体育保健学应考指导
考试相关情况说明
（）课程基情况
体育保健学体育教育运动体运动训练社会体育等专业科生专科生必修课程课程指定教材：姚鸿恩编体育保健学（第四版）高等教育出版社2006年版
教材系统阐述体保健基理基知识求掌握体体育运动中保健规律措施事体质健康教育工作指导事符合生理规律运动提供理关知识技
（二）题型分值
题型
分值
分值
单项选择题
15题题1分
15分
判断题
10题题1分
10分
填空题
10题空1分
20分
名词解释题
5题题3分
15分
简答题
4题题5分
20分
述题
2题题10分
20分
计
46题
100分
（三）重难点分布
知识点分布课程试题覆盖教材19章全部容整体教材19章容知识点分布均匀重点章节第2章第3章第5章第6章第7章第9章第10章第11章第13章第15章第16章第17章第1章第4章第8章第12章第14章第18章第19章知识点考查相少
（四）试题难度
试题难度试题绝部分属面知识重点知识年会重复出现形式者考查容点家特注意前考知识点会考然年均偏题出现般属课程涉较细容占例较低属正常情况总体言试题较容易
（五）命题特点
整体出题序基教材章节序出题特规律特点助答题时准确握考点属章节提高答题正确率
具体题型单选题判断题填空题等特点：第概念性知识点常考第二基知识性知识点常考第三独特性知识点常考
名词解释题简答题述题没规律循书中出现概念相关基理全部掌握千万押题否容易失分
二课程学建议
1考生开始学门课时应根情况制定切实行学计划合理安排时间通常分二阶段：教材分章学做步练题阶段二总复阶段复技巧面单独介绍
2紧扣纲复够纲中提练课程容教材容简化成学册子纲中课程容总分充实知识点丰富说某概念定义含义写概念利记忆外注意课程容中没知识点果考核求中话必补充完整
3注意总结教材中某知识点易考特性概念性知识点加标识容易出题
4复完遍教材做套真题样三年试题认真做教材阅读会强化记忆边阅读教材边做题会检查学知识掌握情况针性指导轮复
三类题型特点答题技巧
（）单项选择题判断题
单项选择题判断题通常考核教材中基知识点绝部分知识点属识记领会层次想单项选择题部分高分甚满分话必须熟练掌握教材容三年试题情况部分考查知识点较细需家仔细阅读教材程中特殊容标识出专门予背诵记忆难度单选题难度题型中容易应该说熟读教材会会做题
（二）填空题
填空题单项选择题等考核难度增涉知识点复杂容应试角度说填空题考点适合考选填空知识点复程中意识具备种特点知识点加格外标识确保答题准确率方法提高教材熟练程度
（三）名词解释题
名词解释题基较重概念偶尔会考较细知识点复程中教材中概念列出肯定名词解释题会丢分
（四）简答题
简答题考核考生某方面问题理解掌握程度般需直接作答答点需展开
（五）述题
述题简答题拓展求够回答点基础进行较充分详细分析证绝答点展开样定会扣分
第章 健康概述
章复建议
章历年考试中处较重位建议学员全面掌握题型讲包括名词解释单项选择题简答题等加练
二章重知识点讲解
第节 现代健康观
健康亚健康概念★ （考点：名词解释）
1健康指生理心理社会适应三方面全部良种状况仅仅指没生病者体质健壮
2类新健康标准：五快三良
3亚健康状态：非健康非疾病中间状态称第三状态表现身心情感方面处健康疾病间健康低质量状态体验（医院检查化验出毛病感觉身体舒服情况）
二影响健康素★ 11页 （考点：简答题）
1社会济环境
2物质环境
3健康发育状态
4生活方式
5力支持
6类生物学遗传素
7卫生服务
第二节 现代体育健康观（略）
然科学体育健身观
二 文社会科学体育健身观
第三节 运动体健康影响
适量运动体健康影响★
1适量运动概念
2适量运动处
二适量运动体心理功影响 ★ 16页（考点：简答题）
1通提高体运动感知觉身更加解
2通运动表象提高认知记忆力
3适量运动思维发展良促进作
4适量运动情绪良影响
5适量运动运动者产生特殊体验
6适量运动促进心理建设
三量运动体健康影响
四运动缺乏体健康影响★
1运动缺乏概念
2运动缺乏体生理功良影响 18页 （考点：简答题）
a 导致心肺功降
b 脑工作效率降低
c 免疫力抵抗力降易患疾病
d 影响运动系统功导致骨质疏松等
e 加速衰老增加老年死亡率
f 导致亚健康肥胖等
复思考题：1健康亚健康概念
2影响健康素？
3适量运动体心理功影响？
4运动缺乏体健康良影响？
第二章 运动环境
章复建议
章历年考试中处位般建议学员掌握简答题
二章重知识点讲解
第节 环境污染体健康危害
第二节 环境卫生防护
绿化环境保护作？（考点：简答题）
第二节 环境体运动力影响
冷环境热环境高原环境体运动力影响★
1 冷环境——冷服
2 热环境——热服
3高原环境——高原服：耐缺氧改善耐久力
高原训练体运动力影响？（考点：简答题）30页
a 增加血液中血红蛋白含量增强红细胞携氧力
b 产生适应性调节反应提高缺氧耐受力
c 改善耐力项目体长时间运动力提高耐力项目成绩
复思考题：1环境污染健康危害？
2 运动员什冬练三九夏练三伏进行高原训练？
点：冬练三九增强机体耐寒力达冷服
夏练三伏提高机体炎热耐受力达热服
进行高原训练提高机体耐缺氧力达高原服提高机体耐力
重锻炼运动员坚忍拔意志品质
第三章 运动营养
章复建议
章历年考试中处较重位建议学员全面掌握题型讲包括名词解释单项选择题判断题填空题简答题等加练
二章重知识点讲解
生命存生长发育生命活动离开吃——营养(获利食物综合程)
运动员合理营养目求——什吃？ 吃？
第节 基础营养 ★（见：单项选择题判断题填空题）
种营养素营养功
★营养素种类功：
1糖
供热 2脂肪 构成机体组织
3蛋白质
4水
调节生理功 5维生素
6矿物质
7纤维素
二营养素间关系 P48 （略）
三 体量需求： P49
1量：
2体量消耗：
1）基础代谢
2）体力活动
3）食物生物效应
4）生长发育需求
第二节 健康膳食指导
抗氧化营养素
二营养免疫
第三节 营养健身运动慢性病
健身项目营养特点★
第四节 运动员营养 （★重点）
运动补糖★
运动前 高糖膳食糖原填充法避免赛前1545分钟补糖
运动中 含糖饮料少量次隔3060分补糖宜
运动 补糖越早越2时
二运动脂肪
1脂肪长时间氧运动（马拉松）源维持饱腹感
2运动提高脂肪利力节约糖原耐久力增强
3游泳冰雪运动增加摄入
三运动蛋白质★
量补充蛋白质氨基酸副作加重肝肾负担增加酸性代谢产物疲劳提前出现
四运动维生素
维生素作体重酶辅助成分参广泛生化反应决定某十分重代谢程 分类： 脂溶性维生素ADEK水溶性维生素BC
五运动矿物质
矿物质丢失般高温强度运动出汗致（电解质紊乱）
六运动补液★ 66页
1补液指征：渴感
2补液方法：预防性补充少量次原
七运动员赛期膳食营养——赛前赛营养措施
八项目运动员营养代谢特点需求★
1耐力性项目运动员营养特点：
糖原氧分解——求糖原储备充足……
2力量速度性项目运动员营养特点：
肌肉力量爆发力——蛋白质B2钾钠钙等…
3灵巧技巧性项目运动员营养特点：
协调性神调节求高——足够维CB1磷…
4综合性素质项目运动员营养特点：
球类项目——营养全面充分…
游泳项目——增加脂肪例减少散热……
射击击剑等项目——补充维A保持视力……
九运动营养补充误区
复思考题：（72—73页）
1体量消耗中基础代谢食物生物效应概念什？
2补糖意义方法什？
3补液指征方法什？
4运动项目营养代谢特点什？
第四章 运动行生活方式
章复建议
章历年考试中处位般建议学员掌握简答题
二章重知识点讲解
解行生活方式健康密切相关体育运动良健康促进作
第节 健康行生活方式
1行生活方式概述
2危害健康行
第二节 促进健康积极生活方式——合理体育运动
第三节 体育行心理健康 （重点）
复思考题：1体育活动产生积极心理健康效应？
（参考16页：适量运动体心理功影响 ）
第五章 群体育卫生
章复建议
章历年考试中处较重位建议学员全面掌握题型讲包括名词解释单项选择题判断题填空题简答题等加练
二章重知识点讲解
目求：解童少年女子中老年身心成长发育成熟衰老变化规律特点熟悉般特殊体育保健求
第节 童少年体育卫生
体育锻炼童少年影响
童少年身体生长发育般规律
二 青春发育期★
四童少年器官系统解剖生理特点
五童少年体育卫生求★
六青少年早期专项训练问题★
早期专项训练开始年龄： 108页（见：单项选择题判断题填空题）
1柔韧性素质项目（武术体操项目）：58岁
2速度灵敏项目（球类跳跃项目）：1012岁
3体力力量项目（长跑举重项目）：1516岁
第二节 女子体育卫生
女子身体发育般特点
二女子器官系统解剖生理特点
三女子般体育卫生求★
四女子月期体育卫生★
女子月期间进行运动卫生求
⑴避免冷热刺激特腹部宜受凉免引起痛月失调
⑵期应减少运动量强度运动时间宜长特月初潮尤应注意
⑶避免剧烈运动尤震荡剧烈腹压增高运动免造成血量影响子
宫位置改变
⑷期宜游泳免引起生殖器官逆行感染
⑸痛月月失调者期应减少停止体育运动
五运动妊娠分娩★
产早期锻炼恢复性训练
六 更年期体育卫生★
★更年期综合症 （考点：名词解释）
第三节 中年体育卫生
体育锻炼中年身体健康影响
二 中年器官系统解剖生理特点
三 中年体育卫生求
四 脑力劳动者体育锻炼保健★
五 体力劳动者体育锻炼保健★
六 运动员退役体育锻炼保健
预防停训综合症 （考点：名词解释）127页
停训综合症：长期系统训练运动员突然停训会引起种反射性联系破坏产生严重功障碍神衰弱等
第四节 老年体育卫生
衰老概念
二体育锻炼老年身体健康影响
三中年体育卫生求
四老年保健
复思考题：
1根童少年器官系统发育特点体育教学训练中应注意体育卫生求？
2中老年体育锻炼中特殊保健求？
第六章 体格检查
章复建议
章历年考试中处位般建议学员掌握填空题简答题
二章重知识点讲解
目求：掌握体格检查方法容形式体检中问题医学分析
第节 体格检查方法：视触叩听诊
第二节 体格检查容
1般史——包括病史生活史
2运动史——参加体育活动情况
3体表检查——皮肤粘膜皮脂扁桃腺淋巴结脊柱胸廓四肢形态
4般床物理检查心血系统呼吸系统消化系统神系统感觉器官
5★形态测量——身高体重胸围三项评价童少年发育程度重指标
6功检查——包括运动系统 等系统功检查
7化验检查——血尿常规生化检查
8身体素质测试——高校学生体质健康卡
9特殊检查——X线心电图超声心动图肌电图脑电图等
第三节 体格检查形式（运动员例）
1初查——进行全面综合性检测制定训练计划方法提供
2复查——年检查2—4次根运动员体质变化制定新训练计划
3补充检查——伤病康复参加重赛前补充进行体质检测
第四节 检查中问题医学分析 ★
1形态测量
脊柱胸廓腿型足型体重问题（考点：填空题）
2心血系统心脏杂音肥项功试验反应问题
★心脏工作性肥病理性肥区？（考点：简答题）
1）组织学方面前者单位体积毛细血数目增加者减少
2）心脏功病理性心脏增伴种心脏功失调症状缺氧敏感心肌张力降低心脏增极显著运动员心脏增相反耐缺氧力较强心肌张力储备力充足没心功全症状中等度增
