重阳节适宜老人吃的水果

重阳节适宜老吃水果
　　重阳节您推荐适宜老吃水果
　　1预防改善老便秘水果：桃子香蕉橘子
　　2预防改善老腹泻水果：苹果番石榴
　　3预防改善关节炎水果：奇异果樱桃葡萄枇杷富含黄体素强健骨骼富含维生素A氨基酸预防关节炎控制关节炎引起疼痛
　　4预防改善皮肤皱纹水果：芒果奇异果木瓜含丰富β—胡萝卜素独二酶激发肌肤细胞活力促进废弃物排出助保持胶原蛋白弹性效延缓皱纹出现
　　5预防改善失眠水果：香蕉龙眼冬枣苹果富含维生素B65D羟色胺物质蛋白质效远离忧郁症状养血安神促进睡眠
　　6补血吃什水果：车厘子冬枣龙眼紫葡萄富含铁元素铁元素调气补血效果
　　7养胃吃什水果：猕猴桃奇异果花果 柑橘富含维生素纤维矿物质微量元素刺激肠道健脾胃固元气
　　8保护心脑血吃什水果：香瓜草莓桔子西瓜富含矿物质糖分维生素C利体心脏活动促进分泌造血机
　　9止咳化痰吃什水果：梨罗汉果柑橘 枇杷橙子杏子富含葡萄糖蛋白质脂肪祛痰止咳效果
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