浅谈春节健康饮食
南方网讯 （）新鲜蔬菜胜良药 家庭餐桌越越丰盛春节更顿顿离开鱼肉荤腥然常感觉疲劳倦怠胃肠胀气实妨吃蔬菜便解身体危机 新鲜蔬菜种碱性食物仅含丰富纤维素够中体余酸性物质维持体新陈代谢需中蔬菜中纤维素解油腻维持胃肠正常蠕动预防便秘：萝卜芹菜辣椒等 然蔬菜种类种油腻助消化作应吃全面点偏爱 （二）水果伴君侧 春节里享受美味时忽略身边水果够调节改善体代谢机预防种疾病增进身体健康 苹果富含种维生素矿物质具生津止渴补脑助血安眠养神治疗慢性腹泻减肥等功效 梨子富含糖分维生素矿物质果胶等性寒凉具降压化痰润燥津功效咳嗽痰老年更应吃 山楂含丰富维生素CB尼克酸铁等成分食欲振消化良尤较疗效 春节饮食杂乱更容易火便秘时妨吃香蕉香蕉具清热解毒润肠等功效 （三）瓜子糖果莫乱吃 春节期间般家里准备种样糖果瓜子花生等食品招客享加春节期间电视牌聊天便吃点零食然事情节日里常常吃掉时倍甚十倍瓜子糖果瓜子糖果中糖分香料食物更加口食摄取容易嘴干舌苦情绪激动甚出现莫名妙愤怒孩子出现种症状家长应该孩子立停止食甜食香果（源：37c医学网）（编辑：姜志）
文档香网(httpswwwxiangdangnet)户传
《香当网》用户分享的内容，不代表《香当网》观点或立场，请自行判断内容的真实性和可靠性！
该内容是文档的文本内容，更好的格式请下载文档
南方网讯 （）新鲜蔬菜胜良药 家庭餐桌越越丰盛春节更顿顿离开鱼肉荤腥然常感觉疲劳倦怠胃肠胀气实妨吃蔬菜便解身体危机 新鲜蔬菜种碱性食物仅含丰富纤维素够中体余酸性物质维持体新陈代谢需中蔬菜中纤维素解油腻维持胃肠正常蠕动预防便秘：萝卜芹菜辣椒等 然蔬菜种类种油腻助消化作应吃全面点偏爱 （二）水果伴君侧 春节里享受美味时忽略身边水果够调节改善体代谢机预防种疾病增进身体健康 苹果富含种维生素矿物质具生津止渴补脑助血安眠养神治疗慢性腹泻减肥等功效 梨子富含糖分维生素矿物质果胶等性寒凉具降压化痰润燥津功效咳嗽痰老年更应吃 山楂含丰富维生素CB尼克酸铁等成分食欲振消化良尤较疗效 春节饮食杂乱更容易火便秘时妨吃香蕉香蕉具清热解毒润肠等功效 （三）瓜子糖果莫乱吃 春节期间般家里准备种样糖果瓜子花生等食品招客享加春节期间电视牌聊天便吃点零食然事情节日里常常吃掉时倍甚十倍瓜子糖果瓜子糖果中糖分香料食物更加口食摄取容易嘴干舌苦情绪激动甚出现莫名妙愤怒孩子出现种症状家长应该孩子立停止食甜食香果（源：37c医学网）（编辑：姜志）
文档香网(httpswwwxiangdangnet)户传
《香当网》用户分享的内容，不代表《香当网》观点或立场，请自行判断内容的真实性和可靠性！
该内容是文档的文本内容，更好的格式请下载文档
