体育部足球工作计划
指导思想
进步培养巩固学生足球运动兴趣爱培养集体义观念通训练发展学生身体素质增强体促进身体正常生长发育学生积极参加学中胆学展示动作相信行告行学生掌握足球基技术解足球赛规够组织赛学中充分展现增强信心意志品质成功喜悦培养良团结协作精神积极进取乐观开朗通学生训练提高身体素质技术技水足球梯队建设基础省市队输送足球队员作准备
二工作目标
提高校足球队员身体素质技术技水争取赛中获成绩时校足球梯队建设基础迎接2011年9月旬丹阳市镇江市学生足球赛取较成绩
三训练指导思想
贯彻三训练原科学进行系统训练积极提高原抓身体素质球技
四训练基务容求手段
制定严格队伍理制度纪律培养荣誉感责感树立队校争光信念培养球队骨干力量加强团结理力保持提高队员训练赛作风
1训练作风方面：1严格组织纪律性2严格训练觉性
2赛作风方面：1培养良体育道德作风2培养勇猛顽强踢球作风
五训练象
学男子单200020012002年龄组队员14
队员名单：
00组：虞磊宣文贡文豪
01组：张敏杰陈康尔张梓超贡鹏飞贡安蒋杰
潘云强卜文浩徐晨
02组：洪涛徐立伟
六工作措施
()训练时间
周～周五：天午7：00～8：00
天午3：10～4：40
节假日训练行通知
(二)训练原
1队员应准时参加训练缺席
2坚持影响学情况进行训练努力做训练学两误
3队员训练中发扬吃苦耐劳团结合作精神
4目计划针队员身体情况提高技战术力
5训练中注重技术训练队员配合训练
6身体技战术训练时更注重队员心理智力训练
(三)训练计划容
分三阶段：
第阶段
身体训练
()身体训练目
1学生热爱足球
2培养学生反应灵敏提高身体素质
(二)身体训练容
1做徒手操
2跑身体训练
(l)慢跑：15米X2指导学生跑动作
(2)快跑：10米X215米X2求跑动作正确
(3)曲线跑：培养学生灵敏
(4)跳：培养学生蹬方法
二足球技术训练
()技术训练目
1训练学生熟悉球性
2学生准确掌握技术动作领
(二)技术训练容
1带球带球中学基技术动作带球方法
2学生初步接受学传球接球方法
3单射门训练接球射门训练
(三)守门员训练
1手型训练
2训练
3手球手球接法练
4踢手抛球训练
三足球战术训练
()战术训练目
L培养接球进攻意识
2培养阻击防守方法
(二)战术训练容
1学二组传接球接球快速推进接球带球
2学基护球盯战术
3型抗中体会什二训练中练二战术
四游戏赛
()目
1通游戏提高学生参加足球训练兴趣
2通型赛领会足球赛方法培养学生抗意识
(二)赛方法
1二二传接球赛
2三三五五门踢球赛
3开展五制训练赛
第二阶段
身体训练
()身体训练目
1培养学生灵敏速度跑力
2学生学正确快跑动作
(二)身体训练容
1学做简单专项准备活动
2跑身体灵敏速度训练学快速跑正确动作
(1)慢跑：20米X230米X2求学生跑动作准确
(2)快跑：60米200米
(3)曲线跑：曲线跑绕障碍培养学生侧快速运动达灵敏快速目
(4)变速跑：求时快时慢跑
3跳：学蛙跳单足跳
4进行游戏赛
二足球技术训练
()技术训练目
1继续培养学生足球运动兴趣
2提高带球力运球技术
3种手段学传接球技术
(二)技术训练容
1带球学带球变动作技术
2学生初步学会二组传接球方法学障碍传接方法体会二传接技术
3学单射门接球射门阻挡障碍射门技术
4学移动时传接球
(三)守门员训练
1继续训练接球手型倒接球护球方法
2进行接射门练
3巩固手球中路球手球接球方法
4学踢手抛球定位球求踢手抛球指定落点
三足球战术训练
()战术训练目
1培养接球传球集体进攻意识
2培养防守站位增强集体防守意识
3通练赛提高赛实战力参加校间教学赛做准备
4接抛球练：脚侧身侧底部头部四部位接传球
(二)战术训练容
1学二球传接球移动传接球方法
2学障碍接球带球射门技术
3练盯堵截补位
4训练中学三组二战术
5学掷界外球
四游戏赛
()目
1通游戏型赛学生初步理解足球赛规
2通游戏型赛学生学掷界外球技巧
3提高加强抗意识学生进步热爱足球
(二)游戏赛方法
1二二四二传抢球游戏赛
2门五制赛
3校七制赛校间友谊赛
第三阶段
身体训练
()身体训练目
l通节奏操训练促进学生四肢灵敏协调力提高作准确性节奏感
2跑动中提高跑动作正确性
(二)身体训练容
