消防基层官兵双休抑郁症原预防—心体会
前基层数单位双休日安排工作相较松散组织集体活动少时间官兵支配造成性格活泼动官兵容易聚集起娱乐活动性格部分官兵形中会感疏远会产生种莫名妙抑郁情绪双休日节假日表现特突出行表现孤独烦躁心神宁昏昏欲睡独吸烟沉思目营区彷徨种现象心理学家称星期天抑郁症
星期天抑郁症产生心理根源心深处产生法解决星期天想做什应该做什心理突
观原：基层官兵五湖四海性格文化素养支配休息时间方式方法适应环境心理调控力安排双休日活动形式样轻松快乐时会产生敌心理焦躁心理会尤突出时会遇样现象：名战友起说说笑笑娱乐游戏旁边志会意弄出较谐声响干扰休息声制止表情愤怒起身离等等二双休日惯家朋友相聚时间消防部队执勤务繁重特点官兵法家朋友团聚时间长思念情处宣泄形成心理重压三部分官兵性格正确批评受住挫折进步考虑较思想放压力遇点困难表现闷闷乐没食欲严重者表现头痛失眠导致工作法开展四理解知识缺乏知否心理障碍更会情绪低落时候进行调节
客观原：双休日部队员相较少组织集体活动少安排工作相较松散时间官兵支配造成性格活泼动官兵容易聚集起娱乐活动性格官兵身较敏感形中会感疏远造成更严重心理负担二干部利双休日处理事务精力容易分散战士起时间相减少部分士兵感暂时失信赖象心中底三少数单位干部骨干存战士玩起良现象落实官兵娱乐求老兵部分文化品位高士兵起玩冷落部分士兵卑心理加重四部队开展心理健康教育力度够周围带兵验套路教育理部队官兵暴露复杂心理现象混般思想问题躯体疾病处理效果突出
患星期天抑郁症官兵会严重妨碍身智体发挥时诱发种心理疾病根源部
队心理疾病存仅削弱部队战斗力会部队安全稳定造成严重影响想较解决问题保证官兵身心健康笔者认方面着手
结合部队实际制订科学合理双休日计划消防部队时刻处战备状态员少灭火救援务繁重部队双休日活动开展带定影响需基层部队精心筹划科学安排方面充分发挥官兵集体智慧根官兵性格兴趣爱特长组成兴趣组充分调动官兵参活动积极性指定负责定时间定目标开展活动方面联系实际搞结合统筹兼顾招数干部舍费心思花精力提高全盘监控力：处理组活动执勤战备工作时间容方式具体安排处理官兵确实急事需办理实际难题真正双休日变成官兵求知求乐求美成摇篮阵力求常化制度化规范化双休日完全休息应该官兵知道天某段时间干什谁具体负责组织放手问样条令条例项求落实周工作秩序连续培养官兵觉养成良生活惯时刻知道干什该干什知道民支配休息权利知道时段项工作项活动时刻督促落实官兵觉抛私心杂念融入部队生活环境中
二组织开展利提高官兵文化素质身体素质活动提高官兵文化素质努力培养健康生活情趣觉抵制酒绿灯红腐朽思想文化侵蚀计划周末组织官兵观爱国义优秀影视片优秀书籍开展书评视评影评辩会演讲会等活动官兵进行爱国义优良传统教育增强觉抵制良社会风气文化思潮免疫力提高爱军武保家卫国责感命感时加强官兵科学文化知识学通文化学心理常识教育增长知识开阔视野健全官兵心理素质通娱乐活动克服身性足完善健全格特根名士兵爱针性开展活动组织者目积极参锻炼机会时充分利驻优势积极开展双拥建活动组织官兵外出参加益社会公益联欢活动增加接触社会陌生交流机会克服胆趋退缩心理二增强体锻炼意识提高官兵体官兵周末文体活动中增强体立足现体育器材开展篮球足球羽毛球乒乓球等赛活动提高官兵活动参率达增强体目
三发挥三互活动优势针性合理分组切实解决精神疲劳引发抑郁症精神安逸舒适宽中豁达度保持青年官兵心理卫生重方面做非容易事部分青年官兵中间会时紧张训练工作抢险救援突发事件愿实现等压力引起休息睡眠缓解精神疲
劳精神疲劳形成心理状态关健康心理状态诸焦虑紧张苦恼等良情绪导致精神疲劳原健康心理状态良情绪导致精神疲劳容易促青年官兵产生抑郁症产生违法违纪消极激情行青年官兵精神疲劳治疗消容忽视妨部署务开展活动时意识性格官兵安排起长期工作生活中建立相互信相互帮助相互关心朋友关系发挥三互优势完全防止良情绪产生关键发现调控进行正确引导预防心理疾患发生做点常营造起相处机会
四利谈心心理咨询方式开展信息交流抑郁情绪正常异常间界线难截然划分般说处抑郁状态遭遇现实身处境作出恰分析身行控制调节符合社会常规足够信尊然体验抑郁行异常属正常情绪反应采谈心方法量缩短谈心咨询咨询间距离开展双方互动式讨彼间加深解通交谈咨询获种尊敬理解接纳帮助塌实感帮助摆脱良情绪困扰卸精神包袱快消心理疾患种谈心交流助解开心理疙瘩患者精神舒畅
