班培训拓展训练总结
XX年8月21日22日学校组织次班坛中天半时间拓展训练回顾训练中受挑战磨练感受颇深次训练次身心洗礼进步作项工作动力仅仅种简单训练种精神种理念更新时种思维种考验种气概升华
活动中忘记年龄忘记工作身份忘记生活环境抛开切全身心投入训练中团队着阳光响亮名字――峰队
队训：山高峰
队歌：相信
队长：张海峰
队秘：张娟
旗手：孟庆展
队员：刘书君校长孟庆山高文泰李继强高海峰颜伟孟祥耀王鹏袁忠军雷景尧刘洪艳彭祥霞夏立芝
整训练包括项目：高空抓杆七巧板高空断桥背摔倒森林擂鼓击球？？？？攀登毕业墙等遇困难挑战队训激励支持着队友队友加油没抱怨没放弃没抛弃终团队名成员利通重重考验然家送热情拥抱祝贺成功
高空抓扛
空竖立根约9米高铁杆求爬铁杆站铁杆顶端概直径20厘米圆盘然空中跃起抓住斜方单杠然身挂满安全保护措施高空跳跃产生少恐惧感特杆站顶端圆盘次极考验圆盘跃起抓杠更次心理挑战伴满脸通红面色苍白战战兢兢敢站立站许久敢跃起队员加油中目送爬摇摇晃晃高杆然断呼喊完成步骤热烈鼓掌高呼
体会分享：
1．表面起难事实没想象中怕工作生活中遇困难怕怕失解决困难勇气信心心理障碍难逾越果成强者首先必须挑战恐惧感豁出搏勇敢跨出步许抓住属机会实现生步跨越
2．面高杆队友教练注视中进行攀登跨越需承受相压力然程中队员总断加油气指导欢呼亲历者深刻体会团队鼓励支持次前进果伴喝采认压力化成前进动力团队中鼓励赞美支持作
3．站高杆底观似会觉简单容易已身处位时候发现原心竟然狂跳腿听唤抖动
高空断桥
挑战项目求队员9米高木板断桥边跳边空间跨度约15米左右然跳回算完成步步爬高空时心里早已怦怦直跳脚仅仅条木板手没东西抓腿开始颤木板晃动保险带初次尝试心存恐惧时刻面决心开始击破时候犹豫然已没退路定决心豁出勇敢跨成功回时更信家欢呼声赞美声交织起感动着里
体会分享：通项目教会压力困难面前调整已心态勇尝试断超越事情起容易做起难勇敢跨出第步困难难超越步遥战胜心魔心极恐惧畏惧历心理生理考验真正实现认识挑战超越目标
信背摔
背摔拓展训练中项目站跳台直挺挺倒时候台方事会手托起成床台摔接住少队友出恐惧倒时心理出现犹豫弓起身子屁股先样面接伴承受局部重力容易导致伤害
体会分享：
1项目揭示团队力量团队作信信易幸福队友够利完成项目队友全心保护团队高度信分开
2台问：准备？台组成床伴异口声回答准备吧爱承诺团队伴承诺种宝贵资源勇气力量信心源泉
3台队友表现出死守阵精神高度集中状态台事抛开心中疑虑放心摔体现彼间信作集体温暖团队力量会信中解释感受
4姿势标准情况倒安全接省力实际体验中会少影响意识潜意识中总想觉抬身然动作会变形行动容易出轨作仅支持损害团队利益终受损害
毕业墙
翻越堵43米垂直围墙必须集体力量完成项目刚开始家认项务艰巨估计需半时甚时全部通终教练20分钟时间家感觉紧张
通集体协商确定作基底身强力壮贾秋理孟庆展齐春波等九底座确定范成第位选第位需力量攀需力量必须较臂力便拉面队友确定出攀越两员围周围做保护协助样开始紧张攀爬通面托起面先拉着快速翻越高墙剩两名队友成功活
动完美画句号先倒第二高庆德站张海峰肩托起面队友抓手掉空中名队友跳起抓住脚踝身体爬面队友腰部队友抓住手两成功家阵欢呼教练宣布7分钟太厉害集体力量创造奇迹
体会分享：
1．首先感谢作底座九位事十伴踩肩膀汗水沙土粘满衣服肩膀踩出红红血痕奉献付出换团队成功正踏实肩膀精神真正奠定成功基石托起事业希
2．游戏会遇困难面完成务没选择放弃退缩成员相信团队力量定战胜困难
3．团队必须具备团结信协作次齐心协力团结合作次成功热情相拥次完成项目坦诚分享会彼间份解份亲切份友情帮助感恩心学会帮助会帮助
拓展训练结束收获挺感想挺总结起工作补益方面总结：
第明确目标理性计划做事情明确目标时制定切实行计划坚定信念合理计划必然达目标
第二信事相信集体信开展工作基础工作中离开事协助充分信事相信集体需时候帮助会相互间信全身心投入工作中
第三群策群力协作战力量限团队力量穷遇某困难时仅力已法逾越时应该发挥团队协作力量通效沟通家群策群力协作战攻克难关
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XX年8月21日22日学校组织次班坛中天半时间拓展训练回顾训练中受挑战磨练感受颇深次训练次身心洗礼进步作项工作动力仅仅种简单训练种精神种理念更新时种思维种考验种气概升华
