2017年认识与运用17种负面情绪

认识运17种负面情绪
　　1生气
　　种高量情绪帮助作出反应采取行动够克服逾越障碍困难
　　常喜欢情况相连起提供量采取行动障碍困难作出反应
　　生气鼓气鼓作气成功
　　2悲伤
　　种促进深沉思考反应更失种取智慧更珍惜目前拥
　　3悔
　　找出效果做法中意义提醒找出更效果作法时更明确心价值观排序
　　4左右难
　　说明心价值观排序尚未清晰明确
　　5恐惧
　　种高量情绪恐惧提高神系统灵敏度意识性增强提高
潜问题警觉性帮助获信息迅速作出反应必条件选择逃避
　　6奈
　　已知办法全适需创新突破思考
　　7疚
　　种评估非错连起情绪果没方式评估价值关行话疚限制行选择范围现明白道理更富建设性评估方法取代疚
　　8紧张
　　太额外量保证成功
　　9害怕
　　甘愿付出认需付出者觉付出促期东西重新进行评价实现期采取方法进行重新调整
　　10惭愧
　　件表面已完结事需采取行动部分
　　11失
　　发生期目标已确定没实现时候种促期作出重新评估实现期目标采取方法作出重新调整信号
　　12讨厌
　　需摆脱者改变提醒信号帮助找出改变摆脱办法
　　13愤怒
　　种高量情绪充分调动身体量准备愿接受状况作出改变行动
　　14压力
　　转变动力前准备想弹簧样压越低谈越高
　　15忧虑
　　种高量情绪意力集中发生果令担心事情出精力集中状态变成兴奋提供事件做准备量
　　16痛苦
　　避开危险提升生验信号
　　面定义中明白负面情绪实份推动力推动事作出行动种推动力者指出方予种力量者两者皆
　　相信帝安排情绪正面意义认定负面情绪许认样讨厌完全值重视忘情绪身种量
　　然问题情绪身拓展情绪选择空间运情绪力果感觉情绪力负面情绪似占风降宰控制行然提醒应该设法避开负面情绪相信负面情绪服务时候感种负面情绪时外意识通常通知情绪作出评估
　　假感工作压力会问：否需工作中加入动力？果答案肯定会体会种压力选择　　动做时候事实压力已压力更种刺激种挑战种动力间外意识会定期压力予注意会想法维持时间长短否合适作出估计果已达合适程度会选择种新情绪状态说时间量获信息决定样作出反应需时间
　　进步说谓负面情绪数注意力转移开心事情通注意力引开心事处种情绪状态通状态帮助处局面做出评价负面情绪状态帮助搞清楚事情找解决困难方法
　　果反应程中外部环境发生变化会完全调整情绪状态应新情况作出反应发现种情绪选择模式趣已学会前面讲技巧情绪种意识力特定时候作出合适选择
　　情绪发生总配合生活中件事帮助着观愿前景发现负面情绪真道理体验负面情绪时候结果发现痛苦感见会负面情绪服务断帮助找方法时予量动力解决困难前面说帝创造功总
　　旦获情绪拓展精神领域活动空间例情绪低落时候悲伤意识会马提醒：喂忘服务「会感悲伤种更积极感觉例快乐间作出选择然会选择快乐难道？
　　态度磁铁思想正面负面受牵引思想想轮子般着特定方前进
　　然法选择发生事情选择情绪状态然法调整环境适应生活调整情绪适应切环境毕竟生活生命发生事决定面生命态度心灵事情态度决定
　　◆果说法作法忙乱心中必会安祥
文档香网(httpswwwxiangdangnet)户传

《香当网》用户分享的内容，不代表《香当网》观点或立场，请自行判断内容的真实性和可靠性！
该内容是文档的文本内容，更好的格式请下载文档