藏历新年祝词(精选篇)
第篇：藏历新年藏历新年
藏历新年藏历新年西藏节日藏族节日首隆重节日届时家家户户团聚起种庆祝活动繁热闹非
藏历正月初藏历新年农历算法藏历新年农历新年日期完全相般会四种情况：藏历新年初农历年初完全重合相差天相差月相差月零天
世界屋脊拉萨古城欢庆藏历新年谐热闹拥独特欢愉节俗进入藏历十二月家户开始忙碌起扫房间做切玛（木质绘彩色花纹长条两格斗形器具里装入糌粑奶渣青稞等面插青稞穗塑精美日月模型酥油花）炸卡赛（种油炸食品）等种年准备
藏历腊月二十九日家家门石灰糌粑画出吉祥图案表示丁兴旺粮食满仓厨房墙画白色蝎形图案传说巨蝎保佑家庭安龙女灶神化身晚饭时家团坐起吃种特殊面疙瘩古突古突9种食物煮成古突里放入事先包进式样东西面疙瘩谁吃什东西必须赶快掌勺女报告样东西特定含义例吃出羊毛代表心善良吃出辣椒说明泼辣吃出木炭表示心黑吃出碗豆表示圆滑吃出瓷片表示纯洁等等占卜种娱乐家边吃边开玩笑气氛相活跃女古突里放面脑袋肚子谁舀谁挨罚学驴装狗喝九勺子面汤喝硬灌古突宴会总欢笑戏谑中结束
传统俗新年初黎明时分家庭妇提水传说狱王辛者曲杰夜里会登雪峰喝雪山狮奶边喝边流狮奶着高山陡坡流进江河源头谁起早谁舀第桶水里边狮奶喝健康长寿妇水煮丹（红糖碎奶渣糌粑等热青稞酒口味酸酸甜甜口）端位家庭成员等全家起床穿新衣服祭祀神灵互致祝词喝青稞酒吃种节日食品般藏历正月初拉萨早起甚通宵睡开门屋里吃喝静静等东方破晓启明星升起时候折嘎艺街头声呼喊拉结罗（神胜利）时兴高采烈开门开始新年第天庆祝活动折嘎意白发苍苍老相传远古时候遇战争胜利者狩猎丰收会位年高德重老说番祝福赞美话种俗袭成种专门说唱艺术拉萨居民成千万折嘎艺数供应求年已改录音机播放赞词电视台播出演唱折嘎专
题节目家户时折嘎礼赞中开新年门皆欢喜
惯藏历新年初天串门拜年手捧切玛街挨家祝福邻里亲朋街头相遇互相方切玛盒里点糌粑颗麦粒先空中抛撒三次示供奉神灵时停祝愿扎西德勒彭松措（愿吉祥意美满）然放嘴里品尝便喝酒三口杯三杯初二开始亲朋友相互拜年节日期间城乡藏戏表演跳锅庄旋子拔河跑马射箭等系列娱乐活动
新年里穿漂亮衣服戴珍贵首饰济条件较差预备件年衣服者两样粗糙装饰品里面说法传说神王辛者曲杰会铜镜里观察世生活家穿漂漂亮亮着高兴会世恩惠果穿破破烂烂会心烦降灾害瘟疫年穿新衣取悦神王意思
新年初三插旗挂幡日子天拉萨居民先登家屋顶进行更换幡仪式然成群结伴东郊宝瓶山西郊药王山祭祀山神水神
藏历正月初五拉萨郊区农民举行隆重开犁仪式穿节日盛装强壮耕牛扮富丽堂皇额头贴着酥油图案犄角插着旗彩色羽毛肩披挂彩缎尾巴系着五彩缤纷绸带出发耕田前耕牛喂青稞酒食物牛吃完极度亢奋路狂奔乱跑农民会高兴认兴旺发达兆头会家里扛出块白色山石年农田中请回收藏次重新恭恭敬敬安放回农田中央称阿妈色意金石头妈妈庄稼保护女神会田里煨桑插祈福幡围绕白石耕出五垄垄播种作物种子十天会次田边察作物发芽情况说农民制定播种计划开犁礼完毕家会聚起喝酒唱歌欢庆节日拉萨藏历新年项隆重宗教活动正月初四二十五传昭法会（莫朗青波）藏传佛教格鲁派（称黄教）学僧高学位格西法会期间公开考试产生激烈宗教哲学辩精彩场面达白热化程度受尊重高僧德会高坐神榻次排成长列普通僧俗众摸顶
