傣族舞教学计划
教学点
教学象中专第四年男班
教学时间45分钟课时1堂课两课时3堂课
教学容傣族基手型手位屈伸
教学目学生初步解傣族舞蹈基风格准确掌握基手型手位屈伸
教学难点准确连贯完成动作
第堂课
1 口述傣族舞蹈分类特点
①傣族舞蹈中孔雀舞象脚鼓舞鱼舞等等中孔雀舞做戛洛涌烦洛涌
②舞姿中三道弯边傣族舞蹈特点
2 手型训练
基手型：掌型冠型嘴型爪型曲掌等中课堂中掌型曲掌掌型中分立式掌托式掌提腕掌
①立掌求虎口张开四指拢伸直手指尖带着翘掌心外
②托掌求掌心手指外
③提腕掌求掌心手指外手背
④曲掌求四指拢拇指外伸直虎口张开
⑤①④纠正手型
3 手位训练
傣族基手位芭蕾手位样7位置
位：双手掌形置两边胯旁指尖正身体保持胳膊肘手腕弯曲指尖翘呈三弯
二位：位基础保持手形置胸前两手手背相保持胳膊肘手腕弯曲指尖翘注意肩膀耸起
三位：二位基础双手置头顶注意肩膀放松手腕相
四位：三位基础保持右手头顶位置动左手放置二位样保持胳膊肘手腕弯曲
五位：右手放置三位左手旁伸直手背前方胳膊肘手腕弯曲变
六位：右手放置二位左手位置变
七位：右手旁开手背前方胳膊肘手腕弯曲变
★注意：做动作时气息保持沉
肩膀放松脖子拉长
动作出手时走路线收手时走路线
四抽问手型手位名称位置
第二堂课
1 复第堂课掌型手位
2 曲伸训练
傣族舞蹈中屈伸训练训练中重需两堂课重点指导纠正
体点站正步双手前叉腰
①1八拍蹲1八拍起做4八拍
学生做动作否规范没问题进行步训练
②4拍蹲4拍起做两次做4八拍
学生做动作否规范没问题进行步训练
③2拍蹲2拍起做四次做4八拍
学生做动作否规范没问题进行步训练
短句训练：①+②+③
注意：重拍第拍蹲太
蹲时注意匀速慢吐气双膝渐屈
提时注意匀速慢提气双膝渐直起
3 单腿勾踢步训练
体点站正步双手前叉腰
①右腿勾踢步屈伸8拍次连续做4八拍左腿勾踢步屈伸8拍次连续做4八拍
学生做动作否规范没问题进行步训练
②右腿勾踢步屈伸4拍次连续做2八拍左腿勾踢步屈伸4拍次连续做2八拍
学生做动作否规范没问题进行步训练
③右腿勾踢步屈伸2拍次连续做2八拍左腿勾踢步屈伸2拍次连续做2八拍
注意屈伸练中注意问题
脚踢起时快力落时轻稳
动作仅模拟孔雀行走时步态象森林中漫步时含蓄健稳种气势
4 交勾踢步训练
体点站正步双手前叉腰
①14右腿勾踢步屈伸次 58左腿勾踢步屈伸次 连续做4八拍
学生做动作否规范没问题进行步训练
②12右腿勾踢步屈伸次 34左腿勾踢步屈伸次 58节奏重复次 连续做4八拍
学生做动作否规范没问题进行步训练
③1 右腿勾踢步屈伸次 2 左腿勾踢步屈伸次 3 右腿勾踢步屈伸前点位置目视正前方 4 右腿勾踢步屈伸回正步 58节奏重复反面动作
短句训练：①+②+③
注意：单腿勾踢步中注意问题
交勾踢步时协调性
五前面四连起做次
第三堂课
1 复第堂课第二堂课容
2 行进勾踢步
体点站正步双手前叉腰
①2点步 14右腿勾踢步屈伸前进 58左腿勾踢步屈伸前进 连续做2八拍
14右腿勾踢步屈伸退 58左腿勾踢步屈伸退 连续做2八拍回初体点位置
②8点步 14左腿勾踢步屈伸前进 58右腿勾踢步屈伸前进 连续做2八拍
左腿勾踢步屈伸退 58右腿勾踢步屈伸退 连续做2八拍回初体点位置
学生做动作否规范没问题进行步训练
③重复①动作节奏变成两拍次勾踢步前进 连续做2八拍
④重复②动作节奏变成两拍次勾踢步退 连续做2八拍
学生做动作否规范没问题进行步训练
⑤重复①动作节奏变成拍次勾踢步前进 连续做2八拍
⑥重复②动作节奏变成拍次勾踢步退 连续做2八拍
短句训练：①+②+③+④+⑤+⑥
注意：交勾踢步中注意问题
特注意身体胯部晃动太
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教学点
