职业生涯规划测试题
职业锚十项评价——帮助确定职业锚请回答问题：
1高中时期领域较感兴趣（果话）？什领域感兴趣？
领域感受样？
2学时期领域较感兴趣？什会领域感兴趣？领域
感受样？
3毕业事第种职业工作什？时期种工作中什？
4开始职业生涯时候抱负目标什？种抱负长期目标否连
接起前调整？果什时候？什原？
5．第次换工作换企业感觉样？期工作带什？
6．换工作换职业情况样？会做样变动决定？追求什？
7回首职业历时觉令感愉快时候？认时候
值回首令感豪？
8回首职业历时觉感愉快什？认时候
感失落愉快什锦？
9否拒绝事某种具挑战性工作机会晋升？什？ 现请细想
检查答案认真校关五种职业锚（理型技术型创造型安全
型型）点根述问题回答分种职业锚予1～
5间某选择分数（注：1代表重性低3代表中间值5代表重性高）
「提示」
职业锚测试检查基判断达职业成功性通开展职业锚校针性员工开展职业生涯规划结合绩效考核达程度激励员工效果
技术型：
持类职业定位出身性爱考虑愿意事理工作愿意处专业技术领域发展国培养专业理时候常技术拔尖科技员提拔领导岗位喜欢工作更希继续研究专业
理型：
类强烈愿做理员时验告诉力达高层领导职位职业目标定相职责理岗位成高层理需力包括三方面：1分析力：信息充分情况确定时判断分析解决问题力2际力：影响监督领导应控制级员力3情绪控制力：力面危急事件时沮丧气馁力承担重责压垮
创造型：
类需建立完全属东西名字命名产品工艺公司反映成私财产认实实事物体现干
独立型：
更喜欢独独愿公司里样彼赖种职业定位时相高技术型职业定位简单技术型定位愿意组织中发展宁愿做名咨询员独立业合伙开业独立型会成撰稿开家零售店
安全型：
关心职业长期稳定性安全性安定工作观收入优越福利养老制度等付出努力目前国绝数选择种职业定位情况社会发展水决定完全意愿相信着社会进步迫选裾饫嘈汀
性格特质测试
面60道题帮助致确定气质类型请根情况符合较符合 介符合符合间较符完全符合五答案中选择适合符合2分较符合1分介符合符合间0分较符合1分完全符合2分
1做事力求稳妥般做握事
2遇气事怒遏想心里话全说出痛快
3宁干事愿起
4新环境快适应
5厌恶强烈刺激尖噪音危险镜头
6争吵时总先发制喜欢挑衅
7喜欢安静环境
8善交
9羡慕种善克制感情
10生活规律少违反作息制度
11数情况情绪乐观
12碰陌生觉拘束
13遇令气愤事克制
14做事总旺盛精力
15遇问题总举棋定优柔寡断
16群中觉分拘束
17情绪高昂时觉干什趣情绪低落时觉什没意思
18注意力集中事物时事难分心
19理解问题总快
20碰危险情境常种极度恐怖感
21学工作事业怀高热情
22够长时间做枯燥单调工作
23符合兴趣事情干起劲头十足否想干
24点事引起情绪波动
25讨厌做种需耐心细致工作
26交卑亢
27喜欢参加热烈活动
28爱感情细腻描写物心活动文学作品
29工作学时间长常感厌倦
30喜欢长时间谈问题愿意实际动手干
31宁愿侃侃谈愿切切私语
32总说闷闷乐
33理解问题常慢
34疲倦时短暂休息精神抖擞重新投入工作
35心理话宁愿想愿说出
36认准目标希快实现达目誓罢休
37学工作段时间常更疲倦
38做事莽撞常常考虑果
39老师讲授新知识时总希讲慢重复遍
40够快忘记愉快事情
41做作业完成件工作总花时间
42喜欢运动量剧烈体育运动参加种文艺活动
43快注意力件事转移件事
44接受务希迅速解决
45认墨守成规风险强
46够时注意件事物
47烦闷时候难高兴起
48爱情节起伏跌宕激动心说
49工作抱认真严谨始终贯态度
50周围关系总相处
51喜欢复学知识重复做熟练做工作
52希做变化花样工作
53时候会背诗歌似记清楚
54说出语伤觉样
55体育活动中常反应慢落
56反应敏捷头脑机智
57喜欢条理甚麻烦工作
58兴奋事情常失眠
