体育健康课教学设计
教材容课次： 网球正手击球16
教师姓名： 张 佳
单位： 陈纶中学保利分校
指导思想
体育健康课程标准精神贯彻落实健康第指导思想结合初中学生身心特点学校场设施学生发展中心设计节课教师导计划目进行教学教学难度简入深学生兴趣出发充分调动学生练积极性发挥学生体位注重学生相互学合作培养尊重学生体差异需求鼓励元评价进位学生通学获运动感受达身心谐发展
二教学背景
（）教材分析
1教材性质功
网球项充满魅力极具观赏性体育活动欧美国家广泛开展国正处方兴未艾发展时期作项持拍隔网击球项目具较强技术性抗性趣味性通网球运动学仅提高力量速度耐力柔韧等身体素质培养机智勇敢坚韧拔等优秀品质
2教材技术结构逻辑关系
网球项目相关专业书籍 初中学生年龄特点实际力教材容确定：网球运动基础知识球性练正手击球手发球等网球基技术正手击球网球赛场常出现项技术项重技术正手击球网球技术基础初步学先原挥拍技术开始结合移动判断球进步练
3教材知识点重难点
知识点：网球正手击球绝部分网球学者先接触项技术准备姿势侧身引拍挥拍击球挥原准备姿势部分组成重点：部分技术动作正确难点：脚移动接完整挥拍
4节课教学容
网球正手击球分6次课进行节课第1次课进行网球正手击球初步学
5单元计划
网球正手击球 单元教学计划 课次 6
单元教
学
目
标
认知目标：学生够知道网球运动特点促进身体健康作提高网球运动锻炼价值认识够说出网球握拍正手击球技术点说出简单练方法
技目标：学生够体验网球运动魅力初步掌握正手击球技术通练够完成两三步移动范围正手击球相互配合调整球完成连续正手击球攻提高学生灵敏速度协调等身体素质
情感目标：提升学生探究力促进学间交流沟通力培养学生果断勇敢坚忍拔体育精神
课次
教学容重点
教学目标
教 法 措 施
1
网球正手挥拍+步法移动
重点：正手击球完整挥拍动作正确
1 学生够知道网球准备姿势正手握拍方法说出网球正手击球技术点知道网球球性练脚移动练锻炼价值
2 学生够独立完成网球正手挥拍动作击固定球程中够正确完整正手技术完成
1教师讲解学生分解完成：1准备姿势2引拍
2教师讲解学生分解完成：3击球4挥动作
3教师口令学生连贯完成正手击球动作
4教师示范讲解学生两组完成触固定球正手击球完整动作
5教师检测学生完成情况优秀学生展示
6敏捷梯步伐练4项+接力
7两组球性游戏
2
正手原击球
重点：击球时机击球点位置正确（腰身体斜前方击降期）
1 学生够说出正手击球时击球时机击球点位置
2 学生够完成原抛球击球动作完整技术够完成隔网颠球连续6次
1教师带领学生复原正手挥拍动作模拟击球点挥拍练
2教师讲解示范原击球动作点
3学生分组练引拍动作开始原抛正手击球练
4学生分组完成正面迎球准备开始原抛正手击球练
534容分组轮换两隔网球感练
6检测：原抛球正手击球练击球准确动作基正确
3
网球正手正移动击球
重点：脚移动
1 学生够说出正移动中正手击球动作点
2 学生够完成移动12步正手击球动作够控制击球力度两连续完成2次
1 集体复原正手挥拍练
2 教师提示口令学生集体听哨声完成模拟正手技术
3 教师示范讲解学生分组完成挡网处练
4 教师示范讲解挡网处连续击球动作学生分组练
5 检测：挡网正手击球调整球连续击球2次
4
网球正手侧身攻击球
重点：快速移动侧身
1学生够说出正手侧身攻动作点
2学生够掌握移动23步正手侧身攻攻中调整球运侧身攻技术完成网攻侧身攻击球23次
1教师讲解示范侧身攻技术
