2021第学期华政附中二十分钟健康教育教案 9
日期
20211028
周次
9
教学时间
中午
课教师
李媚娜
课题
全国高血压日题宣传
授课形式
广播
教学目
求
1掌握高血压标准？
2掌握青少年高血压症状
3解青少年高血压发病机制？
4掌握青少年高血压预防？
教学
难点
1高血压标准？
2青少年高血压症状
3青少年高血压发病机制？
4青少年高血压预防？
教具
媒体设备
授
课容
程
中国高血压标准：中国高血压防治指南参考1999WHOISH高血压指南18岁成血压水分类：
理想血压(<12080mmHg)正常血压(<13085mmHg)
正常高值(130—13985—89mmHg)
1级高血压(140—15990—99mmHg)
2级高血压(160—179100—109mmHg)
3级高血压(≥180110mmHg)
单纯收缩期高血压：(收缩压≥140舒张压<90mmHg)患者收缩压舒张压属级时应两者中较高级分类
二高血压症状：头疼心悸气短耳鸣眩晕失眠肢体麻木
三预防青春期高血压
1坚持常参加体育锻炼增强体质少吃动物脂肪吃水果蔬菜防止体重重
2避免消种良精神刺激强烈情绪激动防止种原引起疲劳
3定期检查血压般学期检查1次必时测定血浆胆固醇甘油三脂低密度脂蛋白高密度脂蛋白异常情况应予监护
4患原发性高血压青少年日常饮食中勿盐食盐量易发生高血压天食盐量控制12克
课结
反思
然青少年高血压发病率远较成低青少年高血压成高血压心脑血发症发生密分须重视青少年高血压定期青少年实行血压检测尤高危群切实采取效防治措施青少年高血压容忽视资料表明童高血压成高血压密切关系认识预防童高血压防治成高血压重青少年正处发育阶段高血压特点成许处
年着生活方式改变国童青少年高血压发病率成样断升发病率约3％引起关注资料表明童高血压成高血压密切关系认识预防童高血压防治成高血压重
结合全国高血压日宣传题 9
老师学中午现周20分钟健康教育广播时间天健康教育宣传题预防青少年高血压
高血压现发生率极高疾病数发生中老年间青少年会出现高血压种疾病？年研究认动脉粥样化青年期童期开始高血压冠心病预防宜青少年时期早加注意首先双亲较亲属中中年时期出现原发性高血压中风心肌梗塞等病者应重视遗传素 青少年环境条件采取预防措施注意高血压童青春期已开始会想青少年会出现样问题青少年年轻学校常做量运动强调青少年学业繁重实会产生高血压痛苦预防青少年高血压？高血压青少年应该早解知晓关高血压知识面详细介绍青少年高血压防治
高血压标准
体正常血压值<12080mmHg≥14090mmHg高血压患病率年龄成正童高血压定义中新生血压<9060mmHg婴幼血压<10060mmHg学龄前童血压<11070mmHg学龄童血压<11080mmHg标准中提示高血压标准年龄增高增高世界国高血压标准少面解
中国高血压标准：中国高血压防治指南参考1999WHOISH高血压指南18岁成血压水分类：
理想血压(<12080mmHg)正常血压(<13085mmHg)
正常高值(130—13985—89mmHg)
1级高血压(140—15990—99mmHg)
2级高血压(160—179100—109mmHg)
3级高血压(≥180110mmHg)
单纯收缩期高血压：(收缩压≥140舒张压<90mmHg)患者收缩压舒张压属级时应两者中较高级分类
