准高三生暑期变身高三拢
作新高三生高中前两年相轻松学状态转高三战状态呢？中包括学态度心理调节包括饮食起居细节新高三生现起做相关准备快适应高三学生活
暑期变身第步：吃住行高三拢
高三学高高二高考日益感形压力前学方法策略适应高三快节奏高效率学
暑期：放弃疯狂
新高三生首先明白高三做吃苦心理准备学生想暑假先享享清福开学苦战学生某神话迷惑高考前3月拼提高50分种想法错误
假期支配时间较新高三生妨制定较详细操作性强作息时间表时针薄弱科目选择请家教辅导班
锻炼：储备充足体
高考仅拼知识拼毅力体力年高考前考生生病坚持顽强毅力带病坚持效果
老师认考生利暑期时间储备充足体应高三新高三生假期正常作息时间安排学生活劳逸结合生活注意合理膳食营养饮食卫生坚持体育锻炼增强体质体育锻炼选择球跑步游泳跳绳立定跳远仰卧起坐等男生天坚持跑1000米女生天坚持跑800米错选择
保证充足睡眠储备足够体缺素新高三生保持良作息惯保证充足睡眠
饮食：提前制定高三食谱
饮食方面高三学生体力脑力消耗较营养吃天鱼肉者盲目吃量补品关键营养搭配均衡暑假开始家长准高三生起制定适合营养食谱备应高三
父母：准高三生齐转型
面着需全力奋斗年高三新生父母物质心理断做着准备时候走高考留验忠告会考生家长找通胜利捷径历高考正历高考交流定会方收获
暑期变身第二步：学具开始
工欲善事必先利器战士战场会阵磨枪准高三生定细节转变避免年高考考场出现丢三落四考试没精神情况出现
学具：准备两笔记
知识准备新高三生做种物质准备包括课笔记笔饮食等定备齐考试万变离宗牢固基础知识更应付种考试千万忽视课作课定爱惜避免丢失惯课快查需知识课画重点记笔记
笔记高三学生说缺少学科准备两笔记记老师讲课重容老师节课讲知识课堂消化需课消化懂知识老师请教整理考试错题处理错题关键知识根源改正反复揣摩究竟错里努力做样错误犯两次积累错误面复时种宝贵资源
笔准备异方面准备荧光笔等知识勾画出加区方面准备符合高考答题求笔时练时开始样高考时更容易适应
生物钟：首先调整
生物钟调整学养成开夜车惯晚学效率较高白天昏昏欲睡生物钟惯性高考前调整高三学生作息时间高考步学兴奋点逐步调整白天尤午9点11点午3点5点段时间里安排强度较做题训练
须知：提前解高考变化
新高三生利暑假月时间解考试基情况试卷结构试题特点等高考基认识解年考试变化包括题型容题量分值等握高考趋势明确复重点高考较全面解复时做心中数
心理：做吃苦心理准备
高三学学生般会较压力新高三生利段时间做心理调整
首先做温知新心理准备学科授新课时进入复阶段学生重视新知识学认复旧知识重高三开始忙焦头烂额新高三生做温知新心理准备
次做持久战心理准备刚高三学生会决心拼学生三分钟热度苦累开始学态度折扣样会影响学效果
次争取家支持学生进入准高三亲讲理状态日俱增父母温馨交流感受家面高考赢家鼓励支持帮助
暑期变身第三步：高三长短期需计划
做心理生理转变准备做学具家支持准备该学复做准备制定适合高三学年长期目标细细罗列出段时期目标抑根门学科排出学时间表紧张繁重高三学尤关键
计划：制订长短期计划
需份计划高三真正开始前少制订出份年统筹规划月需完成事情罗列标注完成时间方法标准等阶段性目标节点进行分段计划模前数学成绩提高20分二模前背诵200篇古诗词等份计划笼统定考虑学科特点合理安排
新高三生制定明确具体恰目标目前少院校已公布录取分数线新高三生客观评估高中两年学情况年级中成绩排名充分解学科提升空间制定相具体合理目标否进入高三种测试中常出师利容易挫败信心导致劲足然目标定太低动力足潜限度发挥
外根学容进行划分前遗留欠缺量弥补列出够支配时间列出老师已讲屡屡失分知识点者列出薄弱科目越具体越需填补短板逐分配先前列出时间注意时间容合理搭配保证计划实施性文科生英文单词量掌握足利早晨车时间等候排队时间等清晨段时间留历史政治样科目然具体情况根制订
复：针高三特点抓基础
新高三生应该针高三学特点修正学方法策略
高三学定抓基础知识网络化系统化基础学致应实际生活中现高考正知识型力型转化学喜欢陷入题海战术觉做题越越忽视基课知识高考考查学生知识整体握驾驭牢固知识基础非常必高三学生说现开始应该扎扎实实牢基础第步应巩固课知识做起
学科：断积累学会类
高三起始阶段重视知识积累阶段英语语文等学科时候努力积累面难突破积累高三应该学会时类高三学基原知识强化深化拓展应训练第二学期更前期复知识类越序应起会越手解题速度越快准确度越高类积累必少分析总结高三学生说缺少
新高三生度玩乐高度重视知识积累独立完成学科知识网络构建知识接受者转变成知识梳理者学知识全部梳理次中发现薄弱点针性查漏补缺强化知识储备梳理语文文言文古诗词英语词汇语法数理化公式定理等梳理知识课适参考资料
