2021年防灾减灾日（活动周）题班会
宣传教育提纲
全国防灾减灾日中华民国国务院批准设立2009年起年5月12日全国防灾减灾日方面应社会界中国防灾减灾关注诉求方面提醒国民前事忘事师更加重视防灾减灾努力减少灾害损失
年5月12日国第13全国防灾减灾日5月8日14日防灾减灾宣传周年全国防灾减灾日题防范化解灾害风险筑牢安全发展基础
进步做防灾减灾宣传教育工作切实提高全体学生防范然灾害意识应急力班召开防灾减灾题安全教育班会（撒哈拉秀整理）
防溺水常救护知识
着天气渐热少年童溺水高发季节已国家卫计委公安部统计显示国年5万名014岁童死意外伤害中溺水身亡童高达2万名2021年五假期第天仅广西发生4起未成年学生溺水事件令痛惜时次敲响警钟
5月1日午9时许贵港市港南区新塘镇1名12岁男生岭蒙水库水玩耍时溺亡
5月1日午15时40分贵港市港北区中里乡1名14岁男生溺水身亡
5月1日午百色市田东县1名中学生擅河游泳溺亡
5月1日午17时左右百色市乐业县幼乡1名6岁留守男童私河游泳溺亡
（）关溺水事认识误区
天谈谈关溺水认识误区情况正错误认识导致悲剧发生定警惕
误区：溺水会声呼喊？
影视剧里溺水者总双手乱挥力拍水声呼救实真正溺水样
溺水总悄然发生溺水者想呼喊发出声音特孩子孩子泳池中溺水起趴站水中发愣时孩子已意识模糊应快孩子抱岸救治
误区二：会游泳会溺水？
认会游泳水里安全会发生危险放松警惕误区真知道害死少实年发生溺水事数孩子会游泳忽略状况：
水世界危险特水库池塘河流等野外水域里面游泳水草缠住脚碎石划破脚淤泥陷住脚……
法施展游泳技术进发生意外身体状况腿部抽筋身体疲劳空腹等会法正常游泳导致溺水
误区三：手拉手救溺水者？
时会新闻手拉手救导致溺水悲剧次听样案例揪心理解亲伴突然溺水情感道义第反应拉拽拉徒劳甚溺水
救方式千万种种手拉手救方式死亡率高结成链旦体力支破衡会落水导致群死事件
时情况危急理智保持清醒认识：
救援溺水者技术难度没受水中专业训练员难救援成功特孩童说千万犯傻啦手拉手救反会更失生命
误区四：溺水超1时救活？
长时间溺水会造成溺水者呼吸心跳停止脑部出现缺氧严重甚发生脑死亡程逆转般情况心脏骤停46分钟脑组织发生永久性伤害心脏骤停10分钟出现脑死亡溺水超时救活
误区五：倒背控水真谱？
时常会听样溺水急救做法：
溺水者放牛背颠簸倒背着溺水者跑……样做非想溺水者控水种控水法真救？
实种控水法点谱神志清醒溺水者者昏迷呼吸脉搏尚存者溺水时间较短肺根未吸入水者仅吸入少水完全没必控水控水程会导致胃容物反流误吸反会阻塞气道导致肺部感染害益
呼吸脉搏溺水者控水会延误救黄金时间溺水者丧失佳复苏时机样会导致误吸增加死亡率
实际种控水方式控水法基控出胃容物胃水肺水难控出反心肺复苏程中肺水会进入体循环改善肺部氧合力
溺水2分钟失意识46分钟身体遭受避免伤害黄金救救护时间12分钟学学会相关救救护知识
（二）慎溺水时救方法
1慎落入水中千万惊慌采取正确措施救便争取获救机会发现周围时立呼救
2果水性应迅速头仰口量口鼻露出水面放松全身身体飘浮水面头部浮出水面脚踢水防止体力丧失等救援手举挣扎免身体沉身体沉时手掌压
3果会游泳水中突然抽筋法岸时立求救周围深吸口气潜入水中伸直抽筋条腿手脚趾扳解抽筋
（1）手脚抽筋者手指抽筋手握拳然力张开迅速反复做次直抽筋消止
（2）腿脚趾抽筋先吸口气仰浮水抽筋肢体侧手握住抽筋肢体脚趾力身体方拉时侧手掌压抽筋肢体膝盖帮助抽筋腿伸直
（3）腿抽筋话样采拉长抽筋肌肉办法解决
