国旗下的讲话稿：保护眼睛

国旗讲话稿：保护眼睛
　　老师学：
　　家早抬起头注视着鲜艳五星红旗冉冉升起时没想：什激动心情景眼睛
　　牵着爸爸妈妈手漫步林荫路观两边绿草茵鲜花盛开时坐教室里读书黑板老师眼睛索取知识时否意识幸运呢眼睛心灵窗户拥双明亮眼睛件幸福事情时候拥双明亮眼睛拥夏夜繁星闪烁天空渐渐读写姿势眼度许视力断降蓝天明净繁星变片朦胧资料显示国眼睛数居然仅次世界第日称中国眼国盲达500万占全世界盲总数18年约45万失明意味着分钟会出现例新盲国视数达1000万保护视力刻容缓建议家做点：
　　认真准确做眼保健操注意眼睛卫生
　　二养成良读书写字惯读写姿势端正背部伸直颈部保持直立做三眼离尺远手距笔寸高胸离桌拳头
　　三三：躺着书行进中书光线暗弱强方书写字
　　四电视操作电脑时保持定眼距离坐姿端正
　　五保证充足睡眠充足睡眠消疲劳恢复学力重原保持身体健康素
　　六做户外运动常远眺眼睛休息调节视力解疲劳
　　七偏食吃奶制品鱼蛋肉等少吃糖果含糖高食品合理安排饮食结构饮食中获取充分营养物质吃蔬菜尤胡萝卜等含种维生素食品
　　做点难学觉执行老师时提醒相信学定会拥双更清澈更明亮眼睛定会拥片更广阔更明净天空美明天起努力吧
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