2学生分解完成侧身攻撤步引拍+完整侧身攻动作
3学生两组抛球移动挥拍（击球）练侧身攻挥拍动作
4分组轮换：组挡网练侧身攻二组攻（两组相隔8米）练侧身攻
5固定分组练：优秀组练网侧身攻提高组练挡网侧身攻
6展示检测（调整球击球）
5
巩固网球正手击球
重点：动作协调规范
1 学生够认识身移动程中正手击球问题时纠正
2 学生够正手击球出球控制设定区域里10次成功6次（挡网）者够两组网击球连续4次
1 教师口令学生集体完成前右左移动正手挥拍
2 教师示范讲解正手击球出球角度设定挡网击球区域学生A组B组分组轮换练
3 学生两组攻击球练连续2次（调整球）
4 检测：攻击球连续2次（调整击球）
6
巩固网球正手击球
网球正手考核
重点：动作协调肢配合节奏正确
1学生够相互提示移动程中正手击球问题时纠正
2学生够两组网击球连续4次
1 教师口令模拟球学生集体完成前右左移动正手挥拍
2 学生两组轮换练
A 挡网连续正手击球练
B 攻连续击球练
3检测：挡网连续击球（调整球4次）
（二）学情分析：
1学生应学基础
授课象：初二女生
起初学生知道网球项目学生网球赛没学生学网球技术部分学生学乒乓球网球乒乓球点学生前球类练中具备定球感够知道球升期降期力量运球弹跳发生变化等学期锻炼速度力量耐力协调柔韧等身体素质中基达良水学网球技术奠定定基础
前次课中手控制球球拍控制球速度快弹性较弱球具备良控制力原正手击球动作技术稳定移动中击球技术提高
2．学生实际学基础
起初通球感测试学生基够网球弹性解控制球手接远处球部分学生够失误少学生移动接球判断移动力较弱（尤快速反应素质）
3．确定学生学起点
学网球网球球性练开始技术层面正手开始
正手技术仅学挥拍技术重视脚移动球性练球性练脚移动坚持节课重视便正手击球利衔接难度攻技术
4．学生认知水学生心理生理特点
初二学生已具备定理解判断分析力体育项目学非常感兴趣尤新生事物时尚流行容着极强学热情班女生学积极动较强思考学力学生网球项目学较强学欲强期短时间学会教师展示技术动作
5．学生学新知识遇问题
网球项氧氧相结合技术性强难学者求较高运动项目网球学协调性控制力判断力学生定难度学生容易产生急躁情绪容易学失信心更容易原正规动作基础急求成成功率动作技术变形
6学生学效果预计
学生够体会网球正手击球技术动作作意义学生够说出网球正手击球技术点够知道网球球性练脚移动练锻炼价值 学生够独立完成网球正手挥拍动作击固定球程中够正确完整正手技术完成部分学生技术需精准细抠球判断需断适应提高
三教学方法
1示范讲解法 2直观教学法 3模仿练法 4分解教学法 5纠正错误法 6语言提示法 7展示评价法
四教学评价
1优秀：正手击球动作正确够规范完成引拍：步侧身拍头击球：
蹬转体拍面前挥：送拍画圆肘带前击固定球动作技术稳定
2良：正手击球动作基正确够基完成引拍：步引拍拍头击球：
蹬转体拍面前挥：送拍画圆拍柄耳击固定球动作技术基位
3合格：正手击球动作基完成技术稳定引拍击球挥动作提示够基完成击固定球时正手动作技术够完成
五教学设计特色：
1网球正手技术细致分解然初学击球难技术稳定通固定球设计学生体会网球技术球控制求网球项目求高球性脚移动衔接学生感受网球项目特点乐趣循序渐进设计练容技掌握身体素质提升更加综合
2游戏竞赛组合激发学生学兴趣提高球感提升全课运动负荷
3充分利教学资源简化教学具项目融入课堂进行集体普性教学做出实践研究贡献
教案
年级 初二 第 *周 第*次课 课时间： 2018 年 ９月20日