4时甩掉鞋子口袋里重物脱掉衣服会产生定浮力帮助假周围木板应抓住木板浮力身体量浮
5果跳水相救千万死死抱住救助者放应量放松配合救助者带岸边
6救出水面首先采取俯卧头低位开口腔呼吸道积水然流出清口中异物保持呼吸畅通然快送医院救治
（三）伴溺水时救护方法
1万伴发生溺水情况切莫贸然水救第时间声呼派出寻求帮助（果伴起话）
2手拉手施救落水者力稍留神会溺水者拉水造成连环溺水悲剧
3呼救时寻找竹竿树枝等俯身趴慢慢溺水者拉岸周边寻找漂浮物落水者周围没漂浮物者竹竿时衣服绳结抛溺水者
4特强调：未成年发现溺水禁止水营救应立声呼救利救生器材时利竹竿木板绳索等物件进行营救未成年保护法规定：未成年参加抢险等危险性活动
5溺水者搭救岸立刻撬开牙齿清口腔鼻杂物呼吸道通畅抢救者屈膝溺水者俯卧腿头压腹部迫呼吸道胃水倒出溺水者呼吸心跳均已停止应头做胸外心脏摩工呼吸立联系急救中心送医院
救援者保证身安全前提采取措施：
①水中救援：救援者应量快速接溺水童采交通工具（船救生筏浪板漂浮物）
②心肺复苏：溺水者初重治疗立予通气迅速开始工呼吸增加溺水者生存率
③抢救程中溺水者会呕吐果发生呕吐溺水者头偏侧手指布呕吐物做保暖护理
④现场初步心肺复苏时迅速拨120急救电话
（四）常规游泳时安全教育
炎炎夏日许喜欢游泳缺少游泳常识溺水死亡者时发生区统计溺水死亡率意外死亡总数10外出游泳严格遵守四：未家长意没成年陪深水处熟悉江溪池塘正规安全防护措施位游泳馆
1未成年擅前河流池塘等区域进行游泳擅结伴游泳安全设施救援员水域游泳家长教师带领情况游泳
什擅前河流池塘等区域游泳？
①水质保证易生病易传染
②水温低易造成抽筋
③水状况明造成踩空进入深水区域踩尖锐异物水草等异物缠住身体
④没专业士护救护溺水时易发现错佳营救时间
2时刻保持安全意识惯性思维里觉河里水库里游泳较危险实年验游泳池里出意外案例特增趋势野外溪河流水库游泳池会发生溺水危险学仅远离野外危险水域正规游泳池牢记游泳安全
3游泳前应做全身运动充分活动关节放松肌肉应少量冷水洗躯干四肢样身体快适应水温避免出现头晕心慌抽筋等现象果发生抽筋镇静慌乱边呼喊边救常见腿抽筋时应做仰泳姿势手扳住脚趾腿力前蹬奋力浅水区岸边
4患心脏病高血压肺结核中耳炎皮肤病严重沙眼等种传染病宜游泳处月期女学宜游泳饱食者饥饿时剧烈运动繁重劳动游泳
5水情况明时然跳水
6游泳遇意外抽筋陷入漩涡水草缠住等情况应面呼唤相助面设法救
7游泳发生抽筋时果离岸应立出水岸进行摩果离岸较远采取仰游姿式仰浮水面量抽筋肢体进行牵引摩求缓解果行救治见效应量利未抽筋肢体划水岸
8游泳遇水草应仰泳姿式原路游回万水草缠住乱蹦乱蹬应仰浮水面手划水手解开水草然仰泳原路游回
9游泳时陷入漩涡吸气潜入水力外游游出漩涡中心浮出水面
10游泳时果出现体力支度疲劳情况应停止游动仰浮水面恢复体力体力恢复时返回岸边
（五）生活中防溺水注意事项
1私海边河边湖边江边水库边水沟边池塘边玩耍追赶防滑入水中句俗语：事事江边走难免湿脚时候
2严禁学生私水游泳特中学生必须陪带救生圈
3严禁中学生私外出钓鱼钓鱼蹲水边水边泥土沙石长期水浸泡变松散水边长年累月水浸泡长层苔藓踩滑入水中滑入水中摔伤危险
4没陪配带救生圈情况严禁私结伙划船
5公园划船坐船时必须坐船乱跑船舷边洗手洗脚尤坐船时摇晃超重免船掀翻沉
6坐船时旦遇特殊情况定保持镇静听船工作员指挥轻率跳水果出现溺水更贸然水营救
7遇风雨浪雾太天气坐船船玩
8果慎滑落水中应吸足气拍着水声呼喊岸应马呼喊救援找附长树枝竹子草藤什便抛落水抓住果没救援岸应边呼喊边马脱掉衣服皮带接起抛落水
