举止礼仪

举止礼仪
　　举止指动作表情日常生活中抬手投足颦笑概括举止　　
　　举止种说话语言程度反映素质受教育程度够信程度社会交中行体现道德修养文化水表现出交否诚意更关系形象塑造甚会影响国家民族形象冰冷生硬懒散懈怠矫柔造作行疑损良形象相反容潇洒动作清新明快感觉端庄含蓄行深沉稳健印象坦率微笑赏心悦目交中应该成举止优美　　
　　良站姿　　
　　站立日常交中种基举止站姿生活中静造型动作站立仅挺拔优美典雅站姿优美举止基础
　　（）站姿基领　　
　　1头正双目视嘴唇微闭颌微收面部然　　
　　2双肩放松稍沉身体感觉呼吸然　　
　　3躯干挺直收腹挺胸立腰　　
　　4双臂放松然垂体侧手指然弯曲　　
　　5双腿拢立直膝两脚紧脚尖分开呈60度身体重心放两脚中间　　
　　标准站姿基础调整适场合种站姿　　
　　（二）种站姿　　
　　１正式场合　　
　　（１）肃立：身体直立双手置身体两侧双腿然拢脚紧脚掌分开呈ｖ字型　　
　　（２）直立：身体直立双臂垂置腹部女性右手搭握左手四指四指前露出两脚行紧前略微错开男性左手握住右手腕贴住臂部两脚行站立略窄肩宽　　
　　直立站法肃立显亲切　　
　　２非正式场：　　
　　（1）车站姿：晃动车（交通工具）双脚略分开求保持衡开合度超肩宽重心放全脚掌膝部弯曲稍挺低头书弯腰驼背　　
　　（2）等交谈站姿：采取种较轻松姿势脚前交叉左右开立肩臂力量放松摆放头部须然直视前方脊背够挺直采姿势重心频繁转移否安稳感觉　　
　　（3）接员式站姿：脚型呈ｏ型脚起膝部法合拢采种站姿右脚左脚中部膝部重叠样腿较修长手臂采前搭搭摆法拍短时间站立谈话时采种站姿　　　
　　二训练方法　　
　　1辅助练　　
　　（1）提踵：脚提起头顶身体拉长感觉注意保持姿态稳定练衡感　　
　　（2）两组背背站立：脚脚肚臀部双肩脑勺贴紧次练训练站立时挺拔感加强效果五触点夹夹板　　
　　（3）背墙练　　
　　2站姿注意事项　　
　　站立时竖直立感鼻子中线体应体成直线横开阔感肢体身段应舒展感觉侧开垂直感耳脚踝骨应体成直线男女站姿应形成风格男子站姿应刚毅洒脱挺拔女子应站庄重方秀雅优美　　
　　站立时切忌东倒西歪耸肩驼背左摇右晃两脚间距站立交谈时身体倚门墙柱双手说话容作手势太太免显粗鲁正式场合站立时手插入裤袋交叉胸前更意识做动作摆弄衣角咬手指甲等样做仅显拘谨意中缺乏信缺乏验感觉良站姿应该挺直高感觉真正松树样舒展挺拔俊秀
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