团队户外拓展训练方案
训练背景目
公司业务规模日益扩新进员工增加强新老员工间情感交流培养责意识沟通意识创新意识团队合作意识造支优异精英队伍公司安排户外训练目增加员工团队协作力时提高团队中队员间信程度员工够训练中体会团队重性树立动沟通意识学效团队沟通技巧熔炼团队精神加强团队凝聚力树立合力制胜信念
二户外训练设计方案
（）参训员：公司辅导员培训老师
（二）培训时间：900—430（全天）
（三）培训点：学操场
（四）员安排：
（1） 持：XXXX
（2） 队员：分三队：XXXXXXXXX三分带队
（3） 工具准备：点名册腰麦游戏道具
（五）团队拓展训练课程达目标：
公司：
（1）进步明确认团队目增强团队凝聚力
（2）学会相互配合互相支持增强团队精神整体意识
（3）改善际关系形成积极团队气氛
（4）促进沟通现信息交流际交更畅
（5）参训员工工作岗位表现更杰出
（6）增强团队应变性容种挑战
学员：
（1）认识身潜增强信心
（2）克服心理惰性磨练战胜困难毅力
（3）调整身心状态乐观积极面工作生活挑战
（4）认识团队作增强责感参意识
（5）挑战极限学员体验潜断激发培养超越信念意识
（6）磨练意志毅力提高应挫折承受力
（7）增强学员信心强烈进取心工作中保持积极乐观心态
（8）加深参训员彼间解沟通团队成员间感情充分认识团队协作带高效运行绩效
天课程安排：
项目
时间
点
求
备注
集合出发
800
公司楼
全体参训员准时参加
清点物质统出发前
活动开始
900
操场
队清点队员
全员齐
破冰（讲话问）
900915
操场
集中注意力进入训练状态
解学员间陌生感
旗奇事
915945
操场
创作队名队歌队员昵称团队艺术表现形式
准备活动
坐起身
9451015
操场
队员围成圈坐手撑站起
计时器1
盲方阵
10151045
操场
全体队员均蒙住双眼绳子拉成正方形队员均分四条边
长绳子3根
10451110 休息15分钟
袋鼠跳
11001150
操场
队员相互配合接力
面粉袋3
结
115012：00
操场
结分享
队结心
中午午餐时间（1200——1300）
珠行万里
13：001400
操场
队员相互配合乒乓球安全送达目
球槽12段乒乓球3
雷阵
14001500
操场空
引导蒙住眼队员走出雷阵
长绳两根报纸纸板塑料瓶干
15001515休息15分钟
众志成城
15151545
操场空
队分站三张样报纸着报纸面积逐渐变队员脚离开报纸
报纸干
椅
15451615
操场空
组队员围城圈手搭前方队员肩坐方队员腿
克服队员间忸怩态进步增进团队友谊
培训总结
颁奖
16151630
操场
队总结天心体会评获胜利队伍颁奖奖励辅导员时间进行沟通（输队做惩罚）
8：00 集合车(点选)
9：00 达户外拓展训练基开始场类拓展项目
破冰（9：009：15）问讲话
训练目：安排训练开始系列活动透活动学员集中注意力进入训练状态解学员间学员培训师间陌生感
游戏：旗奇事（9：159：45）
操作求
进行分组求组队名口号队员昵称队歌（队歌歌词少4句）选出团队负责讨艺术方式展示项成果 团队创作时间15分钟团队展示时间15分钟
活动目：
促进融入团队感受团队文化建设程形成属感团队意识激发强化学员运发挥集体智慧推动团队建设进程
游戏二：坐起身（9451015）
道具求：需道具
场求：空旷场块
详细游戏规：
求队员围成圈背背坐两手挽着左右两边伴手撑站起先全部站起队伍获胜程中工作员引导学坚持坚持坚持成功坚持
活动目：
务体现团队队员配合该项目家明白合作重性
讨问题：
素助成功完成游戏
遇什困难克服困难
游戏程中领导者产生 游戏揭示什道理
游戏实际生活联系起
游戏三：盲方阵（1015—1045）