59老师讲新概念常常听懂弄懂难忘记
60假工作枯燥味马会情绪低落
记分：
胆汁质型分： 269141721273136384248505458分
血质型分： 4811161923252934404446525660分
粘液质型分： 1710131822263033394345495557分
抑郁质型分： 3512152024283235374147515359分
确定气质类型标准：
1果某类气质分明显高出三种均高出4分定该类气质果该
类气质分超20分典型果该类分10－20分般型
2两种气质类型分接差异低3分明显高两种高出4分
定两种气质混合型3三种气质分均高第四种接三种
气质混合型血—胆汁—粘液质混合型粘液—血—抑郁质混合型
胆汁质（兴奋型）类型特点： 胆汁质相神活动强均衡型种气质兴奋性高脾气暴躁性情直率精力旺盛高热情埋头事业兴奋时决心克服切困难精力耗时情绪落千丈
情绪发生快强言语动作急速难控制情绪动心境变换剧烈
胆汁质学生思维敏捷学热情高刚强粗心急躁
胆汁质者成出色导游推销员节目持演讲者外事接员演员监督员等适应喧闹吵杂工作环境需长期安坐细心检查工作难胜
血质类型特点（活泼型）： 血质相神活动强均衡灵活型种气质情感情绪发生迅速表露外极易变化热情力工作适应力强亲切生气讨喜欢交际广泛容易接受新事物容易见异思迁显轻浮精神愉快反应迅速机智灵活求甚解敏感情绪易改变注意兴趣容易转移富幻想愿做耐心细致工作思维言语动作敏捷表现出轻率真挚等
血质学生机智灵敏适应性兴趣广泛烦躁踏实
血质者适宜工作外交工作理工作公关员驾驶员医生律师运动员新闻记者演员军警察等适宜做细工作单调机械工作难胜
粘液质类型特点（安静型）：粘液质相神活动强均衡安静型种气质情绪较稳定兴奋性低喜欢沉思稳重反应缓慢沉默寡言情绪易外露冷静踏实注意稳定显庄重坚忍表现出执拗淡漠善克制忍生活规律关事情分心埋头苦干耐久力态度持重卑亢爱空谈严肃认真够灵活注意力易转移循守旧事业缺乏热情工作考虑细致周折扣坚定执行已做出决定已惯工作表现出高度热情容易适应新工作环境
粘液质者刻苦认真迟缓灵活
粘液质者较适应工作外科医生法官理员会计保育员话务员播音员等变化需灵活工作感压力
抑郁质类型特点（抑制型）：抑郁质相神活动弱型兴奋抑郁程弱种气质沉静深含易相处缘办事稳妥做事坚定克服困难较敏感易受挫孤僻寡断交面较窄疲劳容易恢复反应缓慢图进取情绪体验深刻易外露
善觉察易觉察细事物言行迟缓力胆忸怩愁善感易消沉干工作常常显信心足
抑郁质者思维深刻谨慎细心迟缓精力足
抑郁质者说胆汁质法胜工作倒恰处校字检查员化验员保员机秘书艺术工作等理想工作
力测试
完整测量表
份帮助解创造力练列句子中果发现某句子描述情形适合请题表格里完全符合选项钩句子部分时候适合部分适合选项钩果句子说根完全符选项钩
注意：
1 题做花太时间想
2 题目没正确答案读完句第印象作答
3 然没时间限制争取较快速度完成愈快愈
4 切记：真实感受作答符合选项钩
5 题钩
题目
完全符合
部分符合
完全符
题目
完全符合
部分符合
完全符
1
26
2
27
3
28
4
29
5
30
6
31
7
32
8
33
9
34
10
35
11
36
12
37
13
38
14
39
15
40
16
41
17
42
18
43
19
44
20
45
21
46
22
47
23
48
24
49
25
50
1 学校里喜欢试着事情问题作猜测定猜谓
2 喜欢仔细观察没见东西解详细情形
3 喜欢变化端富想象力事
4 画图时喜欢摹作品
5 喜欢利旧报纸旧日历旧罐头盒等废物做成种玩东西
6 喜欢幻想想知道想做事
7 果事情次完成会继续尝试直完成止
8 做功课时喜欢参考种资料便方面解
9 喜欢相方法做事情喜欢找新方法
10 喜欢探究事情真相
