**学体育学院科毕业文
（2013 届）
文 题 目
河南省体育运动学校青少年网球训练发球技术分析
作 者
张兴科
指 导 教 师
陈惠君
学 生 属 系
运动系
毕 业 专 业
运动训练
学 号
200908654
河南省青少年网球训练发球技术分析
属院校专业： **学体育学院 运动训练
学生姓名：张兴科
指导教师：陈惠君
研究方：青少年网球训练
摘：网球发球赛中唯掌握动权技术项目网球赛中绝数结局发球方胜利告终良发球技术切入赛影响终结果力武器通钱德勒网球发球进行理分析青少年网球发球应发展方进行探讨解析青少年网球发球特点真足处提出改进意见训练方法
关键词：河南省青少年网球训练发球技术分析
Analysis of Teenagers' Tennis Serving Skill Training in Henan Sports College
College and major： physical education college of Zhengzhou University sports training major
name：Xingke Zhang
teacher：Huijun Chen
research direction teenagers' tennis training
Abstract
Serve is the only skilled action controlled by athletes themselves in tennis game In the end of tennis match most of the winners are the serving side A masterly serving skill is the key of winning a victory in tennis game This article includes an analysis of Chandler's serving theory and discussion of teenagers' tennis developing direction Finally I got a conclusion of the feature of teenagers' serving skills and put forward suggestions of improvements
Keywords Young people in Henan Province tennis training serve technology analysis
前言
网球发球国网球运动员弱项青少年中尤明显然网球发球赛中分力进攻手段文通研究河南省体育运动学校青少年网球发球特点提出改进方法供训练员球员参考
1研究方法研究象
11研究象
河南省青少年球员
12研究方法法
121文献资料法
通现青少年网球发球技术相关文献资料进行收集整理总结青少年发球技术方法
122 理分析法
通顶级运动员发球动作做理分析总结总结发球技术特点
123 法
通顶级网球运动员发球特点青少年发球研究探究青少年发球应提高方
124 观察法
通观察2007海网球师杯男子单半决赛费中师级球员费德勒发球河南省体育运动学校青少年运动员训练时发球动作发现寻找存发球技术问题改进方法
125 实验法
通统计河南省青少年运动员发球实况分析发球中存问题
2研究结果分析
21河南省体育运动学校青少年球员发球结果分析
211试验结果
分率
失误率
正常发球
36
38
26
注：发球直接分分率发球出界明显失误失误率
212结果分析
实验青少年球员发球分率偏低发球失误率较高总体问题出发球技术动作标准青少年力量较弱发球战术运
22河南省青少年网球运动员发球分析
221 抛球动作稳定
抛球发球起始精准抛球发球重保证抛球动作似简单实际青少年球员抛球程中没充分利手臂惯性臂手腕力量较低处球抛出导致球抛出高度位置落点等方面均稳定
222 抛球击球动作衔接协调
抛球击球动作协调网球运动中重环节学生发球程中抛球击球动作衔接做够连贯流畅通常表现身体重心支撑稳定进影响发球力量速度成功率
223 挥动作充分
挥动作发球动作中难点确青少年学员重视许青少年学员缺乏相应练发球动作僵硬挥动作连贯连贯挥动作严重影响环节防御进攻
224 青少年力量较弱
青少年运动员身体普遍处生长发育期肢力量发展相缓慢表现发球力量足发球质量坏球速着关系球速完全赖力量青少年力量足发球分率低重原
225 青少年发球战术盲目性
青少年运动员发球稳定命中率低失误身技术影响外战术握成熟关键素青少年运动员赛中容易受情绪影响盲目性发球样容易失动权
23 发球动作基原理剖析
231 发球基动作
通研究2007海网球师杯男子单半决赛费中费德勒发球作样板分析
