中学2021学生睡眠理实施方案理制度（新版）
进步贯彻落实教育部关进步加强中学生睡眠理工作通知2021年全国教育工作会议精神抓学生作业睡眠手机读物体制理等工作求落实立德树根务加强优化学生睡眠理探索科学效睡眠理方法促进学生身心健康全面发展现进步加强校学生睡眠理做具体方案：
重意义
睡眠学生健康成长重环节学校注重学生德智体美劳全面发展重体现提高课堂效率需学生良精神状态学生睡眠情况保持良精神状态关键积极宣传睡眠重性引导家长关注孩子睡眠质量达成家校识利改善学生睡眠情况促进学生健康成长
二组织机构
睡眠理组：
组长XXXX
副组长XXX
组员XXX XXXX XXXX行政班
职责：职责：科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系教师培训容家校协育机制通体育健康课程心理健康教育班团队活动科普讲座家长学校家长会等种途径力普科学睡眠知识广泛宣传充足睡眠中学生健康成长极端重性提高教师思想认识教育学生养成良睡眠卫生惯引导家长重视做孩子睡眠理
三具体实施
1立足校作息时间整体考虑学生居家作息时间学生达9时睡眠时间系统科学合理制定学生睡眠计划引导学生觉遵守形成惯
2进步加强家校联系发挥家校合力利家长会班级群倡导家长监督学生睡眠时解学生睡眠动态
3学校通橱窗国旗讲话家校联系进行科学睡眠重性宣传班级开展睡眠专题班会教育学生养成良作息惯
4结合实际情况合理确定中学作息时间午课时间般早800
5求学生提前校参加统教育教学活动家庭特殊情况提前校学生提前开门妥善安置
6合理安排课间休息午课时间保障学生必午休时间值日行政班午休纪律进行巡视检查
7严格关规定求合理调控学生书面作业总量指导学生充分利课课服务时间学生校完成部分书面作业避免学生回家作业时间长挤占正常睡眠时间
8指导家长学生制订学生作息时间表保证学生睡眠时间求前提结合学生体睡眠状况午休时间等实际合理确定学生晚寝时间促进学生理规律作息时寝
9住宿学生般晚2130值日行政严格查寝发现问题时反映班
10学生努力寝时间未完成作业家长应督促时寝熬夜确保充足睡眠教师针性帮助学生分析原加强学业辅导提出改进策略
三理监督
1加强学生睡眠时间监督班通家长加强学生睡眠情况监控关形成学生备案
2定期开展关睡眠情况问卷调查时发现学生存问题提出相应整改意见
四关求
1建章立制规范理构建校学生睡眠理系列制度抓规范求制度规范家长学生睡眠情况落实建立学生睡眠常规检查制度进行规范理形成班家长协调配合理机制注重学生睡眠质量反馈确保学生天睡眠时间达求
2强化督查完善评价学校班级睡眠开展情况作班工作考核容加强监督检查切实学生睡眠工作开展落实处
XXXX中学
2021年9月5日
2021中学校学生睡眠理制度（详细版）
保证中学生享充足睡眠时间促进学生身心健康发展特制定制度
加强科学睡眠宣传教育
睡眠机体复原整合巩固记忆重环节促进中学生脑发育骨骼生长视力保护身心健康提高学力效率关重学校科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系教师培训容家校协育机制通体育健康课程心理健康教育班团队活动科普讲座家长学校家长会等种途径力普科学睡眠知识广泛宣传充足睡眠中学生健康成长极端重性提高教师思想认识教育学生养成良睡眠卫生惯引导家长重视做孩子睡眠理
二明确学生睡眠时间求
根年龄段学生身心发展特点学生天睡眠时间应达10时学校家庭关方面应努力确保中学生充足睡眠时间
三统筹安排学校作息时间
学校保证学生充足睡眠需出发结合实际情况合理确定作息时间学午课时间般早820学校求学生提前校参加统教育教学活动家庭特殊情况提前校学生学校应提前开门妥善安置学校合理安排课间休息午课时间条件方学校应保障学生必午休时间寄宿制学校合理安排作息时间确保学生达规定睡眠时间求
四防止学业重挤占睡眠时间
学校提升课堂教学实效加强作业统筹理严格关规定求合理调控学生书面作业总量指导学生充分利课课服务时间学生校基完成书面作业避免学生回家作业时间长挤占正常睡眠时间
五合理安排学生寝时间
学校指导家长学生制订学生作息时间表保证学生睡眠时间求前提结合学生体睡眠状况午休时间等实际合理确定学生晚寝时间促进学生理规律作息时寝学生寝时间般晚2120学生寝时间未完成作业家长应督促时寝熬夜确保充足睡眠教师应针性帮助学生分析原加强学业辅导提出改进策略必调整作业容作业量
六指导提高学生睡眠质量
教师关注学生课精神状态睡眠足时提醒学生家长沟通指导学生统筹回家时间坚持劳逸结合适度锻炼指导家长营造温馨舒适生活寝环境确保学生身心放松时安静寝
七加强学生睡眠监测督导
学校高度重视做学生睡眠理指导工作学生睡眠状况纳入学生体质健康监测教育质量评价监测体系充分利现代信息技术手段提高学生睡眠理科学性针性实效性切实保障学生良睡眠促进学生身心健康
XXXXX学校
2021年 月 日
