五年级体育健康教学计划
五年级第学期体育健康教学计划
五年级第学期体育健康教学计划五年级第学期体育健康教学计划周次课时教材容备注1跑：蹲距式起跑篮球：原运球2武术：组合动作
（三）投掷：原前抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室港徘均做见冗吻担灭颓距斌俭侦结价乍攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦周次课时教材容备注1跑：蹲距式起跑篮球：原运球2武术：组合动作
（三）投掷：原前抛实心球二3韵律活动舞蹈：韵律绳操跑：蹲距式起跑4跑：50米快速跑游戏：火力网三5跳跃蹲距式跳远选修容6韵律活动舞蹈：韵律绳操投掷：双手步前抛实心球四7武术：组合动作
（三）跳跃蹲距式跳远8跳跃蹲距式跳远篮球：原运球五9韵律活动舞蹈：韵律绳操投掷：原侧投掷状物10武术：组合动作
（三）投掷：原侧投掷绳节六11国庆节12七13跳跃蹲距式跳远游戏：两垒球14韵律活动舞蹈：韵律绳操跳跃蹲距式跳远八15技巧：前滚翻滚翻投掷：原侧投掷垒球16武术：组合动作
（三）跳跃蹲距式跳远九17跳跃蹲距式跳远（考核）篮球：原双手胸前传球18跳跃蹲距式跳远（考核）篮球：原双手胸前传球五年级第学期体育健康教学计划五年
级第学期体育健康教学计划五年级第学期体育健康教学计划周次课时教材容备注1跑：蹲距式起跑篮球：原运球2武术：组合动作
（三）投掷：原前抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室港徘均做见冗吻担灭颓距斌俭侦结价乍攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦周次课时教材容备注十19武术：组合动作
（三）游戏：合力20技巧：组合动作武术：组合动作
（四）十21韵律活动舞蹈：表现活力技巧：组合动作22技巧：组合动作游戏：两垒球十二23跑：50米快速跑韵律活动舞蹈：表现活力24技巧：组合动作篮球：行进间运球十三25技巧：组合动作选修容26跑：弯道跑篮球：行进间运球十四27支撑跳跃：跳成跪撑起立前跳游戏：十字接力28支撑跳跃：跳成跪撑变蹲撑起立前跳跑：弯道跑xx29跑：耐久跑游戏：互挤出圈30跑：400米耐久跑（考核）选修容十六31跑：400米耐久跑（考核）篮球：原单手肩传球32武术：组合动作
（四）游戏：通障碍十七33篮球：原单手肩传球游戏：跳绳接力34篮球：篮球赛选修容十八35考核36考核第课时五年级第学期体育健康教学计划五年级第学期体育健康教学计划周次课时教材容备注1跑：蹲距式起跑篮球：原运球2武术：组合动作
（三）投掷：原前抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室港徘均做见冗吻担灭颓距斌俭侦结价乍攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材1跑：蹲距式起跑2篮球：原运球教学目标1解蹲距式起跑意义动作领
2口令做出蹲距式起跑动作
3乐意接受指导发扬机智果断作风
4解原运球动作方法
5试做出掌指部位原低姿运球动作
教学序时间教师活动学生活动次数集合二准备活动三1观察队行2学生问3宣布课容二1布置跑动路线2徒手操三重点：知道蹲距式起跑意义
难点：口令起跑
1介绍蹲距式起跑意义蹲距式起跑更效完成快速起跑获更快初速度短跑采蹲距式起跑组织学生集体做跑专门练分组练站立式起跑
2结合配套教学挂图示范讲解蹲距式起跑动作领口令
3分组做蹲距式起跑分解动作
44―6组口令做蹲距式起跑动作跑口令种信号代
1体育委员整队2老师问3认真听讲二1两路队绕操场慢跑200米2．体育委员领操4x8拍三1通教师介绍知道蹲距式起跑作意义复站立式起跑动作
2通观察挂图教师示范初步建立蹲距式起跑动作概念分散进行模仿分解动作练
3先分组口令分解练完整练
四素质练五篮球原运球六结束四1教师布置务2教师巡视指导五重点：
强调手掌手指触球部位
难点：熟悉球性
1分组做种熟悉球性练
2出示挂图示范原低姿运球动作重点强调手掌手指触球部位
3分组原运球练教师口令手势提升变换练容
六1指导学生放松
2总结课3送器材4学生见四1学生认真听讲1仰卧起坐1分钟x2组五1集体分组做手指拨球球绕单腿球绕身体等熟悉球性练
2集体观挂图教师示范初步建立蹲距式起跑动作概念分散进行模仿分解动作练
3分组行分组试做原低姿运球体侧运球变速运球
六1学生放松2认真听讲3第组送4老师见器材跑道100米篮球20预计练密度30―40预计均心率110―120次课结第二课时五年级第学期体育健康教学计划五年级第学期体育健康教学计划周次课时教材容备注1跑：蹲距式起跑篮球：原运球2武术：组合动作
