2018素质拓展项目4篇
文目录
1 2018素质拓展项目
2 常见素质拓展项目全
3 素质拓展项目名称
4 5素质拓展项目介绍
敌风火轮
项目类型：
团队协作竞技型
二道具求：
报纸胶带
三场求：
片空旷场
四游戏时间：
10分钟左右
五详细游戏玩法：
1215组利报纸胶带制作容纳全体团队成员封闭式圆环圆环立起全队成员站圆环边走边滚动圆环
六活动目：
游戏培养学员团结致密切合作克服困难团队精神培养计划组织协调力培养服指挥丝苟工作态度增强队员间相互信理解
信背摔
游戏简介：
广知典拓展项目队员笔直16米台倒队员伸出双手保护希相互信否会缺乏安全感获信先做值信猜疑难获信游戏队员活动中建立加强伙伴信感责感
二游戏数：
1216
三场求：
高台宜
四需器材：
束手绳
五游戏时间：
30分钟左右
六活动目标：
培养团体间高度信提高组员际沟通力引导组员换位思考认识责信相互
齐眉棍
游戏简介：
全体分两队相站立手指根棍子放手离开棍子失败考察团队否心协力体验学员手指心杆培训师求完成似简单容易出现失误项目活动深刻揭示企业部协调配合问题
二游戏数：
1015
三场求：
开阔场块
四需器材：
3米长轻棍
五游戏时间：
30分钟左右
六活动目：
团队中果遇困难出现问题马会找足少发现问题队员间抱怨指责理解团队危害…… 项目告诉家：顾团队贡献 提高队员工作中相互配合相互协作力 统指挥+队员努力团队成功起着关重作
驿站传书
游戏类型：
团队协作型
二游戏目：
学员强烈意识充分沟通团队目标实现重意义 制度规建立修正
三游戏介绍：
全队成员排成列时候相驿站时候培训师会带7位数数信息卡片交位伙伴手中利聪明智数信息传前面位伙伴手中位伙伴收信息呢迅速举手然信息写纸片交前面培训师赛总会进行四轮信息传递程中会规约束
四游戏规
项目开始(谓项目开始指培训师喊开始信息面位伙伴开始传递刻起)
1讲话
2回头
3面伙伴部位超前面身体肩缝横截面限延伸面(前标准前面某物品做参白板离白板前离白板远)
4信息传前面伙伴手中时位伙伴迅速举手示意信息交白板附培训师手中计时会举手刻截止时间
5传递纸条纸条
6项目终解释权裁判权培训师(解释清楚某争议方法培训整中心相吻合算正确背离算错误)
7第轮时间≤2分钟 (出8分钟讨时间然回pk)
第二轮：前规继续生效新规增加
8第轮方法
9传递扔物品
10第二轮时间≤1分钟 (出7分钟讨时间然回pk)
第三轮：规继续生效新规增加
11第轮第二轮方法
12第三轮时间≤40秒 (出6分钟讨时间然回pk)
第四轮：规继续生效新规增加
13前三轮方法 14屁股离开面
15第四轮时间≤20秒 (出5分钟讨时间然回pk)
盲方阵
项目类型：
团队协作型
二道具求：
长绳根
三场求：
空旷场
四详细游戏规：
队员蒙眼睛四十分钟根绳子拉成正方形队员均分四条边项目教会学员信息充分条件寻找出路家耗时间长混乱焦虑时候领导选出方案确定前领导产生序组织开始运转时候家然未胜算心底已坦然许行动方案家认推进学员心协力中初尝着胜利喜悦
五活动目：
务体现团队队员间配合信领导配合动性队伍称团队游戏锻炼家团队合作力
坐起身
项目类型：
团队合作型
二道具求：
需道具
三场求：
空旷场块
四项目时间：
20分钟30分钟
五详细游戏规：
1求四组围成圈背背坐
2手撑站起
3次增加数次增加2直10
程中工作员引导学坚持坚持坚持成功坚持
六活动目：
务体现团队队员配合该项目家明白合作重性
解手链
游戏简介：
队员手牵手结成张网队员时亲密间紧紧相连时候亲密间紧紧相连限制家行动时需圆联系着家家着统方滚动前进圆松开手情况网成圆团队严峻挑战
二游戏数：
812 组
三场求：
开阔场块
四游戏时间：
15分钟左右
五活动目标：
锻炼新团队沟通执行领导力
七彩连环炮
项目类型：
竞技游戏
二赛数：
队六名队员(3男3女)
三道具求：
气球干
四场求：
空旷场
五游戏方法：
男女间隔排列先男女接力形式第名学跑制定位置流吹气球直吹破跑回原位置换学轮换二分钟限计时完毕时吹破气球数记录成绩
六竞赛规：
(1)男女必须间隔排列(增加公性)
(2)必须队员吹破学开始吹否总数里面进行相应扣减
七活动目：
活动旨挑战心理极限增强信
十九足
