足球课教案
授课班级： 数： 日期：1
教学
容
脚弓脚背正面外脚背传球
教学重点：支撑脚站位
教学难点：发力方法
教学
目标
1学脚弓脚背正面外脚背传球基知识技术学支撑脚站位力触球部位
2发展肢力量身体协调性
3培养学生学探究学力团结协作勇敢果断勇展示等优良品质
容
结构
教学容
教法学法
运动负荷
教学组织求
次数
时间
开
始
部
分
1集合整队
2报告数师生问
3教师宣布课务求
4检查服装
5安排见生
6安全教育
1体委组织学生集合
2教师宣布课务
①足球踢球
②素质练
3见生班课参适量运动
1
12′
集合队形：
求：
1集合快静齐
2学练结合思考
3顽强拼搏认真积极参课堂练
准
备
部
分
1热身跑400米
2徒手操
（1）头部运动
（2）扩胸运动
（3）体转运动
（4）腹背运动
（5）压腿
（6）全蹲起
1教师讲解练方法求
2教师组织学生参练
3学生根教师口令迅速求做动作
教学步骤：
1教师强调节重点活动开膝踝关节
2体委带领全班学完成
3教师辅导
4教师做必补充
5
4×8
2×8
20×2
68′
练队形：
1两路队
2绕操场慢跑2圈
求：
1 速度均匀队形整齐
2 体会呼吸节奏
组织队形：体操队形
求：
1体委带领完成
2重视认真准备活动
3动作力位充分活动开关节韧带避免受伤
（7）高抬腿
基
部
分
脚弓推球
二脚侧踢球
三正脚面踢球
四外脚背踢球
五 素质练
穿梭接力
分2组手持接力棒S型绕杆回起点接力棒交名学次类推排尾先终点胜
1 教师讲解演示支撑脚站位
2 教师演示解说脚弓推球动作
3 学生测量距离模仿脚弓推球动作
4 分组练纠正指导
1 教师演示讲解脚触球位置发力方法
2 分组练巡视指导
3 引导学生发力踢出弧旋球
1 方法
2 注意支撑脚距离踢球脚触球位置力量变化
3 观察足球运动路线变化
1方法
2注意支撑脚距离踢球脚触球位置力量变化
3观察足球运动路线变化
1 讲解游戏方法规
2 强调安全
3 组织参
2
68′
68′
68′
68′
68′
1
2密集队形讲解演示学生实际测量支撑脚位置
3先远距离练脚弓推球
二
1 学生2组相练
2 练体会演示讨
3 遵守秩序练认真
三 队形组织练方法
四 队形组织练方法
五
1 遵守规注意安全
2 体会身体杆感觉提高灵活性
3 团结心互相鼓励
结
束
部
分
集合整队
二放松结
三师生见
四收器材
1教师学生课表现鼓励表扬
2提问答疑行礼解散
1
23′
组织队形：
求：
1积极放松
2认真听讲评做评互评
场器材
足球18标志杆12根接力棒2根
练密度预计
38
运动负荷预计
课结
脉搏（次分）
220
200
180
160
140
120
100
80
60
0 05 10 15 20 25 30 35 40 45
体育健康课教案
授课班级： 数： 日期：2
教学
容
颠球
教学重点：触球位置
教学难点：发力方法
教学
目标
1学足球颠球方法熟悉球性提高踢球稳定性
2 发展学生灵活性协调性等身体素质
3培养学生学团结互助刻苦锻炼优良品质
容
结构
教学容
教法学法
运动负荷
教学组织求
次数
时间
开
始
部
分
1集合整队
2报告数师生问
3教师宣布课务求
4检查服装
5安排见生
6安全教育
1体委组织学生集合
2教师宣布课务
①足球颠球
②素质练
3见生班课参适量运动
1
12′
集合队形：
求：
1集合快静齐
2学练结合思考
3顽强拼搏认真积极参课堂练
准
备
部
分
1热身跑400米
2徒手操
（1）头部运动
（2）扩胸运动
（3）体转运动
（4）腹背运动
（5）压腿
（6）全蹲起
（7）高抬腿
1教师讲解练方法求
2教师组织学生参练
3学生根教师口令迅速求做动作
教学步骤：
1教师强调节重点活动开膝踝关节
2体委带领全班学完成
3教师辅导
4教师做必补充
5
4×8
2×8
20×2
68′
练队形：
1两路队
2绕操场慢跑2圈
求：
1速度均匀队形整齐
2体会呼吸节奏
组织队形：体操队形
求：
1体委带领完成
2重视认真准备活动
3动作力位充分活动开关节韧带避免受伤
基
部
分
足球颠球
二 素质练
仰卧起坐
1 教师演示颠球技术动作重点强调脚触球位置发力方法
2 讲解单脚双脚颠球方法
3 组织指导学生练
4 组织学生演示讨进行辅导纠正错误动作
5 单双练相结合穿插讲解纠正讨演示
6 注意激发兴趣鼓励
1 教师进行分组提出练方法求
2 监督练提示动作标准
3 安排见生
30x2
2530′
3′
组织
1 密集队形听教师讲解演示动作
2 两组练单脚颠球动作
3 两互助练单脚颠球动作时进行讨指正
4 根教师指挥集中听讲解练
5 练段时间分成6组组推荐演示全部熟练组表扬
二 组织队形
1 两组
2 轮换练
3 遵守动作标准
4 安排见生
结
束
部
分
集合整队
二放松结
三师生见
四收器材
1教师学生课表现鼓励表扬
2提问答疑行礼解散
1
23′
组织队形：
求：
1积极放松
2认真听讲评做评互评
场器材
足球18垫子18块
练密度预计
41
运动负荷预计
课结
脉搏（次分）
220
200
180
160
140
120
100
80
60
0 05 10 15 20 25 30 35 40 45
体育健康课教案
授课班级： 数： 日期：3
教学
容
盘带
教学重点：脚部位控球
教学难点：控球力
教学
目标
1 基掌握 脚部位控球跑绕静止障碍提高运球力
2提高学生速度力量灵敏协调等身体素质
3培养学生严肃认真沉着冷静互帮互助等优良品质
容
结构
教学容
教法学法
运动负荷
教学组织求
次数
时间
开
始
部
分
1集合整队
2报告数师生问
3教师宣布课务求
4检查服装
5安排见生
6安全教育
1体委组织学生集合
2教师宣布课务
①足球盘带
②素质练
