晨起四个好习惯有利健康

晨起四惯利健康
惯：早洗澡惯
早洗澡般说中国惯早洗澡确实助促血液循环更加旺盛清洁感觉浴液芬芳身调整心情精神更加饱满
惯二：早便惯会终身受益
果没惯着急努力培养吃高纤维食品白菜白薯等粗粮早起没厕久久惯会成然
惯三：早慢慢起惯
猛起迫已量猛起会血造成血压突然变动引起头晕等症状较做法睁开眼睛先起身躺床活动四肢头部5分钟起果起问题闭着眼做伸拉四肢动作会非常助清醒：左右膝盖分曲起劲掰身体侧双手膝盖抱胸口维持10秒仰面躺着双手量伸直鼻吸气口呼气身体维持5秒动
惯四：醒喝杯凉水惯
夜睡眠没滴水摄入容易脱水杯凉开水（冰水）益补充肠胃起清理作
文档香网(httpswwwxiangdangnet)户传

《香当网》用户分享的内容，不代表《香当网》观点或立场，请自行判断内容的真实性和可靠性！
该内容是文档的文本内容，更好的格式请下载文档

下载文档到电脑，查找使用更方便
 文档的实际排版效果，会与网站的显示效果略有不同！！

                                    需要
                                    9
                                    香币
                                     [ 分享文档获得香币 ] 

                                  下载文档

相关文档

饮食健康好习惯

《饮食健康好习惯》教学设计（一）教材分析现在的孩子极不重视饮食习惯的养成，饮食没有规律，挑食、偏食，随便吃零食或者暴饮暴食，还不注意饮食卫生。其产生的主要原因除了是受...

9年前

7215 0

有利网分析报告

有利网分析报告简介：有利网由北京弘合柏基金融信息服务有限责任公司运营，注册资本1700万人民币。地址：北京市海淀区中关村丹棱街甲1号互联网金融...

6个月前

168 0

晨起睡前短信祝福语

晨起睡前短信祝福语　　早安，太阳，早安，地球，早安，中国，早安，北京残奥，早安，中秋节，早安，亲爱的猪猪，快起来了，太阳公公要非礼你屁屁了。　　历经了风吹雨打，只盼在坎坷路上，能有一颗心相随；...

9年前

423 0

小学心理健康课教案——好习惯，好人生

好习惯，好人生教学目的：（1）帮助学生了解好习惯和坏习惯的影响，意识到养成良好习惯是个体走向社会、融入社会的基石。（2）帮助学生找到戒除不良习惯的方法，并作追踪管理。教学准备：（1） ...

4年前

1280 0

晨会流程及晨会主持词

晨会流程及晨会主持词第一篇：晨会流程及晨会主持词晨会流程是指每天晨会都必须要做的事情，比如：先问好，再交流，再总结等，好的晨会流程可以使您的企业更有活力和生机，所以制订周全的晨会流程非常重要，...

11年前

626 0

养成好习惯

养成好习惯　　一、学校基本情况概述：　　xx小学有七个教学班，282名在校生，22位教师。教师本科学历达到41%，大专学历达到100%。近年来，在上级领导的正确领导下，经过全体师生的奋勇拼搏，...

11年前

785 0

办好职业教育有利于落实“双减”

办好职业教育有利于落实“双减”今年以来，为切实提升学校育人水平，持续规范校外培训，有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担，中办、国办联合印发“双减”意见，下大力整治群众反映强烈的校...

2年前

723 0

晨跑口号

晨跑口号　　公勤诚朴，团结友爱 ! 坚持到底，永远第一!　　团结一致，奋力拼搏 ! 齐心协力，共创辉煌!　　运动青春，成长气息 ! 团结友爱，与我同行!　　齐心协力，共创辉煌 ! 学习标榜，我...

12年前

670 0

小议晨会

小议晨会一日之计在于晨，早晨以一种快乐的心情开始一天的工作，那么我们的效率也会提高很多。晨会是利用上班前5-10分钟的时间，集合全体员工，相互交流，共同学习或传达某项文件精神、部署某项工作...

9年前

7398 0

全校晨会讲话

全校晨会讲话　　璀璨星空，唯有40颗星星分外耀眼。这40颗耀星，构成了我们的高一(4)班。我们闪烁的眼神，渴望着理解与沟通；我们明眸的深处，跳动着希望与梦想。我们用笑靥证明自信的风采，用执着书...

10年前

450 0

门店晨会流程

门店晨会流程晨会地点：店内晨会开始时间：7：45 1.员工集合整队晨会开始倒计时，各位家人请打造好我们的士气晨会将在10秒钟后准时开始，让我们一起倒数10个数10、9…..3、2...

10年前

9864 0

大晨会流程

大晨会流程大晨会流程 1．主持人：各部门同事，晨会时间已到，30秒内集合完毕，掌声响起来。10、9、8、7、62．以主持人排头为基准，向左向右看...

10年前

635 0

好习惯益终身

好习惯，益终生摘要：《数学课程课标》指出：数学是人们在生活、劳动和学习中必不可少的工具，它能够帮助人们处理数据、进行计算、推理和证明，数学模型可以有效地描述自然现象和社会现象；数学为其他学科提...

4年前

676 0

孩子学习的好习惯

1. 家长陪孩子学习的时间越长，扮演的角色越接近监工。而孩子从骨子里是不喜欢一个监工的，他最多表面上暂时屈从他，内心绝不会听他的话。所以说，陪孩子写作业，不是培养孩子的好习惯上，而是在瓦解好习...

5年前

1524 0

好习惯，益终生

好习惯，益终生《数学课程课标》指出：数学是人们在生活、劳动和学习中必不可少的工具，它能够帮助人们处理数据、进行计算、推理和证明，数学模型可以有效地描述自然现象和社会现象；数学为...

8年前

5369 0

2017年趣味运动会，一起运动更健康

趣味运动会，一起运动更健康　　连续一天多的大暴雨，天空开始放晴，心情也开始好起来。暴雨后的太阳也更加的猛烈，但操场上的积水还是撒娇的躺着，非要比我们拿扫把把她们赶走。可是不幸的事情发生了，当我...

7年前

503 0

健康，从测血型起—测血型活动策划书

健康，从测血型起―测血型活动策划书　　活动主题：健康，从测血型起—测血型活动　　活动背景：血液是我们身体中必不可少的源泉。血液是由血浆和血细胞组成的流体组织，在心血系统内循环流动，起着运输物...

10年前

454 0

晨会主持词

晨会主持词　　各位伙伴，晨会即将开始，请收拾桌面，只留下笔和笔记本，请将手机与bp机关掉或调到振动档，今天有喜讯的伙伴，请上台将业绩状况写在自白板（黑板）上。　　晨会开始　　各位伙伴早上好（...

11年前

695 0

晨会经典口号

晨会经典口号　　目标明确，挺进高峰。　　人人奋勇，个个争先。　　把握机会，努力举绩，达成目标，入围高峰。　　旅游是奖励，大家来争取，你能我也能，万元抢先走。　　目标锁定荣誉餐，积极拜访不怕难，...

10年前

457 0

晨会主持词

晨会主持词第一篇：晨会主持词大家早上好,非常荣幸能给大家开这个晨会：我给大家讲一个激励人心的小故事,希望同仁们听了后能够有所启发.故事的名字叫做 <飞翔的蜘蛛> 信念是一种无坚不催的力量，当你...

9年前

495 0

文档贡献者

贡献于2021-12-30

下载需要 9 香币 [香币充值 ]

亲，您也可以通过分享原创文档来获得香币奖励！

下载文档

该用户的其他文档

相关PPT

相关PDF