11 喜欢做许新鲜事
12 喜欢交新朋友
13 喜欢想会身发生事
14 喜欢想象天成艺术家音乐家诗
15 会令兴奋念头忘事
16 宁愿生活太空站愿生活球
17 认问题固定答案
18 喜欢众事情
19 常想知道正想什
20 喜欢事电视节目描写事
21 喜欢朋友起分享想法
22 果事书页撕掉编造事结果补
23 想做没想事
24 尝试新游戏活动件趣事
25 喜欢受太规限制
26 喜欢解决问题没正确答案没关系
27 许事情想亲尝试
28 喜欢唱没知道新歌
29 喜欢班学面前发表意见
30 读说电视时喜欢想成事中物
31 喜欢幻想200年前类生活情形
32 常想编首新歌
33 喜欢翻箱倒柜什东西里面
34 画图时喜欢改变种东西颜色形状
35 敢确定事情法
36 件事情先猜猜然猜种方法趣
37 玩猜谜类游戏趣想知道结果
38 机器感兴趣想知道里面什样子样转动
39 喜欢拆开玩玩具
40 喜欢想新点子着谓
41 篇文章应该包含许意见观点
42 发生问题找答案件令兴奋事
43 喜欢尝试新事情目想知道会什结果
44 玩游戏时通常兴趣参加输赢
45 喜欢想常常谈事情
46 张陌生片时喜欢猜测样
47 喜欢翻阅书籍杂志想致解
48 喜欢探寻事情发生种原
49 喜欢问没想问题
50 家里学校总喜欢做许趣事
二评分方法
量表50题包括险性奇性想象力挑战性四项
险性：1521242528293536434411道题中2935反面题目分序分：正面题目：完全符合3分部分符合2分完全符1分反面题目：完全符1分部分符合2分完全符合3分
奇性：包含2811121927333437383947484914道题中1214反面题余正面题目计分方法险部分
想象力：包含613141620222330313240454613道题中45题反面题余正面题计分方法险性部分
挑战性：包含3479101517182641425012道题中4917反面题余正面题计分方法险性部分
计算分分高说明力强分低说明力差
情绪稳定性测试
力般够冷静处理判断事物取成功然智力发达情绪稳定改变成功发展方情绪种重意义愈愈关注请测评情绪稳定程度
（三答案分分021）
1关系密切否满意？
满意 非常满意 基满意
2否想干年会什极安事？
常想 没想 偶尔想
3床否常起次门窗否关炉子否封等？
常 没 偶尔
4否朋友事学起绰号挖苦？
常事 偶尔
5次拍摄片想法？
觉称心 觉 觉
6半夜时候否常觉什值害怕事？
常 没 极少种情况
7否常梦见什怕事惊醒？
常 没 极少
8见世界外心里没外世界？
没 记清
9否次做梦情况？
没 记清
10没种食物吃呕吐？
没 记清
11心里否时常觉现父母生？
时常 没 偶尔
12否觉没十分解？
否 说清
13否常常觉家庭确知确？
否 偶尔
14否觉爱尊重？
否 说清
15早晨起时候常感觉什？
忧郁 快乐 说清
16秋天常感觉什？
秋雨霏霏枯叶遍 秋高气爽艳阳天 清楚
17时否觉强健？
否 清楚
18高处时候否觉站稳？
否 时样
19否回家房门关？
否 清楚
20坐房间里门关否觉心里安？
否 偶尔
21件事需做决定时否觉难？
否 说清
22否常常抛硬币翻纸牌抽签类游戏测凶吉？
否 偶尔
23否常常碰东西跌倒？
否 偶尔
24否听感觉觉察东西？
常样 样 偶尔样
25否需时入睡醒希早时？
常样 样 偶尔样
26否觉超常力？
否 清楚
27否觉注意言行？
否 清楚
28否觉着走心里安？
否 清楚
29杀什想法？
理解 思议 清楚
30走夜路时否觉前面暗藏着危险？
否 偶尔
分数020分情绪极稳定患患失日常烦恼太心情处紧张矛盾中
分数2040分情绪较稳定信心良擅长处理问题拘节胆细心
分数4060分情绪稳定信心强具较强美感道德感理智感够沉着胆处理件事畏惧定社会活动力理解周围心情顾全局定性爽朗受欢迎