教材容课次
1 网球正手击球１／６ 2身体素质（步法移动）
教
学
目
标
1学生够知道网球击球前准备姿势正手握拍方法够说出网球正手击球技术点够知道网球球性练脚移动练锻炼价值
2学生够独立完成网球正手挥拍动作击固定球程中够正确完整正手技术完成提高学生灵敏柔韧衡速度等身体素质
3培养学生观察思考反应力勇敢顽强信良心理品质意志力锻炼意识相互协作意识
部分
教 学 容
次
数
时
间
组 织 教 法 求
开
始
部
分
2
分
课堂常规
1集合
2宣布课容求
二 队列
原转法（正反口令）
35
次
2分钟
组织队形：集合队形
求：
1集合快静齐
2课堂学中求认真听讲积极思考动练
3学间互助合作动沟通快乐高效学
4见生队做力练
5队列练精力集中整齐致精神饱满
准
备
部
分
7
分
慢跑热身
方法：持球慢跑听
声哨：
1球轻轻抛空中接球前击掌次
2球抛空中适高度接球前击掌2次
3球弹1次接住
二行进间热身活动
１行进间振臂
２行进间转体
３行进间体侧
4屈腿侧提拉伸
5弓步转体
6原挥手跳
7原活动手腕脚踝
4圈
1次
4*8
23次
3分钟
4分钟
次球路队（球场边线跑）
求：保持前1米安全距离球量掉落
队形1：
X x x x x X x x x x x
x
Δ x
x
求：路队（球场边线跑）保持前1米安全距离练时盯住球量失控球丢迅速捡回队
队形2：
X x x x x x X x x x x x
X x x x x x X x x x x x
Δ
教法：教师领做学生集体模仿
求：
1 动作幅度动作规范
2 屈腿提拉伸屈腿侧提拉伸求拉伸3秒钟
3 弓步转体时退蹬转伸直
基
部
分
33
分
网球正手击球
动作方法：
准备姿势：面球网双脚开立略肩宽膝部放松身稍前倾重心稍放前脚掌右手轻握拍柄左手扶住球拍（右手持拍例）球拍置肚脐胸高度间两肘轻触腰侧部目光注视球
引拍（口诀）：
步侧身 拍头
击球（口诀）：
蹬转体 拍面前
挥（口诀）：
送拍画圆 肘带前
重点：正手击球完整挥拍动作正确
难点：蹬转体肢协调力
二 身体素质练
步法移动（敏捷梯）
1开步跳
2开步步移动
3步前前跳
4碎步前前移动
5选容完成接力
三课课练
球性游戏
游戏１：传接直线落球
方法：两组面面站立面（两中间）扔球判断落反弹位置移动接住球然类推
赛规：30秒计时成功传接球算次组终完成２０次获胜
游戏2：方法：球变二球难度加求游戏1致
目：节课没正手学中感受网球弹跳变化球感游戏学生体会网球弹跳变化提高球弹跳判断控制力
5
10次
5次
1015
次
10次
10次
2次项
58
次
2次
2次
2次
18分钟
9分钟
6分钟
队形１：集合队形
教法：
１教师示范讲解：握法（学生模仿）准备姿势引拍击球挥动作
目：直观感受学网球正手基技术动作
求：学生认真观察模仿握拍动作
队形２： 四列横队体操队形散开
X x x x x x
X x x x x x
X x x x x x
X x x x x x
Δ
教法：
２ 教师讲解学生分解完成：1准备姿势2引拍
求：准备1：静态
准备2：动态（原步）
两种准备接引拍重心稍前转体稳连贯分解规范学结合口诀模仿完成位
３ 教师讲解学生分解完成：3击球4挥动作
求：分解规范学结合口诀模仿完成位
４ 教师口令学生连贯完成正手击球动作
目：增加难度正手动作进步巩固
求：准备1：静态
准备2：动态（原步）
求：慢快重点挥拍轨迹触拍时拍面位置
