典拓展训练项目
抓杠
项目类型
挑战项目
二器材
安全头盔2～3半身安全带2副全身安全带2副长扁带2根丝扣锁58字环2保护绳2根钢锁4动静力绳1根
三场
户外高空训练架
四员求
数限
五活动目标
1克服心理障碍建立信心增强控制力
2感受队友关心亲身体会相互信相互负责团队精神
3积极心态争取获机会
4掌握目标理控制成功验
5学挑战序团队部组织方法关系
6学换位思考
六操作程
1学员围成圈宣布项目名称活动方式求学员完成
2讲解保护器械正确方法
3学员开始前做热身活动
4面保护学员解释正确保护手法强调安全事项
5根学员体情况调整单杠远
七项目规
1学员保护情况爬起跳立柱完成跳跃否抓着单杠跳出算完成
2确认学员已穿戴安全装备(包括安全带安全帽保护绳结)指定员做安全检查工作方升
3立柱起跳前学员应双脚前l3伸出台边然抬头前方两腿120度弯曲膝关节微扣两手臂伸起跳时两腿充分前方蹬出两手臂充分前方挥动身体空中充分伸展动作完成注意缓
八注意事项
1学员开始前应队长带领全队队员加油——全体队员手放挑战学员头部肩部整齐声喊出名字加油等话语
2项目进行期间队员应关注挑战队友
3教师须示范讲解安全带安全头盔穿戴方法进行桥攀爬前须进行安全检查(特注意安全带反扣女学员长发长发者应长发束入盔头发特长应入衣服)
4讲完规时应学员面实验跳跃次熟悉动作领致解跳距离
5教师学员时沟通予足够鼓励
6方保护员高度集中注意力
7学员降时注意身体起跳台立杆相互碰撞
8学员没安全保护措施情况严禁攀训练架
二毕业墙
项目名称：翻越胜利墙(毕业墙)
项目类：团队合作项目
训练时间：80分钟左右
数：少10
适宜群：
心脏病高血压身体损伤者担观察员外量求全体学员全部参
场求：空旷室外场
训练器材：
4m高墙(1面)2m长15m宽02m厚海绵垫(干)哨子(1)秒表(1)
训练目标：
1培养成员密切合作团结致团队凝聚力整体意识
2培养学员顽强拼搏努力奋斗屈挠精神
3体会巨困难面前团结起获成功道理
4体会领导起重作执行力重意义
5认识奉献精神企业成功根基
务布置：
全队成员助外力物品脚粘墙情况全部攀登4米高胜利墙整项目流程首先两先搭建梯名身强力壮队员送胜利墙接队员配合相续搭建起梯余队员顶拉形式次送胜利墙名队员通面名队友整身体作连接锁带
训练指导实施：
1准备检查训练场否坦胜利墙否结实海绵垫否需更换
2带领学员做热身活动学员充分热身免受伤
3召集学员训练场布置务说明求
4申明项目注意事项直参训员完全熟悉止
5两组5分钟练策划时间5分钟开始赛
6观察记录学员活动情况注意学员安全保护
注意事项：
1反复强调项目安全注意事项避免学员出现伤害事
2时刻注意强调项目程中安全注意事项
3禁止学员倒挂发现倒挂行者注意问清楚方法次申明安全求
4强调正确动作方法面队员拉面队员时必须互握手腕面队员相互扛时注意马步蹲肩部展开面队员踩时注意先踩腿根部然踩肩膀
5时刻提醒保护员注意拢时进行安全保护
6队员采取正挂式者趴式时攀爬时培训师定提醒注意安全
7重点关注项目前3名3名学员攀爬程注意提醒搭建梯高
8攀爬程中玩笑嬉戏爬顶端台成员蹦跳避免台摔落
9高墙顶端停留6完成务学员序高墙楼梯返回面余学员做保护工作
三穿越电网
项目名称：穿越电网 名：生死电网模拟电网
项目目：团队协作项目
项目时间：40分钟
项目学员：全体学员
器材场：树林中专整场
项目控制：假设万伏高压电网两侧限延长家效网洞穿效网洞指没系挂结网洞学员电网侧达侧算完成
(1)学员进行项目前身尖锐物品(眼镜发卡手表钥匙戒指等)放边做完项目收回
(2)项目开始网唯通道未封闭网眼网洞穿越次网洞穿越次成功(没触网)失败(触网)该网洞挂结封闭允许次
(3)学员物品允许触网穿越项目控制中发生触网现象网洞挂结封闭时学员退回
(4)未穿越电网学员两侧帮忙穿越学员回帮忙时学员电网面面通电网两侧限延伸
(5)千万注意抛弃队友穿越项目控制中跑跳窜跃输送学员定遵守先放脚身体扶正项目安全原迅速撒手鼓掌
(6)女学员输送时允许仰面通
(7)令行禁止：项目进行项目控制中发现家动作危险会立制止请家继续位需立停手中动作时果学员感身体适须立示意会做出适调整
(8)项目进行中违例现象予重罚扣分宣布完询问学员否明白方学员均疑问方开始项目
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抓杠