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领域感受样？
2学时期领域较感兴趣？什会领域感兴趣？领域
感受样？
3毕业事第种职业工作什？时期种工作中什？
4开始职业生涯时候抱负目标什？种抱负长期目标否连
接起前调整？果什时候？什原？
5．第次换工作换企业感觉样？期工作带什？
6．换工作换职业情况样？会做样变动决定？追求什？
7回首职业历时觉令感愉快时候？认时候
值回首令感豪？
8回首职业历时觉感愉快什？认时候
感失落愉快什锦？
9否拒绝事某种具挑战性工作机会晋升？什？ 现请细想
检查答案认真校关五种职业锚（理型技术型创造型安全
型型）点根述问题回答分种职业锚予1～
5间某选择分数（注：1代表重性低3代表中间值5代表重性高）
「提示」
职业锚测试检查基判断达职业成功性通开展职业锚校针性员工开展职业生涯规划结合绩效考核达程度激励员工效果
技术型：
持类职业定位出身性爱考虑愿意事理工作愿意处专业技术领域发展国培养专业理时候常技术拔尖科技员提拔领导岗位喜欢工作更希继续研究专业
理型：
类强烈愿做理员时验告诉力达高层领导职位职业目标定相职责理岗位成高层理需力包括三方面：1分析力：信息充分情况确定时判断分析解决问题力2际力：影响监督领导应控制级员力3情绪控制力：力面危急事件时沮丧气馁力承担重责压垮
创造型：
类需建立完全属东西名字命名产品工艺公司反映成私财产认实实事物体现干
独立型：
更喜欢独独愿公司里样彼赖种职业定位时相高技术型职业定位简单技术型定位愿意组织中发展宁愿做名咨询员独立业合伙开业独立型会成撰稿开家零售店
安全型：
关心职业长期稳定性安全性安定工作观收入优越福利养老制度等付出努力目前国绝数选择种职业定位情况社会发展水决定完全意愿相信着社会进步迫选裾饫嘈汀
性格特质测试
面60道题帮助致确定气质类型请根情况符合较符合 介符合符合间较符完全符合五答案中选择适合符合2分较符合1分介符合符合间0分较符合1分完全符合2分
1做事力求稳妥般做握事
2遇气事怒遏想心里话全说出痛快
3宁干事愿起
4新环境快适应
5厌恶强烈刺激尖噪音危险镜头
6争吵时总先发制喜欢挑衅
7喜欢安静环境
8善交
9羡慕种善克制感情
10生活规律少违反作息制度
11数情况情绪乐观
12碰陌生觉拘束
13遇令气愤事克制
14做事总旺盛精力
15遇问题总举棋定优柔寡断
16群中觉分拘束
17情绪高昂时觉干什趣情绪低落时觉什没意思
18注意力集中事物时事难分心
19理解问题总快
20碰危险情境常种极度恐怖感
21学工作事业怀高热情
22够长时间做枯燥单调工作
23符合兴趣事情干起劲头十足否想干
24点事引起情绪波动
25讨厌做种需耐心细致工作
26交卑亢
27喜欢参加热烈活动
28爱感情细腻描写物心活动文学作品
29工作学时间长常感厌倦
30喜欢长时间谈问题愿意实际动手干
31宁愿侃侃谈愿切切私语
32总说闷闷乐
33理解问题常慢
34疲倦时短暂休息精神抖擞重新投入工作
35心理话宁愿想愿说出
36认准目标希快实现达目誓罢休
37学工作段时间常更疲倦
38做事莽撞常常考虑果
39老师讲授新知识时总希讲慢重复遍
40够快忘记愉快事情
41做作业完成件工作总花时间
42喜欢运动量剧烈体育运动参加种文艺活动
43快注意力件事转移件事
44接受务希迅速解决
45认墨守成规风险强
46够时注意件事物
47烦闷时候难高兴起
48爱情节起伏跌宕激动心说
49工作抱认真严谨始终贯态度
50周围关系总相处
51喜欢复学知识重复做熟练做工作
52希做变化花样工作
53时候会背诗歌似记清楚
54说出语伤觉样
55体育活动中常反应慢落
56反应敏捷头脑机智
57喜欢条理甚麻烦工作