项目类型：
团队协作型
二场求：
片空旷场
三需道具：
组条长约五米绳子
四详细游戏规：
系单位七队伍队十五男五女叉排成横排相邻腿系起起跑终点时短胜出分成三组进行赛抽签决定赛次序
五活动目：
十九足项目体现团队队员间配合信游戏锻炼家团队合作力协调力
袋鼠跳
项目类型：
团队游戏趣味游戏
二场求：
空旷场片操场
三需道具：
布袋干组布袋均规格明显标记划出队起跑线跑道线ab两队起跑线间距离30米条跑道宽12米
四详细游戏规：
组赛四队参加队10全部男生组成支队伍均分2队记ab相排成队赛开始前组a队第名队员布袋套腰部听裁判员发令b队前进中途布袋脱离双腿b队时脱布袋b队队员套布袋a队前进述循环直名队员
赛程中摔倒行爬起布袋必须始终套腿滑落必须重新套方继续赛开始脱布袋交接名队员布袋完全套前整交接程必须跑道端线外进行越线队赛结束时较短次序排出前三支队伍
五活动目：
袋鼠跳游戏项目较受学员欢迎项户外游戏仅锻炼家身体锻炼学员团队合作力协调力
链接加速
项目类型：
团队协作型
二参赛员：
6名队员参赛(3男3女)
三场求：
片空旷场(赛赛距：30米)
四竞赛方法：
参加游戏者6组边左手抬起前边左腿右手搭前边右肩形成火车名学单脚跳步前进双脚着场划起跑线终点线距离30米(篮球场宽准回)游戏开始时队起跑线出发跳步前进绕障碍物回起点先达起点胜时间记名次名次记分
五竞赛规：
(1)游戏程中队员必须跳步前进允许松手(直保持抬起前边左腿)防止出现断裂现象队伍断裂必须重新组织起点重新开始游戏果重新组织继续前进成绩视效记0分
(2)队名学通终点线准
(3)赛程中参赛队必须规定赛道进行赛许乱道犯规次扣时2秒次累加
六活动目：
活动旨培养学团结协作精神
搭桥河
项目类型：
户外素质拓展游戏竞技娱乐游戏
二参赛员：
队派六场(2男4女)
三场求：
片空旷场(赛赛距：30米)
四需道具：
毯(报纸者毛巾布等)
五竞赛方法：
赛道两头组组分三组合起点组手持四块毯第名队员前搭放毯第三队员断身毯传第队员三踩着毯前进30米距离30米(篮球场宽准回)求脚触绕障碍物回起点三全部界组接毯样方式回走先达起点胜时间记名次名次记分
七竞赛规：
(1)参赛队队员起点线外准备组队员全部达终点时组开始接力
(2)赛程中脚触情况均视犯规触次数赛时增加
八活动目：
活动旨培养团队协作力战略战术训练团队部协调力
心心相印(背夹球)
项目类型：
双协作型户外游戏
二场求：
片空旷场(赛赛距：20米)
三需道具：
组条长约五米绳子
四赛数：
队12(6男6女)
五详细游戏方法竞赛规：
组2背夹圆球步调致前走绕转折点回起点组开始前进前走时双手碰球否次罚2秒球掉起点重新开始游戏先完成者胜出时间记名次名次计分
(1)赛程中球落情况出现需返回起点重新开始
(2)途中手臂碰球违反均视犯规碰球次记犯规次犯规次赛成绩加2秒
(3)进行接力时接力方必须规定区域完成接力活动赛中应绝服裁判裁判员判罚终判决
六活动目：
活动旨提高队友间相互默契度中劲适度起着关重作
雷阵
游戏类型：
户外游戏团队素质拓展游戏
二游戏时间：
15～30分钟
三游戏数：
少12越越
四需道具：
1参赛者块蒙眼布
2两根约10米长绳子(30英尺)
3报纸角线约60cm(2英尺)硬纸板胶合板代代表游戏中雷
五游戏目：
建立组成员间相互信促进沟通交流组充满活力
六详细步骤：
1选块宽阔整游戏场
2安排想参加游戏做监护员参加游戏较时游戏场会变非常喧闹利素会穿越雷阵适难分清听指令伴组
3队员找搭档
4搭档发块蒙眼布搭档中蒙眼睛
5眼睛蒙开始布置雷阵两根绳子行放绳距约10米(30英尺)两根绳子标志着雷阵起点终点
6两绳间量铺报纸(硬纸板胶合板等)
7蒙眼睛队员伴牵引走雷阵起点处挨着起点站伴退身两米处
盲足球
项目类型：
团队协作型
二道具求：
1足球(含气量足足球样踢球会滚太远)蒙眼布
三场求：
空旷场
四详细游戏步骤：
1队员组找搭档
2搭档中戴蒙眼布戴蒙眼睛队员踢球搭档负责告诉什方走做什规定时间组进球组获胜
五活动目：
务体现团队队员间配合信游戏锻炼家团队合作力
穿越生死网
项目类型：
团队协作型
二道具求：
网绳
三场求：
空旷场两棵距离超4米树
四详细游戏规：