3见生班课参适量运动
1
12′
集合队形：
求：
1集合快静齐
2学练结合思考
3顽强拼搏认真积极参课堂练
准
备
部
分
1热身跑400米
2徒手操
（1）头部运动
（2）扩胸运动
（3）体转运动
（4）腹背运动
（5）压腿
（6）全蹲起
（7）高抬腿
1教师讲解练方法求
2教师组织学生参练
3学生根教师口令迅速求做动作
教学步骤：
1教师强调节重点活动开膝踝关节
2体委带领全班学完成
3教师辅导
4教师做必补充
5
4×8
2×8
20×2
68′
练队形：
1两路队
2绕操场慢跑2圈
求：
1速度均匀队形整齐
2体会呼吸节奏
组织队形：体操队形
求：
1体委带领完成
2重视认真准备活动
3动作力位充分活动开关节韧带避免受伤
基
部
分
足球
盘带
二 素质练
柔韧性练
1教师演示足球盘带技术动作重点强调脚触球位置
2讲解脚侧脚面外脚背控球方法
3组织指导学生练
4组织学生演示讨进行辅导纠正错误动作
5单双练相结合穿插讲解纠正讨演示
6注意激发兴趣鼓励
1教师示范动作提出练方法求
2带领学生练提示动作标准
3安排见生
20
4×8
2528′
3′
组织队形
1学生2组相练
2练体会演示讨
3遵守秩序练认真
4绕障碍带球练
5 绕障碍带球接力赛队形
二 队形组织
1 注意观察模仿教师演示动作
2 体会动作领重点强调动作位
结
束
部
分
集合整队
二放松结
三师生见
四收器材
1教师学生课表现鼓励表扬
2提问答疑行礼解散
1
23′
组织队形：
求：
1积极放松
2认真听讲评做评互评
场器材
足球18标志杆12根垫子37块
练密度预计
37
运动负荷预计
课结
脉搏（次分）
220
200
180
160
140
120
100
80
60
0 05 10 15 20 25 30 35 40 45
体育健康课教案
授课班级： 数： 日期：4
教学
容
传接球
教学重点：传球准确性
教学难点：力量控制
教学
目标
1较熟练掌握原传接球带球尝试跑动中传接球
2进步提高学生协调性速度力量等身体素质
3建立学生间团结协作相互帮助谐际关系
容
结构
教学容
教法学法
运动负荷
教学组织求
次数
时间
开
始
部
分
1集合整队
2报告数师生问
3教师宣布课务求
4检查服装
5安排见生
6安全教育
1体委组织学生集合
2教师宣布课务
①足球传接球
②素质练
3见生班课参适量运动
1
12′
集合队形：
求：
1集合快静齐
2学练结合思考
3顽强拼搏认真积极参课堂练
准
备
部
分
1热身跑400米
2徒手操
（1）头部运动
（2）扩胸运动
（3）体转运动
（4）腹背运动
（5）压腿
（6）全蹲起
（7）高抬腿
1教师讲解练方法求
2教师组织学生参练
3学生根教师口令迅速求做动作
教学步骤：
1教师强调节重点活动开膝踝关节
2体委带领全班学完成
3教师辅导
4教师做必补充
5
4×8
2×8
20×2
68′
练队形：
1两路队
2 绕操场慢跑2圈
求：
1速度均匀队形整齐
2体会呼吸节奏
组织队形：体操队形
求：
1体委带领完成
2重视认真准备活动
3动作力位充分活动开关节韧带避免受伤
基
部
分
足球
传接球
三 素质练
仰卧起坐
1教师演示足球传接球技术动作重点强调跑动中传球方力量
2讲解脚侧脚面外脚背传球方法
3组织指导学生盘带球障碍传球练
4组织学生演示讨进行辅导纠正错误动作
5双练注意相互配合穿插讲解纠正讨演示
6注意激发兴趣鼓励
1教师进行分组提出练方法求
2监督练提示动作标准
3安排见生
4
4
30X2
1215′
1215′
3′
组织队形
1 两组起点终点盘带中互相传接球
2 注意左右脚脚位置全面练
3 细心观察示范认真体会动作
4 盘带绕障碍传球
5 接传球绕标志杆圈传球
6 终点场两侧返回起点
7 重点练传球准确性强调配合意识
1两组
2轮换练
3遵守动作标准
4安排见生
结
束
部
分
集合整队
二放松结
三师生见
四收器材
1教师学生课表现鼓励表扬
2提问答疑行礼解散
1
23′
组织队形：
求：
1积极放松
2认真听讲评做评互评
场器材
足球18标志杆8根垫子18块
练密度预计
36
运动负荷预计
课结
脉搏（次分）
220
200
180
160
140
120
100
80
60
0 05 10 15 20 25 30 35 40 45
体育健康课教案
授课班级： 数： 日期：5
教学
容
足球射门
教学重点：动作协调准确
教学难点：角度力量控制
教学
目标
1学脚弓脚侧正脚背外脚背射门技术
2发展学生速度力量素质提高学生协调性
3培养学生学探究学力团结协作勇敢果断勇展示等优良品质
容
结构
教学容
教法学法
运动负荷
教学组织求
次数
时间
开
始
部
分
1集合整队
2报告数师生问
3教师宣布课务求
4检查服装
5安排见生
6安全教育
1体委组织学生集合
2教师宣布课务
①足球射门
②素质练
3见生班课参适量运动
1
12′
集合队形：
求：
1集合快静齐
2学练结合思考
3顽强拼搏认真积极参课堂练
准
备
部
分
1热身跑400米
2徒手操
（1）头部运动
（2）扩胸运动
（3）体转运动
（4）腹背运动
（5）压腿
（6）全蹲起
1教师讲解练方法求
2教师组织学生参练
3学生根教师口令迅速求做动作
教学步骤：
1教师强调节重点活动开膝踝关节
2体委带领全班学完成
3教师辅导
4教师做必补充
5
4×8
2×8
68′
练队形：
1两路队
2绕操场慢跑2圈
求：
1速度均匀队形整齐
2体会呼吸节奏
组织队形：体操队形
求：
1体委带领完成
2重视认真准备活动
3动作力位充分活动开关节韧带避免受伤
（7）高抬腿
20×2
基
部
分
足球
1原射门
2跑动中射门
二 素质练
折返跑
1教师演示足球射门技术动作重点强调射门角度方力量