3）运动负荷反应运动员心脏剧烈运动心脏缩病理性心脏更增
★掌握联合机试验种反应类型 （考点：单项选择题填空题）
1）方法步骤：
2）联合机试验5种反应类型
3肺功检查肺活量肺通气量等
4神系统检查（考点：判断题填空题）
复思考题：
1判断形态测量中脊柱胸廓腿型足型体重异常情况
2工作性病理性心脏肥区？
3心血系统功检查中联合机试验五种反应医学分析
第七章 运动性疲劳★
章复建议
章历年考试中处较重位建议学员全面掌握题型讲包括名词解释单项选择题判断题填空题简答题等加练
二章重知识点讲解
目求：掌握运动性疲劳概念分类机理判断消方法
第节 运动性疲劳概述
概念：运动性疲劳指运动程中出现机体运动力暂时性降适休息调整恢复原机水种生理现象★ （考点：名词解释）
二运动性疲劳分类
1疲劳发生部位划分生理疲劳心理疲劳
2身体整体局部划分整体疲劳局部疲劳
3运动方式划分快速疲劳耐力疲劳
三运动性疲劳机制 ★ P163165
1 量耗竭
2 代谢产物堆积
3 基学说
4 环境稳定状态失调（离子代谢紊乱）
5 疲劳链学说（突变理）
6中枢神递质失衡
7保护性抑制
8突变理
第二节 判断运动性疲劳简易方法★
观感觉——重指标（考点：简答题）
观感觉方面判断运动性疲劳？
a感精神振厌烦运动
b面色发红苍白
c肢肌肉酸沉感动作迟缓
d食欲佳食量减少
e睡眠差入睡困难
f排汗量增加
二客观指标 （考点：名词解释填空题判断题）
1 骨骼肌指标肌肉力量肌肉硬度肌电图
2 心血系统指标心率（★基础心率）血压心电图
3
第三节 消运动性疲劳方法 ★ 170173页
（简答题：运动性疲劳消方法？ 写出10种消疲劳方法）
1 劳逸结合：1）放松整理2）睡眠
2 物理措施：1）温水浴桑浴2）摩3）吸氧负离子
3 营养补充：
4 中草药：健脾补肾活血化瘀
复思考题：
1运动性疲劳概念
2运动性疲劳机理
3运动性疲劳判断消方法
第八章 体育教育医务监督
章复建议
章历年考试中处稍重位建议学员全面掌握题型讲包括名词解释单项选择题判断题填空题简答题等加练
二章重知识点讲解
目求：解体育课早锻炼课间操午课外活动医务监督容求
第节 体育课医务监督
体育课健康分组
1健康分组
1）健康状况2）身体发育状况3）生理功状况4）运动史身体素质状况
2健康分组组 ★ （考点：单项选择题填空题）
1）基组（正常）2）准备组（稍微异常）3）医疗体育组（异常）
3健康分组注意事项
1）健康分组般新生入学初体检基础校医院体育教师确定
2） 调整组般学期学年体格复查进行
4 种常见疾病患者健康分组 ★ （考点：单项选择题填空题）
1）心脏异常者2）血压增高者3）肺结核4）关节风湿症：
二体育课医学观察 ★ （考点：简答题：体育课进行医学观察？）
意义：助改进体育教学工作提高教学质量体育锻炼达佳效果
1观察教学程中学生机体反应 （疲劳判断类似）
观察外部表现询问感觉测定脉搏血压呼吸频率肺活量等生理功指标
简答题：应脉搏血压评定运动员机状况训练水
脉搏应：⑴利基础脉搏评定机状况训练水机状况良者基础脉搏稳定训练水提高逐渐减少机状况良者基础脉搏突然增加分钟超12次
⑵完成定量负荷根运动刻脉搏运动成绩相联系评定机状况定量负荷成绩提高刻脉搏保持变降表明机良训练水提高反成绩降刻脉搏增加表明机状况良
血压应：运动员机状况良安静血压稳定正常范围安静血压超14090mmHg时升高20％表明机状况良
2观察课组织教法
否遵循教学原否进行健康分组生理负担量否合理等
3观察检查运动环境场设备卫生条件……
三体育课生理负担量评定
1指数法 2百分法
第二节 早锻炼课间医务监督（略）
第三节 午课外活动医务监督（略）
复思考题：
1体育课健康分组组什？
2观察教学程中学生机体反应？
3评定体育课生理负担量
第九章 运动训练赛期医务监督
章复建议
章历年考试中处较重位建议学员全面掌握题型讲包括名词解释单项选择题判断题填空题简答题等加练
二章重知识点讲解
目求：解监督容意义掌握运动训练医务监督常指标意义熟悉赛期医务监督容方法
第节 监督 （考点：名词解释）
★概念：监督指参加运动者训练合赛期间采观察合检查方法健康状况身体反应功状况赛成绩进行记录合分析
观感觉： （考点： 简答题：监督观感觉指标？）
精神状态运动心情良感觉睡眠食欲排汗量等
二客观检查：（考点：判断题）
脉搏（晨脉）体重运动成绩等
第二节 运动训练医务监督求
球类田径体操游泳冰雪武术等运动医务监督
第三节 运动训练医务监督常指标
脉搏血压心功指数尿蛋白血蛋白心电图吸氧量通气量
第四节 赛期医务监督
1中学生田径运动会医务监督——赛前赛中赛医务监督
2国家国际赛医务监督——赛前赛中赛医务监督
第五节 赛期特殊医学问题 ★（考点：名词解释）
1兴奋剂：形式药物非正常量生理物质通正常途径摄入体达提高运动力目成兴奋剂
2控制体重：减体重措施快速减体重机体影响减轻控制体重注意事项
3工月周期问题：指女运动员避免月期间身体反应运动水影响采取改变周期办法推迟提前月潮
4时差适应： 时差反应时差适应
复思考题：
1监督兴奋剂工月周期概念什？★
2监督容意义什？★
3身体状况伤病等进行监督？★
第十章 运动性疾病
章复建议
章历年考试中处较重位建议学员全面掌握题型讲包括名词解释单项选择题判断题填空题简答题等加练
二章重知识点讲解
目求：掌握12种常见运动性疾病原发病机理症状体征处理预防措施
第节 度训练 （重点） 204页
★ 概念：度训练指运动负荷机体机状况相适应致疲劳连续积累引起系列功紊乱病理状态 前提：度疲劳伴健康损害 （考点：名词解释）
度训练原 （考点：简答题）
1训练安排（未遵循训练原负荷）占70
2训练方法单调枯燥味
3生活规律破坏（赛恢复熬夜）
4身体机良（伤病初愈身体虚弱）
5精神创伤心理压力（竞赛反复失败）
6营养良
二度训练发病机理（法）
1神系统度紧张兴奋抑制衡造成脑皮层功紊乱引起系统器官功失调
2神—分泌系统 兴奋抑制衡机体应激系统发生定衰竭致
3免疫功降……
三症状体征
1早期症状： （简答题：度训练早期表现征象？）
1）神系统表现神衰弱相似记忆力降疲倦力睡眠欠佳（梦易醒）头痛头晕食欲降
2）没欲训练甚厌恶训练运动成绩降
3）客观检查明显改变221页
2中期：
1） 涉系统器官出现种症状体征
2） 运动力运动成绩明显降
3） 客观检查出现明显改变222页
四处理 ★ （简答题：运动训练中发生度训练应处理？）
关键早期发现早处理
处理原：1消病：调整训练容改变训练方法
2症治疗：加强种恢复措施
处理方法：①调整训练计划控制运动负荷减运动强度②严重者暂停专项训练赛辅全面训练放松性练③温水浴摩医疗体育④休息保证充足睡眠⑤加营养⑥药物治疗：VitB1CB12ATP镇静剂
五预防 （简答题：运动训练中预防度训练？）
1定期进行身体功检查时发现度训练早期表现
2制定训练计划全面系统
3负荷训练采取恢复措施保证睡眠营养
第二节：运动应激综合征（度紧张） 211页
★ 概念：度紧张训练赛时运动负荷超机体承受力引起病理状态常剧烈训练赛刻短期发病
原：度紧张见运动新手久病停训强烈精神刺激饭久剧烈运动等
二 发病机理床表现
度紧张发病机理详床表现分类型：
1单纯虚脱型：全身乏力头晕面色苍白恶心呕吐汗淋漓神志清醒
2晕厥型：述症状继发突然昏倒意识丧失
3急性胃肠道综合征：极度疲劳加精神度紧张导致胃肠功紊乱——恶心呕吐腹痛
4脑血痉挛：性脑缺血出现侧肢体麻木动作灵伴头痛恶心呕吐
5心血意外：原（潜性）心脏病剧烈运动出现呼吸困难胸痛心跳加快心率齐等症状严重者出现急性心衰心肌梗塞甚死亡
6运动猝死：剧烈运动中运动（24时）诱发心脑血病变突然昏倒死亡
三 症处理：
四 预防：
遵守科学训练赛原集训赛前应进行全面体检排潜疾病注意观察运动员运动程中出现种症状|
★ 简答题：较度训练 度紧张（运动应激综合征）？
答题点：相似处：运动负荷身体功状况相适应引起生理功紊乱病理现象
区：1）象：度训练指定训练水运动员提高成绩正确加运动负荷造成疲劳长期积累致度紧张指训练水足缺乏赛运动员次剧烈运动赛刻久发生
2）症状体征：度训练神系统表现神衰弱相似患者常肌肉持续酸痛僵硬等系列度疲劳症状度紧张表现种急性胃肠功紊乱心功全心肌损害脑血痉挛晕厥运动猝死等
第三节：晕厥 （重点） （214页）
★概念： 晕厥脑血流暂时降低血中化学物资变化致意识短暂紊乱丧失属度紧张种表现发生强度训练激烈赛中赛
原发病原理：
脑重量占体重2％脑血液供占心脏排出量1／6 脑耗氧量占全身耗氧量20％维持意识需脑血流界值分钟30ml 100g脑血流量骤减界值发生晕厥血压急剧降心排出量突然减少脑血流量骤减血液中化学成分改变低碳酸血症低血糖引起意识丧失
1血减压性晕厥（单纯性晕厥）：发生正常中发病率占类型晕厥首位发生前情绪稳定强烈精神刺激等素引起动脉压全身肌肉阻力降低脑血流灌注量减少出现晕厥
2直立性低血压性晕厥（体位性）：发生水位突然变直立时体位突然变动肌体泵血调节功发生障碍致血心血量骤减血脉血压降出现时性脑缺血发生完成游泳赛站立位
3重力性休克★ ：剧烈运动（肢）立站立动回造成肢肌肉毛细血静脉失肌肉收缩时节律性挤压作加血液身重力量血液淤积肢血中回心血量减少心输出量骤减血压降导致脑缺氧……种晕厥常常发生青少年运动员训练水差赛验运动员中
（简答题：什疾跑达终点慢跑段距离？）
4胸压肺压高：举重运动员举重程中吸气憋气胸压肺压高增妨碍血液回流左心室充盈减少出现心排出量减少血压降脑血流减少出现短暂晕厥状态
5低血糖★：长时间剧烈运动体血糖消耗产生低血糖反应见长跑马拉松等
6心源性晕厥：发生足球篮球行车冰球马拉松等运动项目中老年见激烈运动时心肌需氧量增加已狭窄冠状动脉供血足发生心肌缺血运动激发没器质性心脏病发生心律失常阵发性心动速期间发生短暂晕厥
7中暑晕厥：
二症状体征：
面色血压脉搏呼吸心率心音等发生改变……血压降脉搏缓弱意识丧失持秒十秒行苏醒
三 处理★：
卧肢垫高掐中关促苏心性摩促进血液回流…送医院
四 预防：
科学系统训练针性预防
简答题：简述晕厥病机处理方法
点：1）晕厥病机：血扩张性晕厥直立体位性晕厥重力性休克胸压肺压增高外低血糖中暑等引起晕厥
2）处理方法：卧宽衣解带保暖点掐中百会涌泉等穴作双肢心性推注意保持呼吸道通畅呼吸心跳停止进行心肺复苏术抢救严重者立送医院救治
第四节：运动员贫血 （217页）
★概念：贫血指外周血液中血红蛋白含量红细胞数低正常范围贫血疾病名称种原疾病引起症状常发生：缺乏造血原料失血出血性疾病红细胞破坏增加造血功障碍等
★运动员贫血：般发病原外训练素引起血红蛋白低正常值运动员贫血属缺铁性贫血诊断标准：男性血红蛋白低120克升女性血红蛋白低105克升
原发病机理
1血浆稀释引起相性贫血
2溶血红细胞破坏增加
3血红蛋白合成减少
4量出汗月血丢失铁质
二症状体征
中度贫血会出现系列症状头晕眼花乏力疲倦运动时出现心悸气促运动力降等体检：粘膜唇甲颜色苍白……