两棵树间绳子织起网形状规十九洞口假想高压网丝规定时间队员互相配合碰触网子情况全部穿穿洞口碰高压网表示务失败需重新接务队长队员充分发挥家智慧广纳建议制定穿越计划协商协作抬着扛着安全送网洞次成功换家欢呼雀跃队员利穿生死网
五活动意义：
整游戏凸显团队合作洞口保障通家认难洞家合作利通见团队作似法做事情合作队伍中完成道理家游戏中认识更深入
椅
游戏类型：
团队游戏
二游戏目 ：
游戏中体验团队精神求团队中充分贡献力量存偷懒滥竽充数思想
三游戏规程序：
1学员应该围成圈位学员应该手放前面学员肩
2听训练者指挥然位学员应该徐徐坐面学员腿
3坐培训者喊出相应口号例齐心协力勇直前
4组赛形式进行组坚持更长时间获胜组求失败组表演节目
珠行万里
游戏简介：
整团队队员手根半圆形球槽球连续传动(滚动)队员球槽中迅速排队伍末端继续传送前方队员传球直球安全达指定目止
二游戏数：
1216
三场求：
空旷
四需器材：
乒乓球球槽
五游戏时间：
约40分钟
六活动目标：
感受团队间效配合衔接控制力目团队责感做环节
疯狂设计
游戏类型：
益智型团体合作型
二游戏目：
增强组员团体合作力
三游戏数：
少两组组10左右
四游戏道具：
纸条笔(工作者提前准备)
五游戏规：
第轮：组成员派代表抽出工作者提前准备26母中两然短时间摆出母
第二轮：组成员派代表抽出工作者提前准备单词然短时间摆出单词
六游戏时间：
30分钟
杀游戏
游戏类型：
心理游戏策略游戏
二游戏特点：
1简单易学：明白规玩盘马会玩
2参性强：认真扮演角色老朋友第次见面新朋友马会杀成片
三游戏环境：
室室外均家围坐起光线暗点效果更
四游戏物：
法官：控制游戏进程明确身份做绝公正
杀手：白天隐藏中间黑夜出杀杀没遗言发言
：白天家起抓出坏黑夜闭眼杀手行凶完全知杀遗言然发言
五游戏规：
9例
1根数准备9张牌花色事前规定法官1杀手26
2取张牌明确身份法官外知道
3法官宣布：闭眼睛杀手睁眼相互认识
4法官知道谁杀手宣布：杀手闭眼睁眼
5面开始发表意见座位序次发言相互指正找出坏
6发言完毕指正次申辩机会
7申辩完毕家举手投票决定否处决没半数该存活(接9)
8票半处决法官宣布亮牌家明确成功抓杀手错杀错杀遗言杀手没遗言
9法官宣布天黑闭眼杀手出杀杀手眼神相互交流统杀害目标眼神告诉法官杀谁
10杀手杀完毕闭眼睁眼法官宣布杀害遗言
11继续新轮讨家发言指正杀害线索会越越……思维会更活跃讨会更激烈
12重复直杀手全部抓出获胜全部害杀手获
素质拓展项目名称
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丛林绳桥
换抓方间隔 12 米 绳索通钢索桥桥端返回
培训目：
调整情绪学会效应恐惧压力说职业求发展成需丛林绳桥训练效受训员体验恐惧效理恐惧压力感受身心理成长培养勇直前良心理素质通训练帮助提升战胜困难信心挖掘潜利心理学原理提高恐惧适应力形成良应模式
独木桥
次约8米高直径35cm长6m独木桥通
项目意义：
1增强控制决断力适应断变化外部环境
2克服心理压力建立挑战困难信心勇气
3重新审视力轻言失败培养积极进取心态
荡木桥
该项目距离面10米左右七荡木组成
连接荡木热镀锌处理链条然断件横梁连接起受训员求荡木段走端
训练目：锻炼意志处事惊态度
撕名牌
游戏空间10方米奔跑吧兄弟里面场次选择没学校博物馆商场等型空间进行追逐战通常层楼场然果私弄游戏需阔气肯定点空间越越玩根游戏数决定
二道具齐全基需游戏者名片空间厮杀时候需口哨通知游戏者没out拓展训练教练负责游戏者游戏前分散方游戏out拉走然需裁判次游戏者撕名牌实段时间暂停游戏时间限定果王祖蓝样躲着出话没什意义外奖励奖品惩罚肯定必少
三游戏玩话需设定定背景节目中效果撕名牌中种规中简单规混战说发现方撕名牌然节目中样找游戏者进行结盟游戏者想法李晨种体力游戏者通常正面决陈赫种思维较活跃进行诱敌深入合作背叛等等
计谋没太出格方游戏者发挥设置间谍复活者等等增加游戏难度规提前告诉游戏者跑男里印象较深刻中国象棋版撕名牌：根游戏者数量分成两队然抽签应中国象棋里角色帅>士>相>车>兵(果队5暂定种规果更参加炮马等等进)帅撕掉反士相车撕帅逃跑规定兵撕帅队帅撕队输举例子类似背景根具体游戏数制定相应规
