关爱眼睛国旗讲话稿
位学老师家：
天国旗讲话题目关爱眼睛
天书交道讲究眼卫生容易视力良学期第三周定防周希通防周开展系列活动引起家关注保护眼睛教育局年全市中学生体质健康状况进行年度抽测抽测结果纳入中办学水评估方案视力中项指标见学生视力问题越越受家重视现做起做起养成良眼惯建议家时注意点：
１．读书写字姿势端正连续书写字半时左右休息片刻远处眺会
２．书写字时光线应适度宜强暗光线应左前方射免手阴影防碍视线改正合理眼惯趴桌歪头书写字躺床书吃饭时书良惯会眼睛度疲劳降低视力敏锐度
３．写字时眼距书尺胸距桌前缘拳手食指距笔尖寸
４．避免眼睛疲劳佳方法适休息切忌连续眼隔１时少眼睛休息１次
５．养成眨眼惯通常情况般分钟眨眼少５次会眼睛干燥脏手揉眼睛字迹太模糊书报写字写太
６．纠正偏食挑食良惯吃蔬菜粗粮食物视力益
７．日里加强体育锻炼跑步做广播操球踢毽子等外眼保健操预防视眼保健方法读书写字间隙做眼保健操起解眼疲劳作
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天国旗讲话题目关爱眼睛
天书交道讲究眼卫生容易视力良学期第三周定防周希通防周开展系列活动引起家关注保护眼睛教育局年全市中学生体质健康状况进行年度抽测抽测结果纳入中办学水评估方案视力中项指标见学生视力问题越越受家重视现做起做起养成良眼惯建议家时注意点：
１．读书写字姿势端正连续书写字半时左右休息片刻远处眺会
２．书写字时光线应适度宜强暗光线应左前方射免手阴影防碍视线改正合理眼惯趴桌歪头书写字躺床书吃饭时书良惯会眼睛度疲劳降低视力敏锐度
３．写字时眼距书尺胸距桌前缘拳手食指距笔尖寸
４．避免眼睛疲劳佳方法适休息切忌连续眼隔１时少眼睛休息１次
５．养成眨眼惯通常情况般分钟眨眼少５次会眼睛干燥脏手揉眼睛字迹太模糊书报写字写太
６．纠正偏食挑食良惯吃蔬菜粗粮食物视力益
７．日里加强体育锻炼跑步做广播操球踢毽子等外眼保健操预防视眼保健方法读书写字间隙做眼保健操起解眼疲劳作
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