《宽恕就是爱》读书笔记

宽恕爱读书笔记
　　宽恕爱书4月前开始读读＂收回投射＂章卡住够读心里法接受里观点解释想通快焦虑应该方负责明明引起啊果出现会痛苦错该幸负责数次卡里书样搁置许久……
　　段时间生活里发生种种着程度震撼次开章突然发现许前读进文字子清晰亲切起想说啊想法啊正感觉啊
　　表面起做事情高兴事情生气生气理负责起非常通吧惯逻辑正：旧模式感觉负责旧模式解决问题帮解决问题旧模式会责怪够爱正需爱负责种手腕
　　负面情绪里惯假错样必现状负责样觉轻松问题啊 事实埋怨背正躲藏着受苦根源：接受接受置样愉快境里接受失控制感觉认糟糕失败
　　行生气伤心焦虑……期放身期认够完成
　　实面镜子透更清晰受伤孩接纳孩时候会认帮接纳孩时候会认折磨
　　切根源没改变非方愿意改变
　　心理动作知道渴爱许愿意许愿意选择左右施加压力感疚企图籍控制会降低真心爱性
　　选择快乐快乐选择悲伤悲伤情绪身没坏错样相处抗拒越粘身抗拒更力量接纳会穿离痕迹
　　宽恕先心开始惟宽恕宽恕接受宽恕
　　生命飞跃唯方法接受生命现状接受目前现状心灵会开放爱会萌芽
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