拓展项目撕名牌
四撕名牌安全注意事项：
1定专业撕名牌道具千万贴纸
2活动前佩戴物剪掉指甲
3许运暴力助工具
4撕名牌时候者左右撕名牌
5许偷袭胸臀部
6女生倒撕名牌
7倒保护动作先蹲然倒
8听口哨1秒钟分开
9许离开规定效区域
5素质拓展项目介绍
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1)搭桥河
项目类型：户外素质拓展游戏竞技娱乐游戏
参赛员：队派六场(2男4女)
场求：片空旷场 赛赛距：30米
需道具：毯(报纸者毛巾布等)
竞赛方法：赛道两头组组分三组合起点组手持四块毯第名队员前搭放毯第三队员断身毯传第队员三踩着毯前进30米距离30米(篮球场宽准回)求脚触绕障碍物回起点三全部界组接毯样方式回走先达起点胜时间记名次名次记分
竞赛规：(1)参赛队队员起点线外准备组队员全部达终点时组开始接力(2)赛程中脚触情况均视犯规触次数赛时增加
活动目：活动旨培养团队协作力战略战术训练团队部协调力
2)雷阵
游戏类型：户外游戏团队素质拓展游戏
二游戏时间：15～30分钟
游戏数：少12越越
需道具：
1参赛者块蒙眼布
2两根约10米长绳子(30英尺)
3报纸角线约60cm(2英尺)硬纸板胶合板代代表游戏中雷
游戏目：建立组成员间相互信促进沟通交流组充满活力
详细步骤：
1选块宽阔整游戏场
2安排想参加游戏做监护员参加游戏较时游戏场会变非常喧闹利素会穿越雷阵适难分清听指令伴组
3队员找搭档
4搭档发块蒙眼布搭档中蒙眼睛
5眼睛蒙开始布置雷阵两根绳子行放绳距约10米(30英尺)两根绳子标志着雷阵起点终点
6两绳间量铺报纸(硬纸板胶合板等)
7蒙眼睛队员伴牵引走雷阵起点处挨着起点站伴退身两米处
3)电网
项目类型：团队协作型
二道具求：网绳
三场求：空旷场两棵距离超4米树
四详细游戏规：两棵树间绳子织起网形状规十九洞口假想高压网丝规定时间队员互相配合碰触网子情况全部穿穿洞口碰高压网表示务失败需重新接务队长队员充分发挥家智慧广纳建议制定穿越计划协商协作抬着扛着安全送网洞次成功换家欢呼雀跃队员利穿生死网
五活动意义：整游戏凸显团队合作洞口保障通家认难洞家合作利通见团队作似法做事情合作队伍中完成道理家游戏中认识更深入
4)结绳圈
道具：准备长短绳子干条(数定)
说明：
1 训练师结法教会学员(注意结种绳子活结法节点意伸缩)
2 学员结成绳圈放然学员脚放绳圈
3 训练师提醒学员：脚绳圈确认安全
4 学员确认训练师说：开始换位学员全部离开绳圈绳圈三次开始逐渐减少绳圈数量次减少常提醒学员：脚绳圈确认安全求学员绳圈外(时挤绳圈里)
5 剩绳圈时候站绳圈里段缩圆圈直紧紧挤起游戏第阶段结束
6 游戏第二阶段：训练师断绳圈缩极限范围断询问没信心挑战极限学员断会进行挑战达极限时候会出现意想结果：会提示出没办法寻找新思路挑战极限记住培训师注意握学员场气氛时加引导果学员没办法解决问题时候培训师视情况解决方法公布——学员坐脚放绳圈符合游戏求：脚绳圈 游戏点评：
该游戏分两阶段：第阶段团队角度挖掘游戏涵第二阶段创新角度挖掘游戏涵培训师应注意握分寸否会起游戏效果
5)急速60秒
项目形式：团队挑战项目
项目目：锻炼队员分析力增进团队间交流协助增强队员时间紧迫感
项目介绍：30张带图案卡片(图案代表1数130)散放置绳圈中队三次进入现场收集数信息机会培训师口哨令学员快速进入绳圈次进入绳圈时间60秒60秒结束队员须离开现场教官说1队员迅速绳圈中找应图案交培训师手中收集卡片信息时允许1名队员圈活动队员允许圈外语言帮助60秒时间采集卡片数序交予培训师确认准确误胜出
项目目标：
团队智慧体差异体
体验高速度配合体验团队成功极喜悦
聚起差异团队带极智慧
团队合理分工效计划强执行力
竞争目双赢佳选择
制定行方案
定位
时调整方案
相互配合完成该项目
突破思维定式勇创新
更文章
心理素质拓展项目：信背摔
户外素质拓展项目
素质拓展项目
素质拓展项目：国王天
素质拓展项目介绍
学生素质拓展项目
素质拓展项目名称
素质拓展项目介绍：制造游戏
素质拓展项目推荐：电波速递
素质拓展训练项目分类