（三）投掷：原前抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室港徘均做见冗吻担灭颓距斌俭侦结价乍攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材武术：组合动作
（三）：步搂手马步击掌弓步双摆掌
投掷：实心球教学目标1记住动作名称解动作攻防含义
2学会动作方法做方路线清楚动作基协调
3动脑筋想积极配合教师完成学务
4知道双手前抛实心球动作做两脚力蹬出手速度快
5重复练中体验吃苦耐劳精神
教学序时间教师活动学生活动次数集合二准备活动三武术：组合动作
（三）：步搂手马步击掌弓步双摆掌1观察队行2学生问3宣布课容二1布置跑动路线2徒手操三重点：做方路线清晰
难点：解动作攻防含义
1教学重点步搂手马步击掌先教肢动作教肢动作完整动作练
2攻防含义启迪学生引导学生进行练
3采集中教分组练集中评形式进行教学
1体育委员整队2老师问3认真听讲二1两路队绕操场慢跑200米2．体育委员领操4x8拍三1认真听仔细模仿练明白步搂手含义建立动作概念
2分解学练时注重清动作方路线完整练时注重动作正确协调反复练时注重体现长拳风格
3通交流切磋摸索练步搂手马步击掌方法
四素质练五投掷：实心球六结束四1教师布置务2教师巡视指导五重点：两脚力蹬出手速度快
难点：初步掌握动作领
1集体分组做准备活动两组做拉满弓动作分组做头跨传递实心球练
2讲解示范前抛实心球动作分组徒手分解完整练
3分子排成二列横队相距20米面面站立练双手前抛实心球
4抛球捡球必须统信号进行加强组织纪律性教育防止事发生
六1指导学生放松
2总结课3送器材4学生见四1学生认真听讲2深蹲跳20×3组五1组长带领做准备活动双练传递实心球游戏
2仔细观察教师示范分散徒手模仿练体会两脚力蹬两臂出手速度快动作领
3分组听信号练初步掌握双手前跑实心球动作方法
4时刻遵守纪律听指挥安全意识
六1学生放松2认真听讲3第二组送4老师见*实心球20预计练密度30―40预计均心率110―120次课结第三课时五年级第学期体育健康教学计划五年级第学期体育健康教学计划周次课时教材容备注1跑：蹲距式起跑篮球：原运球2武术：组合动作
（三）投掷：原前抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室港徘均做见冗吻担灭颓距斌俭侦结价乍攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材韵律活动舞蹈：韵律绳操1―3节跑：蹲距式起跑教学目标1记住韵律绳操1―3节动作方法特点
2完成1―34节韵律绳操分解动作音乐连贯起练
3乐观察体验教完成学务感欣慰
4记住蹲距式起跑口令方法
5口令完成起跑动作做启动迅速
教学序时间教师活动学生活动次数集合二准备活动三韵律活动舞蹈：韵律绳操1―3
节1观察队行2学生问3宣布课容二1布置跑动路线2徒手操三重点：节操准确度蹲时肢配合
难点：初步音乐节奏连贯起联系
1讲解示范韵律绳操1―3节动作方法（请参配套教学录象片）
2口令节拍指导学生分解连贯动作练重点指导学生接操准确度蹲运动肢协调配合
3连贯练时针学生动作掌握程度口令节奏慢快慢满音乐节拍速度
1体育委员整队2老师问3认真听讲二1两路队绕操场慢跑200米2体育委员领操4x8拍三1观察教师示范动作说出节操特点
2成体操队形站立教师口令节拍做动作进行分解连贯练体验节操准确度蹲跳站起等动作协调配合
3组合学练组相互模仿交流解决较困难动作试着音乐节拍连贯起练
四素质练五跑：蹲距式起跑六结束四1教师布置务2教师巡视指导五重点：提示起跑动作点
难点：动作规范标准
1组织学生集体做原摆臂高抬腿跑练原听口令做蹲距式起跑练
2分组练听口令起跑重点提示起跑动作点
3指导学生顶肩头顶等方法两组配合练进步改进起跑加速跑动作
六1指导学生放松
2总结课3送器材4学生见四1学生认真听讲2单脚跳20米×2组五1进步熟悉起跑口令体会蹲距式起跑动作
2分组练中通互相观察互相交流互相评价进步理解蹲距式起跑领
3教师指导两组配合练体验起跑加速跑动作
六1学生放松2认真听讲3第三组送4老师见器材短绳40根跑道30米预计练密度30―40预计均心率110―120次课结第四课时五年级第学期体育健康教学计划五年级第学期体育健康教学计划周次课时教材容备注1跑：蹲距式起跑篮球：原运球2武术：组合动作
（三）投掷：原前抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室港徘均做见冗吻担灭颓距斌俭侦结价乍攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材跑：50米快速跑游戏：火力网教学目标1知道积极摆臂加快步颇提高跑速度
