古典舞教学计划


    古典舞教学计划第周——第十六周
    先介绍古典舞:
    古典舞民族民间传统舞蹈基础历代专业工作者提炼整理加工创造较长时期艺术实践检验流传认具定典范意义古典风格特点舞蹈般说古典舞具严谨程式规范性动作较高超技巧古典舞细腻圆润刚柔相济情景交融技艺结合精气神手眼身法步完美谐合高度统美学特色
    介绍身韵:
    身韵身法韵律总称身法属外部技法范畴韵律属艺术涵神采二者机结合渗透真正体现中国古典舞风貌审美精髓换句话说身韵形神兼备身心外统中国古典舞缺少标志中国古典舞艺术灵魂身韵然风格源明显已冠戏曲舞蹈名戏舞蜕变已基完成已摆脱原戏曲舞蹈角色行千变万化然样变万变离宗变种艺术难性格门艺术美学义
    介绍身韵基动律元素:提 沉 含 腆 移 旁提等
    1面提沉练:
        提沉躯干动律先沉提沉气沉丹田带动腰椎然垂直状节节压形成胸含身体微弯形态眼皮着晨起慢慢反放松提沉基础吸气丹田提胸腔延伸憋里胸部带动腰椎微弯状节节直立眼皮着张开
    2面:
       组合提沉基础做时候肩膀外侧出肩面保持行眼睛出时候肩肋侧带动身体斜肩面保持水眼睛视线微微垂
    3站立旁提:
    身躯干成弧线运动提时候身体旁移身成弧线运动沉提程中身体移身弧线运动注意腰带肋肋带肩节节提形成旁提状注意:方提限度头程中着旁提动律转动180度眼睛环视屋脊线80度巡视旁提完成头结束转动眼神继续延伸整身体强调抻长感决等弯腰
    4云间转腰组合:
    腰轴运动方式成面运动手带身体神手身推手移动时候手动身体推出必须腰轴强调含腆程含时身体动收缩手腆时胸部动手臂推前节奏处理:慢速均做程位置停顿时间便检查否位 慢速度中速连贯做求位置连贯起停留强调程灌满感觉快慢结合做强调某位置闪动突出身法中点程中体现


     
    5 双簧手:
        提领起手腕手肘部放松双臂量前伸肋部相反方牵扯双臂量伸直仰头手时原放松手掌虎口力张开双臂抹堵墙般旁时舒缓沉气腰肋相反方牵扯双手放松垂身体恢复正直
    6 圆场:
    起步时右脚尖微外撇勾脚面前迈出脚先着压脚掌满脚着时左脚踮起势左脚迈步前跑姿态前角跑圆场时腿僵直两膝盖侧贴紧步快均匀身稳扣胸撅臀
     
    第十七周  复巩固
    第十八周  考试汇报

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