海训总结

海训总结
老师父母说游泳会危险意学游泳直没学项运动着渐渐长成名应急救援员时发现游泳热爱职业说项必学科目感谢公司领导机会暑期海训活动中收获良
7月23日开始海训第次训练时前完全会游泳次学做蛙泳动作时怕会落身体总心情紧张懂放松次做动作总领队里练模拟水中蹬腿动作时脚总僵硬着常踢幅度够没勾位手划水动作然加腿呼吸整套动作连起做时做更糟糕做手动作忘脚动作知道做什做总连贯起
想知真正水练时基动作没学身体总太僵硬太紧张没放松事教练辅助游泳半身会沉漂起教练事厌烦断讲身体保持衡重性渐渐身体慢慢放松开始体会身体放松带协调感身体漂水感觉半身开始漂起时真种欣慰感觉
夏天海训学解学游泳领：
第 良师指导游泳项技术性强体育运动没位良师指导难迅速掌握正确动作技术四班靖长李老师开始蛙泳动作进行悉心讲解指导第四五次课时已丝毫懂水性蜕变成青蛙
第二 心体会开始学游泳追求快关键学会样轻易换气动作领关键做手呼吸身体动作相互协调身体做放松千万太紧张太僵硬具体动作手动作：手划保持半身换气时机握手开始划时候马巴先行姿势进行快速抬头吸气外做蹬腿动作时注意脚尖量勾起然踢幅度量快踢完迅速脚拢觉重手脚呼吸身体动作整套动作配合手脚呼吸身体动作四动作动作轮回中做次身体重新衡时进行轮回
第三老师动作示范网视频教学队里游泳动作游泳动作程深印脑海模仿进熟练掌握
第四问交流练程中遇明白方老师事请教困扰久问题点通家学中相互交流事半功倍进步
第五练纸终觉浅绝知事躬行作实践性极强体育运动勤学练找出问题断加完善练中发现问题改善泳姿提升技巧
日海训时身旁总许事家会水中互相路需帮助时热心帮助时家甚会开玩笑海训气氛非常宽松活跃游泳仅需技巧更需毅力断练勤加练断进步然现游会日子里努力
觉海训仅学会游泳明白重
道理：遇新困难时总想着怕会做紧张失措样会更心烦样静心认真学接受新事物次充实富意义海训真正懂保持心态静心更做件事相信工作学中够静心做件事



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