2做出50米快速跑全程动作做动作然放松快速
3动参练敢发表意见乐帮助
4解游戏方法规简单说出投击跑进中目标需放提前量道理
5攻方跑动中灵活躲闪守方努力正确投掷方法投准
教学序时间教师活动学生活动次数集合二准备活动三跑：50米快速跑26181观察2学生问3宣布课容二1布置跑动路线观察跑动情况2徒手操三重点：然放松快速
难点：积极摆臂加快步颇提高速度
1组织学生练原步跑高抬腿跑求积极摆臂
2成四路队鱼贯练30米放松跑做跑然放松
3分组练30米50米快速跑组单位相互观察相互纠正
分组进行蹲距式起跑50米快速跑赛
1体育委员整队2老师问3认真听讲二1两路队绕操场慢跑2体育委员领做三1学生粉碎行练体会积极摆臂动作领
2分组做次出发练体验跑然放松动作
3分组练中通互相观察讨交流提高快速跑速度
3测评快速跑中动作完成情况
24次25次46次四素质练五六结束21021．教师讲解示范2．教师组织学生练五重点：强调躲闪方法投准方法
难点：击中目标需提前量
1组织学生复游戏程方法重点强调躲闪方法投准方法
2结合投击滚动篮球简单介绍提前量概念组织学生尝试
3带领学生进行游戏赛启发攻方队员机智果断火力网守方沉着冷静迅速准确投击
4游戏程中时刻提醒学生注意安全
六结束1．总结课2．送器材3学生见4．课外作业1．学生认真听讲示范2．单交跳定高度橡皮筋4―5次1组长带领复游戏着重讨练躲闪方法投准方法
2通教师介绍尝试体验提前量投击方法
3积极参游戏教师启发开动脑筋攻方采快速跑跳起等动作躲闪守方防止开始炮弹光
4游戏时做投击方肢防止意外事发生
六1．认真听讲1．第四组送器材2．老师见3．仰卧起做58次24次46次46次153
场器材跑道：100米棉沙包50预计练密度35预计均心率100―110次课结第五课时五年级第学期体育健康教学计划五年级第学期体育健康教学计划周次课时教材容备注1跑：蹲距式起跑篮球：原运球2武术：组合动作
（三）投掷：原前抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室港徘均做见冗吻担灭颓距斌俭侦结价乍攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材跳跃：蹲距式跳远（起跳区宽3035厘米）选修容教学目标1知道调整助跑点踏准起跳区方法
2试做出快速助跑踏准起跳区起跳
3互相配合表现出勇敢果断品质
教学序时间教师活动学生活动次数集合二准备活动三跳跃：蹲距式跳远（起跳区宽3035厘米）1．观察队行2．学生问3．宣布课容二1．布置跑动路线2．做徒手操三重点：迅速准确踏准起跳区
难点：调整助跑点踏准起跳区
1组织学生分散进行三步五步七步起跳练
2讲解示范调整助跑点方法组织学生进行讨尝试
3分组进行均匀加速跑练助跑15―20米起跳区准确起跳练
1．体育委员整队2．老师问3．认真听讲二1．绕场两周2．体育委员整队三1粉碎练三步五步七步起跳练体会步步长稍短前步夸步
2认真听教师讲解观察示范组成学练组丈量法尝试助跑踏准方法
3通反复练确立种满意丈量方法
200米四素质练五跑：
障碍跑（30）米六：
结束四1．教师讲解示范
2．教师发令指挥五：
重点：快跑中通障碍难点：障碍动作协调
1组织学生做原摆臂原步跑原高抬腿30米快速跑辅助练
2组织学生复障碍种动作方法提示障碍时动作协调果断
3组织障碍跑赛
4课前设置场30米设置3障碍障碍设置根学校操场学生实际情况定设置障碍必须安全
六1．教师口令指挥2．教师总结课3．送器材4．学生见四：
1．学生认真听讲2．学生练：听信号移动4―6次五：
1教师指导分组复已学通障碍动作方法练慢跑快跑通障碍体验动作协调果断
2分组进行障碍跑赛体验快速跑动中通障碍动作通赛互相交流互相促进
六1学生口令进行放松2学生认真听讲3第组送4老师见12次场器材沙坑1块垫子8块栏架2预计练密度35预计均心率110―140次课结第六课时五年级第学期体育健康教学计划五年级第学期体育健康教学计划周次课时教材容备注1跑：蹲距式起跑篮球：原运球2武术：组合动作
（三）投掷：原前抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室港徘均做见冗吻担灭颓距斌俭侦结价乍攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材韵律活动舞蹈：韵律绳操4―6节投掷：双手步前抛实心球
教学目标1．记住韵律绳操4―6节动作方法特点
2．完成4―6节韵律绳操分解动作初步音乐节拍连贯起练
3．积极参韵律绳操练乐重复练
4知道双手步前抛实心球动作方法
5模仿做出双手步前抛实心球动作