藏历正月初古时候没藏历认桃花开算新年开始现藏历起源公元1027年藏历第天固定藏历年藏历年西藏盛节日节日期间家家尸尸团聚吉祥意等美语言相互祝福
第二篇：漫谈藏历新年
漫谈藏历新年
藏历年西藏民族传统节日
西藏藏历年时间致拉萨藏历１月１日作新年年楚河南群众藏历１２月１日新年昌方１１月１日新年藏族体西藏族
民欢度藏历新年般１２月初开始操办供吃穿玩种年货２９日晚饭前扫干净灶房正中墙干面粉撒八吉祥徽门干面粉画象征吉祥字房梁画白粉点表示粮食满屋２９日晚般吃九粥作驱邪活动象征旧立新消灾免祸夕夜家户厨柜桌子放层层垒起种油炸果装满麦糌粑双斗青稞苗涂种颜色绵羊头面捏羊头糖果酥油茶青稞酒东西作供品放松赞干布文成公画信仰神名面示虔诚做趣活动：试穿新衣家庭妇煮观颠（放红糖碎奶渣青稞酒）午夜时分送睡窝里家喝
新年初凌晨家庭妇水井泉边撒切玛背回第桶洁净水全家起床洗漱饮饱牲畜老序坐定母亲便端起吉祥双斗全家祝福：扎西德勒彭松措（祝吉祥意圆满）全家抓点斗中糌粑空抛撒品尝少许回祝：阿妈巴珠贡康桑（愿慈母安乐康健）相第祝愿家喝卓突（放碎肉骨头碎奶渣麦粒粥）吃绵羊头
新年第天般串门第三天开始海省亲访友相互请客般五六天年期间条件方举行赛马射箭赛牦牛长跑古朵唱山歌弹琴跳舞藏戏等娱乐活动
第三篇：样藏历新年
难忘藏历新年
生活知识海洋里前姐姐妹妹三学家遇难处会坚持学2014年高考失败击想放弃切家坚持读书离开家乡翻千山万水第二乡苏州吴中苏州已生活三年三年里深深体会第二乡江苏吴中热情盛情滋养感谢领导关心江苏吴中遇亲父母般班亲般课老师生活老师呵护感荣幸热情帮助亲子女般遇西藏班学子感豪远道西藏班放第位遇什事身边会缺少老师身影生病会立刻送医院想切办法条件治疗 2014年9月13日起苏州读书三年三年里遇许开心事遇伤心事难忘怀记忆犹新2014年藏历新年
时学校度新年应该高兴节日父母起度难免失落身边爱
老师西藏班西藏班联络组领导老师放家起新年家乡俗藏历十二月三十日扫宿舍里东西干干净净整理桌子摆放爱食物饮料切玛种干果糖果卡塞等形成派喜庆气氛期着初
学校家乡风俗年初开始互相拜年老师学拜访吴中区区长区里领导会发压岁钱举行晚会等娱乐活动娱乐活动会持续四天2014年藏历新年美丽邂逅天整校园里欢乐海洋 然没家乡年盛印象中深刻新年难忘怀
第四篇：藏历水龙新年联谊会致辞
藏历水龙新年联谊会致辞
位宾志朋友：
天满怀喜悦心里欢聚堂庆藏历水龙新年首先代表***组社委会编委会全*藏族胞致节日美祝福长期关心支持******事业发展级领导界朋友全社干部职工表示衷心感谢
刚刚年省委省政府正确领导关心支持全*族干部职工团结奋斗努力工作**项工作取喜成绩：****亮点频现****成效明显**事业断壮队伍素质断提升营收益稳步增长特****************等藏文媒体继承中断改革创新实践中断发展壮已成少数民族区重宣传舆工具前阵促进少数民族区三文明建设发挥着越越重作成绩取饱含着全*族干部职工辛勤劳动汗水体现全*族干部职工睦相处团结心奋发精神风貌全*族干部职工齐心协力挑战困难扎实工作结果机会表示衷心感谢崇高敬意