三诊断鉴诊断：
排外血液系统肝肾胃肠道器质性病变
四 处理预防：
症处理消病预防
简答题：1运动员出现运动性贫血应合理安排训练治疗
点：⑴合理安排运动量：轻度贫血血红蛋白90克L时边练边治减强度避免长跑等耐力性运动中度贫血血红蛋白低90克L时应停止中运动量训练治疗重度贫血休息治疗
⑵饮食应富营养食物中蛋白质铁质维生素应较
⑶服抗贫血药物
2预防运动性贫血？
a 合理安排运动负荷运动强度遵守循序渐进原
b 定期检测血红蛋白血清铁蛋白早发现早治疗
c 合理膳食加强全面营养吃蛋白质铁质维生素较食物
d 合理安排膳食制度生活制度
第五节： 运动性腹痛 （重点） 225页
概念：运动性腹痛指体育运动引起诱发腹部疼痛
原发病机理：★
１ 肝脾郁血
２ 胃肠功乱痉挛
３ 呼吸肌痉挛
４ 脏器官病变
二症状体征：
运动中腹痛程度运动员负荷运动强度密切关系数运动员运动负荷慢速度运动时腹痛明显着运动负荷运动强度增加腹痛逐渐加剧
三处理：★
运动中出现腹痛适减慢速度调整呼吸运动节奏必时手压疼痛部位弯腰慢跑段距离般疼痛减轻消失
四预防：
加强全面身体素质训练专项运动技术﹑战术训练
简答题：简述运动性腹痛病机处理方法
点：1）运动中腹痛病机：肝脾郁血胃肠痉挛功紊乱呼吸肌痉挛脏器官病变等
2）处理方法：减慢跑速加深呼吸调整呼吸运动节奏手压疼痛部位弯腰慢跑段距离述处理效应停止运动口服解痉药物局部点穴摩等效请医生诊治
第六节：肌肉痉挛 （重点） 227页
★概念：肌肉痉挛俗称抽筋肌肉发生强直收缩显示种现象
原发病机理 ★ （简答题：引起肌肉痉挛素？）
㈠寒冷刺激：
㈡电解质衡紊乱
㈢肌肉舒张收缩失调
㈣运动性肌肉损伤
二症状体征：
发生肌肉痉挛痉挛部位肌肉出现僵硬疼痛难忍涉关节暂时屈伸功受限痉挛解局部酸痛适感
三处理：★ （简答题：腓肠肌痉挛办？预防？）
1采相反方牵引痉挛肌肉
2配合局部摩针灸热敷等
3口服补液等
四预防：
加强体育锻炼增强身体寒冷适应力夏季运动出汗时补充水盐维生素Ｂ疲劳时进行剧烈运动
★ 简答题：较肌肉痉挛肌肉拉伤？
点：1）病：肌肉痉挛寒冷电解质丢失等导致肌肉拉伤外伤导致
2）症状：肌肉痉挛肌肉僵硬酸痛局限性痛点出现运动结束肌肉拉伤伤处疼痛肿胀痛点局限出现损伤刻久
3）改善情况：肌肉痉挛者继续活动时症状加重休息1~2天症状明显改善消失肌肉拉伤者继续活动时疼痛加重休息1~2天症状消失
第七节：运动性血尿 （229页）
★ 概念：血尿种症状泌尿系疾患邻器官疾病全身性疾病功性血尿引起
★ 运动性血尿：指健康运动出现性血尿详细检查找原
原发病机理：未完全清楚
相关素：1肾损伤 2肾脏缺血 3肾静脉高压 4膀胱损伤
二症状特点：血尿运动负荷强度密切相关调整负荷等血尿迅速消失
三诊断鉴诊断：详细询问病史方检查器质性疾病外伤血尿加鉴
四处理预防
★ 简答题：试述运动性血尿特点处理方法
答题点：运动性血尿特点：剧烈运动突然发生血尿严重程度运动量关血尿外般明显症状体征项检查均正常停止运动绝数血尿迅速消失预良
处理：进行详细检查排病理性血尿出现肉眼血尿应中止运动镜出现红细胞症状者应减少运动量继续观察运动性血尿诊断成立参加训练安排运动量加强医务监督医生予适治疗
第八节：运动性血红蛋白尿（略）
第九节：运动性中暑
★ 概念：中暑高温环境引起体温调节中枢功障碍汗腺功衰竭水电解质丢失量致疾病 （考点：名词解释）
热射病：发生高温环境中种急性病
1原发病机理——产热散热衡失调
2表现——高热汗昏迷
3处理——通风物理降温等
4预防
二日射病：日光直接射头部引起机体强烈反应
1原发病机理—— 脑组织温度升高体温定升高
2表现——呼吸循环衰竭
3处理——头颈部冷敷降温
4预防
三热痉挛：钠盐丢失肌肉兴奋性增高引起肌肉疼痛痉挛
1原发病机理——量出汗水电解质丢失量
2表现—— 肌肉疼痛痉挛
3预防处理——合理补水补盐
★ 简答题：夏天训练时运动员避免中暑？
答题点：a安排训练时间避免天中热时间进行
b安排赛训练时营养饮水注意补充蛋白质额外增加VB1VB2VC供量
c耐热体加强预防措施减少避免炎热天气时剧烈运动
第十节：冻 伤
★ 概念：冻伤体受低温寒冷侵袭引起局部组织血液循环障碍发生水肿水泡坏死等损害症候群
原发病机理
低温寒冷等素降低全身局部抵抗力
二症状分类
分三度：1红斑级2水泡级3坏死级
三预防处理：冻伤复温切记温水超430C
第十节：运动性脱水（略）
概念：运动性脱水指运动引起体水分电解质（特钠离子）丢失现象
根丢失水分少运动性脱水分轻度脱水中度脱水重度脱水水分丢失势必会影响运动力严重者甚会危生命
轻度脱水：失水量体重2～3％左右细胞外液丢失血液细胞间液血容量减少运动时心脏负担加重运动力降10～15％
中度脱水：失水量体重3～6％时细胞外液均丢失表现严重口渴感心率加快体温升高血压降容易疲劳运动力降20～30％
重度脱水：失水量达体重6％细胞液丢失量细胞外液丢失中度脱水表现外出现呼吸频率增加肌肉抽搐神精神症状严重时出现幻觉谵妄甚昏迷
二 常见原：
高温高湿情况进行强度运动体量出汗未时补水造成见某运动项目举重摔跤等运动员未参加低体重级赛采取快速减体重措施造成体严重脱水
三预防措施：
（1）提高运动性脱水耐受性种环境进行种强度运动训练增强运动性脱水耐受性
（2）进行补液防止纠正脱水时补液机体水分达衡应根运动情况运动特点运动前中补水补液
补液原：少量次进行补充时应适量补充糖机盐
第十二节：运动性猝死
★ 概念：运动性猝死指症状运动员进行体育锻炼运动中运动24时意外死亡
心源性猝死(Sudden cardiac deathSCD) 运动性猝死原表现形式SCD运动潜心脏病引起致死性心律失常致
果运动中出现胸闷胸痛头痛晕厥心动速异常呼吸困难疲劳等情况必须马停止运动征兆运动性猝死惟明显表现
高危素高危群：家族中心脏病史脑血意外病史猝死病史心脏疾病史晕厥病史高血压高血脂糖尿病冠心病家族史特心
预防加强训练控制医务监督：遵守运动训练科学原防止度训练度紧张运动前进行充分准备活动运动进行整理活动减少心律失常出现
复思考题：
1度训练运动应激综合征晕厥肌肉痉挛中暑运动性猝死等概念
2常见运动性疾病：度训练晕厥肌肉痉挛中暑原发病机理症状体征处理预防措施
第十章 运动损伤概述
章复建议
章历年考试中处较重位建议学员全面掌握题型讲包括单项选择题判断题填空题简答题等加练
二章重知识点讲解
目求：解运动损伤概念分类掌握运动损伤直接原发病规律潜素预防解运动损伤调查统计方法
第节 运动损伤概念分类
第二节 运动损伤直接原
思想素缺乏合理准备活动运动训练水够运动量安排合理等
第三节 运动损伤发病规律潜素 ★
简答题：运动损伤发病规律？
答题点：a种组织损伤慢性损伤
b骨折关节脱位等严重损伤少急性损伤
c运动项目易伤部位专项发病
第四节 运动损伤预防
预防运动运动损伤意义预防原调查统计方法
简答题：1体育教学运动训练中预防运动损伤？
答题点：a加强思想教育
b合理安排运动负荷
c认真做准备活动
d合理安排教学训练赛
e加强易伤部位训练
f加强医务监督
2试述篮球排球武术等运动项目发生膝关节损伤潜素致伤条件？
答题点： 1发生膝关节损伤两潜素：
1）运动项目体特殊求：膝关节常处半屈曲状态进行屈伸扭转发力
起跳落完成种技战术动作髌骨软骨面腱止装置受摩擦撞击出现损伤
2）体身某部位运动中表现出解剖生理弱点半蹲时膝侧副韧带松弛关节稳
定性降髌骨周缘腱止部髌韧带承受牵拉张力更髌股关节面间必然会发生合
槽运动出现撞击挤压捻错磨擦
2两致伤条件：1）技术动作错误合理正确违反体解剖学生物力学规律
2）体某部位局部运动负荷长期重超出该组织承担程度逐渐
发生退行性病理改变
第十二章 运动损伤病理处理
章复建议
章历年考试中处较重建议学员掌握名词解释简答题等
二章重知识点讲解
目求：解开放性软组织损伤处理掌握闭合性软组织损伤病理处理
第节 开放性软组织损伤处理
★ 概念：开放性软组织指受伤部位皮肤黏膜破裂伤口外界相通组织液渗出血液伤口流出（考点：名词解释）
常见开放性损伤：擦伤撕裂伤刺伤切割伤
第二节 闭合性软组织损伤病理处理
★ 概念：闭合性软组织损伤指受伤部位皮肤黏膜完整裂口外界相通损伤时出血积聚组织 （考点：名词解释）
闭合性软组织损伤病理程
1急性损伤：损伤组织愈合通组织生实现★（考点：填空题）
2慢性损伤：分早中晚期三阶段
二软组织损伤处理原 P264
制动止血防肿镇痛减轻炎症
简答题：1急性闭合性软组织损伤早期病理特点急救处理方法★
答题点： 1）早期病理特点：局部组织撕裂断裂出现组织血肿水肿发生反应性炎症局部出现红肿热痛功障碍
2）急救处理方法：制动冷敷加压包扎抬高伤肢达止血止痛防止减少肿胀作
2急性闭合性软组织损伤应急处理措施 ★
1）局部制动休息：伤肢制动急性损伤现场处理重措施效减轻伤病疼痛组织出血防止次活动加重损伤程度重措施
2）冷敷：目降低局部组织温度痛觉感受器敏感性促受伤血收缩产生明显止痛减少伤部出血阻止液体渗出作时降低局部组织代谢率缓解受伤部位缺氧状况利受伤组织期恢复毛巾包裹碎冰冷敷10 – 15分钟
3）压迫包扎：减少伤部组织出血防止伤部组织度肿胀效方法弹性绷带注意调整包扎带松紧度
4）抬高患肢：效改善血液循环利淋巴液回流促进肿胀消退
服止疼止血类药物
24时48时拆包扎根伤情外敷活血消肿伤药适热敷较轻手法损伤局部进行摩
运动损伤处理三级：第层痛开止痛药吃然求休息暂时告疼痛第二层改善局部状况例帮助摩复位段时间没疼痛第三层找出病根根病源
复思考题：1闭合性软组织损伤概念病理处理原方法
第十三章 运动损伤急救 ★
章复建议
章历年考试中处较重位建议学员全面掌握题型讲包括名词解释单项选择题判断题填空题简答题等加练
二章重知识点讲解
目求：掌握运动损伤急救包扎止血固定搬运工呼吸胸外心脏挤压等急救方法抗休克急救措施
第节 急救概述
概念：急救意外突然发生伤病事进行紧急时性处理
目： 1 保护伤员生命安全
2 避免度伤害
3 减轻伤员痛苦预防发症
4 伤员转运进步治疗创造条件
原： 救命先防治休克
初步诊断： 1 收集病史 2 检查
第二节 出血急救
出血分类
二止血方法：冷敷法抬高患肢法加压包扎止血法加垫屈肢止血法直接指压止血法间接指压止血法止血带止血法
简答题：什失血性休克？常止血方法？
点：失血性休克指出血量达总血量30导致效循环血量锐减组织器官缺氧发生系列代谢紊乱
常止血方法：冷敷法抬高患肢法加压包扎止血法加垫屈肢止血法直接指压止血法间接指压止血法止血带止血法
第三节 急救包扎方法
绷带包扎法 （重点）
作 固定敷料绷带保护伤口压迫止血支持伤肢
原：松紧适宜远心端心端包扎
1环形包扎法——适包扎额部手腕腿部等粗细均匀部位
2螺旋形包扎法——适包扎臂腿等肢体粗细差部位
3反折螺旋形包扎法——适包扎前臂腿腿等肢体粗细相差较部位
48形包扎法——适包扎关节部位
二三角巾包扎法（略）
第四节 骨折急救
骨折原
二骨折分类
三骨折症状体征：