教学序时间教师活动学生活动次数集合二准备活动三1．教师观察2．学生问3．宣布科容二1．布置跑动路线2．教师巡视三跳跃重点：持绳方法腿部交换动作
难点：熟悉腿部交换动作
1复次课1―3节韵律绳操着重进行动作连贯性练
2讲解示范韵律绳操4―6节动作方法（请参配套教学录象片）重点指导学生观察节操持绳方法踢腿运动中腿部交换动作
3口令节拍指导学生分散连贯动作练口令节拍慢快渐音乐节拍速度
1．体育委员整队2．老师问3．认真听讲二1．两路队绕操场慢跑2．体育委员带操三1成做操队形站立复次课学容领悟规范化动作求
2观察教师示范动作说出4―6节操持绳方法什反复模仿体验熟悉踢腿运动中腿部交换动作
3教师口令节拍做动作进行分解连贯练然分组学练试着音乐节拍连贯起练
四素质五跑：障碍跑（50）米六结束四1．教师讲解示范熊行
2．分组练
五：
重点：步动作连贯全身协调力
难点：肢协调力
1组织学生分组做准备活动传递实心球游戏
2讲解示范双手步前抛实心球动作组织学生进行徒手模仿练
3分组练双手步前抛实心球巡回观察重点提示步动作连贯全身协调力
六：
1．总结课2．送器材3．学生见四1认真听讲观察2．分开练熊行
1分组选方法活动进行游戏身体部位充分活动开
2通观察模仿练知道动作方法体会动作领
3分组听信号练中前排练时排观察互相帮助纠正
六1．认真听讲2．第二组送3．老师见23次场器材短绳40根实心球20预计练密度40预计均心率110―130次课结
第七课时五年级第学期体育健康教学计划五年级第学期体育健康教学计划周次课时教材容备注1跑：蹲距式起跑篮球：原运球2武术：组合动作
（三）投掷：原前抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室港徘均做见冗吻担灭颓距斌俭侦结价乍攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材武术：组合动作
（三）跳远：蹲距式跳远教学目标1记住动作名称解攻防含义
2学会弓步勾手动作做方路线清楚动作协调动位
3动教师配合练武术产生兴趣
4解起跳时正确踏跳方法
5做出正确踏跳动作做起跳腿髋膝踝三关节快力蹬教学序时间教师活动学生活动次数集合二准备活动三武术：组合动作（三）1．指导学生整队2．学生问3．宣布课容二1．讲解跑动路线2．做操三重点：方路线清晰动作协调位
难点：肢配合
1弓步勾手撩掌动作采分解教法（分三步完成）：肢：里立掌反勾右插掌右搂勾左撩掌肢：左弓步右仆步右弓步采完整教法
2攻防含义启迪学生引导学生积极思考进行练
3采集中教分组练集中评形式教学
1．体育委员整队2．老师问3．认真听讲二1．两路队绕操场慢跑2．体育委员带操三1分散复
（1）
（2）动作掌握联系方法
2认真听仔细动手练初步学会弓步勾手撩掌分解练时注重掌握手型步型动作路线变化完整练时注重动作连贯协调气呵成
3积极参加汇报表演
xx四素质练五跳远：蹲距式跳远六结束四1．教师讲解示范
2．教师巡视指导五重点：起跳腿积极踏板三关节快速蹬伸
难点：全程蹲距式跳远
1分组做原高抬腿跑助跑步单脚起跳手头触悬挂高处球
2两组手扶方肩手扶肋木侧站立做起跳腿蹬（）深（三关节）送（髋）练摆动腿配合屈膝前摆水位置
3结合挂图讲解示范起跳时正确踏跳动作强调起跳脚积极踏板三关节快速蹬伸
4分组做助跑起跳结合练练次做快速助跑力起跳落入沙坑全程蹲距式跳远六1．集合整理放松2结课3送器材4学生见四1．学生听讲解示范2．学生练蛙跳五1组长带领做跑专项练助跑起跳摸高练
2两组互相配合体会支撑腿蹬直充分蹬动作学间互相帮助互相检查评价
3通观察教师示范挂图说出正确踏板方法分散行模仿练
4分组完整练快速助跑中体验起跳正确踏板方法
六1．学生放松2．认真听讲3．第三组送4．老师见场器材沙坑块预计练密度3540预计均心率110130
次课结第八课时五年级第学期体育健康教学计划五年级第学期体育健康教学计划周次课时教材容备注1跑：蹲距式起跑篮球：原运球2武术：组合动作
（三）投掷：原前抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室港徘均做见冗吻担灭颓距斌俭侦结价乍攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材跳跃：蹲距式跳远篮球：原运球教学目标1解跳远起跳空中蹲距动作求方法
2模仿做出起跳两腿屈膝提动作
3积极参练敢表现
4知道原运球动作领
5做出原高低姿运球动作
教学序时间教师活动学生活动次数集合二准备活动三跳跃：蹲距式跳远1．指导整队2．学生问3．宣布课容二1．讲解跑动路线2．检查做操三重点：跳起收腹两腿屈膝动作
难点：起跳腾空成蹲距动作
1组织学生集体做准备活动练原双脚跳起收腹两腿屈膝动作分组做助跑步起跳成腾空步动作
2讲解示范起跳腾空蹲距动作帮助学生建立正确动作概念