9特心爱东西掉入水中时急着捞应找帮忙
二防震减灾科普知识
2008年5月12日中国四川汶川发生80级特震损失影响举世震惊
（）震级划分
震级划分——震震级划分致：
1弱震：震级3级果震源浅种震般易觉察
2感震：震级等3级等45级种震够感觉般会造成破坏
3中强震：震级45级6级属造成损坏破坏震破坏轻重震源深度震中距等种素关
4强震：震级等6级造成严重破坏震中震级等8级称巨震
（二）震前兆
震前然界出现震孕育发生关种征兆称作震前兆体两类：微观前兆感官易觉察须仪器测量震前变化例面变形球磁场重力场变化水化学成分变化震活动等宏观前兆感官觉察震前兆震发生时出现井水升降变浑动物行反常声光等
然界变化复杂种异常现象产生原定震前兆观察宏观震前兆时定注意识真伪时震部门报告
（三）震预报？
震预报世界公认科学难题国外处探索阶段约20世纪五六十年代开始进行研究国震预报全面研究起步1966年河北邢台震40年努力取定进展程度预报破坏性震
实践表明目前观测种震关现象呈现出极确定性作出预报特短预报验性
前国震预报水现状：
——震前兆现象解远远没达规律性认识
——定条件够某类型震作出定程度预报
——中长期预报定认识短预报成功率低
（四）震发生时避震措施
震发生时效方法：保持镇静避震震时躲避震迅速撤离安全方避震应选择室结实掩护身体物体（旁）易形成三角空间方开间支撑方室外开阔安全方
1家住房样避震？
量保护头部出房屋外空旷带果坚固家具暂时躲避伺机快速转移户外安全处
2家住楼房样避震？
① 室较安全避震点：坚固桌床边低矮坚固家具边开间支撑物房间卫生间厨房储藏室等
② 震时注意：迅速关闭电源火源千万滞留床千万跳楼阳台躲外墙边床边
③ 高楼避震撤离：时选柱子开间方作时避震场高楼撤离时应走安全通道电梯果震时电梯里应快离开开蹲抓牢扶手
3学校样避震？
①正学校课时教师指挥迅速抱头躲课桌组织迅速撤离教室安全方
②操场室外时原蹲双手保护头部注意避开高建筑物危险物重时学校组织演练做快速撤离备患
4车间样避震？
①车间工作工躲车床机床坚固设备惊慌乱跑
②特殊岗位工首先关闭易燃易爆毒气体阀门时降低高温高压温度压力关闭运转设备
③ 部分员撤离工作现场安全防护前提少部分员留现场时监视险情时处理发生意外事件防止次生灾害发生
5公场样避震？
①听警察现场工作员指挥慌乱拥出口避免拥挤避开流避免踩踏挤墙壁栅栏处
② 商店书店展览馆等处：选择结实柜台商品（低矮家具等）柱子边墙角等处蹲手东西护住头部避开玻璃门窗玻璃橱窗玻璃柜台避开高稳摆放重物易碎品货架避开广告牌吊灯等悬挂物
③影剧院体育馆等处：蹲趴排椅注意避开吊灯电扇等悬挂物手东西护住头部听工作员指挥震组织撤离
④行驶车：抓牢扶手免摔倒碰伤降低重心躲座位附震车驾驶员迅速停车安全带拉手刹安全制动
6户外样避震？
① 选择开阔避震：蹲趴免摔倒乱跑避开方便返回室
②避开高建筑物构筑物：楼房特玻璃幕墙建筑物街桥立交桥高烟囱水塔等
③避开危险物高耸悬挂物：变压器电线杆路灯广告牌吊车等
④避开危险场：狭窄街道危旧房屋围墙女墙高门脸雨篷砖瓦木料等物堆放处等
7野外样避震？
① 避开山边危险环境：避开陡峭山坡山崖陡崖防山崩裂滚石滑坡泥石流等
②躲避山崩滑坡泥石流：遇山崩滑坡垂直滚石运动方跑切忌着滚石方山跑躲结实障碍物特注意保护头部迅速撤离开阔会受崩塌滑坡滚石影响方避灾
（五）应震次生灾害？
注意避开危险场生产危险品工厂危险品易燃易爆品仓库等
（1）煤气泄漏时：湿毛巾捂住口鼻千万明火震设法转移