活动中忘记年龄忘记工作身份忘记生活环境抛开切全身心投入训练中团队着阳光响亮名字――峰队
队训：山高峰
队歌：相信
队长：张海峰
队秘：张娟
旗手：孟庆展
队员：刘书君校长孟庆山高文泰李继强高海峰颜伟孟祥耀王鹏袁忠军雷景尧刘洪艳彭祥霞夏立芝
整训练包括项目：高空抓杆七巧板高空断桥背摔倒森林擂鼓击球？？？？攀登毕业墙等遇困难挑战队训激励支持着队友队友加油没抱怨没放弃没抛弃终团队名成员利通重重考验然家送热情拥抱祝贺成功
高空抓扛
空竖立根约9米高铁杆求爬铁杆站铁杆顶端概直径20厘米圆盘然空中跃起抓住斜方单杠然身挂满安全保护措施高空跳跃产生少恐惧感特杆站顶端圆盘次极考验圆盘跃起抓杠更次心理挑战伴满脸通红面色苍白战战兢兢敢站立站许久敢跃起队员加油中目送爬摇摇晃晃高杆然断呼喊完成步骤热烈鼓掌高呼
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1．表面起难事实没想象中怕工作生活中遇困难怕怕失解决困难勇气信心心理障碍难逾越果成强者首先必须挑战恐惧感豁出搏勇敢跨出步许抓住属机会实现生步跨越
2．面高杆队友教练注视中进行攀登跨越需承受相压力然程中队员总断加油气指导欢呼亲历者深刻体会团队鼓励支持次前进果伴喝采认压力化成前进动力团队中鼓励赞美支持作
3．站高杆底观似会觉简单容易已身处位时候发现原心竟然狂跳腿听唤抖动
高空断桥
挑战项目求队员9米高木板断桥边跳边空间跨度约15米左右然跳回算完成步步爬高空时心里早已怦怦直跳脚仅仅条木板手没东西抓腿开始颤木板晃动保险带初次尝试心存恐惧时刻面决心开始击破时候犹豫然已没退路定决心豁出勇敢跨成功回时更信家欢呼声赞美声交织起感动着里
体会分享：通项目教会压力困难面前调整已心态勇尝试断超越事情起容易做起难勇敢跨出第步困难难超越步遥战胜心魔心极恐惧畏惧历心理生理考验真正实现认识挑战超越目标
信背摔
背摔拓展训练中项目站跳台直挺挺倒时候台方事会手托起成床台摔接住少队友出恐惧倒时心理出现犹豫弓起身子屁股先样面接伴承受局部重力容易导致伤害
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1项目揭示团队力量团队作信信易幸福队友够利完成项目队友全心保护团队高度信分开
2台问：准备？台组成床伴异口声回答准备吧爱承诺团队伴承诺种宝贵资源勇气力量信心源泉
3台队友表现出死守阵精神高度集中状态台事抛开心中疑虑放心摔体现彼间信作集体温暖团队力量会信中解释感受
4姿势标准情况倒安全接省力实际体验中会少影响意识潜意识中总想觉抬身然动作会变形行动容易出轨作仅支持损害团队利益终受损害
毕业墙
翻越堵43米垂直围墙必须集体力量完成项目刚开始家认项务艰巨估计需半时甚时全部通终教练20分钟时间家感觉紧张
通集体协商确定作基底身强力壮贾秋理孟庆展齐春波等九底座确定范成第位选第位需力量攀需力量必须较臂力便拉面队友确定出攀越两员围周围做保护协助样开始紧张攀爬通面托起面先拉着快速翻越高墙剩两名队友成功活
动完美画句号先倒第二高庆德站张海峰肩托起面队友抓手掉空中名队友跳起抓住脚踝身体爬面队友腰部队友抓住手两成功家阵欢呼教练宣布7分钟太厉害集体力量创造奇迹
体会分享：
1．首先感谢作底座九位事十伴踩肩膀汗水沙土粘满衣服肩膀踩出红红血痕奉献付出换团队成功正踏实肩膀精神真正奠定成功基石托起事业希
2．游戏会遇困难面完成务没选择放弃退缩成员相信团队力量定战胜困难
3．团队必须具备团结信协作次齐心协力团结合作次成功热情相拥次完成项目坦诚分享会彼间份解份亲切份友情帮助感恩心学会帮助会帮助
拓展训练结束收获挺感想挺总结起工作补益方面总结：
第明确目标理性计划做事情明确目标时制定切实行计划坚定信念合理计划必然达目标
第二信事相信集体信开展工作基础工作中离开事协助充分信事相信集体需时候帮助会相互间信全身心投入工作中
第三群策群力协作战力量限团队力量穷遇某困难时仅力已法逾越时应该发挥团队协作力量通效沟通家群策群力协作战攻克难关
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