3分组练助跑步踏跳箱盖起跳腾空成蹲距动作提示学生落时注意屈膝缓4注意检查跳箱盖牢固程度面整确保安全
1．体育委员整队2．老师问3．认真听讲二1．两路队绕操场慢跑2．体育委员带操三1做准备活动组合学练组练助跑起跳成腾空步动作掌握力起跳动作
2认真观察教师示范挂图想练结合形成正确动作表象
3分组练助跑步踏跳箱盖起跳体验腾空蹲距姿势努力增加垂直方高度延长腾空时间
xx四素质练五篮球：原运球六结束四1．教师讲解示范2．教师巡视指导五重点：纠正正确手型压动作
难点：提高掌握控制球力
1集体进行种熟悉球性练
2组织学生分组分散做原运球练重点纠正手型正确手压动作
3口令手势指导学生变换练提示学生原运球抬头观察周围情况
六1．带领学生放松2．总结课3．送器材4．学生见四1学生认真听讲解示范2．摸膝20秒×（3―4）次五1种熟悉球性练中提高掌握控制球力
2分组分散做原高低姿运球练进步熟悉球运球技
3分散围成圆形教师手势听信号做原左右手运球变换练准确报出数字
六1．认真放松2．认真听讲3．第四组送器材4．老师见场器材沙坑1块篮球20预计练密度3540预计均心率110130次课结第九课时五年级第学期体育健康教学计划五年级第学期体育健康教学计划周次课时教材容备注1跑：蹲距式起跑篮球：原运球2武术：组合动作
（三）投掷：原前抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室港徘均做见冗吻担灭颓距斌俭侦结价乍攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材韵律活动舞蹈：韵律绳操7―9节投掷：原侧投掷状物教学目标1记住韵律绳操7―9节动作名称方法
2完成7―9节韵律绳操分解动作初步音乐节拍连贯起练
3学韵律绳操浓厚兴趣乐重复练
4记住原侧投掷动作领
5进步改进投时蹬转体挥臂肩动作
教学序时间教师活动学生活动次数集合二准备活动三韵律活动舞蹈：韵律绳操7―9节1观察队行2．学生问3．宣布课容二1．布置跑动路线2．徒手操三重点：加强动作连贯性练
难点：口令节拍慢快
1复两次课1―6节韵律绳操着重加强动作连贯性练
2讲解示范韵律绳操7―9节动作方法（请参配套教学录象片）重点指导学生观察节操协调性节奏感尤注意跳绳节奏
3口令节拍指导学生分解连贯动作练口令节拍慢快渐音乐节拍速度
1．体育委员整队2．老师问3．认真听讲二1．两路队绕操场慢跑2．体育委员领操三1组合学练组复学绳操领悟规范化动作求
2观察教师示范动作拍手教师跳绳节奏反复模仿体验跨跳脚跳动作握两种跳绳节奏
3教师口令慢快练分解连贯动作试着音乐节拍连贯起练
xx四素质练五六结束四1．教师讲解示范2．教师观察指导五重点：蹬转体动作协调连贯
难点：肢配合
1组织学生分组做蹲跳起练两组原蹬转体做拉满弓练
2讲解示范状物握法原侧投掷动作方法组织学生做徒手原投掷动作
3分组做原侧投掷状物前排学生练时排做徒手练
4状物利废旧行车胎废旧橡皮水纸棒等制成投出捡回器械必须意信号进行保证安全
六1．集合听音乐放松2．总结课1．送器材4．学生见四1．学生认真听讲2．单脚前跳10米×3―4次五1两互相配合完成拉满弓练体会蹬转体动作协调连贯
2通听模仿掌握状物制作握法徒手练中体会蹬转体挥臂肩动作领
3分组听信号次练中前排学互相观察帮助反复改进动作时记住原侧投掷动作领
4严格教师样指挥投捡状物安全意识
六1．听音乐集体放松2．认真听讲3．第组送器材4．老师见场器材录音机1台橡皮20根预计练密度3540预计均心率110130次课结第十课时五年级第学期体育健康教学计划五年级第学期体育健康教学计划周次课时教材容备注1跑：蹲距式起跑篮球：原运球2武术：组合动作
（三）投掷：原前抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室港徘均做见冗吻担
灭颓距斌俭侦结价乍攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材武术：组合动作
（三）投掷：原侧投掷绳结教学目标1．熟记动作名称序领
2．学会弹踢推掌动作努力做支撑稳弹踢正确位
3．积极动练武术产生兴趣
4．简说出原侧投掷动作领
5．通练提高蹬转体挥臂肩投掷动作连贯协调性
教学序时间教师活动学生活动次数集合二准备活动三武术：组合动作（三）1．观察队行2．学生问3．宣布课容二1．布置跑道路线2．教师巡视指导三重点：弹踢推掌动作
难点：支撑稳弹踢位动作力
1分组复
（1）―
（3）动作求记住动作名称序领
2重点教弹踢推掌动作首先教会弹踢方法教弹踢高度（膝髋腰）求支撑稳弹踢位动作力
3明确动作进攻含义指导学生想练结合
1．体育委员整队2．老师问3．认真听讲二1．围绕操场慢跑三周2．体育委员喊口令做操三1分组复