道具求：长绳3根
详细游戏规：
队员蒙眼睛30分钟根绳子拉成正方形队员均分四条边
活动目：
务体现团队队员间配合信领导配合动性队伍称团队游戏锻炼家团队合作力项目教会学员信息充分条件寻找出路家耗时间长混乱焦虑时候领导选出方案确定前领导产生序组织开始运转时候家然未胜算心底已坦然许行动方案家认推进学员心协力中初尝着胜利喜悦
讨问题：
游戏程中碰什问题
样分析问题务什
克服困难
素助成功完成游戏
游戏程中突产生处理突
10151100 休息15分钟
游戏四：袋鼠跳（1100—1150）
需道具：布袋3（蛇皮口袋保证结实组布袋均规格明显标记划出队起跑线跑道线
详细游戏规：
组单位参加组数相支队伍均分2队记AB队相排成队赛开始前组A队第名队员布袋套腰部听裁判员发令B队前进中途布袋脱离双腿B队时脱布袋B队队员套布袋A队前进述循环直名队员赛程中摔倒行爬起布袋必须始终套腿滑落必须重新套方继续赛开始脱布袋交接名队员布袋完全套前整交接程必须跑道端线外进行越线队赛结束时较短队伍终胜出
活动目：
袋鼠跳游戏项目较受学员欢迎项户外游戏仅锻炼家身体锻炼学员团队合作力协调力
讨问题：
游戏中学什？
样团队力量？
11：5012：00 结分享
12：00——1300 休整补充量午餐
13：00 午拓展训练开始
游戏五：珠行万里（1300—1400）
需道具：乒乓球球槽塑料瓶
详细游戏规：
整团队队员手根半圆形球槽球连续传动（滚动）队员球槽中迅速排队伍末端继续传送前方队员传球直球安全达指定目止
活动目：
感受团队间效配合衔接控制力目团队责感做环节
讨问题：
游戏感想？
游戏中觉团队需什？
游戏六：雷阵（1430—15：00）
需道具：蒙眼布两根约10米长绳子(30英尺)
报纸（硬纸板胶合板代）塑料瓶石头等代表游戏中雷
详细游戏规：
1．选块宽阔整游戏场
2．安排想参加游戏做监护员参加游戏较时游戏场会变非常喧闹利素会穿越雷阵适难分清听指令伴组
3．组两两成队搭档发块蒙眼布搭档中蒙眼睛
4．眼睛蒙开始布置雷阵两根绳子行放绳距约10米(30英尺)两根绳子标志着雷阵起点终点
5．两绳间量铺报纸(硬纸板胶合板等)塑料瓶等
6．蒙眼睛队员伴牵引走雷阵起点处挨着起点站伴退身两米处
7．致游戏开场白开场白：天前伴叛乱捕起关问牢房里黎明前伴侥幸逃出糟糕非常熟悉牢房外面情况没月亮夜晚外面片漆黑伸手见五指逃离危险．伴必须穿雷阵清楚雷阵布局雷位置伴知道需喊话方式穿越时候指引方果伴穿越程中碰撞雷阵中必须静止30秒方移动果心碰雷切结束
两淘汰出局天快亮伴必须快穿雷阵旦天亮哨兵会发现雷阵中开枪击毙赶快开始行动吧祝运
8终救出数组获胜
活动目：
建立组成员间相互信促进沟通交流组充满活力促进沟通交流
1500—15：15） 休息15分钟
游戏八：众志成城（1515—1545）
需道具：报纸干透明胶带3卷
游戏八：椅（1545—1645）
道具：需准备道具
详细游戏规：
1学员应该围成圈位学员应该手放前面学员肩
2听训练者指挥然位学员应该徐徐坐面学员腿
3坐培训者喊出相应口号例齐心协力勇直前
4组赛形式进行组坚持更长时间获胜组求失败组表演节目
游戏目 ：游戏中体验团队精神求团队中充分贡献力量存偷懒滥竽充数思想
讨问题：
初游戏认识
参加游戏感受
16151630总结心优胜组颁奖宣布拓展训练结束返回
友情提示：
1活动中宜穿塑料底鞋拖鞋皮鞋应穿登山鞋旅游鞋着装简洁适合运动女士请穿裙子
2患适参加激烈运动疾病员应事先通知培训组织者作统
3请参加活动者听培训师指挥积极配合单独行动
4请爱护生态环境维护公卫生
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训练背景目
