演讲手势：常手掌动作训练方法
演讲中现实生活工作交流沟通中手掌运普常见频繁手势语角态势语重头戏必须认真掌握熟练运
手掌手势基领：拇指张开余四指然拢微曲手臂（手臂分三段：臂前臂手）根手掌位置灵活变化
面套常手掌动作11种：
（1）伸手（手心前臂略直手掌前伸）——表示请求交流许诺谦逊承认赞美希欢迎诚实等意思
伸手训练：活世谁希生意义价值呢？活着生活更美
（2）抬手（手心手臂微曲手掌肩齐高）——表示号召唤起祈求激动愤怒强调等
抬手训练：尊敬位领导位宾亲爱学家早民牛做马民抬高高
（3）举手（五指天前臂垂直手掌举头部）——表示行动肯定激昂动情歌颂等
举手训练：生价值奉献生命真谛创造验证明数幸福身幸福
（4）挥手（手臂前手掌挥动）——表示激励鼓动号召呼吁前进致意等
挥手训练：努力吧奋斗吧明天定会更加美志朋友：爱国义旗帜指引奋勇前进吧
（5）推手（手心前前臂直伸）——表示坚决制止果断拒绝排斥势挡等意
推手训练：样逻辑谁属祖国属类
（6）压手（手心前臂压区）——表示安静停止反压抑悲观气愤等
压手训练：时间生命端浪费时间实异谋财害命谁金钱荣誉尊贵谁会高贵降低贱
（7）摆手（手心外前臂举中区部）——表示反感蔑视否认失屑顾等
摆手训练：价值应该贡献什应取什事真理持轻率态度事信
（8）心手（五指拢弯曲然放胸前）——表示祝愿愿希心情心态等
心手训练：爱国魂纯洁灵魂爱国心美心灵钱学森永远中国民心中英雄
（9）侧手（手掌放身体侧手心前）——表示憎恨鄙视神秘气愤指示物事物等
侧手训练：知识决定命运学成未想获幸福世界创造价值
（10）合手（两手胸前分合双手合）——表示亲密团结联合欢迎感接洽积极意等
合手训练：军责舍家家维护社会安宁爱国义千百年巩固起祖国种深厚感情
（11）分手（两手胸前合分双手开做手势状）——根开手势区域分表示空虚沉思消极（区）赞乐观积极（中区）兴奋赞美（区）等
分手训练：山重水复疑路柳暗花明村世界美东西劳动聪明手创造出
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演讲中现实生活工作交流沟通中手掌运普常见频繁手势语角态势语重头戏必须认真掌握熟练运
手掌手势基领：拇指张开余四指然拢微曲手臂（手臂分三段：臂前臂手）根手掌位置灵活变化
面套常手掌动作11种：
（1）伸手（手心前臂略直手掌前伸）——表示请求交流许诺谦逊承认赞美希欢迎诚实等意思
伸手训练：活世谁希生意义价值呢？活着生活更美
（2）抬手（手心手臂微曲手掌肩齐高）——表示号召唤起祈求激动愤怒强调等
抬手训练：尊敬位领导位宾亲爱学家早民牛做马民抬高高
（3）举手（五指天前臂垂直手掌举头部）——表示行动肯定激昂动情歌颂等
举手训练：生价值奉献生命真谛创造验证明数幸福身幸福
（4）挥手（手臂前手掌挥动）——表示激励鼓动号召呼吁前进致意等
挥手训练：努力吧奋斗吧明天定会更加美志朋友：爱国义旗帜指引奋勇前进吧
（5）推手（手心前前臂直伸）——表示坚决制止果断拒绝排斥势挡等意
推手训练：样逻辑谁属祖国属类
（6）压手（手心前臂压区）——表示安静停止反压抑悲观气愤等
压手训练：时间生命端浪费时间实异谋财害命谁金钱荣誉尊贵谁会高贵降低贱
（7）摆手（手心外前臂举中区部）——表示反感蔑视否认失屑顾等
摆手训练：价值应该贡献什应取什事真理持轻率态度事信
（8）心手（五指拢弯曲然放胸前）——表示祝愿愿希心情心态等
心手训练：爱国魂纯洁灵魂爱国心美心灵钱学森永远中国民心中英雄
（9）侧手（手掌放身体侧手心前）——表示憎恨鄙视神秘气愤指示物事物等
侧手训练：知识决定命运学成未想获幸福世界创造价值
（10）合手（两手胸前分合双手合）——表示亲密团结联合欢迎感接洽积极意等
合手训练：军责舍家家维护社会安宁爱国义千百年巩固起祖国种深厚感情
（11）分手（两手胸前合分双手开做手势状）——根开手势区域分表示空虚沉思消极（区）赞乐观积极（中区）兴奋赞美（区）等
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