2讲解脚侧脚面外脚背部位射门方法
3组织指导学生反复进行射门练尝试跑动中射门练
4组织学生演示讨进行辅导纠正错误动作
5练中注意相互配合穿插讲解纠正讨演示
6注意激发兴趣鼓励
二教师组织
1教师进行分组提出练方法求
2学生分2组4米8米折返30秒
3监督练提示动作标准
4安排见生
2
810′
810′
34′
组织队形
10米
1 练时分4组面练球门放中间
2 体会脚部位射门力量控制射门角度
3 仔细听讲认真观察示范细心练体会
4 遵守教师求深入体会讨互相帮助
5 跑动中射门两侧学增加5米助跑距离
6 重点掌握起脚时机提高控球射门稳定性
7 稳扎稳循序渐进逐步提高射门稳定性准确性
二 组织队形
8米
1 听清教师讲解方法练认真奔跑积极
2 体会转身技巧速度提高身体灵活性
3 怕苦怕累互相鼓励
结
束
部
分
集合整队
二放松结
三师生见
四收器材
1教师学生课表现鼓励表扬
2提问答疑行礼解散
1
23′
组织队形：
求：
1积极放松
2认真听讲评做评互评
场器材
足球4球门4
练密度预计
41
运动负荷预计
课结
脉搏（次分）
220
200
180
160
140
120
100
80
60
0 05 10 15 20 25 30 35 40 45
体育健康课教案
授课班级： 数： 日期：6
教学
容
跑动中传接球射门
教学重点：动作协调
教学难点：迅速发力
教学
目标
1反复练跑动中传接球学 跑动中传接球射门技术动作提高连贯性协调性
2发展学生速度力量灵敏等身体素质
3培养学生竞争进取坚强屈精神品质
容
结构
教学容
教法学法
运动负荷
教学组织求
次数
时间
开
始
部
分
1集合整队
2报告数师生问
3教师宣布课务求
4检查服装
5安排见生
6安全教育
1体委组织学生集合
2教师宣布课务
①足球射门
②素质练
3见生班课参适量运动
1
12′
集合队形：
求：
1集合快静齐
2学练结合思考
3顽强拼搏认真积极参课堂练
准
备
部
分
1热身跑400米
2徒手操
（1）头部运动
（2）扩胸运动
（3）体转运动
（4）腹背运动
（5）压腿
（6）全蹲起
1教师讲解练方法求
2教师组织学生参练
3学生根教师口令迅速求做动作
教学步骤：
1教师强调节重点活动开膝踝关节
2体委带领全班学完成
3教师辅导
4教师做必补充
5
4×8
2×8
68′
练队形：
1两路队
2绕操场慢跑2圈
求：
1速度均匀队形整齐
2体会呼吸节奏
组织队形：体操队形
求：
1体委带领完成
2重视认真准备活动
3动作力位充分活动开关节韧带避免受伤
（7）高抬腿
20×2
基
部
分
足球
1 复跑动中传接球
2 复跑动中射门
3 学跑动中接传球射门
二 素质练
仰卧起坐
1教师复传接球中重点强调传球方力量
2提高传接球稳定性配合意识
3复巩固跑动中射门技术提高射门准确性连贯性
4 讲解演示跑动中接传球射门技术接球先控球调整射门
5组织学生练演示讨进行辅导纠正错误动作
6练中注意相互配合穿插讲解纠正讨演示
7注意激发兴趣鼓励
二 教师组织
1教师进行分组提出练方法标准求
2监督练提示动作标准
3安排见生
23
23
56
30X2
68′
68′
1215′
34′
队形组织
1 听清教师求提高传接球跑动中射门技术熟练性
2 体会传球配合意识传接球射门动作连贯流畅
3 认真观察仔细体会刻苦练积极讨提问
4 遵守教师求练程高效高质
5 接传球射门距离力量—远距离力量循序渐进重点掌握接传球控球调整射门动作连贯性
6 学间互相帮助鼓励合作
二 组织队形
1两组
2轮换练
3遵守动作标准
4安排见生
结
束
部
分
集合整队
二放松结
三师生见
四收器材
1教师学生课表现鼓励表扬
2提问答疑行礼解散
1
23′
组织队形：
求：
1积极放松
2认真听讲评做评互评
场器材
足球5球门2垫子18块
练密度预计
34
运动负荷预计
课结
脉搏（次分）
220
200
180
160
140
120
100
80
60
0 05 10 15 20 25 30 35 40 45
体育健康课教案
授课班级： 数： 日期：7
教学
容
跑动中传接球射门（选择性考试）
教学重点：提高连贯
教学难点：熟练度
教学
目标
1反复练跑动中传接球学 跑动中传接球射门技术动作提高连贯性协调性
2发展学生速度力量灵敏等身体素质
3培养学生竞争进取坚强屈精神品质
容
结构
教学容
教法学法
运动负荷
教学组织求
次数
时间
开
始
部
分
1集合整队
2报告数师生问
3教师宣布课务求
4检查服装
5安排见生
6安全教育
1体委组织学生集合
2教师宣布课务
①足球射门
②放松
3见生班课参适量运动
1
12′
集合队形：
求：
1集合快静齐
2学练结合思考
3顽强拼搏认真积极参课堂练
准
备
部
分
1热身跑400米
2徒手操
（1）头部运动
（2）扩胸运动
（3）体转运动
（4）腹背运动
（5）压腿
（6）全蹲起
（7）高抬腿
1教师讲解练方法求
2教师组织学生参练
3学生根教师口令迅速求做动作
教学步骤：
1教师强调节重点活动开膝踝关节
2体委带领全班学完成
3教师辅导
4教师做必补充
5
4×8
2×8
20×2
68′
练队形：
1两路队
2绕操场慢跑2圈
求：
1速度均匀队形整齐
2体会呼吸节奏
组织队形：体操队形
求：
1体委带领完成
2重视认真准备活动
3动作力位充分活动开关节韧带避免受伤
基
部
分
足球（练时考试）
接传球射门
二 放松
场足球赛
教师组织
1 教师学说明考试流程标准方法求
2 说明：学根动作完成情况选择否记录成绩
3 次强调动作领练中断指导提示动作技术难点
4 安排考核结果较学辅助学练
二 教师组织
1 教师提出活动求重点强调安全
2 鼓励倡导优秀学参辅导务