5教师示范讲解：触固定球正手击球完整动作
准备1：静态准备2：动态（原步）
目：网球技术学离开球感知加难度固定正手技术
求：前站立引拍姿势准备球提前放前脚行处（球脚距离半米）击球程保持低重心球拍（垂直面）边侧触球前轻轻推１０公分左右距离完成挥动作
6学生两组完成触固定球正手击球完整动作
求：球摆放位置身体距离正确动作做完整
７ 教师次检测学生完成情况优秀学生展示
目：检测节课目标达成度
求：保持练秩序
队形：四路队
x
X
x
X
x
X
x
X
教法：教师讲解示范学生完成4步法练分组次完成完成前行进跑步绕标志桶回
1 分组练 2次／项
2 选项完成接力赛
求：频率快步移动迅速遵守规相互鼓励
队形1：集合队形——四列横队体操队形散开
教法：
１ 教师示范学生集体完成传接球练
求：脚保持步移动状态提前判断球力接准落次反弹球
２ 计时３０秒完成传接球练
求：配合默契记清完成数
３ 轮换位置（换搭档）完成传接３０秒计时
目：协作互助更体现
求：调整队伍迅速
4球变两球加难度完成游戏30秒计时
求： 配合默契喊出完成次数
结
束
部
分
2分
拉伸放松
二 结
三 课回收器材
4*8
3分钟
队形：集合队形
教法：教师领做学生做
求：1拉伸充分调节气息身心放松
2学生回顾天学否完成天目标？否收获？否体验学成功乐趣
3体委组织收器材摆放整齐
场器材
片篮球场场
网球拍30网球30
预计
生理负荷
安全措施
开始部分提示安全注意事项热身充分练中动作幅度力度逐渐加注意安全距离
练密度：3542
均心率：120125
课结
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体育健康课教学设计
教材容课次： 网球正手击球16
教师姓名： 张 佳
单位： 陈纶中学保利分校
指导思想
体育健康课程标准精神贯彻落实健康第指导思想结合初中学生身心特点学校场设施学生发展中心设计节课教师导计划目进行教学教学难度简入深学生兴趣出发充分调动学生练积极性发挥学生体位注重学生相互学合作培养尊重学生体差异需求鼓励元评价进位学生通学获运动感受达身心谐发展
二教学背景
（）教材分析
1教材性质功
网球项充满魅力极具观赏性体育活动欧美国家广泛开展国正处方兴未艾发展时期作项持拍隔网击球项目具较强技术性抗性趣味性通网球运动学仅提高力量速度耐力柔韧等身体素质培养机智勇敢坚韧拔等优秀品质
2教材技术结构逻辑关系
网球项目相关专业书籍 初中学生年龄特点实际力教材容确定：网球运动基础知识球性练正手击球手发球等网球基技术正手击球网球赛场常出现项技术项重技术正手击球网球技术基础初步学先原挥拍技术开始结合移动判断球进步练
3教材知识点重难点
知识点：网球正手击球绝部分网球学者先接触项技术准备姿势侧身引拍挥拍击球挥原准备姿势部分组成重点：部分技术动作正确难点：脚移动接完整挥拍
4节课教学容
网球正手击球分6次课进行节课第1次课进行网球正手击球初步学
5单元计划
网球正手击球 单元教学计划 课次 6
单元教
学
目
标
认知目标：学生够知道网球运动特点促进身体健康作提高网球运动锻炼价值认识够说出网球握拍正手击球技术点说出简单练方法
技目标：学生够体验网球运动魅力初步掌握正手击球技术通练够完成两三步移动范围正手击球相互配合调整球完成连续正手击球攻提高学生灵敏速度协调等身体素质
情感目标：提升学生探究力促进学间交流沟通力培养学生果断勇敢坚忍拔体育精神