232 握拍站位
费德勒惯陆式握拍样发球手法方便发出种类球握拍时求手腕放松站位中重心退采半开放式站立脚端线行脚尖距离肩宽
233 抛球击球点
费德勒抛球利身体协调力 肩支点直臂球抛起抛出球垂直高度高米左右相水前位置落点前脚尖接半米 相左右位置体正面钟面 抛出球角度11点12点左右位置发二发抛出球位置应固定发球具隐蔽性发出种类落点球通臂手腕作
234 引拍程
费德勒引引拍时手腕放松充分拉伸胸部肌肉前臂肌肉引拍结束时非持拍手臂肩持拍手臂臂成条直线引拍结束挥拍时量停顿时间长便程度发挥体肌肉性
引拍时屈膝顶髋屈膝角度适约120°角髋部前顶利形成弓状 限度发挥体力量费德勒做非常明显
235 击球
挥拍击球发球技术环节中重 完成引拍渡发力准备脚尖力开始髋部转动肩部转动臂臂旋手腕扣完成前挥拍 完成前挥拍击球时间迅速费德勒前挥拍击球瞬间时01s 前挥拍程中肌肉力感觉精细敏锐效控制球拍方调控击球时机终实现发球速度快力量落点准效果
236 挥动作
完成球拍击球先前保持身体侧停留侧持拍手臂体前划弧拍头迅速压头稍仰腰背部肌肉紧张右腿着左肩部充分前伸助增加线动量左腿抛非持拍手臂抱腹维持身体衡重心进准备动作
24 发球连贯性重性
费德勒发球技术意重特点连贯性强整套动作气呵成网球落点精准动作稳定击球动作非常快挥拍击球时间01s周身肌肉协调力获发球时间精短球速快力量强等效果
2007海网球师杯男子单半决赛费德勒纳达尔赛中费德勒法成功率高81发分率81纳达尔发成功率72发费率61正高效分发球左右两位师间胜负天
3 发球技术战术训练
31发球技术训练
311 观察体会
学员进行训练时学员观顶级网球运动员发球录学员发球概念性认识明确身缺点足加强应训练方
32 模仿练
321 球持拍练
拍球情况模拟做发球动作模拟程中体会身体协调性动作点
322 抛球训练
呈发球站位姿势练抛球 检查抛球高度落点 否旋转时 球拍放前脚尖延长线 球次落拍面世界优秀网球选手天约30~ 40分钟时间专门练抛球
323 抛球击球连贯练
学员掌握基动作动作连贯起进步实践次反复练动作固定提升发球动作熟练度
324 队发球抗
通制定游戏规进行网球发球竞技青少年重复练容易消磨兴趣通游戏赛提高发球技术时增加网球训练中乐趣
33战术训练体训练
331训练样方式发球握方心理
费德勒发球速度快发球质量惊叹基功夫扎实灵活运发球技巧关键发球根想法实施技术根具体情况场手状态 轮番灵活运击发球切削发球旋发球技术 定求发球速度快 量发球旋转发球角度落点准确性功夫通网球发球体系中战术层落点旋转速度走位综合衡量 选择组合方式方难猜发球目意图通网球发球体系中心理层重现 找运动员心理规律 进行针性训练
期网球赛中全面提升发球质量获佳发球效果
34 力量体训练
加强青少年体训练时特注意青少年生理特性青少年正处生长发育期训练时适做量力量训练力量训练应中中单调体训练会引起青少年厌烦建议采取种组合力量训练方法网球力量训练结合
341种组合力量训练法
种组合训练目青少年身体全面发展负荷力量训练做充分准备：慢跑垂直跳坐姿哑铃伸展运动抛球测远游戏赛等项目组合种力量练方法起专项力量训练更适合青少年球员运动基础较弱选手身
342网球发球力量练
球员完成力量训练量训练中状态运发球动作中达限度挥拍前期训练考虑适降低命中率求球员情击球中寻找击球感协调性球员适应力量发球提高命中率求保证击球力度达力发球目
4 结建议
41 结
411 发球基动作训练强化发球基础动作训练中基动作练应占定训练时间
412 采种组合方法提高青少年身体素质弥补力量足
413 发球训练中循序渐进先提高发球力度命中率强化种发球样式
414 发球训练应综合包括技术战术体训练
42 建议
421
教练员训练中应格外重视球员发球动作细节发现错误动作应时纠正
422 强化心理素质保证球员赛中正常发挥重保证教练应注意青少年心理特点需时候时予鼓励支持
423 球员播放高手赛录球员观模仿中动作寻找标尺
424 青少年球员身体正处生长期力量训练应采中中种训练方式组合达力量训练目
425 发球技术战术心理体训练赛中结合训练常组织保证青少年球员稳定进步阶梯
参考文献：
[1] 吴松伟网球发球技术探究教学训练方法[N] 广东技术师范学院学报（然科学）（2010）01
[2] 江玮浅谈网球发球技术动作点训练方法[N]**纺织高等专科学校学报 2011( 04)
[3] 焦竹颖 王清 浅谈网球发球技术现状分析策研究[J]体育科技报2011(05)
[4] 张军 提高青少年网球运动员发球技术方法[N] 海体育学院学报1993(12)
[5] 李英 青少年网球选手样发球[N] **高等专科学校学报2000(12)
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（2013 届）
