更低样仅助身体健康时调节情绪等
　　外提醒家运动会期间请爱护凳子进场退场时凳子搬起放拖动顶头顶免造成伤害请班利班会时间全体学生进行运动会时健康安全教育
　　预祝运动员次运动会取满意成绩
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