从端午风俗看摄生知识

端午风俗摄生知识
　　中国传统风俗节日端午节称端阳节吃粽子赛龙舟挂菖蒲艾草薰苍术白芷喝雄黄酒端午节传统风俗外端午节民族全民防疫祛病避瘟驱毒请求健康长寿节日端午风俗中隐藏着摄生常识
　　榜首端午风俗饮雄黄宜饮防中毒雄黄作药历史悠久药性辛苦温毒肝胃肠首外杀虫解毒医治痈肿疔疮湿疹疥癣蛇虫咬伤雄黄首化学成分毒二硫化砷加热化学反应成三氧化二砷砒霜皆知砷剧毒物质毒性极假设误服5～50mg致急性砷中毒中毒体现厌恶吐逆腹痛拉肚子水样粪便便中带血起伴肝脾肾功危害血压降低循环衰竭呈现中枢神体系麻木认识含糊昏倒等外宜面积涂擦长时刻继续运市民图新鲜喝雄黄酒谨防中毒
　　第二端午风俗吃粽子肠胃欠忌口摄生学视点粽子药膳种包裹粽子粽叶更考究北方芦苇叶南边竹叶荷叶叶子极药功：苇叶够清热生津烦止渴竹叶够清热烦利尿排毒荷叶清热利湿胃宁神作食物包装具天然污染特性养分学家称天然绿色食物粽子幽香糯滑糯米做成黏度高易消化缺少纤维质含脂肪盐糖粽子甘旨宜食胃肠欠心脑血疾病糖尿病等群张少吃粽子外吃粽子起调配蔬菜生果帮忙肠胃活动吃粽子致肠胃道消化良必定防止作
　　第三端午风俗插艾草菖蒲敏体质者勿风民谚说：清明插柳端午插艾端午节家插艾菖蒲作重容家家洒扫庭菖蒲艾条插门眉悬堂中艾名家艾艾蒿茎叶富含挥发性芳香油发生独特芳香驱蚊蝇虫蚁净化空气中医艾入药理气血暖子宫祛寒湿功艾叶加工成艾绒灸法病重药材菖蒲年生水生草植物提神通窍健骨消滞杀虫灭菌药物敏体质群慎重风驱蚊勾起哮喘等敏性疾病外蚊蝇数量巨必定插艾草采纳紧锁室门窗开纱网通风等办法起防蚊蝇掉病毒细菌作
　　第四端午风俗赛龙舟训练身体防暑热端午时节年中阳气盛时段气候较愁闷假设作业压力体生理气血运转简单烦躁郁闷心悸胸闷心情改变会影响脏腑功致精力疾患喜悲伤怒伤肝忧伤脾夏天摄生宜脾胃心肺气调药物食疗缓心态外应起加强运动划龙舟全身气血疏通增益心肺功调度脾胃代谢通调气血循行郁闷心情化开端午节时赛龙舟项极野外体育活动切市民参加张刻海河线景象带等水做步走慢跑等运动进行游水等亲水运动相达健身作相凉快水环境中运动达训练作受暑热损伤
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