春回万象更新2014年省实施十二五规划承启全面推动发展关键年贯彻落实文化体制改革政策促进**发展关键年面新征程新目标新机遇新挑战省委省政府正确领导*组工作部署更加坚强决心更加硬举措更加扎实作风推进**跨越式发展伟征途创佳绩立新功智慧汗水谱写**发展新篇章
祝志朋友节日快乐身体健康阖家幸福扎西德勒谢谢
第五篇：梅里雪山藏历新年行计划
梅里雪山藏历新年行
活动时间2014年02月04号02月12号
出发城市 云南香格里拉
活动点 云南梅里雪山飞寺雨崩村斯农村
活动费2980元(4部车)3980元(3部车)
费包括 交通(返四驱越野车路桥费油费组织费领队司机补贴公
装备)
住宿二正早餐费(含酒水)
雨崩景点门票然保护费
活动期间车辆导费
(注费包括 香格里拉返交通费
头尾日香格里拉食宿
雨崩租马费
酒水愿消费项目 )
食宿标准客栈藏民家藏民样食物
精彩指数★★★★★
行程难度★★★
报名联系catherine 13927666994(短信方式)
qq 316734726 email
玛 qq 1013334196
活动安排
d102月04号：香格里拉
8：30出发
行程 香格里拉——纳帕海拉草原——梅里雪山（飞寺）
d2 02月05号
行程：飞寺——西——雨崩村
早起飞寺感受梅里雪山美日出日金山早餐驱车飞寺出发澜沧江桥西村司机师傅送队员接家开始徒步租骡前雨崩走概6－8时山路穿越原始森林翻越海拔3700米宗垭口达雨崩村客栈老板接
d3：02月06号(年初)
行程建议：雨崩村——笑农营——（冰湖）——回雨崩村
早餐住宿出发片森林中草甸雨崩河开始山进入高海拔原始森林2－3时左右达海拔3600米笑农营牛棚里休整海拔3900米冰湖进发果运气话概午三点左右回午6点左右回村住宿
想徒步营年初参加村里村民聚会
d4：02月07号(年初二)
行程：雨崩村——神瀑——回雨崩村
早餐徒步神瀑 转神瀑三圈带全年运
d5：02月08号 (年初三)
行程：雨崩村（原路返回）——斯农村
d6：02月09号(年初四)斯农
日安排明永冰川 斯农村活动
d7 02月10号(年初五) 斯农
祭祀活动晚歌跳舞
d8 02月11号(年初六) 斯农
歌舞表演参村里活动
d9 02月12号(年初七)
斯农香格里拉 (活动结束)
藏区新年活动须知
2014年12月
组织者 玛 qq 1013334196
编写审核： 杜煜 qq 316734726
活动类容
雨崩梅里雪山转山徒步
梅里日出日落美景
斯农藏家渡新年
欣赏参藏族歌舞表演
解云南康巴藏传佛教藏族文俗
二．装备：
雨崩没车行公路需翻山越岭徒步进山途中休息点供补充藏民已建起少客栈卖部基食宿解决
1．登山背包：40l左右双肩背包装徒步途中干粮巧克力简单洗漱品防晒基药物
2．鞋子：防水防滑登山鞋双
3．袜子：少3双厚棉袜
4．手套：副
5．保暖衣：少2套衣
7．牛仔裤：两条便相形象8．卫生睡袋：需带 9．手电筒：手电头灯
10．保温壶：矿泉水瓶子代徒步路休息点量补充
11．干粮：少量压缩饼干充饥巧克力补充体力
12．旅行刀：东西
13．防晒霜 墨镜遮阳帽手套
14．生活洗漱品：