高血压标准应身高变：追溯血压升高原体发育身高指标直接关系心脏次射血必须克服身体高度致血液重力影响应血压值体身高换算出身高 ——血压应值作正常血压标准身材越高收缩压越高换算方法身高毫米数汞重(136)收缩压高汞柱值例：15米身高收缩压110mmHg18米身高收缩压132mmHg
鉴睡醒时收缩压升20mmHg左右现象换算出结果低20mmHg15~18米身高低收缩压值90~112mmHg确认正常血压
标准收缩压值目前提出<120mmHg正常收缩压标准更实际意义超身高应收缩压值均视高血压应予治疗统执行≥140 mmHg相≥19米身高高血压标准更加性化尤缓解150mmHg(血液喷射高度约204米) 老年收缩压标准致心脏损害
舒张压高值判定参相23收缩压概念3~18岁童身高百分位参考值(低位值)计算出高值 79mmHg≥80mmHg应高血压治疗避免80~89mmHg众高舒张压群长期处失控进入顽固高血压难治状态致引发早年降压显著疗效仅限舒张压现象
综述身高毫米数汞重收缩压高汞柱值浮20mmHg范围视正常舒张压<80mmHg设限取消目前血压高值概念群高血压治疗更加性化高血压标准修订值采实际高度结合患者身高值进行表述提高保健意识现高血压防治微机网点执行标准效果满意推荐家
二高血压症状什？？
专家高血压症状指出高血压症状表现：
1头疼：部位脑伴恶心呕吐等症状常感头痛剧烈时恶心作呕恶性高血压转化信号
2眩晕：女性患者出现较会突然蹲起立时感觉
3耳鸣：双耳耳鸣持续时间较长
4心悸气短：高血压会导致心肌肥厚心脏扩心肌梗死心功全导致心悸气短症状
5失眠：入睡困难早醒睡眠踏实易做噩梦易惊醒脑皮质功紊乱神功失调关
6肢体麻木：常见手指脚趾麻木皮肤蚁行感手指灵活身体部位出现麻木感觉异常甚半身遂
青年高血压治疗利素青少年高血压原
三高血压病病理机制
高血压病病理机制肝肾心脾功失调引起体阴阳气血失衡致中肝肾两脏器阴阳失衡尤见高血压分原发性高血压继发性高血压两种原发性高血压病明确某危险素运动减少饮食合理肥胖高龄遗传素引起高血压继发性高血压明确病原发性疾病引起肾脏疾病分泌疾病等
目前青年高血压病发生率较高高血压治疗做预防关键医务员责义务指导症状青年时测量血压认识高血压终身性疾病树立长期监测长期治疗观念
四青少年高血压治疗利素
青年高血压患者中老年患者相治疗中具利素：
①暴饮暴食生活规律等良生活惯
②学业务繁重易精神紧张情绪压抑身心疲劳
③患病心理压力悲观失
④疾病认识足认高血压诊疗关紧
⑤没耐心坚持长期服药治疗
⑥时诊期复查
高血压产生原相关知识介绍相信通容学您定高血压原全面深入认识解针高血压病针性选择适合高血压治疗方法
五样预防青春期高血压呢？
积极预防治疗青少年时期高血压成年时期高血压病减少
坚持常参加体育锻炼增强体质少吃动物脂肪吃水果蔬菜防止体重重
二避免消种良精神刺激强烈情绪激动防止种原引起疲劳
三定期检查血压般学期检查1次必时测定血浆胆固醇甘油三脂低密度脂蛋白高密度脂蛋白异常情况应予监护
四患原发性高血压青少年日常饮食中勿盐食盐量易发生高血压天食盐量控制12克
青少年高血压容忽视资料表明童高血压成高血压密切关系认识预防童高血压防治成高血压重青少年正处发育阶段高血压特点成许处
年着生活方式改变国童青少年高血压发病率成样断升发病率约3％引起关注资料表明童高血压成高血压密切关系认识预防童高血压防治成高血压重青少年正处发育阶段高血压特点成许处
首先明确青少年高血压定义成青少年生理发育阶段血压值相没确定值采百分位法：非日测量血压3次3次均收缩压（）舒张压等性年龄身高青少年血压第95百分位确定种素影响青少年血压测量准确性包括测量血压时间环境温度血压计袖带长度宽度体力活动测者情绪等做规范化次测量单二次测量草率做出诊断果证实患高血压建议专业医院作进步检查治疗