文 题 目
河南省体育运动学校青少年网球训练发球技术分析
作 者
张兴科
指 导 教 师
陈惠君
学 生 属 系
运动系
毕 业 专 业
运动训练
学 号
200908654
河南省青少年网球训练发球技术分析
属院校专业： **学体育学院 运动训练
学生姓名：张兴科
指导教师：陈惠君
研究方：青少年网球训练
摘：网球发球赛中唯掌握动权技术项目网球赛中绝数结局发球方胜利告终良发球技术切入赛影响终结果力武器通钱德勒网球发球进行理分析青少年网球发球应发展方进行探讨解析青少年网球发球特点真足处提出改进意见训练方法
关键词：河南省青少年网球训练发球技术分析
Analysis of Teenagers' Tennis Serving Skill Training in Henan Sports College
College and major： physical education college of Zhengzhou University sports training major
name：Xingke Zhang
teacher：Huijun Chen
research direction teenagers' tennis training
Abstract
Serve is the only skilled action controlled by athletes themselves in tennis game In the end of tennis match most of the winners are the serving side A masterly serving skill is the key of winning a victory in tennis game This article includes an analysis of Chandler's serving theory and discussion of teenagers' tennis developing direction Finally I got a conclusion of the feature of teenagers' serving skills and put forward suggestions of improvements
Keywords Young people in Henan Province tennis training serve technology analysis
前言
网球发球国网球运动员弱项青少年中尤明显然网球发球赛中分力进攻手段文通研究河南省体育运动学校青少年网球发球特点提出改进方法供训练员球员参考
1研究方法研究象
11研究象
河南省青少年球员
12研究方法法
121文献资料法
通现青少年网球发球技术相关文献资料进行收集整理总结青少年发球技术方法
122 理分析法
通顶级运动员发球动作做理分析总结总结发球技术特点
123 法
通顶级网球运动员发球特点青少年发球研究探究青少年发球应提高方
124 观察法
通观察2007海网球师杯男子单半决赛费中师级球员费德勒发球河南省体育运动学校青少年运动员训练时发球动作发现寻找存发球技术问题改进方法
125 实验法
通统计河南省青少年运动员发球实况分析发球中存问题
2研究结果分析
21河南省体育运动学校青少年球员发球结果分析
211试验结果
分率
失误率
正常发球
36
38
26
注：发球直接分分率发球出界明显失误失误率
212结果分析
实验青少年球员发球分率偏低发球失误率较高总体问题出发球技术动作标准青少年力量较弱发球战术运
22河南省青少年网球运动员发球分析
221 抛球动作稳定
抛球发球起始精准抛球发球重保证抛球动作似简单实际青少年球员抛球程中没充分利手臂惯性臂手腕力量较低处球抛出导致球抛出高度位置落点等方面均稳定
222 抛球击球动作衔接协调
抛球击球动作协调网球运动中重环节学生发球程中抛球击球动作衔接做够连贯流畅通常表现身体重心支撑稳定进影响发球力量速度成功率
223 挥动作充分
挥动作发球动作中难点确青少年学员重视许青少年学员缺乏相应练发球动作僵硬挥动作连贯连贯挥动作严重影响环节防御进攻
224 青少年力量较弱
青少年运动员身体普遍处生长发育期肢力量发展相缓慢表现发球力量足发球质量坏球速着关系球速完全赖力量青少年力量足发球分率低重原
225 青少年发球战术盲目性
青少年运动员发球稳定命中率低失误身技术影响外战术握成熟关键素青少年运动员赛中容易受情绪影响盲目性发球样容易失动权
23 发球动作基原理剖析
231 发球基动作
通研究2007海网球师杯男子单半决赛费中费德勒发球作样板分析