疼痛肿胀皮瘀血功障碍畸形异 常活动骨擦音压痛震痛
四骨折急救原
五骨折急救固定法
第五节 关节脱位急救
★ 脱位－－关节面关节面失正常联结关系
肩肘关节脱位损伤机制症状诊断急救固定整复
第六节 心肺复苏术 ★
()判断意识畅通呼吸道：
意识立掐压中关5s 未苏醒立呼救120
然病放置成复苏体位仰头举颌法开放病气道
(二)工呼吸——口口工呼吸：
清口腔异物保持气道通畅急救者手掌尺侧置伤者前额头部仰拇指食指捏住鼻孔免泄露手托起伤者颌掌根轻压环壮软骨防吹气入胃然深吸气张嘴套住伤者嘴里吹气吹气量800—1200毫升次频率16—18次分钟直恢复呼吸
（三）胸外心脏压：
伤者仰卧急救者手根部置伤者胸骨中三分交界处（非剑突处）手交叉重叠手背肘关节伸直利半身重量节奏垂直压胸骨陷3—4cm次压立抬手胸廓复位利心脏舒张频率60—80次分
（四）心肺联合复苏术
单操作：先进行二次工呼吸然进行15次胸外心脏压压：吹气例15：2
双操作：进行口口工呼吸进行胸外心脏压法求两必须协调配合
压：吹气例5：1
反复进行直专业医务员赶
附真死假死判断
死亡特征：1呼吸停止 2心跳停止 3瞳孔扩光反射消失 4角膜反射消失
必须具备四特征真正死亡具备面二特征假死必须力抢救
第七节 搬运伤员方法
徒手搬运法器械车辆搬运法
第八节 抗休克★
★ 概念： 休克体遭受体外种强烈刺激发生种严重病理状态全身综合症
1休克原机理：
病： 剧烈疼痛量出血*
原理 效循环血量锐减急性周围循环衰竭
2症状体征
3急救措施
复思考题：1简述工呼吸胸外心脏压法操作方法
2休克原机理★
3简述肩肘关节脱位损伤机制症状诊断骨折脱位鉴诊断
第十四章 运动损伤治疗康复
章复建议
章历年考试中处位般建议学员掌握简答题
二章重知识点讲解
目求：解运动损伤种治疗方法治疗机理解伤康复锻炼目方法
第节 中草药疗法
中草药治疗损伤基法伤科常中草药中草药治疗运动损伤具体应治疗运动损伤常方剂
第二节 针灸疗法——针灸方法取穴原针灸治疗运动损伤举例
第三节 拨罐疗法——拨罐作拨罐方法注意事项
★ 拔罐疗法利火罐中负压作局部毛细血充血时穴位种刺激通活络作
第四节 摩疗法（略）
第五节 物理疗法——冷冻疗法温热疗法离子导入疗法
★ 物理疗法：指应然工种物理子作机体达预防治疗疾病方法
冷冻疗法运闭合性软组织损伤早期(通常指24h)皮肤粘膜应寒冷刺激治疗伤病方法冷疗具镇痛防止肿胀解痉等作
温热疗法闭合性软组织损伤中晚期方式热作患处达增强血液循环促进渗出物吸收改善局部组织营养加快损伤修复作
第六节 固定疗法——布类固定粘胶固定夹板固定石膏固定
第七节 伤康复锻炼
第十五章 常见运动损伤
章复建议
章历年考试中处般位建议学员全面掌握题型讲包括名词解释单项选择题判断题填空题简答题等加练
二章重知识点讲解
目求：掌握常见闭合性软组织损伤损伤机制症状诊断处理预防
第节 软组织挫伤
★软组织挫伤：钝性暴力直接作体某处引起局部深层软组织急性闭合性损伤
第二节 肌肉拉伤
★肌肉拉伤：指肌肉动猛烈收缩动度拉伸超肌肉身承担限度引起肌肉组织损伤
第三节 关节韧带损伤
第四节 滑囊炎
第五节 腱蛸炎
第六节 疲劳性骨膜炎
第七节 骨骺损伤
复思考题：
1软组织挫伤肌肉拉伤等常见损伤概念
2肌肉拉伤关节韧带损伤疲劳性骨膜炎等常见损伤损伤机制诊断点处理预防
第十六章 体部位运动损伤
章复建议
章历年考试中处较重位建议学员全面掌握题型讲包括名词解释单项选择题判断题填空题简答题等加练
二章重知识点讲解
目求：体部位运动损伤损伤机制症状体征处理方法
第节 肩部损伤
肩部解剖概
二肩部损伤检查手法
1肩袖损伤：
(1) 肩痛压痛点局限肱骨结节处肩峰肱骨结节间
（2）运动功检查： 痛弧试验阳性肩外展时600～1200范围出现疼痛
2肱二头肱长头肌腱腱鞘炎
(1) 臂外旋肩前方肱骨结节间沟处压痛
（2）反弓痛：肢外展举作反弓动作疼痛加剧
(3)屈臂旋抗阻试验患侧肢屈臂旋抗阻活动时肩前痛阳性
3肩关节前脱位 （患者裸露双肩双侧做检查）
（1）伤肩疼痛肿胀
（2）功障碍（搭肩试验阳性杜格式征直尺试验均呈阳性 臂外展300左右弹性固定）
（3）方肩畸形失正常肩部圆形膨隆外观 肩部三角测验：喙突肩峰肱骨结节
(4) 摄片透视检查明确脱位程度方排否合骨折
第二节 肘部损伤
解剖概
二肘部损伤检查手法
1肱骨外髁炎——称网球肘
伸肌腱牵拉试验密耳（Mill征）试验阳性：患侧时伸直腕部屈曲作前臂旋前时外髁处出现剧痛
2肱骨髁炎——标枪肘
3肘关节创伤性滑膜炎：
（1）肘伸痛伸受限肘外侧饱满 （2）伤部关节间隙挤压痛鹰嘴外侧缘
4肘关节脱位：
（1）靴状畸形（2）肘关节呈弹性固定1350左右半屈位（3）肘三角骨性标志关系发生改变
第三节 腕手部损伤
解剖概
二腕手部损伤检查手法
1腕舟骨骨折
(1) 鼻烟窝处轻度肿胀明显压痛 (2) 轴心叩击痛叩击第二三掌骨头腕部剧烈疼痛
(3) 桡腕关节活动障碍腕背伸桡侧偏时疼痛加重 (4) X线检查早期骨折常显示出床检查怀疑骨折时应骨折处理2周摄腕部正侧斜位x线片明确诊断
2腕三角软骨盘损伤
(1) 腕部疼痛压痛局限尺骨端关节间隙桡尺关节背侧间隙处
(2) 三角软骨盘破裂桡尺关节分离时呈半脱位尺骨头背侧突起
(3) 腕部旋转功受限尤尺偏旋转功受限疼痛加剧
(4) 局部肿胀尺侧重
(5) X线检查桡腕关节碘油造影证明三角软骨盘已破裂x线检查排骨折脱位
3掌指(指间)关节扭伤脱位
(1) 局部疼痛肿胀功障碍关节韧带扭伤关节侧韧带明显压痛
(2) 掌指指间关节侧搬分离试验阳性表示侧副韧带损伤出现异常侧活动韧带断裂
(3) 畸形(关节脱位)见明显缩短高凸畸形
4腕综合征：称腕狭窄症正中神挤压症种腕容积减少压力增高正中神腕中受卡压引起手指麻木乏力感觉运动植物性神功紊乱等系列症候群
特殊检查：叩击掌长肌桡侧正中神（叩诊试验）掌屈腕关节1分钟出现窜电样刺痛（蒂纳尔征称屈腕试验）臂缠血压计气囊带充气1分钟病侧手出现充血疼痛加剧（压脉带试验）
第四节 膝部损伤
解剖概
二膝部损伤检查手法
1膝半月板损伤
（1）膝部疼痛撕裂感膝部肿胀关节积血积液慢性期见股四头肌萎缩股侧肌明显
（2）膝关节稳定性降膝关节活动时出现弹响出现交锁现象
（3）指压试验：关节间隙明显压痛压痛点固定
（4）运动功检查：
①膝扭转屈伸试验：
②膝关节提拉旋转挤压试验：
2膝关节侧副韧带损伤
(1) 膝关节侧疼痛轻微肿胀压痛点股骨侧髁胫骨侧髁部位
(2) 侧搬试验阳性：膝侧副韧带分束斜束两部分种膝伸直位侧搬试验反映束病变屈膝（30）位侧搬试验检查斜束损伤
(3) 功受限：半膜肌半腱肌出现保护性痉挛致膝关节强迫处半屈曲位膝关节功受限
3髌骨软骨病
（1） 膝关节疼痛髌骨压痛髌周压痛
（2） 膝关节软腿力
（3） 髌骨软骨磨擦试验阳性
（4） 单足半蹲试验阳性
（5） 伸膝抗阻试验阳性：膝屈逐渐伸直时疼痛阳性
（6） 髌骨抽动痛患者取仰卧位检查者手掌压住髌骨患者动收缩股四头肌髌骨突然滑动出现髌骨疼痛阳性意义髌骨压痛（应两侧）
（7） X线检查膝关节侧位片轴位片早期明显病理改变晚期见髌骨关节面软骨硬化高密度影髌骨缘骨质增生等表现
第五节 踝足部损伤
解剖概
二踝足部损伤检查手法
(1) 外踝扭伤见踝部剧烈疼痛局部肿胀皮见淤血
(2) 功障碍跛行甚行走
(3) 距腓前韧带扭伤压痛点外踝前方腓韧带扭伤压痛点外踝尖偏约横指处
(4) 翻痛检查阳性：
(5) 抽屉试验检查：检查者握住患侧腿部手端握足踝关节跖屈位推拉距骨前错动健侧活动范围较健侧属试验阳性表明踝关节外侧韧带全部断裂
第六节 头躯干部损伤
头躯干损伤检查手法
二脑震荡
三急性腰扭伤
(1)急性损伤史
(2) 局部压痛痛处触肌肉痉挛腰部活动受限屈伸侧弯旋转等动作均受限
(3)诊：①立位静态观察：脊柱腰背部肌肉形态较脊柱两侧肌肉否称痉挛脊柱侧弯突观察侧面注意否腰曲线消失
②立位动态观察：双膝伸直做前弯腰左右侧屈旋转动作出现发僵活动受限提示伤病
(4) 触诊：局部肌肉筋膜棘突棘突间压痛
(5) X线检查腰部明显异常改变排骨折病
(6) 特殊检查：
① 直腿抬高试验 仰卧检查者患者侧腿直抬起时腿足部出现发麻疼痛症状阳性说明坐骨神痛时腰椎间盘突出症重体征
② 背伸抗阻试验 患者俯卧检查者压背部腿部令克服阻力做背伸动作腰背肌拉伤劳损时伤处疼痛阳性
③ 骶髂关节旋转试验(盖氏试验) 患者健侧臀部仰卧床缘双手力抱住健侧膝固定骨盆防止旋转检查者压患腿骶髂关节痛阳性诊骶髂关节扭伤
复思考题：
1部位运动损伤诊断点损伤机制症状体征
2什见外踝扭伤？膝踝侧副韧带损伤损伤病病机？诊断点？伤急救处理摩治疗应方法？
第十七章 摩
章复建议
章历年考试中处较重位建议学员全面掌握题型讲包括名词解释单项选择题判断题填空题简答题等加练
二章重知识点讲解
目求：解摩机理掌握常摩手法掌握运动摩运动实践中应
第节 概 述
摩简介：摩术者双手(身体部位器械)采专门手法中西医理指导作体体表定部位穴位通机械神体液刺激调节提高器官系统功达调理体功防治伤病目种物理疗法
二摩分类
三摩机理 （简答题：简述摩手法作机理技术求）
1）调节血液循环增强心脏功
2）调节神功减轻消疼痛
3）增强机体抗病力提高身免疫功
4）矫正骨关节位置异常改善关节功
5）修复创伤组织增加皮肤弹性
6）消肌肉疲劳增进肌肉动力功
四摩求：
手法技术求——力持久均匀柔深透
五摩注意事项
第二节 常摩手法
摩擦类手法
二压类手法
三揉搓类手法
四提类手法
五叩击类
六动摇关节类
第三节 摩应
运动摩：利摩手法变化摩时间面积强度频率调整求达体运动赛前中身体处适宜状态预防伤病消疲劳 ★
1运动前摩 ★
1)提高兴奋性摩——赛前处抑制状态利摩手法调节适宜兴奋状态
2）克服赛前分紧张状态摩——赛前处度兴奋状态调整相抑制状态
2运动中摩
利运动中间歇进行摩迅速消肌肉僵硬疲劳紧张状态
3运动摩
目：帮助运动员迅速消运动赛产生疲劳恢复体力
★ 简答题：简述运动摩目方法
二保健摩
1 头部保健摩
2 躯干部保健摩
3 肢保健摩
4 肢保健摩
三治疗摩：通纠正局部解剖变位改善局部血液循环改变局部病理变化等途径达治疗伤病目
四伤科摩
复思考题：
1简答摩机理
2摩运动前运动中运动应
第十八章：医疗体育概述（略）
章复建议
章历年考试中处位般建议学员掌握简答题
二章重知识点讲解
第节 医疗体育意义理基础
医疗体育重性
二医疗体育生理作
第二节 医疗体育方法手段
1）动运动
2）助力运动
3）动运动
4）抗阻运动
5）体促进法
6) 呼吸运动
第三节 运动器官功评定
第四节 医疗体育应
第十九章 ：常见慢性伤病医疗体育（略）
章复建议
章历年考试中处位般建议学员掌握简答题
二章重知识点讲解
第节 运动系统伤病医疗体育
脊柱侧弯肩周炎慢性腰腿痛医疗体育
第二节 常见慢性病医疗体育
冠心病糖尿病高血压肥胖症医疗体育
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考试相关情况说明
