愚节禁忌
愚言鱼吃越越
鱼脂肪中含饱脂肪酸具抗动脉粥样硬化作敌防治心脑血疾病增强记忆保护视力消炎症颇益处食鱼非益善鱼脂肪酸效抑制血板凝聚作长期量食鱼血板凝聚性降低引起种发性出血皮紫癜脑溢血等爱斯基摩食鱼发现没患冠心病脑血栓症脑出血成重死亡原
愚言吃醋处
醋增进食欲开胃健脾保护蔬菜中维生素c促进胃肠维生素c吸收降血压预防流感定效果认吃醋处量食醋甚干脆喝醋殊知醋食量会灼伤食道腐蚀粘膜损伤脾胃会软化骨质加重骨质疏松导致骨折
愚言日两餐减肥
女性追求苗条身材天吃两顿饭认样减肥恰恰相反日两餐更容量发胖日相扑运动员日吃两餐
愚言吃饱喝足利健康
古云:三分饥寒保安医学角度定道理饱食终日缺乏运
动会造成量剩引发心脑血疾病心脑血疾病已成类第死类健康构成巨威胁现代医学研究证实八分饱利健康值强调天天晚餐丰盛天天吃团圆饭忌长会引起肥胖加速衰老引发心脑血疾病消化道疾病
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