3发挥军体委员职作
3032′
学生组织队形
1 安排2块练场1块考试场
2 积极觉练认真体会动作技术难点
3 克服紧张心理胆参加认真考试
4 活动时遵守纪律注意安全
二 组织
1 军体组织考试合格学进行场足球赛
2 考核完成质量较学帮助学进行练提高
3 活动中注意安全保持团结友谊
结
束
部
分
集合整队
二放松结
三师生见
四收器材
1教师学生课表现鼓励表扬
2提问答疑行礼解散
1
23′
组织队形：
求：
1积极放松
2认真听讲评做评互评
场器材
足球6球门5
练密度预计
32
运动负荷预计
课结
脉搏（次分）
220
200
180
160
140
120
100
80
60
0 05 10 15 20 25 30 35 40 45
体育健康课教案
授课班级： 数： 日期：8
教学
容
跑动中传接球射门（选择性考试）
教学重点：提高连贯
教学难点：熟练程度
教学
目标
1进步提高跑动中传接球射门技术动作熟练程度增强协调力
2提高学生爆发力灵敏协调等身体素质
3培养学生练相互合作交流学惯建立谐际关系
容
结构
教学容
教法学法
运动负荷
教学组织求
次数
时间
开
始
部
分
1集合整队
2报告数师生问
3教师宣布课务求
4检查服装
5安排见生
6安全教育
1体委组织学生集合
2教师宣布课务
①足球射门
②放松
3见生班课参适量运动
1
12′
集合队形：
求：
1集合快静齐
2学练结合思考
3顽强拼搏认真积极参课堂练
准
备
部
分
1热身跑400米
2徒手操
（1）头部运动
（2）扩胸运动
（3）体转运动
（4）腹背运动
（5）压腿
1教师讲解练方法求
2教师组织学生参练
3学生根教师口令迅速求做动作
教学步骤：
1教师强调节重点活动开膝踝关节
2体委带领全班学完成
3教师辅导
5
4×8
2×8
68′
练队形：
1两路队
2绕操场慢跑2圈
求：
1速度均匀队形整齐
2体会呼吸节奏
组织队形：体操队形
求：
1体委带领完成
2重视认真准备活动
3动作力位充分活动开关节韧带避免受伤
（6）全蹲起
（7）高抬腿
4教师做必补充
20×2
基
部
分
足球（练时考试）
接传球射门
二放松
场足球赛
教师组织
1教师学说明考试流程标准方法求
2说明：学根动作完成情况选择否记录成绩
3次强调动作领练中断指导提示动作技术难点
4安排考核结果较学辅助学练
二教师组织
1教师提出活动求重点强调安全
2鼓励倡导优秀学参辅导务
3发挥军体委员职作
3032′
学生组织队形
1安排2块练场1块考试场
2积极觉练认真体会动作技术难点
3克服紧张心理胆参加认真考试
4活动时遵守纪律注意安全
二组织
1军体组织考试合格学进行场足球赛
2考核完成质量较学帮助学进行练提高
3活动中注意安全保持团结友谊
结
束
部
分
集合整队
二放松结
三师生见
四收器材
1教师学生课表现鼓励表扬
2提问答疑行礼解散
1
23′
组织队形：
求：
1积极放松
2认真听讲评做评互评
场器材
足球6球门5
练密度预计
32
运动负荷预计
课结
脉搏（次分）
220
200
180
160
140
120
100
80
60
0 05 10 15 20 25 30 35 40 45
体育健康课教案
授课班级： 数： 日期：9
教学
容
跑动中传接球射门（考试）
教学重点：动作连贯准确
教学难点：心理适应
教学
目标
1进步提高跑动中传接球射门技术动作熟练程度增强协调力
2提高学生爆发力灵敏协调等身体素质
3培养学生练相互合作交流学惯建立谐际关系
容
结构
教学容
教法学法
运动负荷
教学组织求
次数
时间
开
始
部
分
1集合整队
2报告数师生问
3教师宣布课务求
4检查服装
5安排见生
6安全教育
1体委组织学生集合
2教师宣布课务
①足球射门
②放松
3见生班课参适量运动
1
12′
集合队形：
求：
1集合快静齐
2学练结合思考
3顽强拼搏认真积极参课堂练
准
备
部
分
1热身跑400米
2徒手操
（1）头部运动
（2）扩胸运动
（3）体转运动
（4）腹背运动
（5）压腿
（6）全蹲起
（7）高抬腿
1教师讲解练方法求
2教师组织学生参练
3学生根教师口令迅速求做动作
教学步骤：
1教师强调节重点活动开膝踝关节
2体委带领全班学完成
3教师辅导
4教师做必补充
5
4×8
2×8
20×2
68′
练队形：
1两路队
2绕操场慢跑2圈
求：
1速度均匀队形整齐
2体会呼吸节奏
组织队形：体操队形
求：
1体委带领完成
2重视认真准备活动
3动作力位充分活动开关节韧带避免受伤
基
部
分
足球（练时考试）
接传球射门
二放松
场足球赛
教师组织
1教师学说明考试流程标准方法求
2说明：学根动作完成情况选择否记录成绩
3次强调动作领练中断指导提示动作技术难点
4安排考核结果较学辅助学练
二教师组织
1教师提出活动求重点强调安全
2鼓励倡导优秀学参辅导务
3发挥军体委员职作
3032′
学生组织队形
1安排2块练场1块考试场
2积极觉练认真体会动作技术难点
3克服紧张心理胆参加认真考试
4活动时遵守纪律注意安全
二组织
1军体组织考试合格学进行场足球赛
2考核完成质量较学帮助学进行练提高
3活动中注意安全保持团结友谊
结
束
部
分
集合整队
二放松结
三师生见
四收器材
1教师学生课表现鼓励表扬
2提问答疑行礼解散
1
23′
组织队形：
求：
1积极放松
2认真听讲评做评互评
场器材
足球6球门5
练密度预计
32
运动负荷预计
课结
脉搏（次分）
220
200
180
160
140
120
100
80
60
0 05 10 15 20 25 30 35 40 45
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授课班级： 数： 日期：1
