政法系外语系团员
户外素质拓展活动
策
划
书
**学院政法系
201904
活动目背景
次活动目政法系全体学生激发身潜增强信心克服心理惰性磨练战胜困难毅力启发想象力创造力提高解决问题力认识群体作增进集体参意识责心改善际关系更融洽群体合作增强政法系全体学生凝聚力
二 举办单位
办：**学院政法系外语系
承办政法系外语系团委 政法系外语系学生会
三 活动象
**学院政法系全体员
四 活动时间
暂定4月27日
五 活动点
田径场
六 活动容求
活动容：
1部门量保证参游戏中游戏数等量保证参游戏
2 赛项目包括画猜踩气球请样做等游戏
3 裁判评分程中异议裁判提请商议参赛队需服裁判裁定评分
4参赛组活动前分发游戏盖章卡片（次活动盖章数评定优胜组）
5游戏拥相应印章
活动求：
团队总分竞赛项目分 总分80分（印章10分）
（1）竞赛项目赛规：次赛两组决次赛组获胜获胜组盖该游戏印章（10分）
（2）果名次列列组进行石头剪刀布游戏三盘两胜胜出组排名更前
（3）游戏组获印章(次赛两组决中获胜组次参加该游戏战败组次该游戏进行挑战直获该游戏印章)
（4）该活动终解释权**学院政法系
七 活动分组
次活动约60参加均分成十组组4组行组队工作员处进行分组信息登记登记工作员分发盖章卡片卡片写组数工作员指引田径场找应组数站成排等工作员讲注意事项活动开始组序项目处进行赛
八 项目规
画猜
活动简介
两组参赛员派两通语言动作描述白板词组外两猜相时间猜词组盖章
活动目
1提高学肢体表达力培养学间默契
2利学间交流沟通培养学生准确条理口头表达力
场器材
场：田径场
器材：4块白板 4支马克笔 该游戏相应印章 胶布（警戒线）
赛规
1参赛员：8（两组时进行）
2划两名学猜词两名学相应区域进行赛越线（两线间距离3米）
3两队时进行赛相时间猜词组获胜(盖章)
4划两名学语言直接说出白板词参赛员求助场外员
5次赛时间2分钟组次跳机会
安全事项
情绪激动语言行伤害
二 踩气球
活动简介两组参赛员8绑2气球16气球组气球先踩完算输
活动目
1通跳跃练掌握跳立定跳远障碍垂直跳
2．知道运动中安全进行保护
场器材
场：田径场
器材：气球 气筒 细线 该游戏相应印章
赛规
1准踩气球意踩方脚
2意手推方
3踩爆气球者继续参加赛保护组队员
4跑出划定区域者视气球已破加入赛
5游戏程中果气球心漏气跑掉重绑气球继续赛
6方全部队员气球踩破负方胜
安全事项
1 踩气球时力量太免伤学
2捆绑细绳时宜根两者脚踝部情况应绑紧引起皮肤勒伤绑松容易脱落
3旦发现周边队员失重心跌倒应迅速喊停调整
三请样做
活动简介两组参赛员八站成排背裁判裁判声令参赛员裁判做出规定动作参赛员转身动作裁判相者淘汰剩余数组获胜(盖章)
活动目
1增强学反应力灵敏度
2 通次活动增进学间感情时学课外生活更加丰富彩
场材器
场：田径场
器材：胶带 该游戏相应印章
赛规
1裁判参赛员做动作必须规定动作
2参赛员赛期间偷裁判做动作
3 剩余数获胜(盖章)
安全事项
站成排学拥挤
四萝卜蹲
活动简介两组八赛前位参赛者选取代表种代号持指定开始指定说：××蹲××蹲××蹲完××蹲(××刚刚代称呼例：红萝卜蹲红萝卜蹲红萝卜蹲完黄萝卜蹲)称呼代号蹲重复指令循环 剩余数获胜(盖章)
活动目
1增强学身体素质
2活跃气氛增进协调性协作力
场器材
场：田径场
器材：该游戏相应印章
赛规
1 两组八赛前位参赛者选取代表种代号持指定开始指定说：××蹲××蹲××蹲完××蹲(××刚刚代称呼例：红萝卜蹲红萝卜蹲红萝卜蹲完黄萝卜蹲)称呼代号蹲重复指令循环
2说淘汰
3没蹲错淘汰
4节奏慢变快边说边做蹲动作
5五秒没反应淘汰
6 剩余数获胜(盖章)
安全事项
1参赛员赛前做热身活动
2低血糖参加赛
五袋鼠跳
活动简介两组参赛队员八排成横排位参赛员起点处套相应麻袋进行赛裁判声令起点跑终点达终点第名组获胜(盖章)
活动目
1增加团队凝聚力
2增加学间友谊
3课余间锻炼身体
4美学生活留丰富回忆
