立春养生祝福语

立春养生祝福语
　　立春年中第节气 立开始意立春揭开春天序幕表示万物复苏春季开始气寒转暖种致病细菌病毒生长繁殖温热毒邪开始活动保障身体健康立春养生尤重立春吃什需注意问题
　　立春养生
　　立春节气二十四节气首春天开始春属木肝相应春季养生护肝调节心情中医认心情舒畅防止肝火越利阳气生长市民力戒暴怒更忌心情忧郁做心胸开阔乐观保持良心态
　　中医角度说春天饮食历代养生家非常重视事情季节阳气生发生机盎然种病菌微生物繁殖复苏季节疾病容易流行合理饮食提高体免疫力预防疾病发生
　　避免春季疾病发生预防措施首先应气候变化增减衣服二常开窗室空气流通保持空气清新三注意休息加强锻炼提高机体防御力外注意口鼻保健起居方面应然早睡早起适增加室外活动身体冬藏状态开始适应春天精神情志然相适应力求身心谐精力充沛
　　立春吃什
　　饮食调养方面考虑春季阳气初生宜食辛甘发散品宜食酸收味素问·藏气法
时说：肝春……肝苦急急食甘缓……肝欲散急食辛散辛补酸泻五脏五味关系中酸味入肝具收敛性利阳气生发肝气疏泄饮食调养投脏腑
　　春天种慢性胃炎胃溃疡胆结石肝炎等疾病容易复发季节患述疾病饮食应格外注意时喝点山药粥米粥山楂乌梅等酸性食物定敬远
　　现代医学研究表明常吃山药枣提高体免疫力果枣山药米米起煮粥仅预防胃炎胃溃疡复发减少患流感等传染病率非常适合春天食
　　立春饮食调养应享受清爽绿色蔬菜初春阳气出发进达调养体质目
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