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文目录
1 2018素质拓展项目
2 常见素质拓展项目全
3 素质拓展项目名称
4 5素质拓展项目介绍
敌风火轮
项目类型：
团队协作竞技型
二道具求：
报纸胶带
三场求：
片空旷场
四游戏时间：
10分钟左右
五详细游戏玩法：
1215组利报纸胶带制作容纳全体团队成员封闭式圆环圆环立起全队成员站圆环边走边滚动圆环
六活动目：
游戏培养学员团结致密切合作克服困难团队精神培养计划组织协调力培养服指挥丝苟工作态度增强队员间相互信理解
信背摔
游戏简介：
广知典拓展项目队员笔直16米台倒队员伸出双手保护希相互信否会缺乏安全感获信先做值信猜疑难获信游戏队员活动中建立加强伙伴信感责感
二游戏数：
1216
三场求：
高台宜
四需器材：
束手绳
五游戏时间：
30分钟左右
六活动目标：
培养团体间高度信提高组员际沟通力引导组员换位思考认识责信相互
齐眉棍
游戏简介：
全体分两队相站立手指根棍子放手离开棍子失败考察团队否心协力体验学员手指心杆培训师求完成似简单容易出现失误项目活动深刻揭示企业部协调配合问题
二游戏数：
1015
三场求：
开阔场块
四需器材：
3米长轻棍
五游戏时间：
30分钟左右
六活动目：
团队中果遇困难出现问题马会找足少发现问题队员间抱怨指责理解团队危害…… 项目告诉家：顾团队贡献 提高队员工作中相互配合相互协作力 统指挥+队员努力团队成功起着关重作
驿站传书
游戏类型：
团队协作型
二游戏目：
学员强烈意识充分沟通团队目标实现重意义 制度规建立修正
三游戏介绍：
全队成员排成列时候相驿站时候培训师会带7位数数信息卡片交位伙伴手中利聪明智数信息传前面位伙伴手中位伙伴收信息呢迅速举手然信息写纸片交前面培训师赛总会进行四轮信息传递程中会规约束
四游戏规
项目开始(谓项目开始指培训师喊开始信息面位伙伴开始传递刻起)
1讲话
2回头
3面伙伴部位超前面身体肩缝横截面限延伸面(前标准前面某物品做参白板离白板前离白板远)
4信息传前面伙伴手中时位伙伴迅速举手示意信息交白板附培训师手中计时会举手刻截止时间
5传递纸条纸条
6项目终解释权裁判权培训师(解释清楚某争议方法培训整中心相吻合算正确背离算错误)
7第轮时间≤2分钟 (出8分钟讨时间然回pk)
第二轮：前规继续生效新规增加
8第轮方法
9传递扔物品
10第二轮时间≤1分钟 (出7分钟讨时间然回pk)
第三轮：规继续生效新规增加
11第轮第二轮方法
12第三轮时间≤40秒 (出6分钟讨时间然回pk)
第四轮：规继续生效新规增加
13前三轮方法 14屁股离开面
15第四轮时间≤20秒 (出5分钟讨时间然回pk)
盲方阵
项目类型：
团队协作型
二道具求：
长绳根
三场求：
空旷场
四详细游戏规：
队员蒙眼睛四十分钟根绳子拉成正方形队员均分四条边项目教会学员信息充分条件寻找出路家耗时间长混乱焦虑时候领导选出方案确定前领导产生序组织开始运转时候家然未胜算心底已坦然许行动方案家认推进学员心协力中初尝着胜利喜悦
五活动目：
务体现团队队员间配合信领导配合动性队伍称团队游戏锻炼家团队合作力
坐起身
项目类型：
团队合作型
二道具求：
需道具
三场求：
空旷场块
四项目时间：
20分钟30分钟
五详细游戏规：
1求四组围成圈背背坐
2手撑站起
3次增加数次增加2直10
程中工作员引导学坚持坚持坚持成功坚持
六活动目：
务体现团队队员配合该项目家明白合作重性
解手链
游戏简介：
队员手牵手结成张网队员时亲密间紧紧相连时候亲密间紧紧相连限制家行动时需圆联系着家家着统方滚动前进圆松开手情况网成圆团队严峻挑战
二游戏数：
812 组
三场求：
开阔场块
四游戏时间：
15分钟左右
五活动目标：
锻炼新团队沟通执行领导力
七彩连环炮
项目类型：
竞技游戏
二赛数：
队六名队员(3男3女)
三道具求：
气球干
四场求：
空旷场
五游戏方法：
男女间隔排列先男女接力形式第名学跑制定位置流吹气球直吹破跑回原位置换学轮换二分钟限计时完毕时吹破气球数记录成绩
六竞赛规：
(1)男女必须间隔排列(增加公性)
(2)必须队员吹破学开始吹否总数里面进行相应扣减