58兴奋事情常失眠
59老师讲新概念常常听懂弄懂难忘记
60假工作枯燥味马会情绪低落
记分：
胆汁质型分： 269141721273136384248505458分
血质型分： 4811161923252934404446525660分
粘液质型分： 1710131822263033394345495557分
抑郁质型分： 3512152024283235374147515359分
确定气质类型标准：
1果某类气质分明显高出三种均高出4分定该类气质果该
类气质分超20分典型果该类分10－20分般型
2两种气质类型分接差异低3分明显高两种高出4分
定两种气质混合型3三种气质分均高第四种接三种
气质混合型血—胆汁—粘液质混合型粘液—血—抑郁质混合型
胆汁质（兴奋型）类型特点： 胆汁质相神活动强均衡型种气质兴奋性高脾气暴躁性情直率精力旺盛高热情埋头事业兴奋时决心克服切困难精力耗时情绪落千丈
情绪发生快强言语动作急速难控制情绪动心境变换剧烈
胆汁质学生思维敏捷学热情高刚强粗心急躁
胆汁质者成出色导游推销员节目持演讲者外事接员演员监督员等适应喧闹吵杂工作环境需长期安坐细心检查工作难胜
血质类型特点（活泼型）： 血质相神活动强均衡灵活型种气质情感情绪发生迅速表露外极易变化热情力工作适应力强亲切生气讨喜欢交际广泛容易接受新事物容易见异思迁显轻浮精神愉快反应迅速机智灵活求甚解敏感情绪易改变注意兴趣容易转移富幻想愿做耐心细致工作思维言语动作敏捷表现出轻率真挚等
血质学生机智灵敏适应性兴趣广泛烦躁踏实
血质者适宜工作外交工作理工作公关员驾驶员医生律师运动员新闻记者演员军警察等适宜做细工作单调机械工作难胜
粘液质类型特点（安静型）：粘液质相神活动强均衡安静型种气质情绪较稳定兴奋性低喜欢沉思稳重反应缓慢沉默寡言情绪易外露冷静踏实注意稳定显庄重坚忍表现出执拗淡漠善克制忍生活规律关事情分心埋头苦干耐久力态度持重卑亢爱空谈严肃认真够灵活注意力易转移循守旧事业缺乏热情工作考虑细致周折扣坚定执行已做出决定已惯工作表现出高度热情容易适应新工作环境
粘液质者刻苦认真迟缓灵活
粘液质者较适应工作外科医生法官理员会计保育员话务员播音员等变化需灵活工作感压力
抑郁质类型特点（抑制型）：抑郁质相神活动弱型兴奋抑郁程弱种气质沉静深含易相处缘办事稳妥做事坚定克服困难较敏感易受挫孤僻寡断交面较窄疲劳容易恢复反应缓慢图进取情绪体验深刻易外露
善觉察易觉察细事物言行迟缓力胆忸怩愁善感易消沉干工作常常显信心足
抑郁质者思维深刻谨慎细心迟缓精力足
抑郁质者说胆汁质法胜工作倒恰处校字检查员化验员保员机秘书艺术工作等理想工作
力测试
完整测量表
份帮助解创造力练列句子中果发现某句子描述情形适合请题表格里完全符合选项钩句子部分时候适合部分适合选项钩果句子说根完全符选项钩
注意：
1 题做花太时间想
2 题目没正确答案读完句第印象作答
3 然没时间限制争取较快速度完成愈快愈
4 切记：真实感受作答符合选项钩
5 题钩
题目
完全符合
部分符合
完全符
题目
完全符合
部分符合
完全符
1
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50
1 学校里喜欢试着事情问题作猜测定猜谓
2 喜欢仔细观察没见东西解详细情形
3 喜欢变化端富想象力事
4 画图时喜欢摹作品
5 喜欢利旧报纸旧日历旧罐头盒等废物做成种玩东西
6 喜欢幻想想知道想做事
7 果事情次完成会继续尝试直完成止
8 做功课时喜欢参考种资料便方面解
9 喜欢相方法做事情喜欢找新方法
10 喜欢探究事情真相
11 喜欢做许新鲜事
12 喜欢交新朋友
13 喜欢想会身发生事
14 喜欢想象天成艺术家音乐家诗
15 会令兴奋念头忘事