教学
容
脚弓脚背正面外脚背传球
教学重点：支撑脚站位
教学难点：发力方法
教学
目标
1学脚弓脚背正面外脚背传球基知识技术学支撑脚站位力触球部位
2发展肢力量身体协调性
3培养学生学探究学力团结协作勇敢果断勇展示等优良品质
容
结构
教学容
教法学法
运动负荷
教学组织求
次数
时间
开
始
部
分
1集合整队
2报告数师生问
3教师宣布课务求
4检查服装
5安排见生
6安全教育
1体委组织学生集合
2教师宣布课务
①足球踢球
②素质练
3见生班课参适量运动
1
12′
集合队形：
求：
1集合快静齐
2学练结合思考
3顽强拼搏认真积极参课堂练
准
备
部
分
1热身跑400米
2徒手操
（1）头部运动
（2）扩胸运动
（3）体转运动
（4）腹背运动
（5）压腿
（6）全蹲起
1教师讲解练方法求
2教师组织学生参练
3学生根教师口令迅速求做动作
教学步骤：
1教师强调节重点活动开膝踝关节
2体委带领全班学完成
3教师辅导
4教师做必补充
5
4×8
2×8
20×2
68′
练队形：
1两路队
2绕操场慢跑2圈
求：
1 速度均匀队形整齐
2 体会呼吸节奏
组织队形：体操队形
求：
1体委带领完成
2重视认真准备活动
3动作力位充分活动开关节韧带避免受伤
（7）高抬腿
基
部
分
脚弓推球
二脚侧踢球
三正脚面踢球
四外脚背踢球
五 素质练
穿梭接力
分2组手持接力棒S型绕杆回起点接力棒交名学次类推排尾先终点胜
1 教师讲解演示支撑脚站位
2 教师演示解说脚弓推球动作
3 学生测量距离模仿脚弓推球动作
4 分组练纠正指导
1 教师演示讲解脚触球位置发力方法
2 分组练巡视指导
3 引导学生发力踢出弧旋球
1 方法
2 注意支撑脚距离踢球脚触球位置力量变化
3 观察足球运动路线变化
1方法
2注意支撑脚距离踢球脚触球位置力量变化
3观察足球运动路线变化
1 讲解游戏方法规
2 强调安全
3 组织参
2
68′
68′
68′
68′
68′
1
2密集队形讲解演示学生实际测量支撑脚位置
3先远距离练脚弓推球
二
1 学生2组相练
2 练体会演示讨
3 遵守秩序练认真
三 队形组织练方法
四 队形组织练方法
五
1 遵守规注意安全
2 体会身体杆感觉提高灵活性
3 团结心互相鼓励
结
束
部
分
集合整队
二放松结
三师生见
四收器材
1教师学生课表现鼓励表扬
2提问答疑行礼解散
1
23′
组织队形：
求：
1积极放松
2认真听讲评做评互评
场器材
足球18标志杆12根接力棒2根
练密度预计
38
运动负荷预计
课结
脉搏（次分）
220
200
180
160
140
120
100
80
60
0 05 10 15 20 25 30 35 40 45
体育健康课教案
授课班级： 数： 日期：2
教学
容
颠球
教学重点：触球位置
教学难点：发力方法
教学
目标
1学足球颠球方法熟悉球性提高踢球稳定性
2 发展学生灵活性协调性等身体素质
3培养学生学团结互助刻苦锻炼优良品质
容
结构
教学容
教法学法
运动负荷
教学组织求
次数
时间
开
始
部
分
1集合整队
2报告数师生问
3教师宣布课务求
4检查服装
5安排见生
6安全教育
1体委组织学生集合
2教师宣布课务
①足球颠球
②素质练
3见生班课参适量运动
1
12′
集合队形：
求：
1集合快静齐
2学练结合思考
3顽强拼搏认真积极参课堂练
准
备
部
分
1热身跑400米
2徒手操
（1）头部运动
（2）扩胸运动
（3）体转运动
（4）腹背运动
（5）压腿
（6）全蹲起
（7）高抬腿
1教师讲解练方法求
2教师组织学生参练
3学生根教师口令迅速求做动作
教学步骤：
1教师强调节重点活动开膝踝关节
2体委带领全班学完成
3教师辅导
4教师做必补充
5
4×8
2×8
20×2
68′
练队形：
1两路队
2绕操场慢跑2圈
求：
1速度均匀队形整齐
2体会呼吸节奏
组织队形：体操队形
求：
1体委带领完成
2重视认真准备活动
3动作力位充分活动开关节韧带避免受伤
基
部
分
足球颠球
二 素质练
仰卧起坐
1 教师演示颠球技术动作重点强调脚触球位置发力方法
2 讲解单脚双脚颠球方法
3 组织指导学生练
4 组织学生演示讨进行辅导纠正错误动作
5 单双练相结合穿插讲解纠正讨演示
6 注意激发兴趣鼓励
1 教师进行分组提出练方法求
2 监督练提示动作标准
3 安排见生
30x2
2530′
3′
组织
1 密集队形听教师讲解演示动作
2 两组练单脚颠球动作
3 两互助练单脚颠球动作时进行讨指正
4 根教师指挥集中听讲解练
5 练段时间分成6组组推荐演示全部熟练组表扬
二 组织队形
1 两组
2 轮换练
3 遵守动作标准
4 安排见生
结
束
部
分
集合整队
二放松结
三师生见
四收器材
1教师学生课表现鼓励表扬
2提问答疑行礼解散
1
23′
组织队形：
求：
1积极放松
2认真听讲评做评互评
场器材
足球18垫子18块
练密度预计
41
运动负荷预计
课结
脉搏（次分）
220
200
180
160
140
120
100
80
60
0 05 10 15 20 25 30 35 40 45
体育健康课教案
授课班级： 数： 日期：3
教学
容
盘带
教学重点：脚部位控球
教学难点：控球力
教学
目标
1 基掌握 脚部位控球跑绕静止障碍提高运球力
2提高学生速度力量灵敏协调等身体素质
3培养学生严肃认真沉着冷静互帮互助等优良品质
容
结构
教学容
教法学法
运动负荷
教学组织求
次数
时间
开
始
部
分
1集合整队
2报告数师生问
3教师宣布课务求
4检查服装
5安排见生
6安全教育
1体委组织学生集合
2教师宣布课务
①足球盘带
②素质练