课次
教学容重点
教学目标
教 法 措 施
1
网球正手挥拍+步法移动
重点：正手击球完整挥拍动作正确
1 学生够知道网球准备姿势正手握拍方法说出网球正手击球技术点知道网球球性练脚移动练锻炼价值
2 学生够独立完成网球正手挥拍动作击固定球程中够正确完整正手技术完成
1教师讲解学生分解完成：1准备姿势2引拍
2教师讲解学生分解完成：3击球4挥动作
3教师口令学生连贯完成正手击球动作
4教师示范讲解学生两组完成触固定球正手击球完整动作
5教师检测学生完成情况优秀学生展示
6敏捷梯步伐练4项+接力
7两组球性游戏
2
正手原击球
重点：击球时机击球点位置正确（腰身体斜前方击降期）
1 学生够说出正手击球时击球时机击球点位置
2 学生够完成原抛球击球动作完整技术够完成隔网颠球连续6次
1教师带领学生复原正手挥拍动作模拟击球点挥拍练
2教师讲解示范原击球动作点
3学生分组练引拍动作开始原抛正手击球练
4学生分组完成正面迎球准备开始原抛正手击球练
534容分组轮换两隔网球感练
6检测：原抛球正手击球练击球准确动作基正确
3
网球正手正移动击球
重点：脚移动
1 学生够说出正移动中正手击球动作点
2 学生够完成移动12步正手击球动作够控制击球力度两连续完成2次
1 集体复原正手挥拍练
2 教师提示口令学生集体听哨声完成模拟正手技术
3 教师示范讲解学生分组完成挡网处练
4 教师示范讲解挡网处连续击球动作学生分组练
5 检测：挡网正手击球调整球连续击球2次
4
网球正手侧身攻击球
重点：快速移动侧身
1学生够说出正手侧身攻动作点
2学生够掌握移动23步正手侧身攻攻中调整球运侧身攻技术完成网攻侧身攻击球23次
1教师讲解示范侧身攻技术
2学生分解完成侧身攻撤步引拍+完整侧身攻动作
3学生两组抛球移动挥拍（击球）练侧身攻挥拍动作
4分组轮换：组挡网练侧身攻二组攻（两组相隔8米）练侧身攻
5固定分组练：优秀组练网侧身攻提高组练挡网侧身攻
6展示检测（调整球击球）
5
巩固网球正手击球
重点：动作协调规范
1 学生够认识身移动程中正手击球问题时纠正
2 学生够正手击球出球控制设定区域里10次成功6次（挡网）者够两组网击球连续4次
1 教师口令学生集体完成前右左移动正手挥拍
2 教师示范讲解正手击球出球角度设定挡网击球区域学生A组B组分组轮换练
3 学生两组攻击球练连续2次（调整球）
4 检测：攻击球连续2次（调整击球）
6
巩固网球正手击球
网球正手考核
重点：动作协调肢配合节奏正确
1学生够相互提示移动程中正手击球问题时纠正
2学生够两组网击球连续4次
1 教师口令模拟球学生集体完成前右左移动正手挥拍
2 学生两组轮换练
A 挡网连续正手击球练
B 攻连续击球练
3检测：挡网连续击球（调整球4次）
（二）学情分析：
1学生应学基础
授课象：初二女生
起初学生知道网球项目学生网球赛没学生学网球技术部分学生学乒乓球网球乒乓球点学生前球类练中具备定球感够知道球升期降期力量运球弹跳发生变化等学期锻炼速度力量耐力协调柔韧等身体素质中基达良水学网球技术奠定定基础
前次课中手控制球球拍控制球速度快弹性较弱球具备良控制力原正手击球动作技术稳定移动中击球技术提高
2．学生实际学基础
起初通球感测试学生基够网球弹性解控制球手接远处球部分学生够失误少学生移动接球判断移动力较弱（尤快速反应素质）
3．确定学生学起点
学网球网球球性练开始技术层面正手开始