场器材
场：田径场 起点终点距离20米
器材：两种颜色麻袋 该游戏相应印章 胶带
赛规
18名参赛队员成路队站起点名参赛选手双脚套麻袋赛开始双手提起麻袋前跳反复动作直终点
2赛程中摔倒行爬起布袋必须始终套腿滑落必须重新套方继续赛
3赛中途跌倒爬起继续
4达终点第名组获胜(盖章)
安全事项
1赛前提醒参赛员注意安全学会保护
2赛程中注意家推挤发现恶意推挤现象应迅速喊停
六八九足
活动简介参赛队员搭肩排成横排两两紧腿绳子绑起组成89足连体然起点跑终点两组合作四组参加赛先终点两组获胜（两组均获印章）
活动目考察队员间协调配合培养良际关系互动状态体验领导作集体影响增加赛竞技性
场器材
场田径场起点终点距离50米
器材6条约80厘米长10厘米宽绳子 够绑住两相邻腿少绑两圈
赛规
1参赛员16
2计时开始前队员必须站起点线队伍起点线行许超起点线
3绳子必须绑队员脚踝处达终点途中绳子脱落队伍需停原迅速调整
4达终点时必须全体队员连体终点线算全队通
5 两组合作四组参加赛先终点两组获胜（两组均获印章）
安全事项
1捆绑布条时宜根两者腿部情况应绑紧引起皮肤勒伤绑松容易脱落
2 旦发现周边队员失重心跌倒者速度应迅速喊停调整盲目快速前进导致队员受伤
3终点线05米外应放置运动垫子防止队员刺终点时速度快易摔倒
七海底传月
活动简介参赛队员次排成列第开始胯传球第二次传传第四队员接球头顶球传第三名队员次类推直第名队员接球
两组拼球先头顶传回第队员获胜（盖章）
活动目考察团队成员配合默契程度考验精神注意力
场器材
场田径场
器材篮球
赛规
1参赛员 8
2游戏开始队4名队员次排开排成列间距臂
3第名队员双手举起篮球余队员弯腰双脚分开听裁判发令第队员球胯传第二名队员次类推第四队员接球头顶球传第三名队员次类推直第名队员接球
4传球程中球落须传球队员捡球重新传球
5 两组拼球先头顶传回第队员获胜（盖章）
安全事项
1 传球时力量太免伤面学
2 接球时注意手掌接球手指球相碰
八拔河赛
活动简介参赛者分成两组组执绳子端裁判令两边时拉红布超组12米标志线时组获胜
活动目考察团队员团体协作力合作精神
场器材
场 田径场
器材 6米长绳子 红布
赛规
1赛数 16
2赛开始前两达场站听裁判号令准备赛
3赛开始时两队位两手拉绳准备队负责检查问题体倒重心移两腿屈膝两脚成丁字步撑预备拉紧绳子时红布中间动拔河绳两边交错站站成直线裁判检查数宣布注意事项强调注意安全提醒赛结束立释放绳子
4裁判员吹第声哨时队拉直绳子准备果红布绳中央等情况裁判应该视情况做出适调整裁判判断进行赛时裁判员吹第二声哨开始赛双方领队指挥力拉绳
5红布超方12 米标志线时裁判吹响第三声哨局结束裁判宣布局胜利支队伍
6 两组合作四组参加赛红布超组12米标志线两组获胜（两组均获印章）
安全事项
1家拔河时注意前方员滑倒应立停止
2摔倒申请换
十 活动奖励惩罚
奖励：
惩罚：
1险：倒数第三名组4名组员接受第三名组4名组员提出险求
2卡通跳：倒数第二名组4名组员站成横排然4名组员时起跳起跳时腿膝盖拢腿分开男生腿前分开双手然前摆时着前面第二名组员喊出姐姐漂亮者哥哥帅呀女生腿两旁分开双手食指中指胸前做V姿势时着第二名组员说哥哥帅哦者姐姐漂亮
3深情演唱：倒数第名4名组员着第名4名组员深情演唱忐忑演唱完进行劳动操表演
十二 动活流程
1 工作员提前天采购齐东西
2 提前天项目安排负责裁判开场工作员安排
3活动前进行行分组组4活动前进行分组登记登记组领取盖章卡片保存
4工作员活动简单介绍活动中注意事项
5活动开始项目负责项目规进行讲解
6赛结束盖章少统分排名（印章10分）名次前组进行奖励惩罚
7全体参加次活动拍合影留恋
十三应急预案
1遇雨参赛员转室进行
2参赛员受伤带应急药品
**学院政法系
2019年4月13日
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户外素质拓展活动
策
划
书