3见生班课参适量运动
1
12′
集合队形：
求：
1集合快静齐
2学练结合思考
3顽强拼搏认真积极参课堂练
准
备
部
分
1热身跑400米
2徒手操
（1）头部运动
（2）扩胸运动
（3）体转运动
（4）腹背运动
（5）压腿
（6）全蹲起
（7）高抬腿
1教师讲解练方法求
2教师组织学生参练
3学生根教师口令迅速求做动作
教学步骤：
1教师强调节重点活动开膝踝关节
2体委带领全班学完成
3教师辅导
4教师做必补充
5
4×8
2×8
20×2
68′
练队形：
1两路队
2绕操场慢跑2圈
求：
1速度均匀队形整齐
2体会呼吸节奏
组织队形：体操队形
求：
1体委带领完成
2重视认真准备活动
3动作力位充分活动开关节韧带避免受伤
基
部
分
足球
盘带
二 素质练
柔韧性练
1教师演示足球盘带技术动作重点强调脚触球位置
2讲解脚侧脚面外脚背控球方法
3组织指导学生练
4组织学生演示讨进行辅导纠正错误动作
5单双练相结合穿插讲解纠正讨演示
6注意激发兴趣鼓励
1教师示范动作提出练方法求
2带领学生练提示动作标准
3安排见生
20
4×8
2528′
3′
组织队形
1学生2组相练
2练体会演示讨
3遵守秩序练认真
4绕障碍带球练
5 绕障碍带球接力赛队形
二 队形组织
1 注意观察模仿教师演示动作
2 体会动作领重点强调动作位
结
束
部
分
集合整队
二放松结
三师生见
四收器材
1教师学生课表现鼓励表扬
2提问答疑行礼解散
1
23′
组织队形：
求：
1积极放松
2认真听讲评做评互评
场器材
足球18标志杆12根垫子37块
练密度预计
37
运动负荷预计
课结
脉搏（次分）
220
200
180
160
140
120
100
80
60
0 05 10 15 20 25 30 35 40 45
体育健康课教案
授课班级： 数： 日期：4
教学
容
传接球
教学重点：传球准确性
教学难点：力量控制
教学
目标
1较熟练掌握原传接球带球尝试跑动中传接球
2进步提高学生协调性速度力量等身体素质
3建立学生间团结协作相互帮助谐际关系
容
结构
教学容
教法学法
运动负荷
教学组织求
次数
时间
开
始
部
分
1集合整队
2报告数师生问
3教师宣布课务求
4检查服装
5安排见生
6安全教育
1体委组织学生集合
2教师宣布课务
①足球传接球
②素质练
3见生班课参适量运动
1
12′
集合队形：
求：
1集合快静齐
2学练结合思考
3顽强拼搏认真积极参课堂练
准
备
部
分
1热身跑400米
2徒手操
（1）头部运动
（2）扩胸运动
（3）体转运动
（4）腹背运动
（5）压腿
（6）全蹲起
（7）高抬腿
1教师讲解练方法求
2教师组织学生参练
3学生根教师口令迅速求做动作
教学步骤：
1教师强调节重点活动开膝踝关节
2体委带领全班学完成
3教师辅导
4教师做必补充
5
4×8
2×8
20×2
68′
练队形：
1两路队
2 绕操场慢跑2圈
求：
1速度均匀队形整齐
2体会呼吸节奏
组织队形：体操队形
求：
1体委带领完成
2重视认真准备活动
3动作力位充分活动开关节韧带避免受伤
基
部
分
足球
传接球
三 素质练
仰卧起坐
1教师演示足球传接球技术动作重点强调跑动中传球方力量
2讲解脚侧脚面外脚背传球方法
3组织指导学生盘带球障碍传球练
4组织学生演示讨进行辅导纠正错误动作
5双练注意相互配合穿插讲解纠正讨演示
6注意激发兴趣鼓励
1教师进行分组提出练方法求
2监督练提示动作标准
3安排见生
4
4
30X2
1215′
1215′
3′
组织队形
1 两组起点终点盘带中互相传接球
2 注意左右脚脚位置全面练
3 细心观察示范认真体会动作
4 盘带绕障碍传球
5 接传球绕标志杆圈传球
6 终点场两侧返回起点
7 重点练传球准确性强调配合意识
1两组
2轮换练
3遵守动作标准
4安排见生
结
束
部
分
集合整队
二放松结
三师生见
四收器材
1教师学生课表现鼓励表扬
2提问答疑行礼解散
1
23′
组织队形：
求：
1积极放松
2认真听讲评做评互评
场器材
足球18标志杆8根垫子18块
练密度预计
36
运动负荷预计
课结
脉搏（次分）
220
200
180
160
140
120
100
80
60
0 05 10 15 20 25 30 35 40 45
体育健康课教案
授课班级： 数： 日期：5
教学
容
足球射门
教学重点：动作协调准确
教学难点：角度力量控制
教学
目标
1学脚弓脚侧正脚背外脚背射门技术
2发展学生速度力量素质提高学生协调性
3培养学生学探究学力团结协作勇敢果断勇展示等优良品质
容
结构
教学容
教法学法
运动负荷
教学组织求
次数
时间
开
始
部
分
1集合整队
2报告数师生问
3教师宣布课务求
4检查服装
5安排见生
6安全教育
1体委组织学生集合
2教师宣布课务
①足球射门
②素质练
3见生班课参适量运动
1
12′
集合队形：
求：
1集合快静齐
2学练结合思考
3顽强拼搏认真积极参课堂练
准
备
部
分
1热身跑400米
2徒手操
（1）头部运动
（2）扩胸运动
（3）体转运动
（4）腹背运动
（5）压腿
（6）全蹲起
1教师讲解练方法求
2教师组织学生参练
3学生根教师口令迅速求做动作
教学步骤：
1教师强调节重点活动开膝踝关节
2体委带领全班学完成
3教师辅导
4教师做必补充
5
4×8
2×8
68′
练队形：
1两路队
2绕操场慢跑2圈
求：
1速度均匀队形整齐
2体会呼吸节奏
组织队形：体操队形
求：
1体委带领完成
2重视认真准备活动
3动作力位充分活动开关节韧带避免受伤
（7）高抬腿
20×2
基
部
分
足球
1原射门
2跑动中射门
二 素质练
折返跑
1教师演示足球射门技术动作重点强调射门角度方力量
