升旗仪式议程
合：南开区水学生命运动题升旗仪式现开始
首先介绍光荣升旗手
周升旗手 年 班 学（升旗手介绍事迹）
副升旗手 年 班 学
护旗手：
二全体立正（出旗）
三升国旗奏国歌全体少先队员敬礼（师生行注目礼）
四礼闭
五全体高唱国歌(放音乐)
六学知道运动带健康拥健康体魄做事情保障运动带处方面运动闭变开朗卑找信忧郁变快乐空虚感充实懦弱变坚强家通愉快体育运动团队合作力量赛竞争带刺激体验通努力获成功喜悦体验勇敢顽强团结拼搏带兴奋快乐
七需运动学更应该运动实体育赛仅激烈轻松重体会运动带快乐奥运健奥运会摘金夺银祖国争光深爱着运动站高领奖台时候感受运
动带快乐激情积极参运动中体会运动带快乐面家欢迎王讲话
八奥运会诞生保留着样段格言：果想聪明跑步吧果想健康跑步吧
九果想拥健康心灵果想拥强壮体魄果想拥成功生请参加运动吧运动健康快乐
合：南开区水学生命运动题升旗仪式结束
第十三周国旗讲话：生命运动
XX年11月19日
老师学：家
天国旗讲话容：生命运动
法国著名思想家伏尔泰样句名言：生命运动没运动没生命缺少运动生命短暂寒冷冬季已抵御严寒增强身体免疫力全体师生应该积极参加式样体育运动
冬天年末尾体育锻炼时节冬季体育锻炼接受阳光射弥补阳光射足阳光中紫外线杀死体皮肤衣服病毒病菌体消毒作促进身体钙磷吸收作助骨骼生长发育尤正长身体少年童说参加户外锻炼更重参加冬季体育锻炼仅增强体质
锻炼坚强意志提高身体抗寒力俗话说：冬天动动少闹场病冬天懒懒喝药碗说道理
冬季体育锻炼加快血液循坏增加脑氧气供应量消脑长期工作带疲劳增强记忆力提高学效率积极作
样科学进行身体锻炼活动呢知道体育锻炼实质通机体活动促进某器官肌肉发育促进身体健康想锻炼取实效必须注重科学锻炼否会事倍功半甚事愿违
着冬季气温逐渐降低做科学合理进行身体锻炼达强身健体目呢家提出建议
1注意保暖冬季室外温差较室外锻炼时开始穿衣服注意保暖做准备活动身体发热衣服脱掉进行锻炼
2注重运动前准备活动家锻炼前进行热身跑徒手操样准备活动活动关节韧带
3调控运动强度运动量适宜运动量增强体质关键运动量会造成身体疲劳抵抗力降便会引起感等疾病发生掌握适宜运动量非常重
4注意天气变化冬季时带雾风等天气出现类天气时空气中颗
粒物会增果常类天气出现时运动空气中颗粒物会呼吸道肺部造成定伤害类天气出现时量室外进行锻炼
5运动饮食运动前时运动半时益进食运动喝少量淡盐水补充运动时丧失盐分水分便保持血液中水盐例正常身体充分休息进食
希家通体育锻炼强健体魄祝学学快乐运动快乐
谢谢
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首先介绍光荣升旗手
周升旗手 年 班 学（升旗手介绍事迹）
副升旗手 年 班 学
护旗手：
二全体立正（出旗）
三升国旗奏国歌全体少先队员敬礼（师生行注目礼）
四礼闭
五全体高唱国歌(放音乐)
六学知道运动带健康拥健康体魄做事情保障运动带处方面运动闭变开朗卑找信忧郁变快乐空虚感充实懦弱变坚强家通愉快体育运动团队合作力量赛竞争带刺激体验通努力获成功喜悦体验勇敢顽强团结拼搏带兴奋快乐
七需运动学更应该运动实体育赛仅激烈轻松重体会运动带快乐奥运健奥运会摘金夺银祖国争光深爱着运动站高领奖台时候感受运
动带快乐激情积极参运动中体会运动带快乐面家欢迎王讲话
八奥运会诞生保留着样段格言：果想聪明跑步吧果想健康跑步吧
九果想拥健康心灵果想拥强壮体魄果想拥成功生请参加运动吧运动健康快乐
合：南开区水学生命运动题升旗仪式结束
第十三周国旗讲话：生命运动
XX年11月19日
老师学：家
天国旗讲话容：生命运动
法国著名思想家伏尔泰样句名言：生命运动没运动没生命缺少运动生命短暂寒冷冬季已抵御严寒增强身体免疫力全体师生应该积极参加式样体育运动
冬天年末尾体育锻炼时节冬季体育锻炼接受阳光射弥补阳光射足阳光中紫外线杀死体皮肤衣服病毒病菌体消毒作促进身体钙磷吸收作助骨骼生长发育尤正长身体少年童说参加户外锻炼更重参加冬季体育锻炼仅增强体质
锻炼坚强意志提高身体抗寒力俗话说：冬天动动少闹场病冬天懒懒喝药碗说道理
冬季体育锻炼加快血液循坏增加脑氧气供应量消脑长期工作带疲劳增强记忆力提高学效率积极作
样科学进行身体锻炼活动呢知道体育锻炼实质通机体活动促进某器官肌肉发育促进身体健康想锻炼取实效必须注重科学锻炼否会事倍功半甚事愿违
着冬季气温逐渐降低做科学合理进行身体锻炼达强身健体目呢家提出建议
1注意保暖冬季室外温差较室外锻炼时开始穿衣服注意保暖做准备活动身体发热衣服脱掉进行锻炼
2注重运动前准备活动家锻炼前进行热身跑徒手操样准备活动活动关节韧带
3调控运动强度运动量适宜运动量增强体质关键运动量会造成身体疲劳抵抗力降便会引起感等疾病发生掌握适宜运动量非常重
4注意天气变化冬季时带雾风等天气出现类天气时空气中颗
粒物会增果常类天气出现时运动空气中颗粒物会呼吸道肺部造成定伤害类天气出现时量室外进行锻炼
5运动饮食运动前时运动半时益进食运动喝少量淡盐水补充运动时丧失盐分水分便保持血液中水盐例正常身体充分休息进食
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