（2）遇火灾时：趴湿毛巾捂住口鼻震停止逆风匍匐逃离火场安全方转移
（3）毒气泄漏时：遇化工厂着火毒气泄漏风方跑量绕风设法湿毛巾捂住口鼻
（六）救互救措施
1救措施
①震时果埋压废墟树立生存信心沉着冷静量改善处环境稳定设法脱险：设法避开身体方结实倒塌物悬挂物危险物搬开身边搬动碎砖瓦等杂物扩活动空间注意：搬动时千万勉强防止周围杂物进步倒塌
②设法砖石木棍等进行支撑防余震时次埋压
③便动室实施包括电源水源等明火闻煤气毒异味灰尘太时设法湿衣物捂住口鼻
④盲目声呼救保持体力敲击声等办法求救
2互救措施
救原：① 先少先扒救员集中方重点搜救童学生先易难先救容易救员救难救
② 先远先救处埋压员救远处③先轻伤重伤先救轻伤者救重伤员④先救生存者挖遇难者先救青壮年医务工作者壮救援队伍
救方法：①快封闭空间外界沟通便新鲜空气注入灰尘时喷水降尘免救者救者窒息伤者先暴露头部清口鼻异物保持呼吸畅通窒息应立进行工呼吸②挖掘埋压员时应保护支撑物防止进步倒塌伤时埋压者提供饮水食品药物等增强生命力确保幸存者安全压者行爬出时生拉硬扯防造成进步受伤脊椎损伤者搬动时应门板硬担架③埋压时间较长员注意避免困员眼睛受强光刺激发现时法救出存活者应立标记等专业队伍救援④埋压程度浅伤势重先头胸露出呼吸马扒救周围埋压者重伤员定专业队伍医疗员指导救助
三常见然灾害预防
国世界灾害严重国家然原灾害种类发生频率高分布域广国社会济生态环境类生存威胁破坏断增强国然灾害中震台风洪涝灾害常见危害范围较广
2021年4月30日18时22时江苏省南通市部分区出现冰雹范围强雷暴风天气风力达14级强风中树倒伏砸倒房屋电线杆刮断狂风卷入河道等原造成11死亡灾受伤口102
（）样躲避龙卷风侵袭
龙卷风种威力非常强旋风发生春季龙卷风十分迅速突然伴巨声响破坏力极强够区沙石树木庄稼甚海中鱼类仓库中货物卷入高空民生命财产威胁极龙卷风袭时样效保护呢
1卷风袭时应开门窗室外气压衡避免风力掀掉屋顶吹倒墙壁
2室应该保护头部面墙壁蹲
3野外遇龙卷风应迅速龙卷风前进相反方者侧移动躲避
4龙卷风已达眼前时应寻找低洼形趴闭口眼双手双臂保护头部防止飞物砸伤
5坐汽车遇龙卷风应车躲避留车
（二）天降暴雪冰雹样保护
暴雪冰雹较常见然定会形成灾害应注意保护：
1暴雪天注意添加衣物注意保暖减少室外活动避免冻伤
2冰雹时应室躲避室外应雨具代品保护头部快转移室避免砸伤
（三）外出时避免遭受雷击
雷电常见然现象实质天空中雷暴云中火花放电放电时产生光闪电闪电空气受热迅速膨胀发出巨声响雷声雷雨天容易遭受雷击致受伤甚死亡避免雷击应做：
1外出时遇雷雨天气时躲避空旷野外停留
2雷电交加时果空旷野外处躲避应该量寻找低凹(土坑)藏身者立蹲双脚拢双臂抱膝头部俯量降低身体高度果手中导电物体(铁锹金属杆雨伞)迅速抛远处千万着物品旷野中奔跑否会成雷击目标
3特心遇雷电时定高耸物体(旗杆树烟囱电杆)站立方容易遭遇雷击危险
（四）洪水暴发时救
区短期连降暴雨河水会猛烈涨漫堤坝淹没农田村庄毁道路桥梁房屋洪水灾害发生洪水救呢
1受洪水威胁果时间充裕应预定路线组织山坡高等处转移措手已受洪水包围情况利船木排门板木床等做水转移
2洪水太快已转移时立爬屋顶楼房高屋树高墙做暂时避险等援救单身游水转移
3山区果连降雨容易暴发山洪遇种情况应该注意避免渡河防止山洪走注意防止山体滑坡滚石泥石流伤害
4发现高压线铁塔倾倒电线低垂断折远离避险触摸接防止触电