教学象中专第四年男班
教学时间45分钟课时1堂课两课时3堂课
教学容傣族基手型手位屈伸
教学目学生初步解傣族舞蹈基风格准确掌握基手型手位屈伸
教学难点准确连贯完成动作
第堂课
1 口述傣族舞蹈分类特点
①傣族舞蹈中孔雀舞象脚鼓舞鱼舞等等中孔雀舞做戛洛涌烦洛涌
②舞姿中三道弯边傣族舞蹈特点
2 手型训练
基手型：掌型冠型嘴型爪型曲掌等中课堂中掌型曲掌掌型中分立式掌托式掌提腕掌
①立掌求虎口张开四指拢伸直手指尖带着翘掌心外
②托掌求掌心手指外
③提腕掌求掌心手指外手背
④曲掌求四指拢拇指外伸直虎口张开
⑤①④纠正手型
3 手位训练
傣族基手位芭蕾手位样7位置
位：双手掌形置两边胯旁指尖正身体保持胳膊肘手腕弯曲指尖翘呈三弯
二位：位基础保持手形置胸前两手手背相保持胳膊肘手腕弯曲指尖翘注意肩膀耸起
三位：二位基础双手置头顶注意肩膀放松手腕相
四位：三位基础保持右手头顶位置动左手放置二位样保持胳膊肘手腕弯曲
五位：右手放置三位左手旁伸直手背前方胳膊肘手腕弯曲变
六位：右手放置二位左手位置变
七位：右手旁开手背前方胳膊肘手腕弯曲变
★注意：做动作时气息保持沉
肩膀放松脖子拉长
动作出手时走路线收手时走路线
四抽问手型手位名称位置
第二堂课
1 复第堂课掌型手位
2 曲伸训练
傣族舞蹈中屈伸训练训练中重需两堂课重点指导纠正
体点站正步双手前叉腰
①1八拍蹲1八拍起做4八拍
学生做动作否规范没问题进行步训练
②4拍蹲4拍起做两次做4八拍
学生做动作否规范没问题进行步训练
③2拍蹲2拍起做四次做4八拍
学生做动作否规范没问题进行步训练
短句训练：①+②+③
注意：重拍第拍蹲太
蹲时注意匀速慢吐气双膝渐屈
提时注意匀速慢提气双膝渐直起
3 单腿勾踢步训练
体点站正步双手前叉腰
①右腿勾踢步屈伸8拍次连续做4八拍左腿勾踢步屈伸8拍次连续做4八拍
学生做动作否规范没问题进行步训练
②右腿勾踢步屈伸4拍次连续做2八拍左腿勾踢步屈伸4拍次连续做2八拍
学生做动作否规范没问题进行步训练
③右腿勾踢步屈伸2拍次连续做2八拍左腿勾踢步屈伸2拍次连续做2八拍
注意屈伸练中注意问题
脚踢起时快力落时轻稳
动作仅模拟孔雀行走时步态象森林中漫步时含蓄健稳种气势
4 交勾踢步训练
体点站正步双手前叉腰
①14右腿勾踢步屈伸次 58左腿勾踢步屈伸次 连续做4八拍
学生做动作否规范没问题进行步训练
②12右腿勾踢步屈伸次 34左腿勾踢步屈伸次 58节奏重复次 连续做4八拍
学生做动作否规范没问题进行步训练
③1 右腿勾踢步屈伸次 2 左腿勾踢步屈伸次 3 右腿勾踢步屈伸前点位置目视正前方 4 右腿勾踢步屈伸回正步 58节奏重复反面动作
短句训练：①+②+③
注意：单腿勾踢步中注意问题
交勾踢步时协调性
五前面四连起做次
第三堂课
1 复第堂课第二堂课容
2 行进勾踢步
体点站正步双手前叉腰
①2点步 14右腿勾踢步屈伸前进 58左腿勾踢步屈伸前进 连续做2八拍
14右腿勾踢步屈伸退 58左腿勾踢步屈伸退 连续做2八拍回初体点位置
②8点步 14左腿勾踢步屈伸前进 58右腿勾踢步屈伸前进 连续做2八拍
左腿勾踢步屈伸退 58右腿勾踢步屈伸退 连续做2八拍回初体点位置
学生做动作否规范没问题进行步训练
③重复①动作节奏变成两拍次勾踢步前进 连续做2八拍
④重复②动作节奏变成两拍次勾踢步退 连续做2八拍
学生做动作否规范没问题进行步训练
⑤重复①动作节奏变成拍次勾踢步前进 连续做2八拍
⑥重复②动作节奏变成拍次勾踢步退 连续做2八拍
短句训练：①+②+③+④+⑤+⑥
注意：交勾踢步中注意问题
特注意身体胯部晃动太
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