七活动目：
活动旨挑战心理极限增强信
十九足
项目类型：
团队协作型
二场求：
片空旷场
三需道具：
组条长约五米绳子
四详细游戏规：
系单位七队伍队十五男五女叉排成横排相邻腿系起起跑终点时短胜出分成三组进行赛抽签决定赛次序
五活动目：
十九足项目体现团队队员间配合信游戏锻炼家团队合作力协调力
袋鼠跳
项目类型：
团队游戏趣味游戏
二场求：
空旷场片操场
三需道具：
布袋干组布袋均规格明显标记划出队起跑线跑道线ab两队起跑线间距离30米条跑道宽12米
四详细游戏规：
组赛四队参加队10全部男生组成支队伍均分2队记ab相排成队赛开始前组a队第名队员布袋套腰部听裁判员发令b队前进中途布袋脱离双腿b队时脱布袋b队队员套布袋a队前进述循环直名队员
赛程中摔倒行爬起布袋必须始终套腿滑落必须重新套方继续赛开始脱布袋交接名队员布袋完全套前整交接程必须跑道端线外进行越线队赛结束时较短次序排出前三支队伍
五活动目：
袋鼠跳游戏项目较受学员欢迎项户外游戏仅锻炼家身体锻炼学员团队合作力协调力
链接加速
项目类型：
团队协作型
二参赛员：
6名队员参赛(3男3女)
三场求：
片空旷场(赛赛距：30米)
四竞赛方法：
参加游戏者6组边左手抬起前边左腿右手搭前边右肩形成火车名学单脚跳步前进双脚着场划起跑线终点线距离30米(篮球场宽准回)游戏开始时队起跑线出发跳步前进绕障碍物回起点先达起点胜时间记名次名次记分
五竞赛规：
(1)游戏程中队员必须跳步前进允许松手(直保持抬起前边左腿)防止出现断裂现象队伍断裂必须重新组织起点重新开始游戏果重新组织继续前进成绩视效记0分
(2)队名学通终点线准
(3)赛程中参赛队必须规定赛道进行赛许乱道犯规次扣时2秒次累加
六活动目：
活动旨培养学团结协作精神
搭桥河
项目类型：
户外素质拓展游戏竞技娱乐游戏
二参赛员：
队派六场(2男4女)
三场求：
片空旷场(赛赛距：30米)
四需道具：
毯(报纸者毛巾布等)
五竞赛方法：
赛道两头组组分三组合起点组手持四块毯第名队员前搭放毯第三队员断身毯传第队员三踩着毯前进30米距离30米(篮球场宽准回)求脚触绕障碍物回起点三全部界组接毯样方式回走先达起点胜时间记名次名次记分
七竞赛规：
(1)参赛队队员起点线外准备组队员全部达终点时组开始接力
(2)赛程中脚触情况均视犯规触次数赛时增加
八活动目：
活动旨培养团队协作力战略战术训练团队部协调力
心心相印(背夹球)
项目类型：
双协作型户外游戏
二场求：
片空旷场(赛赛距：20米)
三需道具：
组条长约五米绳子
四赛数：
队12(6男6女)
五详细游戏方法竞赛规：
组2背夹圆球步调致前走绕转折点回起点组开始前进前走时双手碰球否次罚2秒球掉起点重新开始游戏先完成者胜出时间记名次名次计分
(1)赛程中球落情况出现需返回起点重新开始
(2)途中手臂碰球违反均视犯规碰球次记犯规次犯规次赛成绩加2秒
(3)进行接力时接力方必须规定区域完成接力活动赛中应绝服裁判裁判员判罚终判决
六活动目：
活动旨提高队友间相互默契度中劲适度起着关重作
雷阵
游戏类型：
户外游戏团队素质拓展游戏
二游戏时间：
15～30分钟
三游戏数：
少12越越
四需道具：
1参赛者块蒙眼布
2两根约10米长绳子(30英尺)
3报纸角线约60cm(2英尺)硬纸板胶合板代代表游戏中雷
五游戏目：
建立组成员间相互信促进沟通交流组充满活力
六详细步骤：
1选块宽阔整游戏场
2安排想参加游戏做监护员参加游戏较时游戏场会变非常喧闹利素会穿越雷阵适难分清听指令伴组
3队员找搭档
4搭档发块蒙眼布搭档中蒙眼睛
5眼睛蒙开始布置雷阵两根绳子行放绳距约10米(30英尺)两根绳子标志着雷阵起点终点
6两绳间量铺报纸(硬纸板胶合板等)
7蒙眼睛队员伴牵引走雷阵起点处挨着起点站伴退身两米处
盲足球
项目类型：
团队协作型
二道具求：
1足球(含气量足足球样踢球会滚太远)蒙眼布
三场求：
空旷场
四详细游戏步骤：
1队员组找搭档
2搭档中戴蒙眼布戴蒙眼睛队员踢球搭档负责告诉什方走做什规定时间组进球组获胜
五活动目：
务体现团队队员间配合信游戏锻炼家团队合作力
穿越生死网
项目类型：
团队协作型
二道具求：
网绳
三场求：