15．相机笔记：
16环保袋：干包裹湿脏衣物雪山里包装非降
解垃圾（环保求）
20 担心会高原反应 出发前星期服适量红景天 (缓解高原反应药物 红景天 甘肌口服液 葡萄糖注射液)
21 基药物 止头痛药肠胃药跌损伤药 俱乐部特提示： 建议准备牙刷毛巾等洗漱品拒绝酒店次性洗漱品降低白色污染提倡携带餐具拒绝次性筷子
三．团队装备：
四．出行求：
1身体素质良没洁癖性格良团队意识
2遵守藏族风俗惯尊敬身边藏族村民
3活动方特殊偏远 满足参者精神享受物质条件达享受级 食宿标准偏低洗澡厕定局限性 特注明
4次活动属愿组合形式队员间没连带责必须行负责（应该愿购买保险掌握山徒步基知识等）
5遇突发事件身安全前提应该互助互救生安全第位财物放弃
6出发时成员应该实名签署助游保证书（见附件）
7出发遇天气路况恶劣例雪封山等原出行计划会实际情况更改
8线路属纯户外活动接受中途退出等方面投诉周知
五．：
1咨询徒步距离耗时：
进村： 坡11千米坡7千米需 5时
冰湖： 返约20千米需10时
神瀑： 返约10千米需 5时
出村： 坡7千米坡11千米需 5时
2减轻徒步负重余物品寄存车
3身体力需租骡马驮负行李
4遇处理情况时告诉队友
六报名方式
1报名截日期2014年2月02号
2中甸队员俱乐部交费确认外队员先汇款俱乐部确认报名时正确填写报名表签署活动协议
3 汇款信息
次活动员信息
文档香网(httpswwwxiangdangnet)户传
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第篇：藏历新年藏历新年
藏历新年藏历新年西藏节日藏族节日首隆重节日届时家家户户团聚起种庆祝活动繁热闹非
藏历正月初藏历新年农历算法藏历新年农历新年日期完全相般会四种情况：藏历新年初农历年初完全重合相差天相差月相差月零天
世界屋脊拉萨古城欢庆藏历新年谐热闹拥独特欢愉节俗进入藏历十二月家户开始忙碌起扫房间做切玛（木质绘彩色花纹长条两格斗形器具里装入糌粑奶渣青稞等面插青稞穗塑精美日月模型酥油花）炸卡赛（种油炸食品）等种年准备
藏历腊月二十九日家家门石灰糌粑画出吉祥图案表示丁兴旺粮食满仓厨房墙画白色蝎形图案传说巨蝎保佑家庭安龙女灶神化身晚饭时家团坐起吃种特殊面疙瘩古突古突9种食物煮成古突里放入事先包进式样东西面疙瘩谁吃什东西必须赶快掌勺女报告样东西特定含义例吃出羊毛代表心善良吃出辣椒说明泼辣吃出木炭表示心黑吃出碗豆表示圆滑吃出瓷片表示纯洁等等占卜种娱乐家边吃边开玩笑气氛相活跃女古突里放面脑袋肚子谁舀谁挨罚学驴装狗喝九勺子面汤喝硬灌古突宴会总欢笑戏谑中结束
传统俗新年初黎明时分家庭妇提水传说狱王辛者曲杰夜里会登雪峰喝雪山狮奶边喝边流狮奶着高山陡坡流进江河源头谁起早谁舀第桶水里边狮奶喝健康长寿妇水煮丹（红糖碎奶渣糌粑等热青稞酒口味酸酸甜甜口）端位家庭成员等全家起床穿新衣服祭祀神灵互致祝词喝青稞酒吃种节日食品般藏历正月初拉萨早起甚通宵睡开门屋里吃喝静静等东方破晓启明星升起时候折嘎艺街头声呼喊拉结罗（神胜利）时兴高采烈开门开始新年第天庆祝活动折嘎意白发苍苍老相传远古时候遇战争胜利者狩猎丰收会位年高德重老说番祝福赞美话种俗袭成种专门说唱艺术拉萨居民成千万折嘎艺数供应求年已改录音机播放赞词电视台播出演唱折嘎专
