拓展项目：悬崖速降
悬崖速降种刚刚兴起户外休闲活动攀岩样速降登山派生勇敢登山者遇水涉逢崖降逢岩攀速降逐渐特魅力吸引批山野爱者走进悬崖峭壁峡谷溪流中体验飞翔感觉挑战煅炼胆识享受刺激目前城市较流行
悬崖速降选择崖面坦高度适合崖壁专业登山绳作保护崖壁体缘绳跃崖顶降崖底种运动装备根绳面装降器八字环速降者控制起着决定降速度作根保护绳系速降者腰间崖顶工作员操作起保险绳作速降更重娱乐性适合普遍开展众户外休闲运动
悬崖速降需装备基登山装备安全带铁锁降器绳索头盔手套等速降穿登山鞋鞋磨擦力较降横移攀登时较方便速降中常技术降利降器进行崖壁降崖壁突起树等障碍物必须掌握横移攀登方法避开障碍物选择坦路线绳索选登山绳降时全手操作绳子须戴手套谨防降速快易控制
选择速降悬崖首先必须探测悬崖高度崖面崖底否坦忌突出明显尖棱角岩块坡度易太崖顶适合树巨石挂保护绳
速降活动放松身心超越体验惊险刺激培养团队合作精神种融娱乐休闲拓展训练体非常意义休闲方式更单位学生搞集体活动首选方案
总惯想象涂鸦遥远事物没体验形容起悬崖速降刺激外危险潇洒甚飘逸等词汇旦尝试番滋味心头
般情况基动作领外降点会额外技术求理说教练求操作会出现意外初学者紧张常会手忙脚乱仅挂半空中险象环生旁观心惊肉跳刺激危险全制造潇洒谈起
定格：侧摔表现：侧身摔石壁心跳等级：★
出现侧摔原四脚力均导致重心偏移二石壁凸凹双腿伸屈三降路线偏绳子回荡四双腿拢重心稳
装备齐全般侧摔会造成伤害恢复正常姿势较容易
定格二：倒仰表现：头脚背石壁心跳等级：★★★
出现倒仰原三初始降时直角渡太急重心悬空致二想玩飘逸砸身体失控三双腿弯曲重心悬空低双脚
出现倒仰时偶尔会磕臀部肩部碍调整起需非点力气教练指导步步完成重镇定配合指挥括弧：验者难保慌乱常分清左右手安全软着陆断庆幸螃蟹
定格三：滑坠表现：着绳子快速坠心跳等级：★★★★★
果全身离开石壁时没时握紧绳子会发生滑坠
出现滑坠时方保护员会短时间拉紧保护绳滑坠会停止指失控教练会挽救紧急刹车需反应时间呢般总滑二三米距离会停住刚值炫耀会时崩溃距离
种情况崖壁形状表面光滑程度悬崖高低等会式样状况出现胜枚举速降顶心跳轮许眼泪跳
速降魅力教益处正里番寒彻骨梅花扑鼻香刻骨铭心感受中富含受益终生教诲特殊体验矫柔设计
悬崖速降安全全仰赖种安全器械装备配合绳子摩擦力保障技降会衰落重素
然岩壁攀登
相传欧洲阿尔卑斯山区悬崖峭壁生长着种珍奇高山玫瑰拥种玫瑰获美满爱情然强壮勇敢伙子攀岩壁花朵献心说攀岩事实仅仅美丽传说已
攀岩登山活动中派生项运动起源二十世纪五十年代欧洲登高山
普通讲机会少攀爬悬崖峭壁相机会较更富刺激挑战攀岩作项独立广青少年喜爱运动迅速全世界普开
定义：攀岩运动利类原始攀爬种装备作安全保护攀登岩石构成峭壁裂缝圆石工岩壁运动
参攀岩会您悬崖峭壁抗衡中学会坚强山拥抱中感受宽容征服路线享受成功胜利喜悦
攀登者岩壁稳壁虎娇似雄鹰攀登动作极具美感观赏性运动攀岩运动誉岩壁芭蕾
然岩壁攀登需装备器材：攀登然岩壁需装备器材分装备器材保护装备器材两类
装备包括安全带攀岩鞋安全头盔镁粉袋适宜服装
安全带
安全带选全身式安全带安全角度说穿戴复杂价格较贵舒适程度坐式安全带现市场出售绝数坐式安全带设计挂环非常方便携带许攀登工具绝数攀岩者般情况选择坐式安全带攀岩新手选择购买安全带时务必购买安全认证品牌首先认真阅读说明书严格说明规定操作方法程序免发生意外伤亡事
攀岩鞋
攀登然岩壁时般路线较长花费时间较般攀岩爱者说选择攀岩鞋时选择攀岩较专非常挤脚拖鞋式攀岩鞋应选择鞋底较硬摩擦力鞋帮较高脚踝提供支撑保护登山攀岩两鞋佳
