全省监狱民警察体素质训练考核方案
深入推动全警岗位练兵工作增强监狱民警察警体素质全面检验民警体达标情况做养兵千日兵千日练兵千日现制定全省监狱民警察体素质训练考核方案：
组织领导
成立体考核领导组组长系统工会负责担相关部门负责成员领导组设办公室办公室设局系统工会负责整活动组织指导统筹协调实施工作
二时间安排
2月旬——9月底
三考核容
男子：1000米跑俯卧撑1分钟仰卧起坐
女子：800米跑立定跳远1分钟仰卧起坐
四考核象
全省监狱系统50周岁职民警（1969年1月1日出生）
（）男子A组（4150周岁）男子B组（3140周岁）男子C组（30周岁）
（二）女子A组（4150周岁）女子B组（3140周岁）女子C组（30周岁）
五实施步骤
（）筹备动员阶段（2月旬）省局发通知单位根通知求制定训练达标考核方案认真做全体民警思想动员组织发动工作确保参训率达100
（二）组织实施阶段（2月旬9月中旬）单位岗位练兵活动求结合身工作实际规定时间完成训练计划组织达标考核考核等级优秀良合格合格（参评分表）四等级体合格民警必须参加补训直达合格标准确保全员参训全员达标
（三）考核评阶段（9月旬）省局成立体考核组聘请体育专家组织考核考核象名单考核组根单位民警花名册机例抽选考核计合格率考核结果适时通报
六考核细
（）抽取民警例：
XX分局抽考50中：男子ABC组分101515女子ABC组分343
XX分局抽考25中：男子ABC组分566女子ABC组分233
XX监狱抽考15中：男子ABC组分111女子ABC组分255
XX抽考15中：男子ABC组分232女子ABC组分233
监狱抽考15中：男子ABC组分343女子ABC组分122
（二）服装求：集合时着作训服带作训帽穿作训鞋测试时着运动服运动鞋长短服装限
（三）成绩评定：参XX省司法行政系统监狱戒毒民警察体考核标准制定成绩评定方法考核项目实行百分制考核高分100分根评分表计算项目分总分均分作单位终分（评分表附）
（四）体免试条件
年满50周岁公致伤（残）正常参加体训练民警须单位政治处出具证明慢性疾病正常训练申请时出具县级医院医学证明报单位政治部门审核突发疾病正常参加体测试实行缓训
（五）考核项目
11000米（男）800米（女）跑测试方法（必考项目）
受测试者分组测试站立式起跑听口令哨音开始起跑受测者达终点时停表终点记录员负责登记成绩登记成绩分秒单位计数
2俯卧撑测试方法（选考项目）
测试前受试者双臂伸直分开肩宽手指前双手撑躯干伸直两腿伸直听测试员发出开始口令受试者屈臂身体直降肩肘处水面然身体直撑起恢复开始姿势时完成次俯卧撑动作受试者须连续断重复动作受试者完成动作持续保持正确动作时测试员记录完成次数次单位
31分钟仰卧起坐测试方法（选考项目）
测试前受试者两手手指交叉抱脑双腿稍分开屈膝呈90度仰卧铺放坦软垫伴压住受试者两侧踝关节处固定肢受试者听开始口令双手抱头收腹躯干完成坐起动作双肘关节触超双膝原开始姿势完成次仰卧起坐动作受试者须连续断重复动作持续运动1分钟测试员发出开始口令时开表计时记录受试者1分钟完成仰卧起坐次数次单位
4立定跳远测试方法（选考项目）
受测试者两脚然分开站立站起跳线脚尖踩线（线绳做起跳线）两脚原时起跳垫步连跳动作丈量起跳线着点垂直距离测试三次记录中成绩次保留两位数
七相关求
（）单位提高认识体训练达标考核作增强民警队伍战斗力基础工程抓紧抓正确处理练兵考核日常工作关系统筹安排项工作确保民警全员通考核
（二）单位坚持严格细致公公正实事求原教育民警正确达标考核严格遵守考核纪律严禁弄虚作假确保考风纯正成绩真实
（三）单位严密组织精心准备准确握求做场器材等相关服务保障确保达标考核规范序
（四）考核程中切实加强理控制安排医务员防止伤病事发生确保考核安全利
（五）单位规定时间完成达标考核报监狱民警体达标考核表（表格附）参加省局抽考抽考员需身携带警官证新民警未办理警官证单位政治部出具证明
联络：XX电话：XXXXXXXX
XX省监狱民警察体达标考核表
单位：
姓名
性
警衔
出生年月
组
警号
考核容
考核结果
考核等次
1000米跑800米跑
俯卧撑
1分钟仰卧起坐
立定跳远