（1）―
（3）动作练基础学间互相观摩相互评议取长补短
2认真听仔细模仿练先初步学会动作提高动作质量
3积极思考明确动作进攻含义运想象敢表现
200四素质练五六结束四1．教师布置务2．教师指挥（左右前移动）五重点：蹬转体挥臂动作连贯协调性
难点：肢配合
1组织学生集体做绳操跳短绳练
2两组前站立前面学生做拉绳转肩面学生轻轻拉住绳做头3辅助练
3组织学生折绳结做投掷练重点提示蹬转体挥臂动作连贯协调性
4规定投掷捡器材信号保证安全
六1．指导学生放松2．总结课容3送器材4老师见四1．学生认真听讲2．学生听信号移动
五1通绳操跳绳练身体关节部位充分活动
2两组分散做拉绳转肩练体会蹬转体动作领
3分组听信号练投绳结通互相观察互相交流评价简单说出原侧投掷动作领
六1．学生放松2．学生认真挺进3．第二组送4．老师见
场器材短绳20根预计练密度3540预计均心率110130次课结第十课时五年级第学期体育健康教学计划五年级第学期体育健康教学计划周次课时教材容备注1跑：蹲距式起跑篮球：原运球2武术：组合动作
（三）投掷：原前抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室港徘均做见冗吻担灭颓距斌俭侦结价乍攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材韵律活动舞蹈：韵律绳操4―6节投掷：双手步前抛实心球
教学目标1记住韵律绳操4―6节动作方法特点
2完成4―6节韵律绳操分解动作初步音乐节拍连贯起练
3积极参韵律绳操练乐重复练
4知道双手步前抛实心球动作方法
5模仿做出双手步前抛实心球动作
教学序时间教师活动学生活动次数集合二准备活动三1教师观察2学生问3．宣布科容二2．布置跑动路线2．教师巡视三跳跃重点：持绳方法腿部交换动作
难点：熟悉腿部交换动作
1复次课1―3节韵律绳操着重进行动作连贯性练
2讲解示范韵律绳操4―6节动作方法（请参配套教学录象片）重点指导学生观察节操持绳方法踢腿运动中腿部交换动作
3口令节拍指导学生分散连贯动作练口令节拍慢快渐音乐节拍速度
1体育委员整队2老师问3认真听讲二1．两路队绕操场慢跑2．体育委员带操三1成做操队形站立复次课学容领悟规范化动作求
2观察教师示范动作说出4―6节操持绳方法什反复模仿体验熟悉踢腿运动中腿部交换动作
3教师口令节拍做动作进行分解连贯练然分组学练试着音乐节拍连贯起练
四素质五跑：障碍跑（50）米六结束四1．教师讲解示范熊行
2．分组练
五：
重点：步动作连贯全身协调力
难点：肢协调力
1组织学生分组做准备活动传递实心球游戏
2讲解示范双手步前抛实心球动作组织学生进行徒手模仿练
3分组练双手步前抛实心球巡回观察重点提示步动作连贯全身协调力
六：
1总结课2送器材3学生见四1．认真听讲观察2．分开练熊行
1分组选方法活动进行游戏身体部位充分活动开
2通观察模仿练知道动作方法体会动作领
3分组听信号练中前排练时排观察互相帮助纠正
六1认真听讲2第二组送3老师见23次场器材短绳40根实心球20预计练密度40预计均心率110―130次课结第十二课时五年级第学期体育健康教学计划五年级第学期体育健康教学计划周次课时教材容备注1跑：蹲距式起跑篮球：原运球2武术：组合动作
（三）投掷：原前抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室港徘均做见冗吻担灭颓距斌俭侦结价乍攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材武术：组合动作
（三）跳远：蹲距式跳远教学目标1记住动作名称解攻防含义
2学会弓步勾手动作做方路线清楚动作协调动位
3动教师配合练武术产生兴趣
4解起跳时正确踏跳方法
5做出正确踏跳动作做起跳腿髋膝踝三关节快力蹬教学序时间教师活动学生活动次数集合二准备活动三武术：组合动作（三）1指导学生整队2学生问3宣布课容二1讲解跑动路线2．做操三重点：方路线清晰动作协调位
难点：肢配合
1弓步勾手撩掌动作采分解教法（分三步完成）：肢：里立掌反勾右插掌右搂勾左撩掌肢：左弓步右仆步右弓步采完整教法
2攻防含义启迪学生引导学生积极思考进行练
3采集中教分组练集中评形式教学
1体育委员整队2老师问3认真听讲二1两路队绕操场慢跑2．体育委员带操三1分散复
（1）
（2）动作掌握联系方法
2认真听仔细动手练初步学会弓步勾手撩掌分解练时注重掌握手型步型动作路线变化完整练时注重动作连贯协调气呵成
3积极参加汇报表演
xx四素质练五跳远：蹲距式跳远六结束四1教师讲解示范
2．教师巡视指导五重点：起跳腿积极踏板三关节快速蹬伸
难点：全程蹲距式跳远
1分组做原高抬腿跑助跑步单脚起跳手头触悬挂高处球