空旷场两棵距离超4米树
四详细游戏规：
两棵树间绳子织起网形状规十九洞口假想高压网丝规定时间队员互相配合碰触网子情况全部穿穿洞口碰高压网表示务失败需重新接务队长队员充分发挥家智慧广纳建议制定穿越计划协商协作抬着扛着安全送网洞次成功换家欢呼雀跃队员利穿生死网
五活动意义：
整游戏凸显团队合作洞口保障通家认难洞家合作利通见团队作似法做事情合作队伍中完成道理家游戏中认识更深入
椅
游戏类型：
团队游戏
二游戏目 ：
游戏中体验团队精神求团队中充分贡献力量存偷懒滥竽充数思想
三游戏规程序：
1学员应该围成圈位学员应该手放前面学员肩
2听训练者指挥然位学员应该徐徐坐面学员腿
3坐培训者喊出相应口号例齐心协力勇直前
4组赛形式进行组坚持更长时间获胜组求失败组表演节目
珠行万里
游戏简介：
整团队队员手根半圆形球槽球连续传动(滚动)队员球槽中迅速排队伍末端继续传送前方队员传球直球安全达指定目止
二游戏数：
1216
三场求：
空旷
四需器材：
乒乓球球槽
五游戏时间：
约40分钟
六活动目标：
感受团队间效配合衔接控制力目团队责感做环节
疯狂设计
游戏类型：
益智型团体合作型
二游戏目：
增强组员团体合作力
三游戏数：
少两组组10左右
四游戏道具：
纸条笔(工作者提前准备)
五游戏规：
第轮：组成员派代表抽出工作者提前准备26母中两然短时间摆出母
第二轮：组成员派代表抽出工作者提前准备单词然短时间摆出单词
六游戏时间：
30分钟
杀游戏
游戏类型：
心理游戏策略游戏
二游戏特点：
1简单易学：明白规玩盘马会玩
2参性强：认真扮演角色老朋友第次见面新朋友马会杀成片
三游戏环境：
室室外均家围坐起光线暗点效果更
四游戏物：
法官：控制游戏进程明确身份做绝公正
杀手：白天隐藏中间黑夜出杀杀没遗言发言
：白天家起抓出坏黑夜闭眼杀手行凶完全知杀遗言然发言
五游戏规：
9例
1根数准备9张牌花色事前规定法官1杀手26
2取张牌明确身份法官外知道
3法官宣布：闭眼睛杀手睁眼相互认识
4法官知道谁杀手宣布：杀手闭眼睁眼
5面开始发表意见座位序次发言相互指正找出坏
6发言完毕指正次申辩机会
7申辩完毕家举手投票决定否处决没半数该存活(接9)
8票半处决法官宣布亮牌家明确成功抓杀手错杀错杀遗言杀手没遗言
9法官宣布天黑闭眼杀手出杀杀手眼神相互交流统杀害目标眼神告诉法官杀谁
10杀手杀完毕闭眼睁眼法官宣布杀害遗言
11继续新轮讨家发言指正杀害线索会越越……思维会更活跃讨会更激烈
12重复直杀手全部抓出获胜全部害杀手获
素质拓展项目名称
2018素质拓展项目（3） | 返回目录
丛林绳桥
换抓方间隔 12 米 绳索通钢索桥桥端返回
培训目：
调整情绪学会效应恐惧压力说职业求发展成需丛林绳桥训练效受训员体验恐惧效理恐惧压力感受身心理成长培养勇直前良心理素质通训练帮助提升战胜困难信心挖掘潜利心理学原理提高恐惧适应力形成良应模式
独木桥
次约8米高直径35cm长6m独木桥通
项目意义：
1增强控制决断力适应断变化外部环境
2克服心理压力建立挑战困难信心勇气
3重新审视力轻言失败培养积极进取心态
荡木桥
该项目距离面10米左右七荡木组成
连接荡木热镀锌处理链条然断件横梁连接起受训员求荡木段走端
训练目：锻炼意志处事惊态度
撕名牌
游戏空间10方米奔跑吧兄弟里面场次选择没学校博物馆商场等型空间进行追逐战通常层楼场然果私弄游戏需阔气肯定点空间越越玩根游戏数决定
二道具齐全基需游戏者名片空间厮杀时候需口哨通知游戏者没out拓展训练教练负责游戏者游戏前分散方游戏out拉走然需裁判次游戏者撕名牌实段时间暂停游戏时间限定果王祖蓝样躲着出话没什意义外奖励奖品惩罚肯定必少
三游戏玩话需设定定背景节目中效果撕名牌中种规中简单规混战说发现方撕名牌然节目中样找游戏者进行结盟游戏者想法李晨种体力游戏者通常正面决陈赫种思维较活跃进行诱敌深入合作背叛等等
计谋没太出格方游戏者发挥设置间谍复活者等等增加游戏难度规提前告诉游戏者跑男里印象较深刻中国象棋版撕名牌：根游戏者数量分成两队然抽签应中国象棋里角色帅>士>相>车>兵(果队5暂定种规果更参加炮马等等进)帅撕掉反士相车撕帅逃跑规定兵撕帅队帅撕队输举例子类似背景根具体游戏数制定相应规