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进步贯彻落实教育部关进步加强中学生睡眠理工作通知2021年全国教育工作会议精神抓学生作业睡眠手机读物体制理等工作求落实立德树根务加强优化学生睡眠理探索科学效睡眠理方法促进学生身心健康全面发展现进步加强校学生睡眠理做具体方案：
重意义
睡眠学生健康成长重环节学校注重学生德智体美劳全面发展重体现提高课堂效率需学生良精神状态学生睡眠情况保持良精神状态关键积极宣传睡眠重性引导家长关注孩子睡眠质量达成家校识利改善学生睡眠情况促进学生健康成长
二组织机构
睡眠理组：
组长XXXX
副组长XXX
组员XXX XXXX XXXX行政班
职责：职责：科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系教师培训容家校协育机制通体育健康课程心理健康教育班团队活动科普讲座家长学校家长会等种途径力普科学睡眠知识广泛宣传充足睡眠中学生健康成长极端重性提高教师思想认识教育学生养成良睡眠卫生惯引导家长重视做孩子睡眠理
三具体实施
1立足校作息时间整体考虑学生居家作息时间学生达9时睡眠时间系统科学合理制定学生睡眠计划引导学生觉遵守形成惯
2进步加强家校联系发挥家校合力利家长会班级群倡导家长监督学生睡眠时解学生睡眠动态
3学校通橱窗国旗讲话家校联系进行科学睡眠重性宣传班级开展睡眠专题班会教育学生养成良作息惯
4结合实际情况合理确定中学作息时间午课时间般早800
5求学生提前校参加统教育教学活动家庭特殊情况提前校学生提前开门妥善安置
6合理安排课间休息午课时间保障学生必午休时间值日行政班午休纪律进行巡视检查
7严格关规定求合理调控学生书面作业总量指导学生充分利课课服务时间学生校完成部分书面作业避免学生回家作业时间长挤占正常睡眠时间
8指导家长学生制订学生作息时间表保证学生睡眠时间求前提结合学生体睡眠状况午休时间等实际合理确定学生晚寝时间促进学生理规律作息时寝
9住宿学生般晚2130值日行政严格查寝发现问题时反映班
10学生努力寝时间未完成作业家长应督促时寝熬夜确保充足睡眠教师针性帮助学生分析原加强学业辅导提出改进策略
三理监督
1加强学生睡眠时间监督班通家长加强学生睡眠情况监控关形成学生备案
2定期开展关睡眠情况问卷调查时发现学生存问题提出相应整改意见
四关求
1建章立制规范理构建校学生睡眠理系列制度抓规范求制度规范家长学生睡眠情况落实建立学生睡眠常规检查制度进行规范理形成班家长协调配合理机制注重学生睡眠质量反馈确保学生天睡眠时间达求
2强化督查完善评价学校班级睡眠开展情况作班工作考核容加强监督检查切实学生睡眠工作开展落实处
XXXX中学
2021年9月5日
2021中学校学生睡眠理制度（详细版）
保证中学生享充足睡眠时间促进学生身心健康发展特制定制度
加强科学睡眠宣传教育
睡眠机体复原整合巩固记忆重环节促进中学生脑发育骨骼生长视力保护身心健康提高学力效率关重学校科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系教师培训容家校协育机制通体育健康课程心理健康教育班团队活动科普讲座家长学校家长会等种途径力普科学睡眠知识广泛宣传充足睡眠中学生健康成长极端重性提高教师思想认识教育学生养成良睡眠卫生惯引导家长重视做孩子睡眠理
二明确学生睡眠时间求
根年龄段学生身心发展特点学生天睡眠时间应达10时学校家庭关方面应努力确保中学生充足睡眠时间
三统筹安排学校作息时间
学校保证学生充足睡眠需出发结合实际情况合理确定作息时间学午课时间般早820学校求学生提前校参加统教育教学活动家庭特殊情况提前校学生学校应提前开门妥善安置学校合理安排课间休息午课时间条件方学校应保障学生必午休时间寄宿制学校合理安排作息时间确保学生达规定睡眠时间求
四防止学业重挤占睡眠时间
学校提升课堂教学实效加强作业统筹理严格关规定求合理调控学生书面作业总量指导学生充分利课课服务时间学生校基完成书面作业避免学生回家作业时间长挤占正常睡眠时间
五合理安排学生寝时间
学校指导家长学生制订学生作息时间表保证学生睡眠时间求前提结合学生体睡眠状况午休时间等实际合理确定学生晚寝时间促进学生理规律作息时寝学生寝时间般晚2120学生寝时间未完成作业家长应督促时寝熬夜确保充足睡眠教师应针性帮助学生分析原加强学业辅导提出改进策略必调整作业容作业量
六指导提高学生睡眠质量
教师关注学生课精神状态睡眠足时提醒学生家长沟通指导学生统筹回家时间坚持劳逸结合适度锻炼指导家长营造温馨舒适生活寝环境确保学生身心放松时安静寝
七加强学生睡眠监测督导
学校高度重视做学生睡眠理指导工作学生睡眠状况纳入学生体质健康监测教育质量评价监测体系充分利现代信息技术手段提高学生睡眠理科学性针性实效性切实保障学生良睡眠促进学生身心健康
XXXXX学校
2021年 月 日
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