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全国防灾减灾日中华民国国务院批准设立2009年起年5月12日全国防灾减灾日方面应社会界中国防灾减灾关注诉求方面提醒国民前事忘事师更加重视防灾减灾努力减少灾害损失
年5月12日国第13全国防灾减灾日5月8日14日防灾减灾宣传周年全国防灾减灾日题防范化解灾害风险筑牢安全发展基础
进步做防灾减灾宣传教育工作切实提高全体学生防范然灾害意识应急力班召开防灾减灾题安全教育班会（撒哈拉秀整理）
防溺水常救护知识
着天气渐热少年童溺水高发季节已国家卫计委公安部统计显示国年5万名014岁童死意外伤害中溺水身亡童高达2万名2021年五假期第天仅广西发生4起未成年学生溺水事件令痛惜时次敲响警钟
5月1日午9时许贵港市港南区新塘镇1名12岁男生岭蒙水库水玩耍时溺亡
5月1日午15时40分贵港市港北区中里乡1名14岁男生溺水身亡
5月1日午百色市田东县1名中学生擅河游泳溺亡
5月1日午17时左右百色市乐业县幼乡1名6岁留守男童私河游泳溺亡
（）关溺水事认识误区
天谈谈关溺水认识误区情况正错误认识导致悲剧发生定警惕
误区：溺水会声呼喊？
影视剧里溺水者总双手乱挥力拍水声呼救实真正溺水样
溺水总悄然发生溺水者想呼喊发出声音特孩子孩子泳池中溺水起趴站水中发愣时孩子已意识模糊应快孩子抱岸救治
误区二：会游泳会溺水？
认会游泳水里安全会发生危险放松警惕误区真知道害死少实年发生溺水事数孩子会游泳忽略状况：
水世界危险特水库池塘河流等野外水域里面游泳水草缠住脚碎石划破脚淤泥陷住脚……
法施展游泳技术进发生意外身体状况腿部抽筋身体疲劳空腹等会法正常游泳导致溺水
误区三：手拉手救溺水者？
时会新闻手拉手救导致溺水悲剧次听样案例揪心理解亲伴突然溺水情感道义第反应拉拽拉徒劳甚溺水
救方式千万种种手拉手救方式死亡率高结成链旦体力支破衡会落水导致群死事件
时情况危急理智保持清醒认识：
救援溺水者技术难度没受水中专业训练员难救援成功特孩童说千万犯傻啦手拉手救反会更失生命
误区四：溺水超1时救活？
长时间溺水会造成溺水者呼吸心跳停止脑部出现缺氧严重甚发生脑死亡程逆转般情况心脏骤停46分钟脑组织发生永久性伤害心脏骤停10分钟出现脑死亡溺水超时救活
误区五：倒背控水真谱？
时常会听样溺水急救做法：
溺水者放牛背颠簸倒背着溺水者跑……样做非想溺水者控水种控水法真救？
实种控水法点谱神志清醒溺水者者昏迷呼吸脉搏尚存者溺水时间较短肺根未吸入水者仅吸入少水完全没必控水控水程会导致胃容物反流误吸反会阻塞气道导致肺部感染害益
呼吸脉搏溺水者控水会延误救黄金时间溺水者丧失佳复苏时机样会导致误吸增加死亡率
实际种控水方式控水法基控出胃容物胃水肺水难控出反心肺复苏程中肺水会进入体循环改善肺部氧合力
溺水2分钟失意识46分钟身体遭受避免伤害黄金救救护时间12分钟学学会相关救救护知识
（二）慎溺水时救方法
1慎落入水中千万惊慌采取正确措施救便争取获救机会发现周围时立呼救
2果水性应迅速头仰口量口鼻露出水面放松全身身体飘浮水面头部浮出水面脚踢水防止体力丧失等救援手举挣扎免身体沉身体沉时手掌压
3果会游泳水中突然抽筋法岸时立求救周围深吸口气潜入水中伸直抽筋条腿手脚趾扳解抽筋
（1）手脚抽筋者手指抽筋手握拳然力张开迅速反复做次直抽筋消止
（2）腿脚趾抽筋先吸口气仰浮水抽筋肢体侧手握住抽筋肢体脚趾力身体方拉时侧手掌压抽筋肢体膝盖帮助抽筋腿伸直
（3）腿抽筋话样采拉长抽筋肌肉办法解决
4时甩掉鞋子口袋里重物脱掉衣服会产生定浮力帮助假周围木板应抓住木板浮力身体量浮
