家庭生活短知识-大蒜不仅可预防感冒，谨防流感

家庭生活短知识蒜仅预防感谨防流感
　　1寒冬冷风呼呼吹怜耳鼻冻伤疼保暖工作忽身体健康第吃睡休息早睡晚起益身体偶尔锻炼身体心宽体健伴
　　2红糖醋汁腌蒜红糖100g醋250g捣碎蒜250g起浸泡七天天三次次10毫升天坚持治疗慢性气炎
　　3冬天里坐办公室朋友会脚冷困扰方法方便脚热起腿力前伸直垂动然慢慢转动脚分钟会暖起
　　4痛风全身慢性代谢性疾病预防治疗痛风专家建议：1饮水少喝汤2吃碱性食物少吃酸性食物3吃蔬菜少吃饭
　　5冬季居室霉菌引发呼吸道疾病罪魁祸首避免发霉时应注意保持墙体干燥消霉菌成正确取暖通风
　　6春运途中直处坐躺着状态应适减少饮食量选择易消化食物中途休息选择餐馆环境卫生菜否新鲜碗筷否消毒
　　7老忌蒙头睡老般较怕冷喜欢蒙头睡样量吸入呼出二氧化碳缺乏必氧气补充身体极利
　　8女性冬季早餐佳品：热牛奶吐司面包南瓜饼三红粥（红米枸杞红枣）食物暖性富含高蛋白较适合早餐食
　　9老口碑牌腊八粥美容美食美方传统集结二：黄米白米粳米米菱角米栗子米红豇豆枣泥桃仁杏仁瓜子花生榛穰松子红糖葡萄
　　10蒜仅预防感谨防流感减少疾病发生治疗急性肠胃炎蒜捣烂泥加入米醋调匀服治急性肠胃炎
　　11食物善搭配健身防病防流感：维生素＋铜防缺钙：豆腐＋鱼类防中风：菠菜＋胡萝卜防心脏病：苹果＋茶叶防肠癌：谷物＋蔬菜＋红葡萄酒
　　12冬吃海带怕冷：怕冷机体摄入某矿物质较少关补充富含钙铁食物提高机体御寒力海带类摄取钙铁宝库
　　13老年吃芽菜营养丰富芽菜保健作绿豆芽性凉味甘解酒毒热毒肿毒功效香椿芽开胃调节体分泌等功效
　　14冬季气候容易诱慢性病复发加重冬季应注意防寒保暖特预防风降温天气肌体良刺激备应急药品时加强耐寒锻炼
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