拓展项目撕名牌
四撕名牌安全注意事项：
1定专业撕名牌道具千万贴纸
2活动前佩戴物剪掉指甲
3许运暴力助工具
4撕名牌时候者左右撕名牌
5许偷袭胸臀部
6女生倒撕名牌
7倒保护动作先蹲然倒
8听口哨1秒钟分开
9许离开规定效区域
5素质拓展项目介绍
2018素质拓展项目（4） | 返回目录
1)搭桥河
项目类型：户外素质拓展游戏竞技娱乐游戏
参赛员：队派六场(2男4女)
场求：片空旷场 赛赛距：30米
需道具：毯(报纸者毛巾布等)
竞赛方法：赛道两头组组分三组合起点组手持四块毯第名队员前搭放毯第三队员断身毯传第队员三踩着毯前进30米距离30米(篮球场宽准回)求脚触绕障碍物回起点三全部界组接毯样方式回走先达起点胜时间记名次名次记分
竞赛规：(1)参赛队队员起点线外准备组队员全部达终点时组开始接力(2)赛程中脚触情况均视犯规触次数赛时增加
活动目：活动旨培养团队协作力战略战术训练团队部协调力
2)雷阵
游戏类型：户外游戏团队素质拓展游戏
二游戏时间：15～30分钟
游戏数：少12越越
需道具：
1参赛者块蒙眼布
2两根约10米长绳子(30英尺)
3报纸角线约60cm(2英尺)硬纸板胶合板代代表游戏中雷
游戏目：建立组成员间相互信促进沟通交流组充满活力
详细步骤：
1选块宽阔整游戏场
2安排想参加游戏做监护员参加游戏较时游戏场会变非常喧闹利素会穿越雷阵适难分清听指令伴组
3队员找搭档
4搭档发块蒙眼布搭档中蒙眼睛
5眼睛蒙开始布置雷阵两根绳子行放绳距约10米(30英尺)两根绳子标志着雷阵起点终点
6两绳间量铺报纸(硬纸板胶合板等)
7蒙眼睛队员伴牵引走雷阵起点处挨着起点站伴退身两米处
3)电网
项目类型：团队协作型
二道具求：网绳
三场求：空旷场两棵距离超4米树
四详细游戏规：两棵树间绳子织起网形状规十九洞口假想高压网丝规定时间队员互相配合碰触网子情况全部穿穿洞口碰高压网表示务失败需重新接务队长队员充分发挥家智慧广纳建议制定穿越计划协商协作抬着扛着安全送网洞次成功换家欢呼雀跃队员利穿生死网
五活动意义：整游戏凸显团队合作洞口保障通家认难洞家合作利通见团队作似法做事情合作队伍中完成道理家游戏中认识更深入
4)结绳圈
道具：准备长短绳子干条(数定)
说明：
1 训练师结法教会学员(注意结种绳子活结法节点意伸缩)
2 学员结成绳圈放然学员脚放绳圈
3 训练师提醒学员：脚绳圈确认安全
4 学员确认训练师说：开始换位学员全部离开绳圈绳圈三次开始逐渐减少绳圈数量次减少常提醒学员：脚绳圈确认安全求学员绳圈外(时挤绳圈里)
5 剩绳圈时候站绳圈里段缩圆圈直紧紧挤起游戏第阶段结束
6 游戏第二阶段：训练师断绳圈缩极限范围断询问没信心挑战极限学员断会进行挑战达极限时候会出现意想结果：会提示出没办法寻找新思路挑战极限记住培训师注意握学员场气氛时加引导果学员没办法解决问题时候培训师视情况解决方法公布——学员坐脚放绳圈符合游戏求：脚绳圈 游戏点评：
该游戏分两阶段：第阶段团队角度挖掘游戏涵第二阶段创新角度挖掘游戏涵培训师应注意握分寸否会起游戏效果
5)急速60秒
项目形式：团队挑战项目
项目目：锻炼队员分析力增进团队间交流协助增强队员时间紧迫感
项目介绍：30张带图案卡片(图案代表1数130)散放置绳圈中队三次进入现场收集数信息机会培训师口哨令学员快速进入绳圈次进入绳圈时间60秒60秒结束队员须离开现场教官说1队员迅速绳圈中找应图案交培训师手中收集卡片信息时允许1名队员圈活动队员允许圈外语言帮助60秒时间采集卡片数序交予培训师确认准确误胜出
项目目标：
团队智慧体差异体
体验高速度配合体验团队成功极喜悦
聚起差异团队带极智慧
团队合理分工效计划强执行力
竞争目双赢佳选择
制定行方案
定位
时调整方案
相互配合完成该项目
突破思维定式勇创新
更文章
心理素质拓展项目：信背摔
户外素质拓展项目
素质拓展项目
素质拓展项目：国王天
素质拓展项目介绍
学生素质拓展项目
素质拓展项目名称
素质拓展项目介绍：制造游戏
素质拓展项目推荐：电波速递
素质拓展训练项目分类
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