题节目家户时折嘎礼赞中开新年门皆欢喜
惯藏历新年初天串门拜年手捧切玛街挨家祝福邻里亲朋街头相遇互相方切玛盒里点糌粑颗麦粒先空中抛撒三次示供奉神灵时停祝愿扎西德勒彭松措（愿吉祥意美满）然放嘴里品尝便喝酒三口杯三杯初二开始亲朋友相互拜年节日期间城乡藏戏表演跳锅庄旋子拔河跑马射箭等系列娱乐活动
新年里穿漂亮衣服戴珍贵首饰济条件较差预备件年衣服者两样粗糙装饰品里面说法传说神王辛者曲杰会铜镜里观察世生活家穿漂漂亮亮着高兴会世恩惠果穿破破烂烂会心烦降灾害瘟疫年穿新衣取悦神王意思
新年初三插旗挂幡日子天拉萨居民先登家屋顶进行更换幡仪式然成群结伴东郊宝瓶山西郊药王山祭祀山神水神
藏历正月初五拉萨郊区农民举行隆重开犁仪式穿节日盛装强壮耕牛扮富丽堂皇额头贴着酥油图案犄角插着旗彩色羽毛肩披挂彩缎尾巴系着五彩缤纷绸带出发耕田前耕牛喂青稞酒食物牛吃完极度亢奋路狂奔乱跑农民会高兴认兴旺发达兆头会家里扛出块白色山石年农田中请回收藏次重新恭恭敬敬安放回农田中央称阿妈色意金石头妈妈庄稼保护女神会田里煨桑插祈福幡围绕白石耕出五垄垄播种作物种子十天会次田边察作物发芽情况说农民制定播种计划开犁礼完毕家会聚起喝酒唱歌欢庆节日拉萨藏历新年项隆重宗教活动正月初四二十五传昭法会（莫朗青波）藏传佛教格鲁派（称黄教）学僧高学位格西法会期间公开考试产生激烈宗教哲学辩精彩场面达白热化程度受尊重高僧德会高坐神榻次排成长列普通僧俗众摸顶
藏历正月初古时候没藏历认桃花开算新年开始现藏历起源公元1027年藏历第天固定藏历年藏历年西藏盛节日节日期间家家尸尸团聚吉祥意等美语言相互祝福
第二篇：漫谈藏历新年
漫谈藏历新年
藏历年西藏民族传统节日
西藏藏历年时间致拉萨藏历１月１日作新年年楚河南群众藏历１２月１日新年昌方１１月１日新年藏族体西藏族
民欢度藏历新年般１２月初开始操办供吃穿玩种年货２９日晚饭前扫干净灶房正中墙干面粉撒八吉祥徽门干面粉画象征吉祥字房梁画白粉点表示粮食满屋２９日晚般吃九粥作驱邪活动象征旧立新消灾免祸夕夜家户厨柜桌子放层层垒起种油炸果装满麦糌粑双斗青稞苗涂种颜色绵羊头面捏羊头糖果酥油茶青稞酒东西作供品放松赞干布文成公画信仰神名面示虔诚做趣活动：试穿新衣家庭妇煮观颠（放红糖碎奶渣青稞酒）午夜时分送睡窝里家喝
新年初凌晨家庭妇水井泉边撒切玛背回第桶洁净水全家起床洗漱饮饱牲畜老序坐定母亲便端起吉祥双斗全家祝福：扎西德勒彭松措（祝吉祥意圆满）全家抓点斗中糌粑空抛撒品尝少许回祝：阿妈巴珠贡康桑（愿慈母安乐康健）相第祝愿家喝卓突（放碎肉骨头碎奶渣麦粒粥）吃绵羊头
新年第天般串门第三天开始海省亲访友相互请客般五六天年期间条件方举行赛马射箭赛牦牛长跑古朵唱山歌弹琴跳舞藏戏等娱乐活动
第三篇：样藏历新年
难忘藏历新年