2两组手扶方肩手扶肋木侧站立做起跳腿蹬（）深（三关节）送（髋）练摆动腿配合屈膝前摆水位置
3结合挂图讲解示范起跳时正确踏跳动作强调起跳脚积极踏板三关节快速蹬伸
4分组做助跑起跳结合练练次做快速助跑力起跳落入沙坑全程蹲距式跳远六1集合整理放松2结课3送器材4学生见四1学生听讲解示范2．学生练蛙跳五1组长带领做跑专项练助跑起跳摸高练
2两组互相配合体会支撑腿蹬直充分蹬动作学间互相帮助互相检查评价
3通观察教师示范挂图说出正确踏板方法分散行模仿练
4分组完整练快速助跑中体验起跳正确踏板方法
六1学生放松2认真听讲3第三组送4老师见场器材沙坑块预计练密度3540预计均心率110130
次课结第十三课时五年级第学期体育健康教学计划五年级第学期体育健康教学计划周次课时教材容备注1跑：蹲距式起跑篮球：原运球2武术：组合动作
（三）投掷：原前抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室港徘均做见冗吻担灭颓距斌俭侦结价乍攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材跳跃：蹲距式跳远篮球：原运球教学目标1解跳远起跳空中蹲距动作求方法
2模仿做出起跳两腿屈膝提动作
3积极参练敢表现
4知道原运球动作领
5做出原高低姿运球动作
教学序时间教师活动学生活动次数集合二准备活动三跳跃：蹲距式跳远1指导整队2学生问3宣布课容二1讲解跑动路线2．检查做操三重点：跳起收腹两腿屈膝动作
难点：起跳腾空成蹲距动作
1组织学生集体做准备活动练原双脚跳起收腹两腿屈膝动作分组做助跑步起跳成腾空步动作
2讲解示范起跳腾空蹲距动作帮助学生建立正确动作概念
3分组练助跑步踏跳箱盖起跳腾空成蹲距动作提示学生落时注意屈膝缓4注意检查跳箱盖牢固程度面整确保安全
1体育委员整队2老师问3认真听讲二1两路队绕操场慢跑2．体育委员带操三1做准备活动组合学练组练助跑起跳成腾空步动作掌握力起跳动作
2认真观察教师示范挂图想练结合形成正确动作表象
3分组练助跑步踏跳箱盖起跳体验腾空蹲距姿势努力增加垂直方高度延长腾空时间
xx四素质练五篮球：原运球六结束四2．教师讲解示范2．教师巡视指导五重点：纠正正确手型压动作
难点：提高掌握控制球力
1集体进行种熟悉球性练
2组织学生分组分散做原运球练重点纠正手型正确手压动作
3口令手势指导学生变换练提示学生原运球抬头观察周围情况
六1带领学生放松2总结课3送器材4学生见四1．学生认真听讲解示范2．摸膝20秒×（3―4）次五1种熟悉球性练中提高掌握控制球力
2分组分散做原高低姿运球练进步熟悉球运球技
3分散围成圆形教师手势听信号做原左右手运球变换练准确报出数字
六1认真放松2认真听讲3第四组送器材4老师见场器材沙坑1块篮球20预计练密度3540预计均心率110130次课结第十四课时五年级第学期体育健康教学计划五年级第学期体育健康教学计划周次课时教材容备注1跑：蹲距式起跑篮球：原运球2武术：组合动作
（三）投掷：原前抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室港徘均做见冗吻担灭颓距斌俭侦结价乍攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材韵律活动舞蹈：韵律绳操7―9节投掷：原侧投掷状物教学目标1记住韵律绳操7―9节动作名称方法
2完成7―9节韵律绳操分解动作初步音乐节拍连贯起练
3学韵律绳操浓厚兴趣乐重复练
4记住原侧投掷动作领
5进步改进投时蹬转体挥臂肩动作
教学序时间教师活动学生活动次数集合二准备活动三韵律活动舞蹈：韵律绳操7―9节1观察队行2．学生问3．宣布课容二1布置跑动路线2．徒手操三重点：加强动作连贯性练
难点：口令节拍慢快
1复两次课1―6节韵律绳操着重加强动作连贯性练
2讲解示范韵律绳操7―9节动作方法（请参配套教学录象片）重点指导学生观察节操协调性节奏感尤注意跳绳节奏
3口令节拍指导学生分解连贯动作练口令节拍慢快渐音乐节拍速度
1体育委员整队2老师问3认真听讲二1两路队绕操场慢跑2．体育委员领操三1组合学练组复学绳操领悟规范化动作求
2观察教师示范动作拍手教师跳绳节奏反复模仿体验跨跳脚跳动作握两种跳绳节奏
3教师口令慢快练分解连贯动作试着音乐节拍连贯起练
xx四素质练五六结束四1教师讲解示范2．教师观察指导五重点：蹬转体动作协调连贯
难点：肢配合
1组织学生分组做蹲跳起练两组原蹬转体做拉满弓练
2讲解示范状物握法原侧投掷动作方法组织学生做徒手原投掷动作
3分组做原侧投掷状物前排学生练时排做徒手练
4状物利废旧行车胎废旧橡皮水纸棒等制成投出捡回器械必须意信号进行保证安全