5果跳水相救千万死死抱住救助者放应量放松配合救助者带岸边
6救出水面首先采取俯卧头低位开口腔呼吸道积水然流出清口中异物保持呼吸畅通然快送医院救治
（三）伴溺水时救护方法
1万伴发生溺水情况切莫贸然水救第时间声呼派出寻求帮助（果伴起话）
2手拉手施救落水者力稍留神会溺水者拉水造成连环溺水悲剧
3呼救时寻找竹竿树枝等俯身趴慢慢溺水者拉岸周边寻找漂浮物落水者周围没漂浮物者竹竿时衣服绳结抛溺水者
4特强调：未成年发现溺水禁止水营救应立声呼救利救生器材时利竹竿木板绳索等物件进行营救未成年保护法规定：未成年参加抢险等危险性活动
5溺水者搭救岸立刻撬开牙齿清口腔鼻杂物呼吸道通畅抢救者屈膝溺水者俯卧腿头压腹部迫呼吸道胃水倒出溺水者呼吸心跳均已停止应头做胸外心脏摩工呼吸立联系急救中心送医院
救援者保证身安全前提采取措施：
①水中救援：救援者应量快速接溺水童采交通工具（船救生筏浪板漂浮物）
②心肺复苏：溺水者初重治疗立予通气迅速开始工呼吸增加溺水者生存率
③抢救程中溺水者会呕吐果发生呕吐溺水者头偏侧手指布呕吐物做保暖护理
④现场初步心肺复苏时迅速拨120急救电话
（四）常规游泳时安全教育
炎炎夏日许喜欢游泳缺少游泳常识溺水死亡者时发生区统计溺水死亡率意外死亡总数10外出游泳严格遵守四：未家长意没成年陪深水处熟悉江溪池塘正规安全防护措施位游泳馆
1未成年擅前河流池塘等区域进行游泳擅结伴游泳安全设施救援员水域游泳家长教师带领情况游泳
什擅前河流池塘等区域游泳？
①水质保证易生病易传染
②水温低易造成抽筋
③水状况明造成踩空进入深水区域踩尖锐异物水草等异物缠住身体
④没专业士护救护溺水时易发现错佳营救时间
2时刻保持安全意识惯性思维里觉河里水库里游泳较危险实年验游泳池里出意外案例特增趋势野外溪河流水库游泳池会发生溺水危险学仅远离野外危险水域正规游泳池牢记游泳安全
3游泳前应做全身运动充分活动关节放松肌肉应少量冷水洗躯干四肢样身体快适应水温避免出现头晕心慌抽筋等现象果发生抽筋镇静慌乱边呼喊边救常见腿抽筋时应做仰泳姿势手扳住脚趾腿力前蹬奋力浅水区岸边
4患心脏病高血压肺结核中耳炎皮肤病严重沙眼等种传染病宜游泳处月期女学宜游泳饱食者饥饿时剧烈运动繁重劳动游泳
5水情况明时然跳水
6游泳遇意外抽筋陷入漩涡水草缠住等情况应面呼唤相助面设法救
7游泳发生抽筋时果离岸应立出水岸进行摩果离岸较远采取仰游姿式仰浮水面量抽筋肢体进行牵引摩求缓解果行救治见效应量利未抽筋肢体划水岸
8游泳遇水草应仰泳姿式原路游回万水草缠住乱蹦乱蹬应仰浮水面手划水手解开水草然仰泳原路游回
9游泳时陷入漩涡吸气潜入水力外游游出漩涡中心浮出水面
10游泳时果出现体力支度疲劳情况应停止游动仰浮水面恢复体力体力恢复时返回岸边
（五）生活中防溺水注意事项
1私海边河边湖边江边水库边水沟边池塘边玩耍追赶防滑入水中句俗语：事事江边走难免湿脚时候
2严禁学生私水游泳特中学生必须陪带救生圈
3严禁中学生私外出钓鱼钓鱼蹲水边水边泥土沙石长期水浸泡变松散水边长年累月水浸泡长层苔藓踩滑入水中滑入水中摔伤危险
4没陪配带救生圈情况严禁私结伙划船
5公园划船坐船时必须坐船乱跑船舷边洗手洗脚尤坐船时摇晃超重免船掀翻沉
6坐船时旦遇特殊情况定保持镇静听船工作员指挥轻率跳水果出现溺水更贸然水营救
7遇风雨浪雾太天气坐船船玩
8果慎滑落水中应吸足气拍着水声呼喊岸应马呼喊救援找附长树枝竹子草藤什便抛落水抓住果没救援岸应边呼喊边马脱掉衣服皮带接起抛落水