16 宁愿生活太空站愿生活球
17 认问题固定答案
18 喜欢众事情
19 常想知道正想什
20 喜欢事电视节目描写事
21 喜欢朋友起分享想法
22 果事书页撕掉编造事结果补
23 想做没想事
24 尝试新游戏活动件趣事
25 喜欢受太规限制
26 喜欢解决问题没正确答案没关系
27 许事情想亲尝试
28 喜欢唱没知道新歌
29 喜欢班学面前发表意见
30 读说电视时喜欢想成事中物
31 喜欢幻想200年前类生活情形
32 常想编首新歌
33 喜欢翻箱倒柜什东西里面
34 画图时喜欢改变种东西颜色形状
35 敢确定事情法
36 件事情先猜猜然猜种方法趣
37 玩猜谜类游戏趣想知道结果
38 机器感兴趣想知道里面什样子样转动
39 喜欢拆开玩玩具
40 喜欢想新点子着谓
41 篇文章应该包含许意见观点
42 发生问题找答案件令兴奋事
43 喜欢尝试新事情目想知道会什结果
44 玩游戏时通常兴趣参加输赢
45 喜欢想常常谈事情
46 张陌生片时喜欢猜测样
47 喜欢翻阅书籍杂志想致解
48 喜欢探寻事情发生种原
49 喜欢问没想问题
50 家里学校总喜欢做许趣事
二评分方法
量表50题包括险性奇性想象力挑战性四项
险性：1521242528293536434411道题中2935反面题目分序分：正面题目：完全符合3分部分符合2分完全符1分反面题目：完全符1分部分符合2分完全符合3分
奇性：包含2811121927333437383947484914道题中1214反面题余正面题目计分方法险部分
想象力：包含613141620222330313240454613道题中45题反面题余正面题计分方法险性部分
挑战性：包含3479101517182641425012道题中4917反面题余正面题计分方法险性部分
计算分分高说明力强分低说明力差
情绪稳定性测试
力般够冷静处理判断事物取成功然智力发达情绪稳定改变成功发展方情绪种重意义愈愈关注请测评情绪稳定程度
（三答案分分021）
1关系密切否满意？
满意 非常满意 基满意
2否想干年会什极安事？
常想 没想 偶尔想
3床否常起次门窗否关炉子否封等？
常 没 偶尔
4否朋友事学起绰号挖苦？
常事 偶尔
5次拍摄片想法？
觉称心 觉 觉
6半夜时候否常觉什值害怕事？
常 没 极少种情况
7否常梦见什怕事惊醒？
常 没 极少
8见世界外心里没外世界？
没 记清
9否次做梦情况？
没 记清
10没种食物吃呕吐？
没 记清
11心里否时常觉现父母生？
时常 没 偶尔
12否觉没十分解？
否 说清
13否常常觉家庭确知确？
否 偶尔
14否觉爱尊重？
否 说清
15早晨起时候常感觉什？
忧郁 快乐 说清
16秋天常感觉什？
秋雨霏霏枯叶遍 秋高气爽艳阳天 清楚
17时否觉强健？
否 清楚
18高处时候否觉站稳？
否 时样
19否回家房门关？
否 清楚
20坐房间里门关否觉心里安？
否 偶尔
21件事需做决定时否觉难？
否 说清
22否常常抛硬币翻纸牌抽签类游戏测凶吉？
否 偶尔
23否常常碰东西跌倒？
否 偶尔
24否听感觉觉察东西？
常样 样 偶尔样
25否需时入睡醒希早时？
常样 样 偶尔样
26否觉超常力？
否 清楚
27否觉注意言行？
否 清楚
28否觉着走心里安？
否 清楚
29杀什想法？
理解 思议 清楚
30走夜路时否觉前面暗藏着危险？
否 偶尔
分数020分情绪极稳定患患失日常烦恼太心情处紧张矛盾中
分数2040分情绪较稳定信心良擅长处理问题拘节胆细心
分数4060分情绪稳定信心强具较强美感道德感理智感够沉着胆处理件事畏惧定社会活动力理解周围心情顾全局定性爽朗受欢迎
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