曹芳芳第6次作业

曹芳芳第6次作业
1锁扣运动诱发子？
答：诱发子：a骨骼形状胫骨侧缘外侧缘高低台阶股骨侧髁关节面接髁间沟时外侧旋转约30度腿股骨远端胫骨伸膝时膝关节囊伸膝运动锁扣现象伸膝定胫骨外旋外旋角度约30度行走程中会出现胫骨外旋约15度现象b前交叉韧带作伸直时外牵拉c股四头肌尤股直肌外侧牵拉运动前交叉韧带损伤通股直肌代偿

2胫骨侧旋转外侧旋转动肌？
答：侧旋转腘肌旋+屈膝（）半腱肌半膜肌缝匠肌（三肌肉均双关节肌）旋腘肌外旋股直肌
外侧旋转股直肌（）股二头肌阔筋膜张肌（辅助）
病身初始状态走路外旋外撇旋提示股二头肌短缩半腱肌半膜肌短缩

3请举例肢双关节肌名称
答：半腱肌半膜肌缝匠肌腓肠肌等
双关节肌决定膝关节运动方阔筋膜张肌膝关节外旋髋关节外展旋作通髂胫韧带参膝关节运动缝匠肌膝关节旋髋关节外展外旋作
二肌肉均较长肌纤维较短发挥力量踢球时需调整角度防止前交叉韧带损伤度旋外旋会造成韧带损伤

4举例说明双关节肌转换器作
答：臀肌伸髋（蹬踏运动）股直肌端拉长股四头肌伸膝时半腱肌远端拉长半腱肌更会伸髋腘绳肌紧张牵拉骨盆髋关节伸髋促进股直肌收缩
座位检查伸膝肌力动作时股四头肌力弱检查时出现身仰蹬腿仰出现伸髋股直肌端张力加骨盆倾仰伸髋端肌肉张力增伸髋促进股直肌张力升利伸膝伸髋动肌腘绳肌腘绳肌伸膝力弱时间接伸膝肌双关节肌转换器作特点动作拮抗作转换成相反作
双关节肌量传递：跳跃时臀肌收缩à伸髋à股直肌收缩张力升à伸膝à腓肠肌收缩张力升à跖屈
5效训练阔筋膜张肌？
答：阔筋膜张肌膝关节外旋髋关节外展旋作通髂胫韧带参膝关节运动
起点：髂嵴前外侧缘
止点：髂胫束胫骨外侧髁
功：
屈曲髋关节
外展髋关节
旋髋关节
功解剖：
阔筋膜张肌髋部前方外侧缘肌肉缝匠肌腿前面围成V字形两块肌屈曲髋关节旋转作相反单足站立时阔筋膜张肌缝匠肌兴奋收缩
阔筋膜张肌相连厚实肌腱肢非常重结构谓髂胫束髋关节膝关节外侧稳定结构肢肌肉样阔筋膜张肌功行走站立相控制运动产生运动该肌肉协助臀中肌臀肌稳定骨盆外侧肌纤维参稳定膝关节
阔筋膜张肌臀肌髂胫束紧张端股骨转子远端股骨外侧髁产生摩擦种度摩擦常常导致滑膜囊肌腱损伤维持髂胫束柔韧度髋部收肌外展肌间力量衡助防止问题发生
动放松：
泡沫轴阔筋膜张肌进行动分离放松采侧卧位单侧肘撑泡沫轴置目标肌肉位置手轻触面然进行移动式滚动力量均匀持久
动松解：
摆位：病侧卧位屈膝屈髋90度
定位：操作者站病身找屈髋高点位置阔筋膜张肌肌腹处
操作：先拇指定位肘关节发力操作时左手注意撑住身体重量避免力量压病身松解求疼痛减半压3min
静力性侧支撑练：
身体侧支撑姿态头 背 腿呈条直线肘肩部正方保持髋部方顶力量收紧方侧腰部臀腿部
NJF膝关节屈曲伸展模式



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