1练节奏操根学生实际编节奏操容
2加强短跑叨米训练
3折回跑15米X215米X4直线跑训练曲线跑训
4耐力跑练：周次次跑200米——400米
5肢韧带练训练结束恢复身体放松练
二足球技术训练
()技术训练目
1通带球带球变化提高带球运球节奏
2传接球训练中加强脚出球二脚出球准确性分量时培养学生运球时开阔视野
3通墙踢球射门训练学生进步掌握正确脚法尤摆动脚方法
(二)技术训练容
1节奏快速带球
2练快速带球时球变化继续带球
3开展球传接球活动
4墙踢球射门训练重点练摆动脚摆腿触球脚型出球力量
5掌握球控球动作
6学接抛球七动作：脚侧踢球外侧踢球底部踢球背球头球胸球腿球
三足球战术训练
()技术训练目
学生树立战术意识初步掌握传接球项战术训练基技
(二)战术训练容
1学二组三组跑动中交叉传接球战术
2学突破战术
3学二组传切射门战术
4练沉底传中包抄战术
5练掷界外球战术
6学赛中常盯防守插战术
四游戏赛
()目
1通型抗性游戏增强学生参加赛欲
2通行练赛认识位置职责加强配合重性提高战斗力
3通校间教学赛学生认识全面掌握运技术战术赛取胜
(二)游戏容赛方法
1射门游戏
2四二传
3三十传球(二脚出球)
4五五足球赛(门)
5进行七制足球赛
体育部足球工作计划二
训练指导思想
足球运动项具竞争性抗性运动项目体现出学生间配合意识团结协作精神中学深受广学生喜爱开展学校足球运动训练培养学生体育运动兴趣促进学生身心健康增强体质丰富学校文化生活发展体育特长调节紧张学气氛具重意义
二训练目标
1通学生足球技训练培养学生足球运动兴趣2学生运动实践中体会足球配合意识3充分利足球运动竞争性强特点效锻炼身体促进身心健康培养集体义精神4教练通二月训练选拔训练成绩纪律性强身体素质强勇猛顽强战斗作风强团队合作组成学校足球队
三教学容安排课时数
学期练容基身体素质基础足球战术基础技术基础学进攻战术防守战术时学生身体素质进行训练
训练时间：周周五午第四节(周四第三节课)5：45—6：25
训练点：学校足球场
四足球训练实施程
()课前准备
1理知识备课：学足球技术战术教材资料针学生特点制定训练计划
2技备课：根教师身学分析教材教师练技术动作研究教学方法做课前准备工作
3学生求：学生必须穿运动服装时出勤迟课认真练遵守课堂纪律爱护器材
(二)课堂组织教学
1准备部分：带球慢跑活动关节足球基础技术练
2基部分：学种足球技战教师讲解示范分组指定场练教师进行指导
3结束部分：放松总结回收器材
五训练基务容求手段
()训练方面提高队员训练纪律质量：
1严格组织学生纪律性
2严格提高学生训练质量
(二)提高队员赛作风：
1养成良体育道德作风
2进步加强勇猛顽强战斗作风
3严格训练纪律
(三)提高队员全面身体素质重点发展速度灵敏协调爆发力等素质
1学掌握急停急起正确方法
2提高速度需肌肉力量
3提高完成种技术动作需灵敏协调力
(四)全面提高队员基技术(重点传接球技术)逐步发展队员技术特长
1提高活动中控球力
2正确掌握传接球技术
3提高技术运合理性
4注意发现队员特点加培养
(五)提高队员战术力(重点战术局部战术)
1明确攻守职进攻防守原
2提高战术意识局部2132力
3确定基阵容初步形成442防守反击基法
(六)训练手段
1身体训练手段：定时定距高抬腿跑蹬跑跨球跑种起动跑加速跑负轻杠铃蹲跳快速挺举蛙跳级跳
2技术训练手段：种颠控球练种连续传射练种攻守2~3组跑动中传接配合种数相等等传抢练
3战术训练手段：21223244攻守抗半场攻守9镦攻守练赛
六强化训练训练学生进行选拔组成校队
1选拔条件：选拔训练成绩纪律性强身体素质强勇猛顽强战斗作风团队合作队员组成学校足球队
2学期结束时教练员选拔出2030名队员组成学校足球队
七训练队纪律安全特强调
1训练队纪律求：例行训练选手必须时参加教练员进行点名纪录者予警告次超三次者淘汰出队
2校队队员定提高文化学成绩学校考试(月考中考终考)成绩降予警告连续两次学校考试成绩降予淘汰出队
3训练队员训练程中定遵守训练队纪律做出违反队规校规法规事果发现次清出队
4训练队员定注意身体保护出现伤痛定停止训练训练中定注意训练安全防止出现伤害事
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指导思想