（）课程基情况
体育保健学体育教育运动体运动训练社会体育等专业科生专科生必修课程课程指定教材：姚鸿恩编体育保健学（第四版）高等教育出版社2006年版
教材系统阐述体保健基理基知识求掌握体体育运动中保健规律措施事体质健康教育工作指导事符合生理规律运动提供理关知识技
（二）题型分值
题型
分值
分值
单项选择题
15题题1分
15分
判断题
10题题1分
10分
填空题
10题空1分
20分
名词解释题
5题题3分
15分
简答题
4题题5分
20分
述题
2题题10分
20分
计
46题
100分
（三）重难点分布
知识点分布课程试题覆盖教材19章全部容整体教材19章容知识点分布均匀重点章节第2章第3章第5章第6章第7章第9章第10章第11章第13章第15章第16章第17章第1章第4章第8章第12章第14章第18章第19章知识点考查相少
（四）试题难度
试题难度试题绝部分属面知识重点知识年会重复出现形式者考查容点家特注意前考知识点会考然年均偏题出现般属课程涉较细容占例较低属正常情况总体言试题较容易
（五）命题特点
整体出题序基教材章节序出题特规律特点助答题时准确握考点属章节提高答题正确率
具体题型单选题判断题填空题等特点：第概念性知识点常考第二基知识性知识点常考第三独特性知识点常考
名词解释题简答题述题没规律循书中出现概念相关基理全部掌握千万押题否容易失分
二课程学建议
1考生开始学门课时应根情况制定切实行学计划合理安排时间通常分二阶段：教材分章学做步练题阶段二总复阶段复技巧面单独介绍
2紧扣纲复够纲中提练课程容教材容简化成学册子纲中课程容总分充实知识点丰富说某概念定义含义写概念利记忆外注意课程容中没知识点果考核求中话必补充完整
3注意总结教材中某知识点易考特性概念性知识点加标识容易出题
4复完遍教材做套真题样三年试题认真做教材阅读会强化记忆边阅读教材边做题会检查学知识掌握情况针性指导轮复
三类题型特点答题技巧
（）单项选择题判断题
单项选择题判断题通常考核教材中基知识点绝部分知识点属识记领会层次想单项选择题部分高分甚满分话必须熟练掌握教材容三年试题情况部分考查知识点较细需家仔细阅读教材程中特殊容标识出专门予背诵记忆难度单选题难度题型中容易应该说熟读教材会会做题
（二）填空题
填空题单项选择题等考核难度增涉知识点复杂容应试角度说填空题考点适合考选填空知识点复程中意识具备种特点知识点加格外标识确保答题准确率方法提高教材熟练程度
（三）名词解释题
名词解释题基较重概念偶尔会考较细知识点复程中教材中概念列出肯定名词解释题会丢分
（四）简答题
简答题考核考生某方面问题理解掌握程度般需直接作答答点需展开
（五）述题
述题简答题拓展求够回答点基础进行较充分详细分析证绝答点展开样定会扣分
第章 健康概述
章复建议
章历年考试中处较重位建议学员全面掌握题型讲包括名词解释单项选择题简答题等加练
二章重知识点讲解
第节 现代健康观
健康亚健康概念★ （考点：名词解释）
1健康指生理心理社会适应三方面全部良种状况仅仅指没生病者体质健壮
2类新健康标准：五快三良
3亚健康状态：非健康非疾病中间状态称第三状态表现身心情感方面处健康疾病间健康低质量状态体验（医院检查化验出毛病感觉身体舒服情况）
二影响健康素★ 11页 （考点：简答题）
1社会济环境
2物质环境
3健康发育状态
4生活方式
5力支持
6类生物学遗传素
7卫生服务
第二节 现代体育健康观（略）
然科学体育健身观
二 文社会科学体育健身观
第三节 运动体健康影响
适量运动体健康影响★
1适量运动概念
2适量运动处
二适量运动体心理功影响 ★ 16页（考点：简答题）
1通提高体运动感知觉身更加解
2通运动表象提高认知记忆力
3适量运动思维发展良促进作
4适量运动情绪良影响
5适量运动运动者产生特殊体验
6适量运动促进心理建设
三量运动体健康影响
四运动缺乏体健康影响★
1运动缺乏概念
2运动缺乏体生理功良影响 18页 （考点：简答题）
a 导致心肺功降
b 脑工作效率降低
c 免疫力抵抗力降易患疾病
d 影响运动系统功导致骨质疏松等
e 加速衰老增加老年死亡率
f 导致亚健康肥胖等
复思考题：1健康亚健康概念
2影响健康素？
3适量运动体心理功影响？
4运动缺乏体健康良影响？
第二章 运动环境
章复建议
章历年考试中处位般建议学员掌握简答题
二章重知识点讲解
第节 环境污染体健康危害
第二节 环境卫生防护
绿化环境保护作？（考点：简答题）
第二节 环境体运动力影响
冷环境热环境高原环境体运动力影响★
1 冷环境——冷服
2 热环境——热服
3高原环境——高原服：耐缺氧改善耐久力
高原训练体运动力影响？（考点：简答题）30页
a 增加血液中血红蛋白含量增强红细胞携氧力
b 产生适应性调节反应提高缺氧耐受力
c 改善耐力项目体长时间运动力提高耐力项目成绩
复思考题：1环境污染健康危害？
2 运动员什冬练三九夏练三伏进行高原训练？
点：冬练三九增强机体耐寒力达冷服
夏练三伏提高机体炎热耐受力达热服
进行高原训练提高机体耐缺氧力达高原服提高机体耐力
重锻炼运动员坚忍拔意志品质
第三章 运动营养
章复建议
章历年考试中处较重位建议学员全面掌握题型讲包括名词解释单项选择题判断题填空题简答题等加练
二章重知识点讲解
生命存生长发育生命活动离开吃——营养(获利食物综合程)
运动员合理营养目求——什吃？ 吃？
第节 基础营养 ★（见：单项选择题判断题填空题）
种营养素营养功
★营养素种类功：
1糖
供热 2脂肪 构成机体组织
3蛋白质
4水
调节生理功 5维生素
6矿物质
7纤维素
二营养素间关系 P48 （略）
三 体量需求： P49
1量：
2体量消耗：
1）基础代谢
2）体力活动
3）食物生物效应
4）生长发育需求
第二节 健康膳食指导
抗氧化营养素
二营养免疫
第三节 营养健身运动慢性病
健身项目营养特点★
第四节 运动员营养 （★重点）
运动补糖★
运动前 高糖膳食糖原填充法避免赛前1545分钟补糖
运动中 含糖饮料少量次隔3060分补糖宜
运动 补糖越早越2时
二运动脂肪
1脂肪长时间氧运动（马拉松）源维持饱腹感
2运动提高脂肪利力节约糖原耐久力增强
3游泳冰雪运动增加摄入
三运动蛋白质★
量补充蛋白质氨基酸副作加重肝肾负担增加酸性代谢产物疲劳提前出现
四运动维生素
维生素作体重酶辅助成分参广泛生化反应决定某十分重代谢程 分类： 脂溶性维生素ADEK水溶性维生素BC
五运动矿物质
矿物质丢失般高温强度运动出汗致（电解质紊乱）
六运动补液★ 66页
1补液指征：渴感
2补液方法：预防性补充少量次原
七运动员赛期膳食营养——赛前赛营养措施
八项目运动员营养代谢特点需求★
1耐力性项目运动员营养特点：
糖原氧分解——求糖原储备充足……
2力量速度性项目运动员营养特点：
肌肉力量爆发力——蛋白质B2钾钠钙等…
3灵巧技巧性项目运动员营养特点：
协调性神调节求高——足够维CB1磷…
4综合性素质项目运动员营养特点：
球类项目——营养全面充分…
游泳项目——增加脂肪例减少散热……
射击击剑等项目——补充维A保持视力……
九运动营养补充误区
复思考题：（72—73页）
1体量消耗中基础代谢食物生物效应概念什？
2补糖意义方法什？
3补液指征方法什？
4运动项目营养代谢特点什？
第四章 运动行生活方式
章复建议
章历年考试中处位般建议学员掌握简答题
二章重知识点讲解
解行生活方式健康密切相关体育运动良健康促进作
第节 健康行生活方式
1行生活方式概述
2危害健康行
第二节 促进健康积极生活方式——合理体育运动
第三节 体育行心理健康 （重点）
复思考题：1体育活动产生积极心理健康效应？
（参考16页：适量运动体心理功影响 ）
第五章 群体育卫生
章复建议
章历年考试中处较重位建议学员全面掌握题型讲包括名词解释单项选择题判断题填空题简答题等加练
二章重知识点讲解
目求：解童少年女子中老年身心成长发育成熟衰老变化规律特点熟悉般特殊体育保健求
第节 童少年体育卫生
体育锻炼童少年影响
童少年身体生长发育般规律
二 青春发育期★
四童少年器官系统解剖生理特点
五童少年体育卫生求★
六青少年早期专项训练问题★
早期专项训练开始年龄： 108页（见：单项选择题判断题填空题）
1柔韧性素质项目（武术体操项目）：58岁
2速度灵敏项目（球类跳跃项目）：1012岁
3体力力量项目（长跑举重项目）：1516岁
第二节 女子体育卫生
女子身体发育般特点
二女子器官系统解剖生理特点
三女子般体育卫生求★
四女子月期体育卫生★
女子月期间进行运动卫生求
⑴避免冷热刺激特腹部宜受凉免引起痛月失调
⑵期应减少运动量强度运动时间宜长特月初潮尤应注意
⑶避免剧烈运动尤震荡剧烈腹压增高运动免造成血量影响子
宫位置改变
⑷期宜游泳免引起生殖器官逆行感染
⑸痛月月失调者期应减少停止体育运动
五运动妊娠分娩★
产早期锻炼恢复性训练
六 更年期体育卫生★
★更年期综合症 （考点：名词解释）
第三节 中年体育卫生
体育锻炼中年身体健康影响
二 中年器官系统解剖生理特点
三 中年体育卫生求
四 脑力劳动者体育锻炼保健★
五 体力劳动者体育锻炼保健★
六 运动员退役体育锻炼保健
预防停训综合症 （考点：名词解释）127页
停训综合症：长期系统训练运动员突然停训会引起种反射性联系破坏产生严重功障碍神衰弱等
第四节 老年体育卫生
衰老概念
二体育锻炼老年身体健康影响
三中年体育卫生求
四老年保健
复思考题：
1根童少年器官系统发育特点体育教学训练中应注意体育卫生求？
2中老年体育锻炼中特殊保健求？
第六章 体格检查
章复建议
章历年考试中处位般建议学员掌握填空题简答题
二章重知识点讲解
目求：掌握体格检查方法容形式体检中问题医学分析
第节 体格检查方法：视触叩听诊
第二节 体格检查容
1般史——包括病史生活史
2运动史——参加体育活动情况
3体表检查——皮肤粘膜皮脂扁桃腺淋巴结脊柱胸廓四肢形态
4般床物理检查心血系统呼吸系统消化系统神系统感觉器官
5★形态测量——身高体重胸围三项评价童少年发育程度重指标
6功检查——包括运动系统 等系统功检查
7化验检查——血尿常规生化检查
8身体素质测试——高校学生体质健康卡
9特殊检查——X线心电图超声心动图肌电图脑电图等
第三节 体格检查形式（运动员例）
1初查——进行全面综合性检测制定训练计划方法提供
2复查——年检查2—4次根运动员体质变化制定新训练计划
3补充检查——伤病康复参加重赛前补充进行体质检测
第四节 检查中问题医学分析 ★
1形态测量
脊柱胸廓腿型足型体重问题（考点：填空题）
2心血系统心脏杂音肥项功试验反应问题
★心脏工作性肥病理性肥区？（考点：简答题）
1）组织学方面前者单位体积毛细血数目增加者减少
2）心脏功病理性心脏增伴种心脏功失调症状缺氧敏感心肌张力降低心脏增极显著运动员心脏增相反耐缺氧力较强心肌张力储备力充足没心功全症状中等度增