次青少年高血压分原发性继发性高血压两种明确病致继发性高血压童中较成更常见积极寻找病消病根治高血压尤重病史实验室检查发现高血压病重年龄血压严重升高患者属继发性高血压性做全面鉴诊断常见继发性高血压病包括肾脏血分泌药物等种原中肾脏素见原发性高血压发病机制较复杂种素关高血压家族史肥胖高盐饮食睡眠异常等予重视
第三青少年高血压症状典型常体格检查时发现床表现成高血压症状表现头痛误诊疾病血压明显增高时头晕头痛恶心呕吐易激动乏力嗜睡等症状甚出现惊厥昏迷视力障碍等高血压脑病症状病情进展会出现脑心肾等器官损害功障碍
第四青少年高血压治疗成年青少年高血压治疗目简单效方法控制血压第95百分位减少良反应发生防止高血压远期发症偶然次血压升高予抗高血压药物治疗必须高血压诊断程序谨慎检查确诊进行治疗原发性高血压首先应饮食结构调整控制体重加强体育锻炼着手
然青少年高血压发病率远较成低青少年高血压成高血压心脑血发症发生密分须重视青少年高血压定期青少年实行血压检测尤高危群切实采取效防治措施
友情提示：
开学第9周秋季学适增加衣物加强体育锻炼增强身免疫力预防呼吸道传染病医务室位学健康出发提点建议：
（1）加强防控秋季传染病工作位学养成勤洗手惯脏手揉眼睛勤剪指甲教室勤开窗通风
（2）加强晨检工作发现异常情况时告知班时医治疗
（3）天晨起刷牙喝200ml温水洗肠道补充水分校学天带水杯学喝温水利健康
广师生保护关爱 配合学校做项健康卫生工作周健康教育结束感谢全校师生收听星期四见
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日期
20211028
周次
9
教学时间
中午
课教师
李媚娜
课题
全国高血压日题宣传
授课形式
广播
教学目
求
1掌握高血压标准？
2掌握青少年高血压症状
3解青少年高血压发病机制？
4掌握青少年高血压预防？
教学
难点
1高血压标准？
2青少年高血压症状
3青少年高血压发病机制？
4青少年高血压预防？
教具
媒体设备
授
课容
程
中国高血压标准：中国高血压防治指南参考1999WHOISH高血压指南18岁成血压水分类：
理想血压(<12080mmHg)正常血压(<13085mmHg)
正常高值(130—13985—89mmHg)
1级高血压(140—15990—99mmHg)
2级高血压(160—179100—109mmHg)
3级高血压(≥180110mmHg)
单纯收缩期高血压：(收缩压≥140舒张压<90mmHg)患者收缩压舒张压属级时应两者中较高级分类
二高血压症状：头疼心悸气短耳鸣眩晕失眠肢体麻木
三预防青春期高血压
1坚持常参加体育锻炼增强体质少吃动物脂肪吃水果蔬菜防止体重重
2避免消种良精神刺激强烈情绪激动防止种原引起疲劳
3定期检查血压般学期检查1次必时测定血浆胆固醇甘油三脂低密度脂蛋白高密度脂蛋白异常情况应予监护
4患原发性高血压青少年日常饮食中勿盐食盐量易发生高血压天食盐量控制12克
课结
反思
然青少年高血压发病率远较成低青少年高血压成高血压心脑血发症发生密分须重视青少年高血压定期青少年实行血压检测尤高危群切实采取效防治措施青少年高血压容忽视资料表明童高血压成高血压密切关系认识预防童高血压防治成高血压重青少年正处发育阶段高血压特点成许处