进步培养巩固学生足球运动兴趣爱培养集体义观念通训练发展学生身体素质增强体促进身体正常生长发育学生积极参加学中胆学展示动作相信行告行学生掌握足球基技术解足球赛规够组织赛学中充分展现增强信心意志品质成功喜悦培养良团结协作精神积极进取乐观开朗通学生训练提高身体素质技术技水足球梯队建设基础省市队输送足球队员作准备
二工作目标
提高校足球队员身体素质技术技水争取赛中获成绩时校足球梯队建设基础迎接2011年9月旬丹阳市镇江市学生足球赛取较成绩
三训练指导思想
贯彻三训练原科学进行系统训练积极提高原抓身体素质球技
四训练基务容求手段
制定严格队伍理制度纪律培养荣誉感责感树立队校争光信念培养球队骨干力量加强团结理力保持提高队员训练赛作风
1训练作风方面：1严格组织纪律性2严格训练觉性
2赛作风方面：1培养良体育道德作风2培养勇猛顽强踢球作风
五训练象
学男子单200020012002年龄组队员14
队员名单：
00组：虞磊宣文贡文豪
01组：张敏杰陈康尔张梓超贡鹏飞贡安蒋杰
潘云强卜文浩徐晨
02组：洪涛徐立伟
六工作措施
()训练时间
周～周五：天午7：00～8：00
天午3：10～4：40
节假日训练行通知
(二)训练原
1队员应准时参加训练缺席
2坚持影响学情况进行训练努力做训练学两误
3队员训练中发扬吃苦耐劳团结合作精神
4目计划针队员身体情况提高技战术力
5训练中注重技术训练队员配合训练
6身体技战术训练时更注重队员心理智力训练
(三)训练计划容
分三阶段：
第阶段
身体训练
()身体训练目
1学生热爱足球
2培养学生反应灵敏提高身体素质
(二)身体训练容
1做徒手操
2跑身体训练
(l)慢跑：15米X2指导学生跑动作
(2)快跑：10米X215米X2求跑动作正确
(3)曲线跑：培养学生灵敏
(4)跳：培养学生蹬方法
二足球技术训练
()技术训练目
1训练学生熟悉球性
2学生准确掌握技术动作领
(二)技术训练容
1带球带球中学基技术动作带球方法
2学生初步接受学传球接球方法
3单射门训练接球射门训练
(三)守门员训练
1手型训练
2训练
3手球手球接法练
4踢手抛球训练
三足球战术训练
()战术训练目
L培养接球进攻意识
2培养阻击防守方法
(二)战术训练容
1学二组传接球接球快速推进接球带球
2学基护球盯战术
3型抗中体会什二训练中练二战术
四游戏赛
()目
1通游戏提高学生参加足球训练兴趣
2通型赛领会足球赛方法培养学生抗意识
(二)赛方法
1二二传接球赛
2三三五五门踢球赛
3开展五制训练赛
第二阶段
身体训练
()身体训练目
1培养学生灵敏速度跑力
2学生学正确快跑动作
(二)身体训练容
1学做简单专项准备活动
2跑身体灵敏速度训练学快速跑正确动作
(1)慢跑：20米X230米X2求学生跑动作准确
(2)快跑：60米200米
(3)曲线跑：曲线跑绕障碍培养学生侧快速运动达灵敏快速目
(4)变速跑：求时快时慢跑
3跳：学蛙跳单足跳
4进行游戏赛
二足球技术训练
()技术训练目
1继续培养学生足球运动兴趣
2提高带球力运球技术
3种手段学传接球技术
(二)技术训练容
1带球学带球变动作技术
2学生初步学会二组传接球方法学障碍传接方法体会二传接技术
3学单射门接球射门阻挡障碍射门技术
4学移动时传接球
(三)守门员训练
1继续训练接球手型倒接球护球方法
2进行接射门练
3巩固手球中路球手球接球方法
4学踢手抛球定位球求踢手抛球指定落点
三足球战术训练
()战术训练目
1培养接球传球集体进攻意识
2培养防守站位增强集体防守意识
3通练赛提高赛实战力参加校间教学赛做准备
4接抛球练：脚侧身侧底部头部四部位接传球
(二)战术训练容
1学二球传接球移动传接球方法
2学障碍接球带球射门技术
3练盯堵截补位
4训练中学三组二战术
5学掷界外球
四游戏赛
()目
1通游戏型赛学生初步理解足球赛规
2通游戏型赛学生学掷界外球技巧
3提高加强抗意识学生进步热爱足球
(二)游戏赛方法
1二二四二传抢球游戏赛
2门五制赛
3校七制赛校间友谊赛
第三阶段
身体训练
()身体训练目
l通节奏操训练促进学生四肢灵敏协调力提高作准确性节奏感
2跑动中提高跑动作正确性
(二)身体训练容
1练节奏操根学生实际编节奏操容