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深入推动全警岗位练兵工作增强监狱民警察警体素质全面检验民警体达标情况做养兵千日兵千日练兵千日现制定全省监狱民警察体素质训练考核方案：
组织领导
成立体考核领导组组长系统工会负责担相关部门负责成员领导组设办公室办公室设局系统工会负责整活动组织指导统筹协调实施工作
二时间安排
2月旬——9月底
三考核容
男子：1000米跑俯卧撑1分钟仰卧起坐
女子：800米跑立定跳远1分钟仰卧起坐
四考核象
全省监狱系统50周岁职民警（1969年1月1日出生）
（）男子A组（4150周岁）男子B组（3140周岁）男子C组（30周岁）
（二）女子A组（4150周岁）女子B组（3140周岁）女子C组（30周岁）
五实施步骤
（）筹备动员阶段（2月旬）省局发通知单位根通知求制定训练达标考核方案认真做全体民警思想动员组织发动工作确保参训率达100
（二）组织实施阶段（2月旬9月中旬）单位岗位练兵活动求结合身工作实际规定时间完成训练计划组织达标考核考核等级优秀良合格合格（参评分表）四等级体合格民警必须参加补训直达合格标准确保全员参训全员达标
（三）考核评阶段（9月旬）省局成立体考核组聘请体育专家组织考核考核象名单考核组根单位民警花名册机例抽选考核计合格率考核结果适时通报
六考核细
（）抽取民警例：
XX分局抽考50中：男子ABC组分101515女子ABC组分343
XX分局抽考25中：男子ABC组分566女子ABC组分233
XX监狱抽考15中：男子ABC组分111女子ABC组分255
XX抽考15中：男子ABC组分232女子ABC组分233
监狱抽考15中：男子ABC组分343女子ABC组分122
（二）服装求：集合时着作训服带作训帽穿作训鞋测试时着运动服运动鞋长短服装限
（三）成绩评定：参XX省司法行政系统监狱戒毒民警察体考核标准制定成绩评定方法考核项目实行百分制考核高分100分根评分表计算项目分总分均分作单位终分（评分表附）
（四）体免试条件
年满50周岁公致伤（残）正常参加体训练民警须单位政治处出具证明慢性疾病正常训练申请时出具县级医院医学证明报单位政治部门审核突发疾病正常参加体测试实行缓训
（五）考核项目
11000米（男）800米（女）跑测试方法（必考项目）
受测试者分组测试站立式起跑听口令哨音开始起跑受测者达终点时停表终点记录员负责登记成绩登记成绩分秒单位计数
2俯卧撑测试方法（选考项目）
测试前受试者双臂伸直分开肩宽手指前双手撑躯干伸直两腿伸直听测试员发出开始口令受试者屈臂身体直降肩肘处水面然身体直撑起恢复开始姿势时完成次俯卧撑动作受试者须连续断重复动作受试者完成动作持续保持正确动作时测试员记录完成次数次单位
31分钟仰卧起坐测试方法（选考项目）
测试前受试者两手手指交叉抱脑双腿稍分开屈膝呈90度仰卧铺放坦软垫伴压住受试者两侧踝关节处固定肢受试者听开始口令双手抱头收腹躯干完成坐起动作双肘关节触超双膝原开始姿势完成次仰卧起坐动作受试者须连续断重复动作持续运动1分钟测试员发出开始口令时开表计时记录受试者1分钟完成仰卧起坐次数次单位
4立定跳远测试方法（选考项目）
受测试者两脚然分开站立站起跳线脚尖踩线（线绳做起跳线）两脚原时起跳垫步连跳动作丈量起跳线着点垂直距离测试三次记录中成绩次保留两位数
七相关求
（）单位提高认识体训练达标考核作增强民警队伍战斗力基础工程抓紧抓正确处理练兵考核日常工作关系统筹安排项工作确保民警全员通考核
（二）单位坚持严格细致公公正实事求原教育民警正确达标考核严格遵守考核纪律严禁弄虚作假确保考风纯正成绩真实
（三）单位严密组织精心准备准确握求做场器材等相关服务保障确保达标考核规范序
（四）考核程中切实加强理控制安排医务员防止伤病事发生确保考核安全利
（五）单位规定时间完成达标考核报监狱民警体达标考核表（表格附）参加省局抽考抽考员需身携带警官证新民警未办理警官证单位政治部出具证明
联络：XX电话：XXXXXXXX
XX省监狱民警察体达标考核表
单位：
姓名
性
警衔
出生年月
组
警号
考核容
考核结果
考核等次
1000米跑800米跑
俯卧撑
1分钟仰卧起坐
立定跳远
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