头盔
然岩壁攀登时效避免坠落时头部撞击岩壁落石击伤头部应佩带攀岩专头盔行车运动头盔工业头盔等代
然岩壁攀登时根天气情况选择适宜服装便身体四肢活动选择较宽松富伸缩性紧身衣裤应选择长袖衣裤避免岩壁擦伤晒伤外佩带首饰手表应取妥善保免攀登程中岩壁装备刮碰造成身体伤害丢失
二保护装备包括登山绳保护铁锁升器降器快挂绳套岩石锥岩石塞机械塞等等
登山绳
然岩壁进行攀登时必须直径10毫米采8 mm双绳欧体(ce)国际登山联合会(uiaa)检验合格专登山绳否会导致意外伤害事发生
保护铁锁
保护铁锁攀登中途广泛缺工具攀登程中少携带两丝扣保护铁锁四五普通保护铁锁(根攀登路线长度决定)
升器降器
升器降器种类型攀登程中必须携带根爱惯选择注意降器时间较长度磨损应时更换种升器登山绳索直径定限制购买时注意
快挂
快挂两保护铁锁根扁带固定连接起种攀登工具连接保护点保护绳索非常快速效攀登时必备保护工具
绳套
绳套(称扁带环)种途广泛保护工具通常宽15厘米17厘米25厘米尼龙编织带特殊方法缝制成标准长度规格5厘米10厘米(短扁带)30厘米(半长)60厘米(全长)根需长度尼龙编织带连接制作专门设计负角屋檐形绳套攀登者脱落时减轻保护点击力部分特殊缝线会断裂旦缝线断裂绳套次
岩石锥
攀登程中根类型宽度岩石裂隙相应岩石锥岩石塞作效保
护点攀登前仔细观察选择攀登路线根需携带相应数量类型岩石塞岩石锥般说岩石锥次性岩石塞反复
机械塞
机械塞种改进岩石塞作利岩石裂隙进行保护装置根岩石裂隙宽窄定范围动调整方便取出
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悬崖速降种刚刚兴起户外休闲活动攀岩样速降登山派生勇敢登山者遇水涉逢崖降逢岩攀速降逐渐特魅力吸引批山野爱者走进悬崖峭壁峡谷溪流中体验飞翔感觉挑战煅炼胆识享受刺激目前城市较流行
悬崖速降选择崖面坦高度适合崖壁专业登山绳作保护崖壁体缘绳跃崖顶降崖底种运动装备根绳面装降器八字环速降者控制起着决定降速度作根保护绳系速降者腰间崖顶工作员操作起保险绳作速降更重娱乐性适合普遍开展众户外休闲运动
悬崖速降需装备基登山装备安全带铁锁降器绳索头盔手套等速降穿登山鞋鞋磨擦力较降横移攀登时较方便速降中常技术降利降器进行崖壁降崖壁突起树等障碍物必须掌握横移攀登方法避开障碍物选择坦路线绳索选登山绳降时全手操作绳子须戴手套谨防降速快易控制
选择速降悬崖首先必须探测悬崖高度崖面崖底否坦忌突出明显尖棱角岩块坡度易太崖顶适合树巨石挂保护绳
速降活动放松身心超越体验惊险刺激培养团队合作精神种融娱乐休闲拓展训练体非常意义休闲方式更单位学生搞集体活动首选方案
总惯想象涂鸦遥远事物没体验形容起悬崖速降刺激外危险潇洒甚飘逸等词汇旦尝试番滋味心头
般情况基动作领外降点会额外技术求理说教练求操作会出现意外初学者紧张常会手忙脚乱仅挂半空中险象环生旁观心惊肉跳刺激危险全制造潇洒谈起
定格：侧摔表现：侧身摔石壁心跳等级：★
出现侧摔原四脚力均导致重心偏移二石壁凸凹双腿伸屈三降路线偏绳子回荡四双腿拢重心稳
装备齐全般侧摔会造成伤害恢复正常姿势较容易
定格二：倒仰表现：头脚背石壁心跳等级：★★★
出现倒仰原三初始降时直角渡太急重心悬空致二想玩飘逸砸身体失控三双腿弯曲重心悬空低双脚
出现倒仰时偶尔会磕臀部肩部碍调整起需非点力气教练指导步步完成重镇定配合指挥括弧：验者难保慌乱常分清左右手安全软着陆断庆幸螃蟹