9特心爱东西掉入水中时急着捞应找帮忙
二防震减灾科普知识
2008年5月12日中国四川汶川发生80级特震损失影响举世震惊
（）震级划分
震级划分——震震级划分致：
1弱震：震级3级果震源浅种震般易觉察
2感震：震级等3级等45级种震够感觉般会造成破坏
3中强震：震级45级6级属造成损坏破坏震破坏轻重震源深度震中距等种素关
4强震：震级等6级造成严重破坏震中震级等8级称巨震
（二）震前兆
震前然界出现震孕育发生关种征兆称作震前兆体两类：微观前兆感官易觉察须仪器测量震前变化例面变形球磁场重力场变化水化学成分变化震活动等宏观前兆感官觉察震前兆震发生时出现井水升降变浑动物行反常声光等
然界变化复杂种异常现象产生原定震前兆观察宏观震前兆时定注意识真伪时震部门报告
（三）震预报？
震预报世界公认科学难题国外处探索阶段约20世纪五六十年代开始进行研究国震预报全面研究起步1966年河北邢台震40年努力取定进展程度预报破坏性震
实践表明目前观测种震关现象呈现出极确定性作出预报特短预报验性
前国震预报水现状：
——震前兆现象解远远没达规律性认识
——定条件够某类型震作出定程度预报
——中长期预报定认识短预报成功率低
（四）震发生时避震措施
震发生时效方法：保持镇静避震震时躲避震迅速撤离安全方避震应选择室结实掩护身体物体（旁）易形成三角空间方开间支撑方室外开阔安全方
1家住房样避震？
量保护头部出房屋外空旷带果坚固家具暂时躲避伺机快速转移户外安全处
2家住楼房样避震？
① 室较安全避震点：坚固桌床边低矮坚固家具边开间支撑物房间卫生间厨房储藏室等
② 震时注意：迅速关闭电源火源千万滞留床千万跳楼阳台躲外墙边床边
③ 高楼避震撤离：时选柱子开间方作时避震场高楼撤离时应走安全通道电梯果震时电梯里应快离开开蹲抓牢扶手
3学校样避震？
①正学校课时教师指挥迅速抱头躲课桌组织迅速撤离教室安全方
②操场室外时原蹲双手保护头部注意避开高建筑物危险物重时学校组织演练做快速撤离备患
4车间样避震？
①车间工作工躲车床机床坚固设备惊慌乱跑
②特殊岗位工首先关闭易燃易爆毒气体阀门时降低高温高压温度压力关闭运转设备
③ 部分员撤离工作现场安全防护前提少部分员留现场时监视险情时处理发生意外事件防止次生灾害发生
5公场样避震？
①听警察现场工作员指挥慌乱拥出口避免拥挤避开流避免踩踏挤墙壁栅栏处
② 商店书店展览馆等处：选择结实柜台商品（低矮家具等）柱子边墙角等处蹲手东西护住头部避开玻璃门窗玻璃橱窗玻璃柜台避开高稳摆放重物易碎品货架避开广告牌吊灯等悬挂物
③影剧院体育馆等处：蹲趴排椅注意避开吊灯电扇等悬挂物手东西护住头部听工作员指挥震组织撤离
④行驶车：抓牢扶手免摔倒碰伤降低重心躲座位附震车驾驶员迅速停车安全带拉手刹安全制动
6户外样避震？
① 选择开阔避震：蹲趴免摔倒乱跑避开方便返回室
②避开高建筑物构筑物：楼房特玻璃幕墙建筑物街桥立交桥高烟囱水塔等
③避开危险物高耸悬挂物：变压器电线杆路灯广告牌吊车等
④避开危险场：狭窄街道危旧房屋围墙女墙高门脸雨篷砖瓦木料等物堆放处等
7野外样避震？
① 避开山边危险环境：避开陡峭山坡山崖陡崖防山崩裂滚石滑坡泥石流等
②躲避山崩滑坡泥石流：遇山崩滑坡垂直滚石运动方跑切忌着滚石方山跑躲结实障碍物特注意保护头部迅速撤离开阔会受崩塌滑坡滚石影响方避灾
（五）应震次生灾害？
注意避开危险场生产危险品工厂危险品易燃易爆品仓库等
（1）煤气泄漏时：湿毛巾捂住口鼻千万明火震设法转移
