人教七下道德与法制《情绪的管理》优秀课件2个

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1. 第二单元做情绪的主人第四课揭开情绪的面纱第二课时情绪的管理
2. 情境导入思考通过观看短片，你有什么感受，与同学分享。
3. 学习目标通过学习情绪的表达及探究情绪感染，能够正确表达自己的情绪，正确对待自己的情绪感受，控制好自己的情绪。通过学习情绪的调控与表达，体会情绪表达对人际关系的影响，感受友善、和谐、文明等社会主体核心价值观的体现。通过活动小平的情绪，学习方法与技能，学会调节情绪的方法。
4. 重点难点能够正确表达自己的情绪，正确对待自己的情绪感受，控制好自己的情绪。能够正确表达自己的情绪，正确对待自己的情绪感受，控制好自己的情绪。学习重难点
5. 运用你的经验探究活动一回想一件让你特别兴奋或特别愤怒的事情，你当时是如何表达自己情绪的？你周围的人又是如何表现的？1 （示例）在2016年里约热内卢奥运会女排决赛中，中国女排夺得冠军；在一次比较重要的考试中取得了良好的成绩等。
6. 运用你的经验探究活动一与同学交流，看看大家情绪表达的方式是否一样，这些表达方式给身边的人带来怎样的影响。2 不同的人表达情绪的方式是不一样的。不同的情绪表达方式对他人的影响不同，人与人之间的情绪会相互感染。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
7. 运用你的经验探究活动一与同学讨论，看看大家是如何调节自己的情绪的，有哪些好的方法。3 (示例)小刚想在周末踢足球，结果下雨了，他很懊恼,但他转念一想，不踢足球可以在家写作业。顿时高兴起来了，这是通过改变看问题的角度来调节情绪的。晓晓在心情不好的时候就听听舒缓的音乐，心情就好起来了，这是通过转移注意力的方式来调节情绪的。小刚生气的时候就利用课余时间到操场上打球，进行剧烈运动，这是通过合理宜泄的方式来宣泄情绪。总之，调节情绪的主要方法有改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
8. 情绪的表达人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
9. 相关链接情绪感染美国心理学家保罗。埃克曼在研究人类情绪变化时曾经做过一个实验。在实验中，他与两位同事和几位志愿者故意做出六种面部表情，分别表示六种特别的情绪：惊讶、嫌恶、悲哀、愤怒、恐惧和快乐。令人奇怪的是：当表演者表现出恐惧的表情时，其他观看的志愿者也都不由自主地进入恐惧状态一一心跳加速，脸色苍白，体温下降；在模拟愤怒时，其他志愿者的血液流动速度也随之加快，体温上升，产生发泄愤怒的冲动......
10. 相关链接情绪感染在生活中，有许多人在不知不觉中应用了情绪感染。例如，练习武术时的喝喊声，不仅能恐吓对手，更重要的是有助于增强自信心，因为喝喊模权了一种振奋、昂扬的情绪。
11. 情绪的表达在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
12. 探究活动二1 小平把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐他不要告诉别人，可是没过几天，小平发现班里好几个同学都知道了自己的秘密。小平为此非常生气。分组情景表演：小平会以何种方式来表达自己的情绪？可能会带来什么后果？2 根据情景表演：讨论那些表达方式是恰当的。
13. 温馨提示负面情绪需要宣泄，但是一定要在道德和法律允许的范围内进行，并且既不能伤害自己的身心健康，也不能伤害他人和集体的利益。我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。
14. 情绪的调节人生路漫漫，有喜也有悲。该喜则喜，该悲则悲，我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
15. 方法与技能 ……………………愤怒管理1 ………… 与信赖的长者交流。2 ………… 自我提醒。3 …………运用“我感到愤怒，是因为……”的不表达方式。寻找一位愿意倾听、值得信赖的成年人，敞开心扉与之交谈，可以帮助我们理解自己为什么生气以及接下来可以做些什么。提醒自己避免情绪失控。在不对他人加以责备或造成危险的情况下，表达自己的愤怒，更有可能获得他人的积极反应。
16. 方法与技能 4 ………… 寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。5 ………… 写一封信。参加体育活动、读小说、写诗、画画、欣赏音乐等，有助于我们放松和缓解压力，排解愤怒。通过书信的方式把愤怒的感受写出来，可以帮助我们弄清楚事情的起因及影响，有助于减轻压力、缓解紧张感。
17. 情绪的调节学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。
18. 方法与技能 ……………………如何安慰他人1 ………… 为他做些体贴的事。2 ………… 做一个耐心的听众。可以打打电话、寄张卡片、登门看望，或者帮他跑跑腿儿。如果不知道怎么做合适，不妨问问他需要什么帮助。耐心地听他说，不要把自己的看法和意见强加给他。
19. 方法与技能 3 ………… 设身处地，向他表示理解。4 ………… 帮助他转移注意。有时我们安慰悲伤的人会自然地说：“不要悲伤了。”这样可能无济于事，最好是承认他的悲伤，告诉他：“我能理解你的心情”。可以通过安全的团体活动转移他的情绪。例如，一起郊游、爬山等。如果仍不见效，则需要向他的家人或老师求助。
20. 拓展空间：从抑郁、悲伤、恐惧、嫉妒、憎恨和焦虑等情绪中选择一种，提出你的调节方法，与同学交流分享。
21. 板书设计情绪的管理情绪的表达情绪会相互传染恰当地表达情绪正确对待自己的各种情趣感受情绪的调节学会合理地调节情绪重要性方法
22. 情绪的管理
23. 【误区警示】
24. 【误区】情绪的表达只是自己的事情。
25. 【警示】这种认识是错误的。人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。我们应该学会在合适的场合，用合理的方式发泄自己的情绪。如果我们也能给予别人更多的关心，共享彼此的欢乐，分担彼此的痛苦，那么，我们的喜悦将加倍，而痛苦将变少，我们相互之间的友谊也将更加深厚。
26. 【误区】情绪人人都有，因此情绪无法控制，也无需控制。
27. 【警示】这种认识是错误的。虽然情绪人人都有，但不是无法控制的。情绪需要调节，任何人都一样，对情绪多变的青少年来说，更该如此。我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以调节。
28. 【典型例题】你认为下边漫画中的人物应该（）
29. 【典型例题】 ①正确对待父母的批评，保持心平气和 ②避免不良情绪的传染 ③教训一下猫，将自己的不良情绪发泄出来 ④学会调控自己的情绪 A.①②③ B.②③④ C.③④ D.①②④
30. 【解析】本题考查学生对学会调控情绪的认识和理解。解析本题的关键在于认真审读漫画中的画面和文字。由“站好了，我爸就是这样教训我的……”可知，情绪具有感染性，我们应学会调控自己的情绪，也启示我们应该正确对待父母的批评，①②④都是正确的；我们应该珍爱生命，保护动植物，③的做法是不可取的。因此，正确答案选D。答案D

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