突破紧张妙招
1．熟悉场争取熟悉发表演讲环境提早达巡视讲台练麦克风辅助视觉设施
2．熟悉听众听众进入会场时致意群友演讲总群陌生演讲容易
3．熟悉讲稿果熟悉稿子者满意紧张感会增强演练演讲稿做必修改
4．放松做准备活动松弛紧张神
5．设想演讲时情景想象侃侃谈声音洪亮吐字清晰充满信设想成功定会成功
6．意识场希成功听众希讲话兴味昂然催旁征博引风趣幽默愿事情搞砸
7．道歉假说紧张觉讲稿中感妥方表示歉意提醒听众注意实未意识东西绝口提
8．集中注意力容形式注意力心焦虑解脱出转外演讲容听众然紧张感会逐渐消失
9．紧张转化积极动力控制紧张情绪变成活力热情
10．积累验验会带信者演讲取成效关键加入司仪俱乐部学需验
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2．熟悉听众听众进入会场时致意群友演讲总群陌生演讲容易
3．熟悉讲稿果熟悉稿子者满意紧张感会增强演练演讲稿做必修改
4．放松做准备活动松弛紧张神
5．设想演讲时情景想象侃侃谈声音洪亮吐字清晰充满信设想成功定会成功
6．意识场希成功听众希讲话兴味昂然催旁征博引风趣幽默愿事情搞砸
7．道歉假说紧张觉讲稿中感妥方表示歉意提醒听众注意实未意识东西绝口提
8．集中注意力容形式注意力心焦虑解脱出转外演讲容听众然紧张感会逐渐消失
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