2加强短跑叨米训练
3折回跑15米X215米X4直线跑训练曲线跑训
4耐力跑练：周次次跑200米——400米
5肢韧带练训练结束恢复身体放松练
二足球技术训练
()技术训练目
1通带球带球变化提高带球运球节奏
2传接球训练中加强脚出球二脚出球准确性分量时培养学生运球时开阔视野
3通墙踢球射门训练学生进步掌握正确脚法尤摆动脚方法
(二)技术训练容
1节奏快速带球
2练快速带球时球变化继续带球
3开展球传接球活动
4墙踢球射门训练重点练摆动脚摆腿触球脚型出球力量
5掌握球控球动作
6学接抛球七动作：脚侧踢球外侧踢球底部踢球背球头球胸球腿球
三足球战术训练
()技术训练目
学生树立战术意识初步掌握传接球项战术训练基技
(二)战术训练容
1学二组三组跑动中交叉传接球战术
2学突破战术
3学二组传切射门战术
4练沉底传中包抄战术
5练掷界外球战术
6学赛中常盯防守插战术
四游戏赛
()目
1通型抗性游戏增强学生参加赛欲
2通行练赛认识位置职责加强配合重性提高战斗力
3通校间教学赛学生认识全面掌握运技术战术赛取胜
(二)游戏容赛方法
1射门游戏
2四二传
3三十传球(二脚出球)
4五五足球赛(门)
5进行七制足球赛
体育部足球工作计划二
训练指导思想
足球运动项具竞争性抗性运动项目体现出学生间配合意识团结协作精神中学深受广学生喜爱开展学校足球运动训练培养学生体育运动兴趣促进学生身心健康增强体质丰富学校文化生活发展体育特长调节紧张学气氛具重意义
二训练目标
1通学生足球技训练培养学生足球运动兴趣2学生运动实践中体会足球配合意识3充分利足球运动竞争性强特点效锻炼身体促进身心健康培养集体义精神4教练通二月训练选拔训练成绩纪律性强身体素质强勇猛顽强战斗作风强团队合作组成学校足球队
三教学容安排课时数
学期练容基身体素质基础足球战术基础技术基础学进攻战术防守战术时学生身体素质进行训练
训练时间：周周五午第四节(周四第三节课)5：45—6：25
训练点：学校足球场
四足球训练实施程
()课前准备
1理知识备课：学足球技术战术教材资料针学生特点制定训练计划
2技备课：根教师身学分析教材教师练技术动作研究教学方法做课前准备工作
3学生求：学生必须穿运动服装时出勤迟课认真练遵守课堂纪律爱护器材
(二)课堂组织教学
1准备部分：带球慢跑活动关节足球基础技术练
2基部分：学种足球技战教师讲解示范分组指定场练教师进行指导
3结束部分：放松总结回收器材
五训练基务容求手段
()训练方面提高队员训练纪律质量：
1严格组织学生纪律性
2严格提高学生训练质量
(二)提高队员赛作风：
1养成良体育道德作风
2进步加强勇猛顽强战斗作风
3严格训练纪律
(三)提高队员全面身体素质重点发展速度灵敏协调爆发力等素质
1学掌握急停急起正确方法
2提高速度需肌肉力量
3提高完成种技术动作需灵敏协调力
(四)全面提高队员基技术(重点传接球技术)逐步发展队员技术特长
1提高活动中控球力
2正确掌握传接球技术
3提高技术运合理性
4注意发现队员特点加培养
(五)提高队员战术力(重点战术局部战术)
1明确攻守职进攻防守原
2提高战术意识局部2132力
3确定基阵容初步形成442防守反击基法
(六)训练手段
1身体训练手段：定时定距高抬腿跑蹬跑跨球跑种起动跑加速跑负轻杠铃蹲跳快速挺举蛙跳级跳
2技术训练手段：种颠控球练种连续传射练种攻守2~3组跑动中传接配合种数相等等传抢练
3战术训练手段：21223244攻守抗半场攻守9镦攻守练赛
六强化训练训练学生进行选拔组成校队
1选拔条件：选拔训练成绩纪律性强身体素质强勇猛顽强战斗作风团队合作队员组成学校足球队
2学期结束时教练员选拔出2030名队员组成学校足球队
七训练队纪律安全特强调
1训练队纪律求：例行训练选手必须时参加教练员进行点名纪录者予警告次超三次者淘汰出队
2校队队员定提高文化学成绩学校考试(月考中考终考)成绩降予警告连续两次学校考试成绩降予淘汰出队
3训练队员训练程中定遵守训练队纪律做出违反队规校规法规事果发现次清出队
4训练队员定注意身体保护出现伤痛定停止训练训练中定注意训练安全防止出现伤害事
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