3）运动负荷反应运动员心脏剧烈运动心脏缩病理性心脏更增
★掌握联合机试验种反应类型 （考点：单项选择题填空题）
1）方法步骤：
2）联合机试验5种反应类型
3肺功检查肺活量肺通气量等
4神系统检查（考点：判断题填空题）
复思考题：
1判断形态测量中脊柱胸廓腿型足型体重异常情况
2工作性病理性心脏肥区？
3心血系统功检查中联合机试验五种反应医学分析
第七章 运动性疲劳★
章复建议
章历年考试中处较重位建议学员全面掌握题型讲包括名词解释单项选择题判断题填空题简答题等加练
二章重知识点讲解
目求：掌握运动性疲劳概念分类机理判断消方法
第节 运动性疲劳概述
概念：运动性疲劳指运动程中出现机体运动力暂时性降适休息调整恢复原机水种生理现象★ （考点：名词解释）
二运动性疲劳分类
1疲劳发生部位划分生理疲劳心理疲劳
2身体整体局部划分整体疲劳局部疲劳
3运动方式划分快速疲劳耐力疲劳
三运动性疲劳机制 ★ P163165
1 量耗竭
2 代谢产物堆积
3 基学说
4 环境稳定状态失调（离子代谢紊乱）
5 疲劳链学说（突变理）
6中枢神递质失衡
7保护性抑制
8突变理
第二节 判断运动性疲劳简易方法★
观感觉——重指标（考点：简答题）
观感觉方面判断运动性疲劳？
a感精神振厌烦运动
b面色发红苍白
c肢肌肉酸沉感动作迟缓
d食欲佳食量减少
e睡眠差入睡困难
f排汗量增加
二客观指标 （考点：名词解释填空题判断题）
1 骨骼肌指标肌肉力量肌肉硬度肌电图
2 心血系统指标心率（★基础心率）血压心电图
3
第三节 消运动性疲劳方法 ★ 170173页
（简答题：运动性疲劳消方法？ 写出10种消疲劳方法）
1 劳逸结合：1）放松整理2）睡眠
2 物理措施：1）温水浴桑浴2）摩3）吸氧负离子
3 营养补充：
4 中草药：健脾补肾活血化瘀
复思考题：
1运动性疲劳概念
2运动性疲劳机理
3运动性疲劳判断消方法
第八章 体育教育医务监督
章复建议
章历年考试中处稍重位建议学员全面掌握题型讲包括名词解释单项选择题判断题填空题简答题等加练
二章重知识点讲解
目求：解体育课早锻炼课间操午课外活动医务监督容求
第节 体育课医务监督
体育课健康分组
1健康分组
1）健康状况2）身体发育状况3）生理功状况4）运动史身体素质状况
2健康分组组 ★ （考点：单项选择题填空题）
1）基组（正常）2）准备组（稍微异常）3）医疗体育组（异常）
3健康分组注意事项
1）健康分组般新生入学初体检基础校医院体育教师确定
2） 调整组般学期学年体格复查进行
4 种常见疾病患者健康分组 ★ （考点：单项选择题填空题）
1）心脏异常者2）血压增高者3）肺结核4）关节风湿症：
二体育课医学观察 ★ （考点：简答题：体育课进行医学观察？）
意义：助改进体育教学工作提高教学质量体育锻炼达佳效果
1观察教学程中学生机体反应 （疲劳判断类似）
观察外部表现询问感觉测定脉搏血压呼吸频率肺活量等生理功指标
简答题：应脉搏血压评定运动员机状况训练水
脉搏应：⑴利基础脉搏评定机状况训练水机状况良者基础脉搏稳定训练水提高逐渐减少机状况良者基础脉搏突然增加分钟超12次
⑵完成定量负荷根运动刻脉搏运动成绩相联系评定机状况定量负荷成绩提高刻脉搏保持变降表明机良训练水提高反成绩降刻脉搏增加表明机状况良
血压应：运动员机状况良安静血压稳定正常范围安静血压超14090mmHg时升高20％表明机状况良
2观察课组织教法
否遵循教学原否进行健康分组生理负担量否合理等
3观察检查运动环境场设备卫生条件……
三体育课生理负担量评定
1指数法 2百分法
第二节 早锻炼课间医务监督（略）
第三节 午课外活动医务监督（略）
复思考题：
1体育课健康分组组什？
2观察教学程中学生机体反应？
3评定体育课生理负担量
第九章 运动训练赛期医务监督
章复建议
章历年考试中处较重位建议学员全面掌握题型讲包括名词解释单项选择题判断题填空题简答题等加练
二章重知识点讲解
目求：解监督容意义掌握运动训练医务监督常指标意义熟悉赛期医务监督容方法
第节 监督 （考点：名词解释）
★概念：监督指参加运动者训练合赛期间采观察合检查方法健康状况身体反应功状况赛成绩进行记录合分析
观感觉： （考点： 简答题：监督观感觉指标？）
精神状态运动心情良感觉睡眠食欲排汗量等
二客观检查：（考点：判断题）
脉搏（晨脉）体重运动成绩等
第二节 运动训练医务监督求
球类田径体操游泳冰雪武术等运动医务监督
第三节 运动训练医务监督常指标
脉搏血压心功指数尿蛋白血蛋白心电图吸氧量通气量
第四节 赛期医务监督
1中学生田径运动会医务监督——赛前赛中赛医务监督
2国家国际赛医务监督——赛前赛中赛医务监督
第五节 赛期特殊医学问题 ★（考点：名词解释）
1兴奋剂：形式药物非正常量生理物质通正常途径摄入体达提高运动力目成兴奋剂
2控制体重：减体重措施快速减体重机体影响减轻控制体重注意事项
3工月周期问题：指女运动员避免月期间身体反应运动水影响采取改变周期办法推迟提前月潮
4时差适应： 时差反应时差适应
复思考题：
1监督兴奋剂工月周期概念什？★
2监督容意义什？★
3身体状况伤病等进行监督？★
第十章 运动性疾病
章复建议
章历年考试中处较重位建议学员全面掌握题型讲包括名词解释单项选择题判断题填空题简答题等加练
二章重知识点讲解
目求：掌握12种常见运动性疾病原发病机理症状体征处理预防措施
第节 度训练 （重点） 204页
★ 概念：度训练指运动负荷机体机状况相适应致疲劳连续积累引起系列功紊乱病理状态 前提：度疲劳伴健康损害 （考点：名词解释）
度训练原 （考点：简答题）
1训练安排（未遵循训练原负荷）占70
2训练方法单调枯燥味
3生活规律破坏（赛恢复熬夜）
4身体机良（伤病初愈身体虚弱）
5精神创伤心理压力（竞赛反复失败）
6营养良
二度训练发病机理（法）
1神系统度紧张兴奋抑制衡造成脑皮层功紊乱引起系统器官功失调
2神—分泌系统 兴奋抑制衡机体应激系统发生定衰竭致
3免疫功降……
三症状体征
1早期症状： （简答题：度训练早期表现征象？）
1）神系统表现神衰弱相似记忆力降疲倦力睡眠欠佳（梦易醒）头痛头晕食欲降
2）没欲训练甚厌恶训练运动成绩降
3）客观检查明显改变221页
2中期：
1） 涉系统器官出现种症状体征
2） 运动力运动成绩明显降
3） 客观检查出现明显改变222页
四处理 ★ （简答题：运动训练中发生度训练应处理？）
关键早期发现早处理
处理原：1消病：调整训练容改变训练方法
2症治疗：加强种恢复措施
处理方法：①调整训练计划控制运动负荷减运动强度②严重者暂停专项训练赛辅全面训练放松性练③温水浴摩医疗体育④休息保证充足睡眠⑤加营养⑥药物治疗：VitB1CB12ATP镇静剂
五预防 （简答题：运动训练中预防度训练？）
1定期进行身体功检查时发现度训练早期表现
2制定训练计划全面系统
3负荷训练采取恢复措施保证睡眠营养
第二节：运动应激综合征（度紧张） 211页
★ 概念：度紧张训练赛时运动负荷超机体承受力引起病理状态常剧烈训练赛刻短期发病
原：度紧张见运动新手久病停训强烈精神刺激饭久剧烈运动等
二 发病机理床表现
度紧张发病机理详床表现分类型：
1单纯虚脱型：全身乏力头晕面色苍白恶心呕吐汗淋漓神志清醒
2晕厥型：述症状继发突然昏倒意识丧失
3急性胃肠道综合征：极度疲劳加精神度紧张导致胃肠功紊乱——恶心呕吐腹痛
4脑血痉挛：性脑缺血出现侧肢体麻木动作灵伴头痛恶心呕吐
5心血意外：原（潜性）心脏病剧烈运动出现呼吸困难胸痛心跳加快心率齐等症状严重者出现急性心衰心肌梗塞甚死亡
6运动猝死：剧烈运动中运动（24时）诱发心脑血病变突然昏倒死亡
三 症处理：
四 预防：
遵守科学训练赛原集训赛前应进行全面体检排潜疾病注意观察运动员运动程中出现种症状|
★ 简答题：较度训练 度紧张（运动应激综合征）？
答题点：相似处：运动负荷身体功状况相适应引起生理功紊乱病理现象
区：1）象：度训练指定训练水运动员提高成绩正确加运动负荷造成疲劳长期积累致度紧张指训练水足缺乏赛运动员次剧烈运动赛刻久发生
2）症状体征：度训练神系统表现神衰弱相似患者常肌肉持续酸痛僵硬等系列度疲劳症状度紧张表现种急性胃肠功紊乱心功全心肌损害脑血痉挛晕厥运动猝死等
第三节：晕厥 （重点） （214页）
★概念： 晕厥脑血流暂时降低血中化学物资变化致意识短暂紊乱丧失属度紧张种表现发生强度训练激烈赛中赛
原发病原理：
脑重量占体重2％脑血液供占心脏排出量1／6 脑耗氧量占全身耗氧量20％维持意识需脑血流界值分钟30ml 100g脑血流量骤减界值发生晕厥血压急剧降心排出量突然减少脑血流量骤减血液中化学成分改变低碳酸血症低血糖引起意识丧失
1血减压性晕厥（单纯性晕厥）：发生正常中发病率占类型晕厥首位发生前情绪稳定强烈精神刺激等素引起动脉压全身肌肉阻力降低脑血流灌注量减少出现晕厥
2直立性低血压性晕厥（体位性）：发生水位突然变直立时体位突然变动肌体泵血调节功发生障碍致血心血量骤减血脉血压降出现时性脑缺血发生完成游泳赛站立位
3重力性休克★ ：剧烈运动（肢）立站立动回造成肢肌肉毛细血静脉失肌肉收缩时节律性挤压作加血液身重力量血液淤积肢血中回心血量减少心输出量骤减血压降导致脑缺氧……种晕厥常常发生青少年运动员训练水差赛验运动员中
（简答题：什疾跑达终点慢跑段距离？）
4胸压肺压高：举重运动员举重程中吸气憋气胸压肺压高增妨碍血液回流左心室充盈减少出现心排出量减少血压降脑血流减少出现短暂晕厥状态
5低血糖★：长时间剧烈运动体血糖消耗产生低血糖反应见长跑马拉松等
6心源性晕厥：发生足球篮球行车冰球马拉松等运动项目中老年见激烈运动时心肌需氧量增加已狭窄冠状动脉供血足发生心肌缺血运动激发没器质性心脏病发生心律失常阵发性心动速期间发生短暂晕厥
7中暑晕厥：
二症状体征：
面色血压脉搏呼吸心率心音等发生改变……血压降脉搏缓弱意识丧失持秒十秒行苏醒
三 处理★：
卧肢垫高掐中关促苏心性摩促进血液回流…送医院
四 预防：
科学系统训练针性预防
简答题：简述晕厥病机处理方法
点：1）晕厥病机：血扩张性晕厥直立体位性晕厥重力性休克胸压肺压增高外低血糖中暑等引起晕厥
2）处理方法：卧宽衣解带保暖点掐中百会涌泉等穴作双肢心性推注意保持呼吸道通畅呼吸心跳停止进行心肺复苏术抢救严重者立送医院救治
第四节：运动员贫血 （217页）
★概念：贫血指外周血液中血红蛋白含量红细胞数低正常范围贫血疾病名称种原疾病引起症状常发生：缺乏造血原料失血出血性疾病红细胞破坏增加造血功障碍等
★运动员贫血：般发病原外训练素引起血红蛋白低正常值运动员贫血属缺铁性贫血诊断标准：男性血红蛋白低120克升女性血红蛋白低105克升
原发病机理
1血浆稀释引起相性贫血
2溶血红细胞破坏增加
3血红蛋白合成减少
4量出汗月血丢失铁质
二症状体征
中度贫血会出现系列症状头晕眼花乏力疲倦运动时出现心悸气促运动力降等体检：粘膜唇甲颜色苍白……