定格三：滑坠表现：着绳子快速坠心跳等级：★★★★★
果全身离开石壁时没时握紧绳子会发生滑坠
出现滑坠时方保护员会短时间拉紧保护绳滑坠会停止指失控教练会挽救紧急刹车需反应时间呢般总滑二三米距离会停住刚值炫耀会时崩溃距离
种情况崖壁形状表面光滑程度悬崖高低等会式样状况出现胜枚举速降顶心跳轮许眼泪跳
速降魅力教益处正里番寒彻骨梅花扑鼻香刻骨铭心感受中富含受益终生教诲特殊体验矫柔设计
悬崖速降安全全仰赖种安全器械装备配合绳子摩擦力保障技降会衰落重素
然岩壁攀登
相传欧洲阿尔卑斯山区悬崖峭壁生长着种珍奇高山玫瑰拥种玫瑰获美满爱情然强壮勇敢伙子攀岩壁花朵献心说攀岩事实仅仅美丽传说已
攀岩登山活动中派生项运动起源二十世纪五十年代欧洲登高山
普通讲机会少攀爬悬崖峭壁相机会较更富刺激挑战攀岩作项独立广青少年喜爱运动迅速全世界普开
定义：攀岩运动利类原始攀爬种装备作安全保护攀登岩石构成峭壁裂缝圆石工岩壁运动
参攀岩会您悬崖峭壁抗衡中学会坚强山拥抱中感受宽容征服路线享受成功胜利喜悦
攀登者岩壁稳壁虎娇似雄鹰攀登动作极具美感观赏性运动攀岩运动誉岩壁芭蕾
然岩壁攀登需装备器材：攀登然岩壁需装备器材分装备器材保护装备器材两类
装备包括安全带攀岩鞋安全头盔镁粉袋适宜服装
安全带
安全带选全身式安全带安全角度说穿戴复杂价格较贵舒适程度坐式安全带现市场出售绝数坐式安全带设计挂环非常方便携带许攀登工具绝数攀岩者般情况选择坐式安全带攀岩新手选择购买安全带时务必购买安全认证品牌首先认真阅读说明书严格说明规定操作方法程序免发生意外伤亡事
攀岩鞋
攀登然岩壁时般路线较长花费时间较般攀岩爱者说选择攀岩鞋时选择攀岩较专非常挤脚拖鞋式攀岩鞋应选择鞋底较硬摩擦力鞋帮较高脚踝提供支撑保护登山攀岩两鞋佳
头盔
然岩壁攀登时效避免坠落时头部撞击岩壁落石击伤头部应佩带攀岩专头盔行车运动头盔工业头盔等代
然岩壁攀登时根天气情况选择适宜服装便身体四肢活动选择较宽松富伸缩性紧身衣裤应选择长袖衣裤避免岩壁擦伤晒伤外佩带首饰手表应取妥善保免攀登程中岩壁装备刮碰造成身体伤害丢失
二保护装备包括登山绳保护铁锁升器降器快挂绳套岩石锥岩石塞机械塞等等
登山绳
然岩壁进行攀登时必须直径10毫米采8 mm双绳欧体(ce)国际登山联合会(uiaa)检验合格专登山绳否会导致意外伤害事发生
保护铁锁
保护铁锁攀登中途广泛缺工具攀登程中少携带两丝扣保护铁锁四五普通保护铁锁(根攀登路线长度决定)
升器降器
升器降器种类型攀登程中必须携带根爱惯选择注意降器时间较长度磨损应时更换种升器登山绳索直径定限制购买时注意
快挂
快挂两保护铁锁根扁带固定连接起种攀登工具连接保护点保护绳索非常快速效攀登时必备保护工具
绳套
绳套(称扁带环)种途广泛保护工具通常宽15厘米17厘米25厘米尼龙编织带特殊方法缝制成标准长度规格5厘米10厘米(短扁带)30厘米(半长)60厘米(全长)根需长度尼龙编织带连接制作专门设计负角屋檐形绳套攀登者脱落时减轻保护点击力部分特殊缝线会断裂旦缝线断裂绳套次
岩石锥
攀登程中根类型宽度岩石裂隙相应岩石锥岩石塞作效保
护点攀登前仔细观察选择攀登路线根需携带相应数量类型岩石塞岩石锥般说岩石锥次性岩石塞反复
机械塞
机械塞种改进岩石塞作利岩石裂隙进行保护装置根岩石裂隙宽窄定范围动调整方便取出
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