健康生活靠自己，养生保健常识短信

健康生活养生保健常识短信
　　1高官高知高知高薪高薪高寿高寿高兴怕遇低怕命西怕挣钱少怕走早
　　2养成惯储存生命放良陋透支生命
　　3生活贴士： 1常吃宵夜会胃癌胃休息 2星期吃四颗蛋吃太身体 3鸡臀部含致癌物吃较
　　4生活贴士：1抽烟拒吸二手烟2适量饮酒拚久醉酒3减少食盐腌烟熏烧烤食物4天摄取新鲜蔬菜水果
　　5饮食健康：1食物精细缺乏纤维含量脂肪尤胆固醇会引发胃癌2食物粗糙营养足时导致食道癌胃癌3食品中黄曲毒素亚硝酸类物皆具致癌性
　　6健康指南：
　　1天摄取富含高纤维五谷类豆类
　　2天摄取均衡饮食量
　　3维持理想体重胖
　　4保持规律生活运动
　　5保持轻松愉快心情
　　6正确饮食惯：早吃皇帝中午吃民晚吃乞丐
　　7健康生活贴士：
　　1天十杯水膀胱癌会
　　2白天喝水晚少喝水
　　3天喝两杯咖啡喝太易导致失眠胃痛
　　8健康贴士：
　　1早醒先喝杯水预防结石
　　2睡前三时吃东西会胖
　　3天天喝水八杯
　　4远离充电座切忌放床边
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贡献于2013-03-15

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