三诊断鉴诊断：
排外血液系统肝肾胃肠道器质性病变
四 处理预防：
症处理消病预防
简答题：1运动员出现运动性贫血应合理安排训练治疗
点：⑴合理安排运动量：轻度贫血血红蛋白90克L时边练边治减强度避免长跑等耐力性运动中度贫血血红蛋白低90克L时应停止中运动量训练治疗重度贫血休息治疗
⑵饮食应富营养食物中蛋白质铁质维生素应较
⑶服抗贫血药物
2预防运动性贫血？
a 合理安排运动负荷运动强度遵守循序渐进原
b 定期检测血红蛋白血清铁蛋白早发现早治疗
c 合理膳食加强全面营养吃蛋白质铁质维生素较食物
d 合理安排膳食制度生活制度
第五节： 运动性腹痛 （重点） 225页
概念：运动性腹痛指体育运动引起诱发腹部疼痛
原发病机理：★
１ 肝脾郁血
２ 胃肠功乱痉挛
３ 呼吸肌痉挛
４ 脏器官病变
二症状体征：
运动中腹痛程度运动员负荷运动强度密切关系数运动员运动负荷慢速度运动时腹痛明显着运动负荷运动强度增加腹痛逐渐加剧
三处理：★
运动中出现腹痛适减慢速度调整呼吸运动节奏必时手压疼痛部位弯腰慢跑段距离般疼痛减轻消失
四预防：
加强全面身体素质训练专项运动技术﹑战术训练
简答题：简述运动性腹痛病机处理方法
点：1）运动中腹痛病机：肝脾郁血胃肠痉挛功紊乱呼吸肌痉挛脏器官病变等
2）处理方法：减慢跑速加深呼吸调整呼吸运动节奏手压疼痛部位弯腰慢跑段距离述处理效应停止运动口服解痉药物局部点穴摩等效请医生诊治
第六节：肌肉痉挛 （重点） 227页
★概念：肌肉痉挛俗称抽筋肌肉发生强直收缩显示种现象
原发病机理 ★ （简答题：引起肌肉痉挛素？）
㈠寒冷刺激：
㈡电解质衡紊乱
㈢肌肉舒张收缩失调
㈣运动性肌肉损伤
二症状体征：
发生肌肉痉挛痉挛部位肌肉出现僵硬疼痛难忍涉关节暂时屈伸功受限痉挛解局部酸痛适感
三处理：★ （简答题：腓肠肌痉挛办？预防？）
1采相反方牵引痉挛肌肉
2配合局部摩针灸热敷等
3口服补液等
四预防：
加强体育锻炼增强身体寒冷适应力夏季运动出汗时补充水盐维生素Ｂ疲劳时进行剧烈运动
★ 简答题：较肌肉痉挛肌肉拉伤？
点：1）病：肌肉痉挛寒冷电解质丢失等导致肌肉拉伤外伤导致
2）症状：肌肉痉挛肌肉僵硬酸痛局限性痛点出现运动结束肌肉拉伤伤处疼痛肿胀痛点局限出现损伤刻久
3）改善情况：肌肉痉挛者继续活动时症状加重休息1~2天症状明显改善消失肌肉拉伤者继续活动时疼痛加重休息1~2天症状消失
第七节：运动性血尿 （229页）
★ 概念：血尿种症状泌尿系疾患邻器官疾病全身性疾病功性血尿引起
★ 运动性血尿：指健康运动出现性血尿详细检查找原
原发病机理：未完全清楚
相关素：1肾损伤 2肾脏缺血 3肾静脉高压 4膀胱损伤
二症状特点：血尿运动负荷强度密切相关调整负荷等血尿迅速消失
三诊断鉴诊断：详细询问病史方检查器质性疾病外伤血尿加鉴
四处理预防
★ 简答题：试述运动性血尿特点处理方法
答题点：运动性血尿特点：剧烈运动突然发生血尿严重程度运动量关血尿外般明显症状体征项检查均正常停止运动绝数血尿迅速消失预良
处理：进行详细检查排病理性血尿出现肉眼血尿应中止运动镜出现红细胞症状者应减少运动量继续观察运动性血尿诊断成立参加训练安排运动量加强医务监督医生予适治疗
第八节：运动性血红蛋白尿（略）
第九节：运动性中暑
★ 概念：中暑高温环境引起体温调节中枢功障碍汗腺功衰竭水电解质丢失量致疾病 （考点：名词解释）
热射病：发生高温环境中种急性病
1原发病机理——产热散热衡失调
2表现——高热汗昏迷
3处理——通风物理降温等
4预防
二日射病：日光直接射头部引起机体强烈反应
1原发病机理—— 脑组织温度升高体温定升高
2表现——呼吸循环衰竭
3处理——头颈部冷敷降温
4预防
三热痉挛：钠盐丢失肌肉兴奋性增高引起肌肉疼痛痉挛
1原发病机理——量出汗水电解质丢失量
2表现—— 肌肉疼痛痉挛
3预防处理——合理补水补盐
★ 简答题：夏天训练时运动员避免中暑？
答题点：a安排训练时间避免天中热时间进行
b安排赛训练时营养饮水注意补充蛋白质额外增加VB1VB2VC供量
c耐热体加强预防措施减少避免炎热天气时剧烈运动
第十节：冻 伤
★ 概念：冻伤体受低温寒冷侵袭引起局部组织血液循环障碍发生水肿水泡坏死等损害症候群
原发病机理
低温寒冷等素降低全身局部抵抗力
二症状分类
分三度：1红斑级2水泡级3坏死级
三预防处理：冻伤复温切记温水超430C
第十节：运动性脱水（略）
概念：运动性脱水指运动引起体水分电解质（特钠离子）丢失现象
根丢失水分少运动性脱水分轻度脱水中度脱水重度脱水水分丢失势必会影响运动力严重者甚会危生命
轻度脱水：失水量体重2～3％左右细胞外液丢失血液细胞间液血容量减少运动时心脏负担加重运动力降10～15％
中度脱水：失水量体重3～6％时细胞外液均丢失表现严重口渴感心率加快体温升高血压降容易疲劳运动力降20～30％
重度脱水：失水量达体重6％细胞液丢失量细胞外液丢失中度脱水表现外出现呼吸频率增加肌肉抽搐神精神症状严重时出现幻觉谵妄甚昏迷
二 常见原：
高温高湿情况进行强度运动体量出汗未时补水造成见某运动项目举重摔跤等运动员未参加低体重级赛采取快速减体重措施造成体严重脱水
三预防措施：
（1）提高运动性脱水耐受性种环境进行种强度运动训练增强运动性脱水耐受性
（2）进行补液防止纠正脱水时补液机体水分达衡应根运动情况运动特点运动前中补水补液
补液原：少量次进行补充时应适量补充糖机盐
第十二节：运动性猝死
★ 概念：运动性猝死指症状运动员进行体育锻炼运动中运动24时意外死亡
心源性猝死(Sudden cardiac deathSCD) 运动性猝死原表现形式SCD运动潜心脏病引起致死性心律失常致
果运动中出现胸闷胸痛头痛晕厥心动速异常呼吸困难疲劳等情况必须马停止运动征兆运动性猝死惟明显表现
高危素高危群：家族中心脏病史脑血意外病史猝死病史心脏疾病史晕厥病史高血压高血脂糖尿病冠心病家族史特心
预防加强训练控制医务监督：遵守运动训练科学原防止度训练度紧张运动前进行充分准备活动运动进行整理活动减少心律失常出现
复思考题：
1度训练运动应激综合征晕厥肌肉痉挛中暑运动性猝死等概念
2常见运动性疾病：度训练晕厥肌肉痉挛中暑原发病机理症状体征处理预防措施
第十章 运动损伤概述
章复建议
章历年考试中处较重位建议学员全面掌握题型讲包括单项选择题判断题填空题简答题等加练
二章重知识点讲解
目求：解运动损伤概念分类掌握运动损伤直接原发病规律潜素预防解运动损伤调查统计方法
第节 运动损伤概念分类
第二节 运动损伤直接原
思想素缺乏合理准备活动运动训练水够运动量安排合理等
第三节 运动损伤发病规律潜素 ★
简答题：运动损伤发病规律？
答题点：a种组织损伤慢性损伤
b骨折关节脱位等严重损伤少急性损伤
c运动项目易伤部位专项发病
第四节 运动损伤预防
预防运动运动损伤意义预防原调查统计方法
简答题：1体育教学运动训练中预防运动损伤？
答题点：a加强思想教育
b合理安排运动负荷
c认真做准备活动
d合理安排教学训练赛
e加强易伤部位训练
f加强医务监督
2试述篮球排球武术等运动项目发生膝关节损伤潜素致伤条件？
答题点： 1发生膝关节损伤两潜素：
1）运动项目体特殊求：膝关节常处半屈曲状态进行屈伸扭转发力
起跳落完成种技战术动作髌骨软骨面腱止装置受摩擦撞击出现损伤
2）体身某部位运动中表现出解剖生理弱点半蹲时膝侧副韧带松弛关节稳
定性降髌骨周缘腱止部髌韧带承受牵拉张力更髌股关节面间必然会发生合
槽运动出现撞击挤压捻错磨擦
2两致伤条件：1）技术动作错误合理正确违反体解剖学生物力学规律
2）体某部位局部运动负荷长期重超出该组织承担程度逐渐
发生退行性病理改变
第十二章 运动损伤病理处理
章复建议
章历年考试中处较重建议学员掌握名词解释简答题等
二章重知识点讲解
目求：解开放性软组织损伤处理掌握闭合性软组织损伤病理处理
第节 开放性软组织损伤处理
★ 概念：开放性软组织指受伤部位皮肤黏膜破裂伤口外界相通组织液渗出血液伤口流出（考点：名词解释）
常见开放性损伤：擦伤撕裂伤刺伤切割伤
第二节 闭合性软组织损伤病理处理
★ 概念：闭合性软组织损伤指受伤部位皮肤黏膜完整裂口外界相通损伤时出血积聚组织 （考点：名词解释）
闭合性软组织损伤病理程
1急性损伤：损伤组织愈合通组织生实现★（考点：填空题）
2慢性损伤：分早中晚期三阶段
二软组织损伤处理原 P264
制动止血防肿镇痛减轻炎症
简答题：1急性闭合性软组织损伤早期病理特点急救处理方法★
答题点： 1）早期病理特点：局部组织撕裂断裂出现组织血肿水肿发生反应性炎症局部出现红肿热痛功障碍
2）急救处理方法：制动冷敷加压包扎抬高伤肢达止血止痛防止减少肿胀作
2急性闭合性软组织损伤应急处理措施 ★
1）局部制动休息：伤肢制动急性损伤现场处理重措施效减轻伤病疼痛组织出血防止次活动加重损伤程度重措施
2）冷敷：目降低局部组织温度痛觉感受器敏感性促受伤血收缩产生明显止痛减少伤部出血阻止液体渗出作时降低局部组织代谢率缓解受伤部位缺氧状况利受伤组织期恢复毛巾包裹碎冰冷敷10 – 15分钟
3）压迫包扎：减少伤部组织出血防止伤部组织度肿胀效方法弹性绷带注意调整包扎带松紧度
4）抬高患肢：效改善血液循环利淋巴液回流促进肿胀消退
服止疼止血类药物
24时48时拆包扎根伤情外敷活血消肿伤药适热敷较轻手法损伤局部进行摩
运动损伤处理三级：第层痛开止痛药吃然求休息暂时告疼痛第二层改善局部状况例帮助摩复位段时间没疼痛第三层找出病根根病源
复思考题：1闭合性软组织损伤概念病理处理原方法
第十三章 运动损伤急救 ★
章复建议
章历年考试中处较重位建议学员全面掌握题型讲包括名词解释单项选择题判断题填空题简答题等加练
二章重知识点讲解
目求：掌握运动损伤急救包扎止血固定搬运工呼吸胸外心脏挤压等急救方法抗休克急救措施
第节 急救概述
概念：急救意外突然发生伤病事进行紧急时性处理
目： 1 保护伤员生命安全
2 避免度伤害
3 减轻伤员痛苦预防发症
4 伤员转运进步治疗创造条件
原： 救命先防治休克
初步诊断： 1 收集病史 2 检查
第二节 出血急救
出血分类
二止血方法：冷敷法抬高患肢法加压包扎止血法加垫屈肢止血法直接指压止血法间接指压止血法止血带止血法
简答题：什失血性休克？常止血方法？
点：失血性休克指出血量达总血量30导致效循环血量锐减组织器官缺氧发生系列代谢紊乱
常止血方法：冷敷法抬高患肢法加压包扎止血法加垫屈肢止血法直接指压止血法间接指压止血法止血带止血法
第三节 急救包扎方法
绷带包扎法 （重点）
作 固定敷料绷带保护伤口压迫止血支持伤肢
原：松紧适宜远心端心端包扎
1环形包扎法——适包扎额部手腕腿部等粗细均匀部位
2螺旋形包扎法——适包扎臂腿等肢体粗细差部位
3反折螺旋形包扎法——适包扎前臂腿腿等肢体粗细相差较部位
48形包扎法——适包扎关节部位
二三角巾包扎法（略）
第四节 骨折急救
骨折原
二骨折分类
三骨折症状体征：
