s型竞跑
数:学生分成男女两
方法:4~6名学生10~15公尺间作障碍男生分单双号竞赛第位学生已s型跑障碍继续跑s型跑回起点换位队友前进先完成者胜
※ 1男生跑时女生障碍女生跑时换男生障碍(坐着)
2刚开始障碍间距离约15~2公尺教师视情形调查
3强调重心降低较穿越
4数少班级男女生起
背
数:分成3~5队两组
器材:球(队数)
方法:学生两组背背中间挟粒球起点走折返点返回起点换队友继续先完成胜
※ 1球中途掉落时应原捡起走
竹篓里青蛙
数:学生分成2~4队3组
方法:学生3组两面面蹲握手名学生蹲两中间两手握住两手三时青蛙跳方式前进折返点折回(中间转)起点组队友继续先完成者胜
气功
数:学生分2~4队
器材:吸免洗杯椅子黄豆
方法:教师距离起点约十公尺放置椅子免洗杯黄豆然学生吸起点出发椅子处吸杯中黄豆吸起跑回起点黄豆放免洗杯中黄豆者胜
※ 1计时
※ 2教师位学生吸次喊停
抓鱼
数:限
方法:教师找6~8反应较学生手牵起渔网(渔夫)余学生鱼开十时学生跑两三趟抓鱼网抓鱼接渔网渔网越牵越剩时候新开始(渔网抓鱼时断掉)
牛栏
数:十组牛栏选出牛
方法:十学生肘关节部位钩起成圆圈然选出名牛学生中间肩膀破牛栏
※ 1时间限定20秒30秒
※ 2撞方身体免受伤
萝卜蹲
数:学生分成4~5队
方法:队派出队长(站队伍前面)决定队什萝卜什方法:红萝卜跳白萝卜跪…轮该队时全队选方式做
※ 1该队作萝卜蹲时队长手势快点便队友知道
※ 2队作错念错时入队
找朋友
数:限
方法:两组学生成两圆圈圈时针圈逆时针前进学生唱朋友歌行进教师时间吹哨学生找刚刚组学(朋友)完成第二次时该组表演
伦敦铁桥垮
数:限
方法:学生成圆圈找四学生(男女二)男女面面牵手圆圈中成桥学生唱伦敦铁桥垮行进教师意吹哨担桥学生双手捉桥直数少
※ 1桥越时距离缩
※ 2桥学生双手距离拉
※ 3请学生走跑
电话
数:分成3~4组数样
方法:学生牵手成横排面教师左边1号序23…号教师说出「电话」学生「复诵号」教师说「3号」3号学生举起右手两边学生1号1号迅速牵手通3号全队完成蹲完成第二第三次组学生出表演
哈尸
数:学生均分成3~5队
器材:黑色布条(蒙眼)铁罐
方法:学生两组铁罐子敲蒙眼听声音前进折返点队友继续先完成者胜(布条学生双脚绑着双脚跳)
传准接快
数:分成3~4组数样
方法:学生分组成直排蹲前面战队长位负责传接球教师喊出传5号时第5位学站立接球球传回掉球视犯规犯规次队伍淘汰表演
凑数
数:学生便站
方法:教师意喊出数字学生教师喊出数字凑数蹲然凑学生淘汰剩学生重
※ 老师注意数变化量次淘汰
※ 请样说(学生复诵)请样做(学生做)
猫捉老鼠
数:学生分成两队
方法:教师队伍分成猫鼠两队具中线半公尺左右排成横队(面面)老师发口令「捉猫」鼠队前跑捉跑猫队队员喊「捉老鼠」猫队队员前捉鼠队队员干次捉少队胜
※ 1两队跑超5~7公尺处(画线利躲避球场)算捉
※ 2教师连续捉队学生命令求生动变化
※ 3教师利错误手势训练学生反应例:捉猫队时手势 鼠队
两三脚母鸡鸡蛋
数:学生分成2~4组
器材:绳子气球椅子
方法:两三脚行进放椅子处气球吹气臀部气球坐破折返原点换队友继续进行先完成者胜
粉墨登场
数:学生分成2~4组
器材:果冻糖果太白粉盘子桌子
方法:糖果果冻放置太白粉盘子放距原点8~10公尺桌子学生跑桌子前桌子装面粉盖住糖果果冻嘴吧咬起跑回原点口中果冻糖果放进盘子换队友继续先完成者胜
脱鞋穿鞋
数:学生分成单双两队竞争
器材:椅子篮子纸箱
方法: 距起点处10~15公尺处放椅子两队学生起点单脚跳椅子鞋子脱放椅子跳回原点换位队友继续等全部队友脱完第位学生单脚跳椅子处穿回鞋子换队友继续进行先完成者胜
※ 1鞋子掉时应捡起
※ 2注意学生双脚跑(犯规)
※ 3鞋带绑跳回
滚香肠
数:学生分成2~4组
器材:垫子干
方法:学生面垫子躺着前面位学生滚方式翻位学躺换队友继续
※学生躺垫子时中间间隙
剪刀石头布
数: 学生两组
方法:学生两面面身体做出剪刀石头布输帮赢摩肩膀捶背(5~10)手互相摩捶背
※ 1剪刀双手放胸前交叉两腿张开
石头两手抱胸两脚立
布双手开举两腿张开
※ 2男女猜拳
※ 3班级数单数时轮流裁判教师猜拳
集体猜拳
数:学生分成4~6队
方法:选出名学生队长 学生排成横队连身体猜拳法队长站前面手放面暗示学作剪刀石头布队时进行猜拳直剩队(欢呼输队爱鼓励)
※ 1教师裁判发暗示─剪刀石头布
※ 2猜拳时队出现两种拳
※ 3队长手势暗示量队见
※ 4教师应猜拳队伍队考虑分成三角形正方形星形六角形
双龙抢珠
数:学生分成2~4组
器材:球(球队)
方法:队学生排成队(距离半手)第位学生球头顶方传面位学位学带球跑前面前面传面队友轮完快者胜 (胯传球)
攻城堡()
数:学生分成两队单双号男女生
方法:利球场两边底线成横排面面排头第位学生相互跑面面时猜拳赢继续前进输跑队伍面直赢踩方线输队伍学鸭子走路中场赢队伍面赶鸭子
攻城堡(二)
数:学生分成4队左右
方法:队选出队长指挥队友挑炮台名称「例:吉庆炮台」选出0~9中号密码说老师听开始猜拳胜队先攻例:「劈哩啪啦碰劈哩啪啦碰吉庆炮台攻帅哥炮台8号」猜中密码帅哥炮台喊出「碰」击中吉庆炮台继续攻果没猜中帅哥炮台喊「中中劈哩啪啦碰劈哩啪啦碰帅哥炮台攻○○炮台○号」攻剩炮台者胜
火车山洞
数:学生分成两队男单双号女单双号
方法:单号男生面垫子中间空隙身体弯成倒v字形(量臀部抬高)第位学生开始穿越学接面等位完成组换组进行先完成者胜
投篮
数:学生分成2~4队
方法:篮子放具原点5公尺左右组第位学生鞋子丢进篮投进换
鞋子丢果没投进迅速鞋子回原点丢直两鞋进篮换位队友继续先完成者胜
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