**学院政法系
201904
活动目背景
次活动目政法系全体学生激发身潜增强信心克服心理惰性磨练战胜困难毅力启发想象力创造力提高解决问题力认识群体作增进集体参意识责心改善际关系更融洽群体合作增强政法系全体学生凝聚力
二 举办单位
办：**学院政法系外语系
承办政法系外语系团委 政法系外语系学生会
三 活动象
**学院政法系全体员
四 活动时间
暂定4月27日
五 活动点
田径场
六 活动容求
活动容：
1部门量保证参游戏中游戏数等量保证参游戏
2 赛项目包括画猜踩气球请样做等游戏
3 裁判评分程中异议裁判提请商议参赛队需服裁判裁定评分
4参赛组活动前分发游戏盖章卡片（次活动盖章数评定优胜组）
5游戏拥相应印章
活动求：
团队总分竞赛项目分 总分80分（印章10分）
（1）竞赛项目赛规：次赛两组决次赛组获胜获胜组盖该游戏印章（10分）
（2）果名次列列组进行石头剪刀布游戏三盘两胜胜出组排名更前
（3）游戏组获印章(次赛两组决中获胜组次参加该游戏战败组次该游戏进行挑战直获该游戏印章)
（4）该活动终解释权**学院政法系
七 活动分组
次活动约60参加均分成十组组4组行组队工作员处进行分组信息登记登记工作员分发盖章卡片卡片写组数工作员指引田径场找应组数站成排等工作员讲注意事项活动开始组序项目处进行赛
八 项目规
画猜
活动简介
两组参赛员派两通语言动作描述白板词组外两猜相时间猜词组盖章
活动目
1提高学肢体表达力培养学间默契
2利学间交流沟通培养学生准确条理口头表达力
场器材
场：田径场
器材：4块白板 4支马克笔 该游戏相应印章 胶布（警戒线）
赛规
1参赛员：8（两组时进行）
2划两名学猜词两名学相应区域进行赛越线（两线间距离3米）
3两队时进行赛相时间猜词组获胜(盖章)
4划两名学语言直接说出白板词参赛员求助场外员
5次赛时间2分钟组次跳机会
安全事项
情绪激动语言行伤害
二 踩气球
活动简介两组参赛员8绑2气球16气球组气球先踩完算输
活动目
1通跳跃练掌握跳立定跳远障碍垂直跳
2．知道运动中安全进行保护
场器材
场：田径场
器材：气球 气筒 细线 该游戏相应印章
赛规
1准踩气球意踩方脚
2意手推方
3踩爆气球者继续参加赛保护组队员
4跑出划定区域者视气球已破加入赛
5游戏程中果气球心漏气跑掉重绑气球继续赛
6方全部队员气球踩破负方胜
安全事项
1 踩气球时力量太免伤学
2捆绑细绳时宜根两者脚踝部情况应绑紧引起皮肤勒伤绑松容易脱落
3旦发现周边队员失重心跌倒应迅速喊停调整
三请样做
活动简介两组参赛员八站成排背裁判裁判声令参赛员裁判做出规定动作参赛员转身动作裁判相者淘汰剩余数组获胜(盖章)
活动目
1增强学反应力灵敏度
2 通次活动增进学间感情时学课外生活更加丰富彩
场材器
场：田径场
器材：胶带 该游戏相应印章
赛规
1裁判参赛员做动作必须规定动作
2参赛员赛期间偷裁判做动作
3 剩余数获胜(盖章)
安全事项
站成排学拥挤
四萝卜蹲
活动简介两组八赛前位参赛者选取代表种代号持指定开始指定说：××蹲××蹲××蹲完××蹲(××刚刚代称呼例：红萝卜蹲红萝卜蹲红萝卜蹲完黄萝卜蹲)称呼代号蹲重复指令循环 剩余数获胜(盖章)
活动目
1增强学身体素质
2活跃气氛增进协调性协作力
场器材
场：田径场
器材：该游戏相应印章
赛规
1 两组八赛前位参赛者选取代表种代号持指定开始指定说：××蹲××蹲××蹲完××蹲(××刚刚代称呼例：红萝卜蹲红萝卜蹲红萝卜蹲完黄萝卜蹲)称呼代号蹲重复指令循环
2说淘汰
3没蹲错淘汰
4节奏慢变快边说边做蹲动作
5五秒没反应淘汰
6 剩余数获胜(盖章)
安全事项
1参赛员赛前做热身活动
2低血糖参加赛
五袋鼠跳
活动简介两组参赛队员八排成横排位参赛员起点处套相应麻袋进行赛裁判声令起点跑终点达终点第名组获胜(盖章)
活动目
1增加团队凝聚力
2增加学间友谊
3课余间锻炼身体
4美学生活留丰富回忆
场器材
场：田径场 起点终点距离20米