2讲解脚侧脚面外脚背部位射门方法
3组织指导学生反复进行射门练尝试跑动中射门练
4组织学生演示讨进行辅导纠正错误动作
5练中注意相互配合穿插讲解纠正讨演示
6注意激发兴趣鼓励
二教师组织
1教师进行分组提出练方法求
2学生分2组4米8米折返30秒
3监督练提示动作标准
4安排见生
2
810′
810′
34′
组织队形
10米
1 练时分4组面练球门放中间
2 体会脚部位射门力量控制射门角度
3 仔细听讲认真观察示范细心练体会
4 遵守教师求深入体会讨互相帮助
5 跑动中射门两侧学增加5米助跑距离
6 重点掌握起脚时机提高控球射门稳定性
7 稳扎稳循序渐进逐步提高射门稳定性准确性
二 组织队形
8米
1 听清教师讲解方法练认真奔跑积极
2 体会转身技巧速度提高身体灵活性
3 怕苦怕累互相鼓励
结
束
部
分
集合整队
二放松结
三师生见
四收器材
1教师学生课表现鼓励表扬
2提问答疑行礼解散
1
23′
组织队形：
求：
1积极放松
2认真听讲评做评互评
场器材
足球4球门4
练密度预计
41
运动负荷预计
课结
脉搏（次分）
220
200
180
160
140
120
100
80
60
0 05 10 15 20 25 30 35 40 45
体育健康课教案
授课班级： 数： 日期：6
教学
容
跑动中传接球射门
教学重点：动作协调
教学难点：迅速发力
教学
目标
1反复练跑动中传接球学 跑动中传接球射门技术动作提高连贯性协调性
2发展学生速度力量灵敏等身体素质
3培养学生竞争进取坚强屈精神品质
容
结构
教学容
教法学法
运动负荷
教学组织求
次数
时间
开
始
部
分
1集合整队
2报告数师生问
3教师宣布课务求
4检查服装
5安排见生
6安全教育
1体委组织学生集合
2教师宣布课务
①足球射门
②素质练
3见生班课参适量运动
1
12′
集合队形：
求：
1集合快静齐
2学练结合思考
3顽强拼搏认真积极参课堂练
准
备
部
分
1热身跑400米
2徒手操
（1）头部运动
（2）扩胸运动
（3）体转运动
（4）腹背运动
（5）压腿
（6）全蹲起
1教师讲解练方法求
2教师组织学生参练
3学生根教师口令迅速求做动作
教学步骤：
1教师强调节重点活动开膝踝关节
2体委带领全班学完成
3教师辅导
4教师做必补充
5
4×8
2×8
68′
练队形：
1两路队
2绕操场慢跑2圈
求：
1速度均匀队形整齐
2体会呼吸节奏
组织队形：体操队形
求：
1体委带领完成
2重视认真准备活动
3动作力位充分活动开关节韧带避免受伤
（7）高抬腿
20×2
基
部
分
足球
1 复跑动中传接球
2 复跑动中射门
3 学跑动中接传球射门
二 素质练
仰卧起坐
1教师复传接球中重点强调传球方力量
2提高传接球稳定性配合意识
3复巩固跑动中射门技术提高射门准确性连贯性
4 讲解演示跑动中接传球射门技术接球先控球调整射门
5组织学生练演示讨进行辅导纠正错误动作
6练中注意相互配合穿插讲解纠正讨演示
7注意激发兴趣鼓励
二 教师组织
1教师进行分组提出练方法标准求
2监督练提示动作标准
3安排见生
23
23
56
30X2
68′
68′
1215′
34′
队形组织
1 听清教师求提高传接球跑动中射门技术熟练性
2 体会传球配合意识传接球射门动作连贯流畅
3 认真观察仔细体会刻苦练积极讨提问
4 遵守教师求练程高效高质
5 接传球射门距离力量—远距离力量循序渐进重点掌握接传球控球调整射门动作连贯性
6 学间互相帮助鼓励合作
二 组织队形
1两组
2轮换练
3遵守动作标准
4安排见生
结
束
部
分
集合整队
二放松结
三师生见
四收器材
1教师学生课表现鼓励表扬
2提问答疑行礼解散
1
23′
组织队形：
求：
1积极放松
2认真听讲评做评互评
场器材
足球5球门2垫子18块
练密度预计
34
运动负荷预计
课结
脉搏（次分）
220
200
180
160
140
120
100
80
60
0 05 10 15 20 25 30 35 40 45
体育健康课教案
授课班级： 数： 日期：7
教学
容
跑动中传接球射门（选择性考试）
教学重点：提高连贯
教学难点：熟练度
教学
目标
1反复练跑动中传接球学 跑动中传接球射门技术动作提高连贯性协调性
2发展学生速度力量灵敏等身体素质
3培养学生竞争进取坚强屈精神品质
容
结构
教学容
教法学法
运动负荷
教学组织求
次数
时间
开
始
部
分
1集合整队
2报告数师生问
3教师宣布课务求
4检查服装
5安排见生
6安全教育
1体委组织学生集合
2教师宣布课务
①足球射门
②放松
3见生班课参适量运动
1
12′
集合队形：
求：
1集合快静齐
2学练结合思考
3顽强拼搏认真积极参课堂练
准
备
部
分
1热身跑400米
2徒手操
（1）头部运动
（2）扩胸运动
（3）体转运动
（4）腹背运动
（5）压腿
（6）全蹲起
（7）高抬腿
1教师讲解练方法求
2教师组织学生参练
3学生根教师口令迅速求做动作
教学步骤：
1教师强调节重点活动开膝踝关节
2体委带领全班学完成
3教师辅导
4教师做必补充
5
4×8
2×8
20×2
68′
练队形：
1两路队
2绕操场慢跑2圈
求：
1速度均匀队形整齐
2体会呼吸节奏
组织队形：体操队形
求：
1体委带领完成
2重视认真准备活动
3动作力位充分活动开关节韧带避免受伤
基
部
分
足球（练时考试）
接传球射门
二 放松
场足球赛
教师组织
1 教师学说明考试流程标准方法求
2 说明：学根动作完成情况选择否记录成绩
3 次强调动作领练中断指导提示动作技术难点
4 安排考核结果较学辅助学练
二 教师组织
1 教师提出活动求重点强调安全
2 鼓励倡导优秀学参辅导务