（2）遇火灾时：趴湿毛巾捂住口鼻震停止逆风匍匐逃离火场安全方转移
（3）毒气泄漏时：遇化工厂着火毒气泄漏风方跑量绕风设法湿毛巾捂住口鼻
（六）救互救措施
1救措施
①震时果埋压废墟树立生存信心沉着冷静量改善处环境稳定设法脱险：设法避开身体方结实倒塌物悬挂物危险物搬开身边搬动碎砖瓦等杂物扩活动空间注意：搬动时千万勉强防止周围杂物进步倒塌
②设法砖石木棍等进行支撑防余震时次埋压
③便动室实施包括电源水源等明火闻煤气毒异味灰尘太时设法湿衣物捂住口鼻
④盲目声呼救保持体力敲击声等办法求救
2互救措施
救原：① 先少先扒救员集中方重点搜救童学生先易难先救容易救员救难救
② 先远先救处埋压员救远处③先轻伤重伤先救轻伤者救重伤员④先救生存者挖遇难者先救青壮年医务工作者壮救援队伍
救方法：①快封闭空间外界沟通便新鲜空气注入灰尘时喷水降尘免救者救者窒息伤者先暴露头部清口鼻异物保持呼吸畅通窒息应立进行工呼吸②挖掘埋压员时应保护支撑物防止进步倒塌伤时埋压者提供饮水食品药物等增强生命力确保幸存者安全压者行爬出时生拉硬扯防造成进步受伤脊椎损伤者搬动时应门板硬担架③埋压时间较长员注意避免困员眼睛受强光刺激发现时法救出存活者应立标记等专业队伍救援④埋压程度浅伤势重先头胸露出呼吸马扒救周围埋压者重伤员定专业队伍医疗员指导救助
三常见然灾害预防
国世界灾害严重国家然原灾害种类发生频率高分布域广国社会济生态环境类生存威胁破坏断增强国然灾害中震台风洪涝灾害常见危害范围较广
2021年4月30日18时22时江苏省南通市部分区出现冰雹范围强雷暴风天气风力达14级强风中树倒伏砸倒房屋电线杆刮断狂风卷入河道等原造成11死亡灾受伤口102
（）样躲避龙卷风侵袭
龙卷风种威力非常强旋风发生春季龙卷风十分迅速突然伴巨声响破坏力极强够区沙石树木庄稼甚海中鱼类仓库中货物卷入高空民生命财产威胁极龙卷风袭时样效保护呢
1卷风袭时应开门窗室外气压衡避免风力掀掉屋顶吹倒墙壁
2室应该保护头部面墙壁蹲
3野外遇龙卷风应迅速龙卷风前进相反方者侧移动躲避
4龙卷风已达眼前时应寻找低洼形趴闭口眼双手双臂保护头部防止飞物砸伤
5坐汽车遇龙卷风应车躲避留车
（二）天降暴雪冰雹样保护
暴雪冰雹较常见然定会形成灾害应注意保护：
1暴雪天注意添加衣物注意保暖减少室外活动避免冻伤
2冰雹时应室躲避室外应雨具代品保护头部快转移室避免砸伤
（三）外出时避免遭受雷击
雷电常见然现象实质天空中雷暴云中火花放电放电时产生光闪电闪电空气受热迅速膨胀发出巨声响雷声雷雨天容易遭受雷击致受伤甚死亡避免雷击应做：
1外出时遇雷雨天气时躲避空旷野外停留
2雷电交加时果空旷野外处躲避应该量寻找低凹(土坑)藏身者立蹲双脚拢双臂抱膝头部俯量降低身体高度果手中导电物体(铁锹金属杆雨伞)迅速抛远处千万着物品旷野中奔跑否会成雷击目标
3特心遇雷电时定高耸物体(旗杆树烟囱电杆)站立方容易遭遇雷击危险
（四）洪水暴发时救
区短期连降暴雨河水会猛烈涨漫堤坝淹没农田村庄毁道路桥梁房屋洪水灾害发生洪水救呢
1受洪水威胁果时间充裕应预定路线组织山坡高等处转移措手已受洪水包围情况利船木排门板木床等做水转移
2洪水太快已转移时立爬屋顶楼房高屋树高墙做暂时避险等援救单身游水转移
3山区果连降雨容易暴发山洪遇种情况应该注意避免渡河防止山洪走注意防止山体滑坡滚石泥石流伤害
4发现高压线铁塔倾倒电线低垂断折远离避险触摸接防止触电
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