生活知识海洋里前姐姐妹妹三学家遇难处会坚持学2014年高考失败击想放弃切家坚持读书离开家乡翻千山万水第二乡苏州吴中苏州已生活三年三年里深深体会第二乡江苏吴中热情盛情滋养感谢领导关心江苏吴中遇亲父母般班亲般课老师生活老师呵护感荣幸热情帮助亲子女般遇西藏班学子感豪远道西藏班放第位遇什事身边会缺少老师身影生病会立刻送医院想切办法条件治疗 2014年9月13日起苏州读书三年三年里遇许开心事遇伤心事难忘怀记忆犹新2014年藏历新年
时学校度新年应该高兴节日父母起度难免失落身边爱
老师西藏班西藏班联络组领导老师放家起新年家乡俗藏历十二月三十日扫宿舍里东西干干净净整理桌子摆放爱食物饮料切玛种干果糖果卡塞等形成派喜庆气氛期着初
学校家乡风俗年初开始互相拜年老师学拜访吴中区区长区里领导会发压岁钱举行晚会等娱乐活动娱乐活动会持续四天2014年藏历新年美丽邂逅天整校园里欢乐海洋 然没家乡年盛印象中深刻新年难忘怀
第四篇：藏历水龙新年联谊会致辞
藏历水龙新年联谊会致辞
位宾志朋友：
天满怀喜悦心里欢聚堂庆藏历水龙新年首先代表***组社委会编委会全*藏族胞致节日美祝福长期关心支持******事业发展级领导界朋友全社干部职工表示衷心感谢
刚刚年省委省政府正确领导关心支持全*族干部职工团结奋斗努力工作**项工作取喜成绩：****亮点频现****成效明显**事业断壮队伍素质断提升营收益稳步增长特****************等藏文媒体继承中断改革创新实践中断发展壮已成少数民族区重宣传舆工具前阵促进少数民族区三文明建设发挥着越越重作成绩取饱含着全*族干部职工辛勤劳动汗水体现全*族干部职工睦相处团结心奋发精神风貌全*族干部职工齐心协力挑战困难扎实工作结果机会表示衷心感谢崇高敬意
春回万象更新2014年省实施十二五规划承启全面推动发展关键年贯彻落实文化体制改革政策促进**发展关键年面新征程新目标新机遇新挑战省委省政府正确领导*组工作部署更加坚强决心更加硬举措更加扎实作风推进**跨越式发展伟征途创佳绩立新功智慧汗水谱写**发展新篇章
祝志朋友节日快乐身体健康阖家幸福扎西德勒谢谢
第五篇：梅里雪山藏历新年行计划
梅里雪山藏历新年行
活动时间2014年02月04号02月12号
出发城市 云南香格里拉
活动点 云南梅里雪山飞寺雨崩村斯农村
活动费2980元(4部车)3980元(3部车)
费包括 交通(返四驱越野车路桥费油费组织费领队司机补贴公
装备)
住宿二正早餐费(含酒水)
雨崩景点门票然保护费
活动期间车辆导费
(注费包括 香格里拉返交通费
头尾日香格里拉食宿
雨崩租马费
酒水愿消费项目 )
食宿标准客栈藏民家藏民样食物
精彩指数★★★★★
行程难度★★★
报名联系catherine 13927666994(短信方式)
qq 316734726 email
玛 qq 1013334196
活动安排
d102月04号：香格里拉
8：30出发
行程 香格里拉——纳帕海拉草原——梅里雪山（飞寺）
d2 02月05号
行程：飞寺——西——雨崩村
早起飞寺感受梅里雪山美日出日金山早餐驱车飞寺出发澜沧江桥西村司机师傅送队员接家开始徒步租骡前雨崩走概6－8时山路穿越原始森林翻越海拔3700米宗垭口达雨崩村客栈老板接
d3：02月06号(年初)
行程建议：雨崩村——笑农营——（冰湖）——回雨崩村