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作新高三生高中前两年相轻松学状态转高三战状态呢？中包括学态度心理调节包括饮食起居细节新高三生现起做相关准备快适应高三学生活
暑期变身第步：吃住行高三拢
高三学高高二高考日益感形压力前学方法策略适应高三快节奏高效率学
暑期：放弃疯狂
新高三生首先明白高三做吃苦心理准备学生想暑假先享享清福开学苦战学生某神话迷惑高考前3月拼提高50分种想法错误
假期支配时间较新高三生妨制定较详细操作性强作息时间表时针薄弱科目选择请家教辅导班
锻炼：储备充足体
高考仅拼知识拼毅力体力年高考前考生生病坚持顽强毅力带病坚持效果
老师认考生利暑期时间储备充足体应高三新高三生假期正常作息时间安排学生活劳逸结合生活注意合理膳食营养饮食卫生坚持体育锻炼增强体质体育锻炼选择球跑步游泳跳绳立定跳远仰卧起坐等男生天坚持跑1000米女生天坚持跑800米错选择
保证充足睡眠储备足够体缺素新高三生保持良作息惯保证充足睡眠
饮食：提前制定高三食谱
饮食方面高三学生体力脑力消耗较营养吃天鱼肉者盲目吃量补品关键营养搭配均衡暑假开始家长准高三生起制定适合营养食谱备应高三
父母：准高三生齐转型
面着需全力奋斗年高三新生父母物质心理断做着准备时候走高考留验忠告会考生家长找通胜利捷径历高考正历高考交流定会方收获
暑期变身第二步：学具开始
工欲善事必先利器战士战场会阵磨枪准高三生定细节转变避免年高考考场出现丢三落四考试没精神情况出现
学具：准备两笔记
知识准备新高三生做种物质准备包括课笔记笔饮食等定备齐考试万变离宗牢固基础知识更应付种考试千万忽视课作课定爱惜避免丢失惯课快查需知识课画重点记笔记
笔记高三学生说缺少学科准备两笔记记老师讲课重容老师节课讲知识课堂消化需课消化懂知识老师请教整理考试错题处理错题关键知识根源改正反复揣摩究竟错里努力做样错误犯两次积累错误面复时种宝贵资源
笔准备异方面准备荧光笔等知识勾画出加区方面准备符合高考答题求笔时练时开始样高考时更容易适应
生物钟：首先调整
生物钟调整学养成开夜车惯晚学效率较高白天昏昏欲睡生物钟惯性高考前调整高三学生作息时间高考步学兴奋点逐步调整白天尤午9点11点午3点5点段时间里安排强度较做题训练
须知：提前解高考变化
新高三生利暑假月时间解考试基情况试卷结构试题特点等高考基认识解年考试变化包括题型容题量分值等握高考趋势明确复重点高考较全面解复时做心中数
心理：做吃苦心理准备
高三学学生般会较压力新高三生利段时间做心理调整
首先做温知新心理准备学科授新课时进入复阶段学生重视新知识学认复旧知识重高三开始忙焦头烂额新高三生做温知新心理准备
次做持久战心理准备刚高三学生会决心拼学生三分钟热度苦累开始学态度折扣样会影响学效果
次争取家支持学生进入准高三亲讲理状态日俱增父母温馨交流感受家面高考赢家鼓励支持帮助
暑期变身第三步：高三长短期需计划
做心理生理转变准备做学具家支持准备该学复做准备制定适合高三学年长期目标细细罗列出段时期目标抑根门学科排出学时间表紧张繁重高三学尤关键
计划：制订长短期计划
需份计划高三真正开始前少制订出份年统筹规划月需完成事情罗列标注完成时间方法标准等阶段性目标节点进行分段计划模前数学成绩提高20分二模前背诵200篇古诗词等份计划笼统定考虑学科特点合理安排
新高三生制定明确具体恰目标目前少院校已公布录取分数线新高三生客观评估高中两年学情况年级中成绩排名充分解学科提升空间制定相具体合理目标否进入高三种测试中常出师利容易挫败信心导致劲足然目标定太低动力足潜限度发挥
外根学容进行划分前遗留欠缺量弥补列出够支配时间列出老师已讲屡屡失分知识点者列出薄弱科目越具体越需填补短板逐分配先前列出时间注意时间容合理搭配保证计划实施性文科生英文单词量掌握足利早晨车时间等候排队时间等清晨段时间留历史政治样科目然具体情况根制订
复：针高三特点抓基础
新高三生应该针高三学特点修正学方法策略
高三学定抓基础知识网络化系统化基础学致应实际生活中现高考正知识型力型转化学喜欢陷入题海战术觉做题越越忽视基课知识高考考查学生知识整体握驾驭牢固知识基础非常必高三学生说现开始应该扎扎实实牢基础第步应巩固课知识做起
学科：断积累学会类
高三起始阶段重视知识积累阶段英语语文等学科时候努力积累面难突破积累高三应该学会时类高三学基原知识强化深化拓展应训练第二学期更前期复知识类越序应起会越手解题速度越快准确度越高类积累必少分析总结高三学生说缺少
新高三生度玩乐高度重视知识积累独立完成学科知识网络构建知识接受者转变成知识梳理者学知识全部梳理次中发现薄弱点针性查漏补缺强化知识储备梳理语文文言文古诗词英语词汇语法数理化公式定理等梳理知识课适参考资料
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