232 握拍站位
费德勒惯陆式握拍样发球手法方便发出种类球握拍时求手腕放松站位中重心退采半开放式站立脚端线行脚尖距离肩宽
233 抛球击球点
费德勒抛球利身体协调力 肩支点直臂球抛起抛出球垂直高度高米左右相水前位置落点前脚尖接半米 相左右位置体正面钟面 抛出球角度11点12点左右位置发二发抛出球位置应固定发球具隐蔽性发出种类落点球通臂手腕作
234 引拍程
费德勒引引拍时手腕放松充分拉伸胸部肌肉前臂肌肉引拍结束时非持拍手臂肩持拍手臂臂成条直线引拍结束挥拍时量停顿时间长便程度发挥体肌肉性
引拍时屈膝顶髋屈膝角度适约120°角髋部前顶利形成弓状 限度发挥体力量费德勒做非常明显
235 击球
挥拍击球发球技术环节中重 完成引拍渡发力准备脚尖力开始髋部转动肩部转动臂臂旋手腕扣完成前挥拍 完成前挥拍击球时间迅速费德勒前挥拍击球瞬间时01s 前挥拍程中肌肉力感觉精细敏锐效控制球拍方调控击球时机终实现发球速度快力量落点准效果
236 挥动作
完成球拍击球先前保持身体侧停留侧持拍手臂体前划弧拍头迅速压头稍仰腰背部肌肉紧张右腿着左肩部充分前伸助增加线动量左腿抛非持拍手臂抱腹维持身体衡重心进准备动作
24 发球连贯性重性
费德勒发球技术意重特点连贯性强整套动作气呵成网球落点精准动作稳定击球动作非常快挥拍击球时间01s周身肌肉协调力获发球时间精短球速快力量强等效果
2007海网球师杯男子单半决赛费德勒纳达尔赛中费德勒法成功率高81发分率81纳达尔发成功率72发费率61正高效分发球左右两位师间胜负天
3 发球技术战术训练
31发球技术训练
311 观察体会
学员进行训练时学员观顶级网球运动员发球录学员发球概念性认识明确身缺点足加强应训练方
32 模仿练
321 球持拍练
拍球情况模拟做发球动作模拟程中体会身体协调性动作点
322 抛球训练
呈发球站位姿势练抛球 检查抛球高度落点 否旋转时 球拍放前脚尖延长线 球次落拍面世界优秀网球选手天约30~ 40分钟时间专门练抛球
323 抛球击球连贯练
学员掌握基动作动作连贯起进步实践次反复练动作固定提升发球动作熟练度
324 队发球抗
通制定游戏规进行网球发球竞技青少年重复练容易消磨兴趣通游戏赛提高发球技术时增加网球训练中乐趣
33战术训练体训练
331训练样方式发球握方心理
费德勒发球速度快发球质量惊叹基功夫扎实灵活运发球技巧关键发球根想法实施技术根具体情况场手状态 轮番灵活运击发球切削发球旋发球技术 定求发球速度快 量发球旋转发球角度落点准确性功夫通网球发球体系中战术层落点旋转速度走位综合衡量 选择组合方式方难猜发球目意图通网球发球体系中心理层重现 找运动员心理规律 进行针性训练
期网球赛中全面提升发球质量获佳发球效果
34 力量体训练
加强青少年体训练时特注意青少年生理特性青少年正处生长发育期训练时适做量力量训练力量训练应中中单调体训练会引起青少年厌烦建议采取种组合力量训练方法网球力量训练结合
341种组合力量训练法
种组合训练目青少年身体全面发展负荷力量训练做充分准备：慢跑垂直跳坐姿哑铃伸展运动抛球测远游戏赛等项目组合种力量练方法起专项力量训练更适合青少年球员运动基础较弱选手身
342网球发球力量练
球员完成力量训练量训练中状态运发球动作中达限度挥拍前期训练考虑适降低命中率求球员情击球中寻找击球感协调性球员适应力量发球提高命中率求保证击球力度达力发球目
4 结建议
41 结
411 发球基动作训练强化发球基础动作训练中基动作练应占定训练时间
412 采种组合方法提高青少年身体素质弥补力量足
413 发球训练中循序渐进先提高发球力度命中率强化种发球样式
414 发球训练应综合包括技术战术体训练
42 建议
421
教练员训练中应格外重视球员发球动作细节发现错误动作应时纠正
422 强化心理素质保证球员赛中正常发挥重保证教练应注意青少年心理特点需时候时予鼓励支持
423 球员播放高手赛录球员观模仿中动作寻找标尺
424 青少年球员身体正处生长期力量训练应采中中种训练方式组合达力量训练目
425 发球技术战术心理体训练赛中结合训练常组织保证青少年球员稳定进步阶梯
参考文献：
[1] 吴松伟网球发球技术探究教学训练方法[N] 广东技术师范学院学报（然科学）（2010）01
[2] 江玮浅谈网球发球技术动作点训练方法[N]**纺织高等专科学校学报 2011( 04)
[3] 焦竹颖 王清 浅谈网球发球技术现状分析策研究[J]体育科技报2011(05)
[4] 张军 提高青少年网球运动员发球技术方法[N] 海体育学院学报1993(12)
[5] 李英 青少年网球选手样发球[N] **高等专科学校学报2000(12)
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