公司业务规模日益扩新进员工增加强新老员工间情感交流培养责意识沟通意识创新意识团队合作意识造支优异精英队伍公司安排户外训练目增加员工团队协作力时提高团队中队员间信程度员工够训练中体会团队重性树立动沟通意识学效团队沟通技巧熔炼团队精神加强团队凝聚力树立合力制胜信念
二户外训练设计方案
（）参训员：公司辅导员培训老师
（二）培训时间：900—430（全天）
（三）培训点：学操场
（四）员安排：
（1） 持：XXXX
（2） 队员：分三队：XXXXXXXXX三分带队
（3） 工具准备：点名册腰麦游戏道具
（五）团队拓展训练课程达目标：
公司：
（1）进步明确认团队目增强团队凝聚力
（2）学会相互配合互相支持增强团队精神整体意识
（3）改善际关系形成积极团队气氛
（4）促进沟通现信息交流际交更畅
（5）参训员工工作岗位表现更杰出
（6）增强团队应变性容种挑战
学员：
（1）认识身潜增强信心
（2）克服心理惰性磨练战胜困难毅力
（3）调整身心状态乐观积极面工作生活挑战
（4）认识团队作增强责感参意识
（5）挑战极限学员体验潜断激发培养超越信念意识
（6）磨练意志毅力提高应挫折承受力
（7）增强学员信心强烈进取心工作中保持积极乐观心态
（8）加深参训员彼间解沟通团队成员间感情充分认识团队协作带高效运行绩效
天课程安排：
项目
时间
点
求
备注
集合出发
800
公司楼
全体参训员准时参加
清点物质统出发前
活动开始
900
操场
队清点队员
全员齐
破冰（讲话问）
900915
操场
集中注意力进入训练状态
解学员间陌生感
旗奇事
915945
操场
创作队名队歌队员昵称团队艺术表现形式
准备活动
坐起身
9451015
操场
队员围成圈坐手撑站起
计时器1
盲方阵
10151045
操场
全体队员均蒙住双眼绳子拉成正方形队员均分四条边
长绳子3根
10451110 休息15分钟
袋鼠跳
11001150
操场
队员相互配合接力
面粉袋3
结
115012：00
操场
结分享
队结心
中午午餐时间（1200——1300）
珠行万里
13：001400
操场
队员相互配合乒乓球安全送达目
球槽12段乒乓球3
雷阵
14001500
操场空
引导蒙住眼队员走出雷阵
长绳两根报纸纸板塑料瓶干
15001515休息15分钟
众志成城
15151545
操场空
队分站三张样报纸着报纸面积逐渐变队员脚离开报纸
报纸干
椅
15451615
操场空
组队员围城圈手搭前方队员肩坐方队员腿
克服队员间忸怩态进步增进团队友谊
培训总结
颁奖
16151630
操场
队总结天心体会评获胜利队伍颁奖奖励辅导员时间进行沟通（输队做惩罚）
8：00 集合车(点选)
9：00 达户外拓展训练基开始场类拓展项目
破冰（9：009：15）问讲话
训练目：安排训练开始系列活动透活动学员集中注意力进入训练状态解学员间学员培训师间陌生感
游戏：旗奇事（9：159：45）
操作求
进行分组求组队名口号队员昵称队歌（队歌歌词少4句）选出团队负责讨艺术方式展示项成果 团队创作时间15分钟团队展示时间15分钟
活动目：
促进融入团队感受团队文化建设程形成属感团队意识激发强化学员运发挥集体智慧推动团队建设进程
游戏二：坐起身（9451015）
道具求：需道具
场求：空旷场块
详细游戏规：
求队员围成圈背背坐两手挽着左右两边伴手撑站起先全部站起队伍获胜程中工作员引导学坚持坚持坚持成功坚持
活动目：
务体现团队队员配合该项目家明白合作重性
讨问题：
素助成功完成游戏
遇什困难克服困难
游戏程中领导者产生 游戏揭示什道理
游戏实际生活联系起
游戏三：盲方阵（1015—1045）
