养生祝福短信 关爱我们身边人的健康

养生祝福短信 关爱身边健康
　　夏日防暑佳食物佳调味品：食醋佳蔬菜：苦瓜佳汤肴：番茄汤佳肉食：鸭肉佳饮料：热茶夏日炎炎注意身体发关心吧
　　枸杞含胡萝卜素维生素a等种营养成分够补肝脏明目作常电脑天泡点枸杞喝保护眼睛处记朋友分享哦
　　许生活细节注意：少喝奶茶吃刚烤面包远离充电电源白天喝水晚少喝天喝两杯咖啡少吃油食物请发位关心
　　春夏季宜早卧早起夜晚早睡中午适午休失调整春夏早起进行适度晨练佳安排身体补水头脑充电
　　谓养生必先养心牢记心里养生八字：善良淡泊宽容乐观保持颗常心切损身心健康素击退心健康身体健康
　　户外晨练选择避风阳方感太热出汗时运动强度速度减慢休息会马脱衣衫防寒气入侵致病
　　老年新陈代谢慢早晨血流相缓慢夜消化吸收腹中空空晨练前应喝热饮料牛奶豆浆补充水分增加热量
　　白菜生吃制作菜肴时炒煮时间宜长免营养流失白菜具清热烦行气祛瘀消肿散结通利胃肠等功效
　　吃菠菜补血菠菜补血滋阴作高血压糖尿病头痛目眩贫血等良作煮菠菜时应先沸水泡软炒着吃
　　白萝卜美容白萝卜切碎捣烂取汁加入适量清水洗脸长期坚持种方法皮肤变更加清爽润滑
　　知道？牙膏含许化学物质存放定时间会发生化学反应仅引起牙膏变质会降低污保洁作牙膏保存期超10月极易变质
　　吃青菜少吃肉健康活力长寿吃清淡少吃盐想活年活年少坐汽车走路青春年轻永常驻少生气微笑快乐天天报
　　养生保健常识：春夏交气候温差变化较应注意补充水分食蛋白质含量高鱼类瘦肉豆制品带苦味蔬菜清热富营养
　　养生道：笑养心抑郁伤心注重养生先养心早保健晚保健终生保健终生康健终生养生终生康宁愿您身体健康
　　吃菜少吃肉心跳强健节奏吃醋少吃盐杯苦茶养清闲少坐车步行青春常驻会停少生气微笑身体健康重愿生活乐淘淘
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