早餐住宿出发片森林中草甸雨崩河开始山进入高海拔原始森林2－3时左右达海拔3600米笑农营牛棚里休整海拔3900米冰湖进发果运气话概午三点左右回午6点左右回村住宿
想徒步营年初参加村里村民聚会
d4：02月07号(年初二)
行程：雨崩村——神瀑——回雨崩村
早餐徒步神瀑 转神瀑三圈带全年运
d5：02月08号 (年初三)
行程：雨崩村（原路返回）——斯农村
d6：02月09号(年初四)斯农
日安排明永冰川 斯农村活动
d7 02月10号(年初五) 斯农
祭祀活动晚歌跳舞
d8 02月11号(年初六) 斯农
歌舞表演参村里活动
d9 02月12号(年初七)
斯农香格里拉 (活动结束)
藏区新年活动须知
2014年12月
组织者 玛 qq 1013334196
编写审核： 杜煜 qq 316734726
活动类容
雨崩梅里雪山转山徒步
梅里日出日落美景
斯农藏家渡新年
欣赏参藏族歌舞表演
解云南康巴藏传佛教藏族文俗
二．装备：
雨崩没车行公路需翻山越岭徒步进山途中休息点供补充藏民已建起少客栈卖部基食宿解决
1．登山背包：40l左右双肩背包装徒步途中干粮巧克力简单洗漱品防晒基药物
2．鞋子：防水防滑登山鞋双
3．袜子：少3双厚棉袜
4．手套：副
5．保暖衣：少2套衣
7．牛仔裤：两条便相形象8．卫生睡袋：需带 9．手电筒：手电头灯
10．保温壶：矿泉水瓶子代徒步路休息点量补充
11．干粮：少量压缩饼干充饥巧克力补充体力
12．旅行刀：东西
13．防晒霜 墨镜遮阳帽手套
14．生活洗漱品：
15．相机笔记：
16环保袋：干包裹湿脏衣物雪山里包装非降
解垃圾（环保求）
20 担心会高原反应 出发前星期服适量红景天 (缓解高原反应药物 红景天 甘肌口服液 葡萄糖注射液)
21 基药物 止头痛药肠胃药跌损伤药 俱乐部特提示： 建议准备牙刷毛巾等洗漱品拒绝酒店次性洗漱品降低白色污染提倡携带餐具拒绝次性筷子
三．团队装备：
四．出行求：
1身体素质良没洁癖性格良团队意识
2遵守藏族风俗惯尊敬身边藏族村民
3活动方特殊偏远 满足参者精神享受物质条件达享受级 食宿标准偏低洗澡厕定局限性 特注明
4次活动属愿组合形式队员间没连带责必须行负责（应该愿购买保险掌握山徒步基知识等）
5遇突发事件身安全前提应该互助互救生安全第位财物放弃
6出发时成员应该实名签署助游保证书（见附件）
7出发遇天气路况恶劣例雪封山等原出行计划会实际情况更改
8线路属纯户外活动接受中途退出等方面投诉周知
五．：
1咨询徒步距离耗时：
进村： 坡11千米坡7千米需 5时
冰湖： 返约20千米需10时
神瀑： 返约10千米需 5时
出村： 坡7千米坡11千米需 5时
2减轻徒步负重余物品寄存车
3身体力需租骡马驮负行李
4遇处理情况时告诉队友
六报名方式
1报名截日期2014年2月02号
2中甸队员俱乐部交费确认外队员先汇款俱乐部确认报名时正确填写报名表签署活动协议
3 汇款信息
次活动员信息
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