养生保健知识短信 温馨贴士送上

养生保健知识短信 温馨贴士送
　　初春养生忙状元菜道少点酸增甘炖鸡汤补身体韭菜饺护阳气红薯粥防春困蜂蜜水解烦愁情意浓贴士愿安
　　春季防血脂高：苹果助脂肪木瓜助分解脂肪山楂助消耗脂肪食醋促进脂肪代谢凉拌菜抑制脂肪酸梅汤瓦解脂肪麦茶脂肪祝苗条健康
　　春季排毒三步曲：第步喝喝白开水蜂蜜水淡盐水绿茶第二步吃吃蔬菜水果粗粮食菌动物肝脏第三步动运动排汗
　　冬季送养生十常：发常梳面常擦目常运耳常弹口常漱齿常叩胸常扩腹常揉足常搓重点切记切记朋友常联系
　　春季养生学养肝护肝莫忘记保护阳气记心底葱姜韭菜食寒性食物莫食黄瓜莲藕少吃增甘少酸健身体天天快乐美丽
　　春天里孕生机睡起规律食三餐粗细常喝水代谢利勤开窗换空气晾衣防病疾犯春困休息重养生身体
　　春夏交养生享受太阳进补晒头顶补阳气午饭室外走晒背调气血强壮心保护肺晒腿脚祛寒气调理脾胃良方温馨贴士送愿安康
　　奥运养生道忌天天熬夜免精神损伤二忌紧张兴奋心态常三忌饮食失调方便食品少四忌久坐动伸伸懒腰愿观赛欢畅
　　冬季养生记牢：吃饭莫饱饭莫跑穿衣暖睡觉早遇事莫恼常洗澡做事动脑窍门找常常微笑睡眠
　　冬季养生：少出汗二健脚板三防犯病四补水足五调精神六空气七粥调养八入睡早九祝福十安
　　冬季养生三步走：嘴：吃出身精气神加强营养腿：寒气阻体外少穿裙装鼻：勤加锻炼防敏保护鼻腔祝身体壮壮健健康康
　　冬季养生四防：防干燥喝汤二防劳添营养三防冬躁心畅四防贼风添衣裳冬温降易生病注重养生健康祝心情更欢畅
　　冬日保暖生杂病少食餐益寿延年饮食度少病添寿欲长生讲究卫生烟酒沾身体康健锻炼素青春长驻祝健康快乐冬天
　　冬天食红枣日颗身体干躁吃核桃仁心明眼亮精神阴虚体质粥补玉米荞麦加红薯早睡晚起常开窗神清气爽心情棒
　　般心语：静默养气安睡养精静心养神善养生者重精气神精气盛气盛神全神全身康体健炎夏清新祝愿帮气养精神
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