疼痛肿胀皮瘀血功障碍畸形异 常活动骨擦音压痛震痛
四骨折急救原
五骨折急救固定法
第五节 关节脱位急救
★ 脱位－－关节面关节面失正常联结关系
肩肘关节脱位损伤机制症状诊断急救固定整复
第六节 心肺复苏术 ★
()判断意识畅通呼吸道：
意识立掐压中关5s 未苏醒立呼救120
然病放置成复苏体位仰头举颌法开放病气道
(二)工呼吸——口口工呼吸：
清口腔异物保持气道通畅急救者手掌尺侧置伤者前额头部仰拇指食指捏住鼻孔免泄露手托起伤者颌掌根轻压环壮软骨防吹气入胃然深吸气张嘴套住伤者嘴里吹气吹气量800—1200毫升次频率16—18次分钟直恢复呼吸
（三）胸外心脏压：
伤者仰卧急救者手根部置伤者胸骨中三分交界处（非剑突处）手交叉重叠手背肘关节伸直利半身重量节奏垂直压胸骨陷3—4cm次压立抬手胸廓复位利心脏舒张频率60—80次分
（四）心肺联合复苏术
单操作：先进行二次工呼吸然进行15次胸外心脏压压：吹气例15：2
双操作：进行口口工呼吸进行胸外心脏压法求两必须协调配合
压：吹气例5：1
反复进行直专业医务员赶
附真死假死判断
死亡特征：1呼吸停止 2心跳停止 3瞳孔扩光反射消失 4角膜反射消失
必须具备四特征真正死亡具备面二特征假死必须力抢救
第七节 搬运伤员方法
徒手搬运法器械车辆搬运法
第八节 抗休克★
★ 概念： 休克体遭受体外种强烈刺激发生种严重病理状态全身综合症
1休克原机理：
病： 剧烈疼痛量出血*
原理 效循环血量锐减急性周围循环衰竭
2症状体征
3急救措施
复思考题：1简述工呼吸胸外心脏压法操作方法
2休克原机理★
3简述肩肘关节脱位损伤机制症状诊断骨折脱位鉴诊断
第十四章 运动损伤治疗康复
章复建议
章历年考试中处位般建议学员掌握简答题
二章重知识点讲解
目求：解运动损伤种治疗方法治疗机理解伤康复锻炼目方法
第节 中草药疗法
中草药治疗损伤基法伤科常中草药中草药治疗运动损伤具体应治疗运动损伤常方剂
第二节 针灸疗法——针灸方法取穴原针灸治疗运动损伤举例
第三节 拨罐疗法——拨罐作拨罐方法注意事项
★ 拔罐疗法利火罐中负压作局部毛细血充血时穴位种刺激通活络作
第四节 摩疗法（略）
第五节 物理疗法——冷冻疗法温热疗法离子导入疗法
★ 物理疗法：指应然工种物理子作机体达预防治疗疾病方法
冷冻疗法运闭合性软组织损伤早期(通常指24h)皮肤粘膜应寒冷刺激治疗伤病方法冷疗具镇痛防止肿胀解痉等作
温热疗法闭合性软组织损伤中晚期方式热作患处达增强血液循环促进渗出物吸收改善局部组织营养加快损伤修复作
第六节 固定疗法——布类固定粘胶固定夹板固定石膏固定
第七节 伤康复锻炼
第十五章 常见运动损伤
章复建议
章历年考试中处般位建议学员全面掌握题型讲包括名词解释单项选择题判断题填空题简答题等加练
二章重知识点讲解
目求：掌握常见闭合性软组织损伤损伤机制症状诊断处理预防
第节 软组织挫伤
★软组织挫伤：钝性暴力直接作体某处引起局部深层软组织急性闭合性损伤
第二节 肌肉拉伤
★肌肉拉伤：指肌肉动猛烈收缩动度拉伸超肌肉身承担限度引起肌肉组织损伤
第三节 关节韧带损伤
第四节 滑囊炎
第五节 腱蛸炎
第六节 疲劳性骨膜炎
第七节 骨骺损伤
复思考题：
1软组织挫伤肌肉拉伤等常见损伤概念
2肌肉拉伤关节韧带损伤疲劳性骨膜炎等常见损伤损伤机制诊断点处理预防
第十六章 体部位运动损伤
章复建议
章历年考试中处较重位建议学员全面掌握题型讲包括名词解释单项选择题判断题填空题简答题等加练
二章重知识点讲解
目求：体部位运动损伤损伤机制症状体征处理方法
第节 肩部损伤
肩部解剖概
二肩部损伤检查手法
1肩袖损伤：
(1) 肩痛压痛点局限肱骨结节处肩峰肱骨结节间
（2）运动功检查： 痛弧试验阳性肩外展时600～1200范围出现疼痛
2肱二头肱长头肌腱腱鞘炎
(1) 臂外旋肩前方肱骨结节间沟处压痛
（2）反弓痛：肢外展举作反弓动作疼痛加剧
(3)屈臂旋抗阻试验患侧肢屈臂旋抗阻活动时肩前痛阳性
3肩关节前脱位 （患者裸露双肩双侧做检查）
（1）伤肩疼痛肿胀
（2）功障碍（搭肩试验阳性杜格式征直尺试验均呈阳性 臂外展300左右弹性固定）
（3）方肩畸形失正常肩部圆形膨隆外观 肩部三角测验：喙突肩峰肱骨结节
(4) 摄片透视检查明确脱位程度方排否合骨折
第二节 肘部损伤
解剖概
二肘部损伤检查手法
1肱骨外髁炎——称网球肘
伸肌腱牵拉试验密耳（Mill征）试验阳性：患侧时伸直腕部屈曲作前臂旋前时外髁处出现剧痛
2肱骨髁炎——标枪肘
3肘关节创伤性滑膜炎：
（1）肘伸痛伸受限肘外侧饱满 （2）伤部关节间隙挤压痛鹰嘴外侧缘
4肘关节脱位：
（1）靴状畸形（2）肘关节呈弹性固定1350左右半屈位（3）肘三角骨性标志关系发生改变
第三节 腕手部损伤
解剖概
二腕手部损伤检查手法
1腕舟骨骨折
(1) 鼻烟窝处轻度肿胀明显压痛 (2) 轴心叩击痛叩击第二三掌骨头腕部剧烈疼痛
(3) 桡腕关节活动障碍腕背伸桡侧偏时疼痛加重 (4) X线检查早期骨折常显示出床检查怀疑骨折时应骨折处理2周摄腕部正侧斜位x线片明确诊断
2腕三角软骨盘损伤
(1) 腕部疼痛压痛局限尺骨端关节间隙桡尺关节背侧间隙处
(2) 三角软骨盘破裂桡尺关节分离时呈半脱位尺骨头背侧突起
(3) 腕部旋转功受限尤尺偏旋转功受限疼痛加剧
(4) 局部肿胀尺侧重
(5) X线检查桡腕关节碘油造影证明三角软骨盘已破裂x线检查排骨折脱位
3掌指(指间)关节扭伤脱位
(1) 局部疼痛肿胀功障碍关节韧带扭伤关节侧韧带明显压痛
(2) 掌指指间关节侧搬分离试验阳性表示侧副韧带损伤出现异常侧活动韧带断裂
(3) 畸形(关节脱位)见明显缩短高凸畸形
4腕综合征：称腕狭窄症正中神挤压症种腕容积减少压力增高正中神腕中受卡压引起手指麻木乏力感觉运动植物性神功紊乱等系列症候群
特殊检查：叩击掌长肌桡侧正中神（叩诊试验）掌屈腕关节1分钟出现窜电样刺痛（蒂纳尔征称屈腕试验）臂缠血压计气囊带充气1分钟病侧手出现充血疼痛加剧（压脉带试验）
第四节 膝部损伤
解剖概
二膝部损伤检查手法
1膝半月板损伤
（1）膝部疼痛撕裂感膝部肿胀关节积血积液慢性期见股四头肌萎缩股侧肌明显
（2）膝关节稳定性降膝关节活动时出现弹响出现交锁现象
（3）指压试验：关节间隙明显压痛压痛点固定
（4）运动功检查：
①膝扭转屈伸试验：
②膝关节提拉旋转挤压试验：
2膝关节侧副韧带损伤
(1) 膝关节侧疼痛轻微肿胀压痛点股骨侧髁胫骨侧髁部位
(2) 侧搬试验阳性：膝侧副韧带分束斜束两部分种膝伸直位侧搬试验反映束病变屈膝（30）位侧搬试验检查斜束损伤
(3) 功受限：半膜肌半腱肌出现保护性痉挛致膝关节强迫处半屈曲位膝关节功受限
3髌骨软骨病
（1） 膝关节疼痛髌骨压痛髌周压痛
（2） 膝关节软腿力
（3） 髌骨软骨磨擦试验阳性
（4） 单足半蹲试验阳性
（5） 伸膝抗阻试验阳性：膝屈逐渐伸直时疼痛阳性
（6） 髌骨抽动痛患者取仰卧位检查者手掌压住髌骨患者动收缩股四头肌髌骨突然滑动出现髌骨疼痛阳性意义髌骨压痛（应两侧）
（7） X线检查膝关节侧位片轴位片早期明显病理改变晚期见髌骨关节面软骨硬化高密度影髌骨缘骨质增生等表现
第五节 踝足部损伤
解剖概
二踝足部损伤检查手法
(1) 外踝扭伤见踝部剧烈疼痛局部肿胀皮见淤血
(2) 功障碍跛行甚行走
(3) 距腓前韧带扭伤压痛点外踝前方腓韧带扭伤压痛点外踝尖偏约横指处
(4) 翻痛检查阳性：
(5) 抽屉试验检查：检查者握住患侧腿部手端握足踝关节跖屈位推拉距骨前错动健侧活动范围较健侧属试验阳性表明踝关节外侧韧带全部断裂
第六节 头躯干部损伤
头躯干损伤检查手法
二脑震荡
三急性腰扭伤
(1)急性损伤史
(2) 局部压痛痛处触肌肉痉挛腰部活动受限屈伸侧弯旋转等动作均受限
(3)诊：①立位静态观察：脊柱腰背部肌肉形态较脊柱两侧肌肉否称痉挛脊柱侧弯突观察侧面注意否腰曲线消失
②立位动态观察：双膝伸直做前弯腰左右侧屈旋转动作出现发僵活动受限提示伤病
(4) 触诊：局部肌肉筋膜棘突棘突间压痛
(5) X线检查腰部明显异常改变排骨折病
(6) 特殊检查：
① 直腿抬高试验 仰卧检查者患者侧腿直抬起时腿足部出现发麻疼痛症状阳性说明坐骨神痛时腰椎间盘突出症重体征
② 背伸抗阻试验 患者俯卧检查者压背部腿部令克服阻力做背伸动作腰背肌拉伤劳损时伤处疼痛阳性
③ 骶髂关节旋转试验(盖氏试验) 患者健侧臀部仰卧床缘双手力抱住健侧膝固定骨盆防止旋转检查者压患腿骶髂关节痛阳性诊骶髂关节扭伤
复思考题：
1部位运动损伤诊断点损伤机制症状体征
2什见外踝扭伤？膝踝侧副韧带损伤损伤病病机？诊断点？伤急救处理摩治疗应方法？
第十七章 摩
章复建议
章历年考试中处较重位建议学员全面掌握题型讲包括名词解释单项选择题判断题填空题简答题等加练
二章重知识点讲解
目求：解摩机理掌握常摩手法掌握运动摩运动实践中应
第节 概 述
摩简介：摩术者双手(身体部位器械)采专门手法中西医理指导作体体表定部位穴位通机械神体液刺激调节提高器官系统功达调理体功防治伤病目种物理疗法
二摩分类
三摩机理 （简答题：简述摩手法作机理技术求）
1）调节血液循环增强心脏功
2）调节神功减轻消疼痛
3）增强机体抗病力提高身免疫功
4）矫正骨关节位置异常改善关节功
5）修复创伤组织增加皮肤弹性
6）消肌肉疲劳增进肌肉动力功
四摩求：
手法技术求——力持久均匀柔深透
五摩注意事项
第二节 常摩手法
摩擦类手法
二压类手法
三揉搓类手法
四提类手法
五叩击类
六动摇关节类
第三节 摩应
运动摩：利摩手法变化摩时间面积强度频率调整求达体运动赛前中身体处适宜状态预防伤病消疲劳 ★
1运动前摩 ★
1)提高兴奋性摩——赛前处抑制状态利摩手法调节适宜兴奋状态
2）克服赛前分紧张状态摩——赛前处度兴奋状态调整相抑制状态
2运动中摩
利运动中间歇进行摩迅速消肌肉僵硬疲劳紧张状态
3运动摩
目：帮助运动员迅速消运动赛产生疲劳恢复体力
★ 简答题：简述运动摩目方法
二保健摩
1 头部保健摩
2 躯干部保健摩
3 肢保健摩
4 肢保健摩
三治疗摩：通纠正局部解剖变位改善局部血液循环改变局部病理变化等途径达治疗伤病目
四伤科摩
复思考题：
1简答摩机理
2摩运动前运动中运动应
第十八章：医疗体育概述（略）
章复建议
章历年考试中处位般建议学员掌握简答题
二章重知识点讲解
第节 医疗体育意义理基础
医疗体育重性
二医疗体育生理作
第二节 医疗体育方法手段
1）动运动
2）助力运动
3）动运动
4）抗阻运动
5）体促进法
6) 呼吸运动
第三节 运动器官功评定
第四节 医疗体育应
第十九章 ：常见慢性伤病医疗体育（略）
章复建议
章历年考试中处位般建议学员掌握简答题
二章重知识点讲解
第节 运动系统伤病医疗体育
脊柱侧弯肩周炎慢性腰腿痛医疗体育
第二节 常见慢性病医疗体育
冠心病糖尿病高血压肥胖症医疗体育
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