项目类型
挑战项目
二器材
安全头盔2～3半身安全带2副全身安全带2副长扁带2根丝扣锁58字环2保护绳2根钢锁4动静力绳1根
三场
户外高空训练架
四员求
数限
五活动目标
1克服心理障碍建立信心增强控制力
2感受队友关心亲身体会相互信相互负责团队精神
3积极心态争取获机会
4掌握目标理控制成功验
5学挑战序团队部组织方法关系
6学换位思考
六操作程
1学员围成圈宣布项目名称活动方式求学员完成
2讲解保护器械正确方法
3学员开始前做热身活动
4面保护学员解释正确保护手法强调安全事项
5根学员体情况调整单杠远
七项目规
1学员保护情况爬起跳立柱完成跳跃否抓着单杠跳出算完成
2确认学员已穿戴安全装备(包括安全带安全帽保护绳结)指定员做安全检查工作方升
3立柱起跳前学员应双脚前l3伸出台边然抬头前方两腿120度弯曲膝关节微扣两手臂伸起跳时两腿充分前方蹬出两手臂充分前方挥动身体空中充分伸展动作完成注意缓
八注意事项
1学员开始前应队长带领全队队员加油——全体队员手放挑战学员头部肩部整齐声喊出名字加油等话语
2项目进行期间队员应关注挑战队友
3教师须示范讲解安全带安全头盔穿戴方法进行桥攀爬前须进行安全检查(特注意安全带反扣女学员长发长发者应长发束入盔头发特长应入衣服)
4讲完规时应学员面实验跳跃次熟悉动作领致解跳距离
5教师学员时沟通予足够鼓励
6方保护员高度集中注意力
7学员降时注意身体起跳台立杆相互碰撞
8学员没安全保护措施情况严禁攀训练架
二毕业墙
项目名称：翻越胜利墙(毕业墙)
项目类：团队合作项目
训练时间：80分钟左右
数：少10
适宜群：
心脏病高血压身体损伤者担观察员外量求全体学员全部参
场求：空旷室外场
训练器材：
4m高墙(1面)2m长15m宽02m厚海绵垫(干)哨子(1)秒表(1)
训练目标：
1培养成员密切合作团结致团队凝聚力整体意识
2培养学员顽强拼搏努力奋斗屈挠精神
3体会巨困难面前团结起获成功道理
4体会领导起重作执行力重意义
5认识奉献精神企业成功根基
务布置：
全队成员助外力物品脚粘墙情况全部攀登4米高胜利墙整项目流程首先两先搭建梯名身强力壮队员送胜利墙接队员配合相续搭建起梯余队员顶拉形式次送胜利墙名队员通面名队友整身体作连接锁带
训练指导实施：
1准备检查训练场否坦胜利墙否结实海绵垫否需更换
2带领学员做热身活动学员充分热身免受伤
3召集学员训练场布置务说明求
4申明项目注意事项直参训员完全熟悉止
5两组5分钟练策划时间5分钟开始赛
6观察记录学员活动情况注意学员安全保护
注意事项：
1反复强调项目安全注意事项避免学员出现伤害事
2时刻注意强调项目程中安全注意事项
3禁止学员倒挂发现倒挂行者注意问清楚方法次申明安全求
4强调正确动作方法面队员拉面队员时必须互握手腕面队员相互扛时注意马步蹲肩部展开面队员踩时注意先踩腿根部然踩肩膀
5时刻提醒保护员注意拢时进行安全保护
6队员采取正挂式者趴式时攀爬时培训师定提醒注意安全
7重点关注项目前3名3名学员攀爬程注意提醒搭建梯高
8攀爬程中玩笑嬉戏爬顶端台成员蹦跳避免台摔落
9高墙顶端停留6完成务学员序高墙楼梯返回面余学员做保护工作
三穿越电网
项目名称：穿越电网 名：生死电网模拟电网
项目目：团队协作项目
项目时间：40分钟
项目学员：全体学员
器材场：树林中专整场
项目控制：假设万伏高压电网两侧限延长家效网洞穿效网洞指没系挂结网洞学员电网侧达侧算完成
(1)学员进行项目前身尖锐物品(眼镜发卡手表钥匙戒指等)放边做完项目收回
(2)项目开始网唯通道未封闭网眼网洞穿越次网洞穿越次成功(没触网)失败(触网)该网洞挂结封闭允许次
(3)学员物品允许触网穿越项目控制中发生触网现象网洞挂结封闭时学员退回
(4)未穿越电网学员两侧帮忙穿越学员回帮忙时学员电网面面通电网两侧限延伸
(5)千万注意抛弃队友穿越项目控制中跑跳窜跃输送学员定遵守先放脚身体扶正项目安全原迅速撒手鼓掌
(6)女学员输送时允许仰面通
(7)令行禁止：项目进行项目控制中发现家动作危险会立制止请家继续位需立停手中动作时果学员感身体适须立示意会做出适调整
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