道具求：长绳3根
详细游戏规：
队员蒙眼睛30分钟根绳子拉成正方形队员均分四条边
活动目：
务体现团队队员间配合信领导配合动性队伍称团队游戏锻炼家团队合作力项目教会学员信息充分条件寻找出路家耗时间长混乱焦虑时候领导选出方案确定前领导产生序组织开始运转时候家然未胜算心底已坦然许行动方案家认推进学员心协力中初尝着胜利喜悦
讨问题：
游戏程中碰什问题
样分析问题务什
克服困难
素助成功完成游戏
游戏程中突产生处理突
10151100 休息15分钟
游戏四：袋鼠跳（1100—1150）
需道具：布袋3（蛇皮口袋保证结实组布袋均规格明显标记划出队起跑线跑道线
详细游戏规：
组单位参加组数相支队伍均分2队记AB队相排成队赛开始前组A队第名队员布袋套腰部听裁判员发令B队前进中途布袋脱离双腿B队时脱布袋B队队员套布袋A队前进述循环直名队员赛程中摔倒行爬起布袋必须始终套腿滑落必须重新套方继续赛开始脱布袋交接名队员布袋完全套前整交接程必须跑道端线外进行越线队赛结束时较短队伍终胜出
活动目：
袋鼠跳游戏项目较受学员欢迎项户外游戏仅锻炼家身体锻炼学员团队合作力协调力
讨问题：
游戏中学什？
样团队力量？
11：5012：00 结分享
12：00——1300 休整补充量午餐
13：00 午拓展训练开始
游戏五：珠行万里（1300—1400）
需道具：乒乓球球槽塑料瓶
详细游戏规：
整团队队员手根半圆形球槽球连续传动（滚动）队员球槽中迅速排队伍末端继续传送前方队员传球直球安全达指定目止
活动目：
感受团队间效配合衔接控制力目团队责感做环节
讨问题：
游戏感想？
游戏中觉团队需什？
游戏六：雷阵（1430—15：00）
需道具：蒙眼布两根约10米长绳子(30英尺)
报纸（硬纸板胶合板代）塑料瓶石头等代表游戏中雷
详细游戏规：
1．选块宽阔整游戏场
2．安排想参加游戏做监护员参加游戏较时游戏场会变非常喧闹利素会穿越雷阵适难分清听指令伴组
3．组两两成队搭档发块蒙眼布搭档中蒙眼睛
4．眼睛蒙开始布置雷阵两根绳子行放绳距约10米(30英尺)两根绳子标志着雷阵起点终点
5．两绳间量铺报纸(硬纸板胶合板等)塑料瓶等
6．蒙眼睛队员伴牵引走雷阵起点处挨着起点站伴退身两米处
7．致游戏开场白开场白：天前伴叛乱捕起关问牢房里黎明前伴侥幸逃出糟糕非常熟悉牢房外面情况没月亮夜晚外面片漆黑伸手见五指逃离危险．伴必须穿雷阵清楚雷阵布局雷位置伴知道需喊话方式穿越时候指引方果伴穿越程中碰撞雷阵中必须静止30秒方移动果心碰雷切结束
两淘汰出局天快亮伴必须快穿雷阵旦天亮哨兵会发现雷阵中开枪击毙赶快开始行动吧祝运
8终救出数组获胜
活动目：
建立组成员间相互信促进沟通交流组充满活力促进沟通交流
1500—15：15） 休息15分钟
游戏八：众志成城（1515—1545）
需道具：报纸干透明胶带3卷
游戏八：椅（1545—1645）
道具：需准备道具
详细游戏规：
1学员应该围成圈位学员应该手放前面学员肩
2听训练者指挥然位学员应该徐徐坐面学员腿
3坐培训者喊出相应口号例齐心协力勇直前
4组赛形式进行组坚持更长时间获胜组求失败组表演节目
游戏目 ：游戏中体验团队精神求团队中充分贡献力量存偷懒滥竽充数思想
讨问题：
初游戏认识
参加游戏感受
16151630总结心优胜组颁奖宣布拓展训练结束返回
友情提示：
1活动中宜穿塑料底鞋拖鞋皮鞋应穿登山鞋旅游鞋着装简洁适合运动女士请穿裙子
2患适参加激烈运动疾病员应事先通知培训组织者作统
3请参加活动者听培训师指挥积极配合单独行动
4请爱护生态环境维护公卫生
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