正手技术仅学挥拍技术重视脚移动球性练球性练脚移动坚持节课重视便正手击球利衔接难度攻技术
4．学生认知水学生心理生理特点
初二学生已具备定理解判断分析力体育项目学非常感兴趣尤新生事物时尚流行容着极强学热情班女生学积极动较强思考学力学生网球项目学较强学欲强期短时间学会教师展示技术动作
5．学生学新知识遇问题
网球项氧氧相结合技术性强难学者求较高运动项目网球学协调性控制力判断力学生定难度学生容易产生急躁情绪容易学失信心更容易原正规动作基础急求成成功率动作技术变形
6学生学效果预计
学生够体会网球正手击球技术动作作意义学生够说出网球正手击球技术点够知道网球球性练脚移动练锻炼价值 学生够独立完成网球正手挥拍动作击固定球程中够正确完整正手技术完成部分学生技术需精准细抠球判断需断适应提高
三教学方法
1示范讲解法 2直观教学法 3模仿练法 4分解教学法 5纠正错误法 6语言提示法 7展示评价法
四教学评价
1优秀：正手击球动作正确够规范完成引拍：步侧身拍头击球：
蹬转体拍面前挥：送拍画圆肘带前击固定球动作技术稳定
2良：正手击球动作基正确够基完成引拍：步引拍拍头击球：
蹬转体拍面前挥：送拍画圆拍柄耳击固定球动作技术基位
3合格：正手击球动作基完成技术稳定引拍击球挥动作提示够基完成击固定球时正手动作技术够完成
五教学设计特色：
1网球正手技术细致分解然初学击球难技术稳定通固定球设计学生体会网球技术球控制求网球项目求高球性脚移动衔接学生感受网球项目特点乐趣循序渐进设计练容技掌握身体素质提升更加综合
2游戏竞赛组合激发学生学兴趣提高球感提升全课运动负荷
3充分利教学资源简化教学具项目融入课堂进行集体普性教学做出实践研究贡献
教案
年级 初二 第 *周 第*次课 课时间： 2018 年 ９月20日
教材容课次
1 网球正手击球１／６ 2身体素质（步法移动）
教
学
目
标
1学生够知道网球击球前准备姿势正手握拍方法够说出网球正手击球技术点够知道网球球性练脚移动练锻炼价值
2学生够独立完成网球正手挥拍动作击固定球程中够正确完整正手技术完成提高学生灵敏柔韧衡速度等身体素质
3培养学生观察思考反应力勇敢顽强信良心理品质意志力锻炼意识相互协作意识
部分
教 学 容
次
数
时
间
组 织 教 法 求
开
始
部
分
2
分
课堂常规
1集合
2宣布课容求
二 队列
原转法（正反口令）
35
次
2分钟
组织队形：集合队形
求：
1集合快静齐
2课堂学中求认真听讲积极思考动练
3学间互助合作动沟通快乐高效学
4见生队做力练
5队列练精力集中整齐致精神饱满
准
备
部
分
7
分
慢跑热身
方法：持球慢跑听
声哨：
1球轻轻抛空中接球前击掌次
2球抛空中适高度接球前击掌2次
3球弹1次接住
二行进间热身活动
１行进间振臂
２行进间转体
３行进间体侧
4屈腿侧提拉伸
5弓步转体
6原挥手跳
7原活动手腕脚踝
4圈
1次
4*8
23次
3分钟
4分钟
次球路队（球场边线跑）
求：保持前1米安全距离球量掉落
队形1：
X x x x x X x x x x x
x
Δ x
x
求：路队（球场边线跑）保持前1米安全距离练时盯住球量失控球丢迅速捡回队
队形2：
X x x x x x X x x x x x
X x x x x x X x x x x x
Δ
教法：教师领做学生集体模仿
求：
1 动作幅度动作规范
2 屈腿提拉伸屈腿侧提拉伸求拉伸3秒钟
3 弓步转体时退蹬转伸直
基
部
分
33
分
网球正手击球