年着生活方式改变国童青少年高血压发病率成样断升发病率约3％引起关注资料表明童高血压成高血压密切关系认识预防童高血压防治成高血压重
结合全国高血压日宣传题 9
老师学中午现周20分钟健康教育广播时间天健康教育宣传题预防青少年高血压
高血压现发生率极高疾病数发生中老年间青少年会出现高血压种疾病？年研究认动脉粥样化青年期童期开始高血压冠心病预防宜青少年时期早加注意首先双亲较亲属中中年时期出现原发性高血压中风心肌梗塞等病者应重视遗传素 青少年环境条件采取预防措施注意高血压童青春期已开始会想青少年会出现样问题青少年年轻学校常做量运动强调青少年学业繁重实会产生高血压痛苦预防青少年高血压？高血压青少年应该早解知晓关高血压知识面详细介绍青少年高血压防治
高血压标准
体正常血压值<12080mmHg≥14090mmHg高血压患病率年龄成正童高血压定义中新生血压<9060mmHg婴幼血压<10060mmHg学龄前童血压<11070mmHg学龄童血压<11080mmHg标准中提示高血压标准年龄增高增高世界国高血压标准少面解
中国高血压标准：中国高血压防治指南参考1999WHOISH高血压指南18岁成血压水分类：
理想血压(<12080mmHg)正常血压(<13085mmHg)
正常高值(130—13985—89mmHg)
1级高血压(140—15990—99mmHg)
2级高血压(160—179100—109mmHg)
3级高血压(≥180110mmHg)
单纯收缩期高血压：(收缩压≥140舒张压<90mmHg)患者收缩压舒张压属级时应两者中较高级分类
高血压标准应身高变：追溯血压升高原体发育身高指标直接关系心脏次射血必须克服身体高度致血液重力影响应血压值体身高换算出身高 ——血压应值作正常血压标准身材越高收缩压越高换算方法身高毫米数汞重(136)收缩压高汞柱值例：15米身高收缩压110mmHg18米身高收缩压132mmHg
鉴睡醒时收缩压升20mmHg左右现象换算出结果低20mmHg15~18米身高低收缩压值90~112mmHg确认正常血压
标准收缩压值目前提出<120mmHg正常收缩压标准更实际意义超身高应收缩压值均视高血压应予治疗统执行≥140 mmHg相≥19米身高高血压标准更加性化尤缓解150mmHg(血液喷射高度约204米) 老年收缩压标准致心脏损害
舒张压高值判定参相23收缩压概念3~18岁童身高百分位参考值(低位值)计算出高值 79mmHg≥80mmHg应高血压治疗避免80~89mmHg众高舒张压群长期处失控进入顽固高血压难治状态致引发早年降压显著疗效仅限舒张压现象
综述身高毫米数汞重收缩压高汞柱值浮20mmHg范围视正常舒张压<80mmHg设限取消目前血压高值概念群高血压治疗更加性化高血压标准修订值采实际高度结合患者身高值进行表述提高保健意识现高血压防治微机网点执行标准效果满意推荐家
二高血压症状什？？
专家高血压症状指出高血压症状表现：
1头疼：部位脑伴恶心呕吐等症状常感头痛剧烈时恶心作呕恶性高血压转化信号
2眩晕：女性患者出现较会突然蹲起立时感觉
3耳鸣：双耳耳鸣持续时间较长
4心悸气短：高血压会导致心肌肥厚心脏扩心肌梗死心功全导致心悸气短症状
5失眠：入睡困难早醒睡眠踏实易做噩梦易惊醒脑皮质功紊乱神功失调关
6肢体麻木：常见手指脚趾麻木皮肤蚁行感手指灵活身体部位出现麻木感觉异常甚半身遂
青年高血压治疗利素青少年高血压原
三高血压病病理机制
