春节吃喝贵在合理

春节吃喝贵合理
　　南方网讯　春节七天长假总邀三五友者家热热闹闹吃顿团圆饭节前量采购食品置办年货惯直保留专家认实符合饮食科学　　中国疾病预防控制中心营养食品安全食源疾病控制中心副冉陆认首先节日采购食品注意营养助消化吸收外更应考虑济条件存储力否春节家里积压食品仅食物新鲜会影响口味营养素会存放时间长存放方法等受破坏果造成食物腐烂变质误食会危害体健康丢弃会造成浪费次春节期间合理安排膳食菜合理搭配五口家三荤（酸性）两素（碱性）汤菜肴中动物蛋白脂肪食物较难消化宜　　外春节期间常会玩深夜方熬通宵俗免吃夜宵专家认吃夜宵时少量进食馒头包子面条牛奶等热饮伤脾胃利睡眠　　专家提醒消费者春节期间家家户户会备五花八门零食消费者零食品种选择应开胃理气消肿降火祛燥宜饭吃点苹果梨香蕉等开胃通便少吃花生瓜子糖果巧克力等零食橘子柿子等吃话梅山楂片薄荷糖等适度品味（编辑：姜志）
文档香网(httpswwwxiangdangnet)户传

《香当网》用户分享的内容，不代表《香当网》观点或立场，请自行判断内容的真实性和可靠性！
该内容是文档的文本内容，更好的格式请下载文档