动作方法：
准备姿势：面球网双脚开立略肩宽膝部放松身稍前倾重心稍放前脚掌右手轻握拍柄左手扶住球拍（右手持拍例）球拍置肚脐胸高度间两肘轻触腰侧部目光注视球
引拍（口诀）：
步侧身 拍头
击球（口诀）：
蹬转体 拍面前
挥（口诀）：
送拍画圆 肘带前
重点：正手击球完整挥拍动作正确
难点：蹬转体肢协调力
二 身体素质练
步法移动（敏捷梯）
1开步跳
2开步步移动
3步前前跳
4碎步前前移动
5选容完成接力
三课课练
球性游戏
游戏１：传接直线落球
方法：两组面面站立面（两中间）扔球判断落反弹位置移动接住球然类推
赛规：30秒计时成功传接球算次组终完成２０次获胜
游戏2：方法：球变二球难度加求游戏1致
目：节课没正手学中感受网球弹跳变化球感游戏学生体会网球弹跳变化提高球弹跳判断控制力
5
10次
5次
1015
次
10次
10次
2次项
58
次
2次
2次
2次
18分钟
9分钟
6分钟
队形１：集合队形
教法：
１教师示范讲解：握法（学生模仿）准备姿势引拍击球挥动作
目：直观感受学网球正手基技术动作
求：学生认真观察模仿握拍动作
队形２： 四列横队体操队形散开
X x x x x x
X x x x x x
X x x x x x
X x x x x x
Δ
教法：
２ 教师讲解学生分解完成：1准备姿势2引拍
求：准备1：静态
准备2：动态（原步）
两种准备接引拍重心稍前转体稳连贯分解规范学结合口诀模仿完成位
３ 教师讲解学生分解完成：3击球4挥动作
求：分解规范学结合口诀模仿完成位
４ 教师口令学生连贯完成正手击球动作
目：增加难度正手动作进步巩固
求：准备1：静态
准备2：动态（原步）
求：慢快重点挥拍轨迹触拍时拍面位置
5教师示范讲解：触固定球正手击球完整动作
准备1：静态准备2：动态（原步）
目：网球技术学离开球感知加难度固定正手技术
求：前站立引拍姿势准备球提前放前脚行处（球脚距离半米）击球程保持低重心球拍（垂直面）边侧触球前轻轻推１０公分左右距离完成挥动作
6学生两组完成触固定球正手击球完整动作
求：球摆放位置身体距离正确动作做完整
７ 教师次检测学生完成情况优秀学生展示
目：检测节课目标达成度
求：保持练秩序
队形：四路队
x
X
x
X
x
X
x
X
教法：教师讲解示范学生完成4步法练分组次完成完成前行进跑步绕标志桶回
1 分组练 2次／项
2 选项完成接力赛
求：频率快步移动迅速遵守规相互鼓励
队形1：集合队形——四列横队体操队形散开
教法：
１ 教师示范学生集体完成传接球练
求：脚保持步移动状态提前判断球力接准落次反弹球
２ 计时３０秒完成传接球练
求：配合默契记清完成数
３ 轮换位置（换搭档）完成传接３０秒计时
目：协作互助更体现
求：调整队伍迅速
4球变两球加难度完成游戏30秒计时
求： 配合默契喊出完成次数
结
束
部
分
2分
拉伸放松
二 结
三 课回收器材
4*8
3分钟
队形：集合队形
教法：教师领做学生做
求：1拉伸充分调节气息身心放松
2学生回顾天学否完成天目标？否收获？否体验学成功乐趣
3体委组织收器材摆放整齐
场器材
片篮球场场
网球拍30网球30
预计
生理负荷
安全措施
开始部分提示安全注意事项热身充分练中动作幅度力度逐渐加注意安全距离
练密度：3542
均心率：120125
课结
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