高血压病病理机制肝肾心脾功失调引起体阴阳气血失衡致中肝肾两脏器阴阳失衡尤见高血压分原发性高血压继发性高血压两种原发性高血压病明确某危险素运动减少饮食合理肥胖高龄遗传素引起高血压继发性高血压明确病原发性疾病引起肾脏疾病分泌疾病等
目前青年高血压病发生率较高高血压治疗做预防关键医务员责义务指导症状青年时测量血压认识高血压终身性疾病树立长期监测长期治疗观念
四青少年高血压治疗利素
青年高血压患者中老年患者相治疗中具利素：
①暴饮暴食生活规律等良生活惯
②学业务繁重易精神紧张情绪压抑身心疲劳
③患病心理压力悲观失
④疾病认识足认高血压诊疗关紧
⑤没耐心坚持长期服药治疗
⑥时诊期复查
高血压产生原相关知识介绍相信通容学您定高血压原全面深入认识解针高血压病针性选择适合高血压治疗方法
五样预防青春期高血压呢？
积极预防治疗青少年时期高血压成年时期高血压病减少
坚持常参加体育锻炼增强体质少吃动物脂肪吃水果蔬菜防止体重重
二避免消种良精神刺激强烈情绪激动防止种原引起疲劳
三定期检查血压般学期检查1次必时测定血浆胆固醇甘油三脂低密度脂蛋白高密度脂蛋白异常情况应予监护
四患原发性高血压青少年日常饮食中勿盐食盐量易发生高血压天食盐量控制12克
青少年高血压容忽视资料表明童高血压成高血压密切关系认识预防童高血压防治成高血压重青少年正处发育阶段高血压特点成许处
年着生活方式改变国童青少年高血压发病率成样断升发病率约3％引起关注资料表明童高血压成高血压密切关系认识预防童高血压防治成高血压重青少年正处发育阶段高血压特点成许处
首先明确青少年高血压定义成青少年生理发育阶段血压值相没确定值采百分位法：非日测量血压3次3次均收缩压（）舒张压等性年龄身高青少年血压第95百分位确定种素影响青少年血压测量准确性包括测量血压时间环境温度血压计袖带长度宽度体力活动测者情绪等做规范化次测量单二次测量草率做出诊断果证实患高血压建议专业医院作进步检查治疗
次青少年高血压分原发性继发性高血压两种明确病致继发性高血压童中较成更常见积极寻找病消病根治高血压尤重病史实验室检查发现高血压病重年龄血压严重升高患者属继发性高血压性做全面鉴诊断常见继发性高血压病包括肾脏血分泌药物等种原中肾脏素见原发性高血压发病机制较复杂种素关高血压家族史肥胖高盐饮食睡眠异常等予重视
第三青少年高血压症状典型常体格检查时发现床表现成高血压症状表现头痛误诊疾病血压明显增高时头晕头痛恶心呕吐易激动乏力嗜睡等症状甚出现惊厥昏迷视力障碍等高血压脑病症状病情进展会出现脑心肾等器官损害功障碍
第四青少年高血压治疗成年青少年高血压治疗目简单效方法控制血压第95百分位减少良反应发生防止高血压远期发症偶然次血压升高予抗高血压药物治疗必须高血压诊断程序谨慎检查确诊进行治疗原发性高血压首先应饮食结构调整控制体重加强体育锻炼着手
然青少年高血压发病率远较成低青少年高血压成高血压心脑血发症发生密分须重视青少年高血压定期青少年实行血压检测尤高危群切实采取效防治措施
友情提示：
开学第9周秋季学适增加衣物加强体育锻炼增强身免疫力预防呼吸道传染病医务室位学健康出发提点建议：
（1）加强防控秋季传染病工作位学养成勤洗手惯脏手揉眼睛勤剪指甲教室勤开窗通风
（2）加强晨检工作发现异常情况时告知班时医治疗
（3）天晨起刷牙喝200ml温水洗肠道补充水分校学天带水杯学喝温水利健康
广师生保护关爱 配合学校做项健康卫生工作周健康教育结束感谢全校师生收听星期四见
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