器材：两种颜色麻袋 该游戏相应印章 胶带
赛规
18名参赛队员成路队站起点名参赛选手双脚套麻袋赛开始双手提起麻袋前跳反复动作直终点
2赛程中摔倒行爬起布袋必须始终套腿滑落必须重新套方继续赛
3赛中途跌倒爬起继续
4达终点第名组获胜(盖章)
安全事项
1赛前提醒参赛员注意安全学会保护
2赛程中注意家推挤发现恶意推挤现象应迅速喊停
六八九足
活动简介参赛队员搭肩排成横排两两紧腿绳子绑起组成89足连体然起点跑终点两组合作四组参加赛先终点两组获胜（两组均获印章）
活动目考察队员间协调配合培养良际关系互动状态体验领导作集体影响增加赛竞技性
场器材
场田径场起点终点距离50米
器材6条约80厘米长10厘米宽绳子 够绑住两相邻腿少绑两圈
赛规
1参赛员16
2计时开始前队员必须站起点线队伍起点线行许超起点线
3绳子必须绑队员脚踝处达终点途中绳子脱落队伍需停原迅速调整
4达终点时必须全体队员连体终点线算全队通
5 两组合作四组参加赛先终点两组获胜（两组均获印章）
安全事项
1捆绑布条时宜根两者腿部情况应绑紧引起皮肤勒伤绑松容易脱落
2 旦发现周边队员失重心跌倒者速度应迅速喊停调整盲目快速前进导致队员受伤
3终点线05米外应放置运动垫子防止队员刺终点时速度快易摔倒
七海底传月
活动简介参赛队员次排成列第开始胯传球第二次传传第四队员接球头顶球传第三名队员次类推直第名队员接球
两组拼球先头顶传回第队员获胜（盖章）
活动目考察团队成员配合默契程度考验精神注意力
场器材
场田径场
器材篮球
赛规
1参赛员 8
2游戏开始队4名队员次排开排成列间距臂
3第名队员双手举起篮球余队员弯腰双脚分开听裁判发令第队员球胯传第二名队员次类推第四队员接球头顶球传第三名队员次类推直第名队员接球
4传球程中球落须传球队员捡球重新传球
5 两组拼球先头顶传回第队员获胜（盖章）
安全事项
1 传球时力量太免伤面学
2 接球时注意手掌接球手指球相碰
八拔河赛
活动简介参赛者分成两组组执绳子端裁判令两边时拉红布超组12米标志线时组获胜
活动目考察团队员团体协作力合作精神
场器材
场 田径场
器材 6米长绳子 红布
赛规
1赛数 16
2赛开始前两达场站听裁判号令准备赛
3赛开始时两队位两手拉绳准备队负责检查问题体倒重心移两腿屈膝两脚成丁字步撑预备拉紧绳子时红布中间动拔河绳两边交错站站成直线裁判检查数宣布注意事项强调注意安全提醒赛结束立释放绳子
4裁判员吹第声哨时队拉直绳子准备果红布绳中央等情况裁判应该视情况做出适调整裁判判断进行赛时裁判员吹第二声哨开始赛双方领队指挥力拉绳
5红布超方12 米标志线时裁判吹响第三声哨局结束裁判宣布局胜利支队伍
6 两组合作四组参加赛红布超组12米标志线两组获胜（两组均获印章）
安全事项
1家拔河时注意前方员滑倒应立停止
2摔倒申请换
十 活动奖励惩罚
奖励：
惩罚：
1险：倒数第三名组4名组员接受第三名组4名组员提出险求
2卡通跳：倒数第二名组4名组员站成横排然4名组员时起跳起跳时腿膝盖拢腿分开男生腿前分开双手然前摆时着前面第二名组员喊出姐姐漂亮者哥哥帅呀女生腿两旁分开双手食指中指胸前做V姿势时着第二名组员说哥哥帅哦者姐姐漂亮
3深情演唱：倒数第名4名组员着第名4名组员深情演唱忐忑演唱完进行劳动操表演
十二 动活流程
1 工作员提前天采购齐东西
2 提前天项目安排负责裁判开场工作员安排
3活动前进行行分组组4活动前进行分组登记登记组领取盖章卡片保存
4工作员活动简单介绍活动中注意事项
5活动开始项目负责项目规进行讲解
6赛结束盖章少统分排名（印章10分）名次前组进行奖励惩罚
7全体参加次活动拍合影留恋
十三应急预案
1遇雨参赛员转室进行
2参赛员受伤带应急药品
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2019年4月13日
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