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前基层数单位双休日安排工作相较松散组织集体活动少时间官兵支配造成性格活泼动官兵容易聚集起娱乐活动性格部分官兵形中会感疏远会产生种莫名妙抑郁情绪双休日节假日表现特突出行表现孤独烦躁心神宁昏昏欲睡独吸烟沉思目营区彷徨种现象心理学家称星期天抑郁症
星期天抑郁症产生心理根源心深处产生法解决星期天想做什应该做什心理突
观原：基层官兵五湖四海性格文化素养支配休息时间方式方法适应环境心理调控力安排双休日活动形式样轻松快乐时会产生敌心理焦躁心理会尤突出时会遇样现象：名战友起说说笑笑娱乐游戏旁边志会意弄出较谐声响干扰休息声制止表情愤怒起身离等等二双休日惯家朋友相聚时间消防部队执勤务繁重特点官兵法家朋友团聚时间长思念情处宣泄形成心理重压三部分官兵性格正确批评受住挫折进步考虑较思想放压力遇点困难表现闷闷乐没食欲严重者表现头痛失眠导致工作法开展四理解知识缺乏知否心理障碍更会情绪低落时候进行调节
客观原：双休日部队员相较少组织集体活动少安排工作相较松散时间官兵支配造成性格活泼动官兵容易聚集起娱乐活动性格官兵身较敏感形中会感疏远造成更严重心理负担二干部利双休日处理事务精力容易分散战士起时间相减少部分士兵感暂时失信赖象心中底三少数单位干部骨干存战士玩起良现象落实官兵娱乐求老兵部分文化品位高士兵起玩冷落部分士兵卑心理加重四部队开展心理健康教育力度够周围带兵验套路教育理部队官兵暴露复杂心理现象混般思想问题躯体疾病处理效果突出
患星期天抑郁症官兵会严重妨碍身智体发挥时诱发种心理疾病根源部
队心理疾病存仅削弱部队战斗力会部队安全稳定造成严重影响想较解决问题保证官兵身心健康笔者认方面着手
结合部队实际制订科学合理双休日计划消防部队时刻处战备状态员少灭火救援务繁重部队双休日活动开展带定影响需基层部队精心筹划科学安排方面充分发挥官兵集体智慧根官兵性格兴趣爱特长组成兴趣组充分调动官兵参活动积极性指定负责定时间定目标开展活动方面联系实际搞结合统筹兼顾招数干部舍费心思花精力提高全盘监控力：处理组活动执勤战备工作时间容方式具体安排处理官兵确实急事需办理实际难题真正双休日变成官兵求知求乐求美成摇篮阵力求常化制度化规范化双休日完全休息应该官兵知道天某段时间干什谁具体负责组织放手问样条令条例项求落实周工作秩序连续培养官兵觉养成良生活惯时刻知道干什该干什知道民支配休息权利知道时段项工作项活动时刻督促落实官兵觉抛私心杂念融入部队生活环境中
二组织开展利提高官兵文化素质身体素质活动提高官兵文化素质努力培养健康生活情趣觉抵制酒绿灯红腐朽思想文化侵蚀计划周末组织官兵观爱国义优秀影视片优秀书籍开展书评视评影评辩会演讲会等活动官兵进行爱国义优良传统教育增强觉抵制良社会风气文化思潮免疫力提高爱军武保家卫国责感命感时加强官兵科学文化知识学通文化学心理常识教育增长知识开阔视野健全官兵心理素质通娱乐活动克服身性足完善健全格特根名士兵爱针性开展活动组织者目积极参锻炼机会时充分利驻优势积极开展双拥建活动组织官兵外出参加益社会公益联欢活动增加接触社会陌生交流机会克服胆趋退缩心理二增强体锻炼意识提高官兵体官兵周末文体活动中增强体立足现体育器材开展篮球足球羽毛球乒乓球等赛活动提高官兵活动参率达增强体目
三发挥三互活动优势针性合理分组切实解决精神疲劳引发抑郁症精神安逸舒适宽中豁达度保持青年官兵心理卫生重方面做非容易事部分青年官兵中间会时紧张训练工作抢险救援突发事件愿实现等压力引起休息睡眠缓解精神疲
劳精神疲劳形成心理状态关健康心理状态诸焦虑紧张苦恼等良情绪导致精神疲劳原健康心理状态良情绪导致精神疲劳容易促青年官兵产生抑郁症产生违法违纪消极激情行青年官兵精神疲劳治疗消容忽视妨部署务开展活动时意识性格官兵安排起长期工作生活中建立相互信相互帮助相互关心朋友关系发挥三互优势完全防止良情绪产生关键发现调控进行正确引导预防心理疾患发生做点常营造起相处机会
四利谈心心理咨询方式开展信息交流抑郁情绪正常异常间界线难截然划分般说处抑郁状态遭遇现实身处境作出恰分析身行控制调节符合社会常规足够信尊然体验抑郁行异常属正常情绪反应采谈心方法量缩短谈心咨询咨询间距离开展双方互动式讨彼间加深解通交谈咨询获种尊敬理解接纳帮助塌实感帮助摆脱良情绪困扰卸精神包袱快消心理疾患种谈心交流助解开心理疙瘩患者精神舒畅
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