3发挥军体委员职作
3032′
学生组织队形
1 安排2块练场1块考试场
2 积极觉练认真体会动作技术难点
3 克服紧张心理胆参加认真考试
4 活动时遵守纪律注意安全
二 组织
1 军体组织考试合格学进行场足球赛
2 考核完成质量较学帮助学进行练提高
3 活动中注意安全保持团结友谊
结
束
部
分
集合整队
二放松结
三师生见
四收器材
1教师学生课表现鼓励表扬
2提问答疑行礼解散
1
23′
组织队形：
求：
1积极放松
2认真听讲评做评互评
场器材
足球6球门5
练密度预计
32
运动负荷预计
课结
脉搏（次分）
220
200
180
160
140
120
100
80
60
0 05 10 15 20 25 30 35 40 45
体育健康课教案
授课班级： 数： 日期：8
教学
容
跑动中传接球射门（选择性考试）
教学重点：提高连贯
教学难点：熟练程度
教学
目标
1进步提高跑动中传接球射门技术动作熟练程度增强协调力
2提高学生爆发力灵敏协调等身体素质
3培养学生练相互合作交流学惯建立谐际关系
容
结构
教学容
教法学法
运动负荷
教学组织求
次数
时间
开
始
部
分
1集合整队
2报告数师生问
3教师宣布课务求
4检查服装
5安排见生
6安全教育
1体委组织学生集合
2教师宣布课务
①足球射门
②放松
3见生班课参适量运动
1
12′
集合队形：
求：
1集合快静齐
2学练结合思考
3顽强拼搏认真积极参课堂练
准
备
部
分
1热身跑400米
2徒手操
（1）头部运动
（2）扩胸运动
（3）体转运动
（4）腹背运动
（5）压腿
1教师讲解练方法求
2教师组织学生参练
3学生根教师口令迅速求做动作
教学步骤：
1教师强调节重点活动开膝踝关节
2体委带领全班学完成
3教师辅导
5
4×8
2×8
68′
练队形：
1两路队
2绕操场慢跑2圈
求：
1速度均匀队形整齐
2体会呼吸节奏
组织队形：体操队形
求：
1体委带领完成
2重视认真准备活动
3动作力位充分活动开关节韧带避免受伤
（6）全蹲起
（7）高抬腿
4教师做必补充
20×2
基
部
分
足球（练时考试）
接传球射门
二放松
场足球赛
教师组织
1教师学说明考试流程标准方法求
2说明：学根动作完成情况选择否记录成绩
3次强调动作领练中断指导提示动作技术难点
4安排考核结果较学辅助学练
二教师组织
1教师提出活动求重点强调安全
2鼓励倡导优秀学参辅导务
3发挥军体委员职作
3032′
学生组织队形
1安排2块练场1块考试场
2积极觉练认真体会动作技术难点
3克服紧张心理胆参加认真考试
4活动时遵守纪律注意安全
二组织
1军体组织考试合格学进行场足球赛
2考核完成质量较学帮助学进行练提高
3活动中注意安全保持团结友谊
结
束
部
分
集合整队
二放松结
三师生见
四收器材
1教师学生课表现鼓励表扬
2提问答疑行礼解散
1
23′
组织队形：
求：
1积极放松
2认真听讲评做评互评
场器材
足球6球门5
练密度预计
32
运动负荷预计
课结
脉搏（次分）
220
200
180
160
140
120
100
80
60
0 05 10 15 20 25 30 35 40 45
体育健康课教案
授课班级： 数： 日期：9
教学
容
跑动中传接球射门（考试）
教学重点：动作连贯准确
教学难点：心理适应
教学
目标
1进步提高跑动中传接球射门技术动作熟练程度增强协调力
2提高学生爆发力灵敏协调等身体素质
3培养学生练相互合作交流学惯建立谐际关系
容
结构
教学容
教法学法
运动负荷
教学组织求
次数
时间
开
始
部
分
1集合整队
2报告数师生问
3教师宣布课务求
4检查服装
5安排见生
6安全教育
1体委组织学生集合
2教师宣布课务
①足球射门
②放松
3见生班课参适量运动
1
12′
集合队形：
求：
1集合快静齐
2学练结合思考
3顽强拼搏认真积极参课堂练
准
备
部
分
1热身跑400米
2徒手操
（1）头部运动
（2）扩胸运动
（3）体转运动
（4）腹背运动
（5）压腿
（6）全蹲起
（7）高抬腿
1教师讲解练方法求
2教师组织学生参练
3学生根教师口令迅速求做动作
教学步骤：
1教师强调节重点活动开膝踝关节
2体委带领全班学完成
3教师辅导
4教师做必补充
5
4×8
2×8
20×2
68′
练队形：
1两路队
2绕操场慢跑2圈
求：
1速度均匀队形整齐
2体会呼吸节奏
组织队形：体操队形
求：
1体委带领完成
2重视认真准备活动
3动作力位充分活动开关节韧带避免受伤
基
部
分
足球（练时考试）
接传球射门
二放松
场足球赛
教师组织
1教师学说明考试流程标准方法求
2说明：学根动作完成情况选择否记录成绩
3次强调动作领练中断指导提示动作技术难点
4安排考核结果较学辅助学练
二教师组织
1教师提出活动求重点强调安全
2鼓励倡导优秀学参辅导务
3发挥军体委员职作
3032′
学生组织队形
1安排2块练场1块考试场
2积极觉练认真体会动作技术难点
3克服紧张心理胆参加认真考试
4活动时遵守纪律注意安全
二组织
1军体组织考试合格学进行场足球赛
2考核完成质量较学帮助学进行练提高
3活动中注意安全保持团结友谊
结
束
部
分
集合整队
二放松结
三师生见
四收器材
1教师学生课表现鼓励表扬
2提问答疑行礼解散
1
23′
组织队形：
求：
1积极放松
2认真听讲评做评互评
场器材
足球6球门5
练密度预计
32
运动负荷预计
课结
脉搏（次分）
220
200
180
160
140
120
100
80
60
0 05 10 15 20 25 30 35 40 45
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