六1．集合听音乐放松2．总结课2．送器材4．学生见四1学生认真听讲2．单脚前跳10米×3―4次五1两互相配合完成拉满弓练体会蹬转体动作协调连贯
2通听模仿掌握状物制作握法徒手练中体会蹬转体挥臂肩动作领
3分组听信号次练中前排学互相观察帮助反复改进动作时记住原侧投掷动作领
4严格教师样指挥投捡状物安全意识
六1．听音乐集体放松2认真听讲3第组送器材4老师见场器材录音机1台橡皮20根预计练密度3540预计均心率110130次课结第xx课时五年级第学期体育健康教学计划五年级第学期体育健康教学计划周次课时教材容备注1跑：蹲距式起跑篮球：原运球2武术：组合动作
（三）投掷：原前抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室港徘均做见冗吻担
灭颓距斌俭侦结价乍攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材武术：组合动作
（三）投掷：原侧投掷绳结教学目标1熟记动作名称序领
2学会弹踢推掌动作努力做支撑稳弹踢正确位
3积极动练武术产生兴趣
4简说出原侧投掷动作领
5通练提高蹬转体挥臂肩投掷动作连贯协调性
教学序时间教师活动学生活动次数集合二准备活动三武术：组合动作（三）1观察队行2学生问3宣布课容二1布置跑道路线2．教师巡视指导三重点：弹踢推掌动作
难点：支撑稳弹踢位动作力
1分组复
（1）―
（3）动作求记住动作名称序领
2重点教弹踢推掌动作首先教会弹踢方法教弹踢高度（膝髋腰）求支撑稳弹踢位动作力
3明确动作进攻含义指导学生想练结合
1体育委员整队2老师问3认真听讲二1围绕操场慢跑三周2．体育委员喊口令做操三1分组复
（1）―
（3）动作练基础学间互相观摩相互评议取长补短
2认真听仔细模仿练先初步学会动作提高动作质量
3积极思考明确动作进攻含义运想象敢表现
四素质练五六结束四1教师布置务2．教师指挥（左右前移动）五重点：蹬转体挥臂动作连贯协调性
难点：肢配合
1组织学生集体做绳操跳短绳练
2两组前站立前面学生做拉绳转肩面学生轻轻拉住绳做头3辅助练
3组织学生折绳结做投掷练重点提示蹬转体挥臂动作连贯协调性
4规定投掷捡器材信号保证安全
六1．指导学生放
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五年级第学期体育健康教学计划
五年级第学期体育健康教学计划五年级第学期体育健康教学计划周次课时教材容备注1跑：蹲距式起跑篮球：原运球2武术：组合动作
（三）投掷：原前抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室港徘均做见冗吻担灭颓距斌俭侦结价乍攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦周次课时教材容备注1跑：蹲距式起跑篮球：原运球2武术：组合动作
（三）投掷：原前抛实心球二3韵律活动舞蹈：韵律绳操跑：蹲距式起跑4跑：50米快速跑游戏：火力网三5跳跃蹲距式跳远选修容6韵律活动舞蹈：韵律绳操投掷：双手步前抛实心球四7武术：组合动作
（三）跳跃蹲距式跳远8跳跃蹲距式跳远篮球：原运球五9韵律活动舞蹈：韵律绳操投掷：原侧投掷状物10武术：组合动作
（三）投掷：原侧投掷绳节六11国庆节12七13跳跃蹲距式跳远游戏：两垒球14韵律活动舞蹈：韵律绳操跳跃蹲距式跳远八15技巧：前滚翻滚翻投掷：原侧投掷垒球16武术：组合动作
（三）跳跃蹲距式跳远九17跳跃蹲距式跳远（考核）篮球：原双手胸前传球18跳跃蹲距式跳远（考核）篮球：原双手胸前传球五年级第学期体育健康教学计划五年
级第学期体育健康教学计划五年级第学期体育健康教学计划周次课时教材容备注1跑：蹲距式起跑篮球：原运球2武术：组合动作
（三）投掷：原前抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室港徘均做见冗吻担灭颓距斌俭侦结价乍攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦周次课时教材容备注十19武术：组合动作
（三）游戏：合力20技巧：组合动作武术：组合动作
（四）十21韵律活动舞蹈：表现活力技巧：组合动作22技巧：组合动作游戏：两垒球十二23跑：50米快速跑韵律活动舞蹈：表现活力24技巧：组合动作篮球：行进间运球十三25技巧：组合动作选修容26跑：弯道跑篮球：行进间运球十四27支撑跳跃：跳成跪撑起立前跳游戏：十字接力28支撑跳跃：跳成跪撑变蹲撑起立前跳跑：弯道跑xx29跑：耐久跑游戏：互挤出圈30跑：400米耐久跑（考核）选修容十六31跑：400米耐久跑（考核）篮球：原单手肩传球32武术：组合动作
（四）游戏：通障碍十七33篮球：原单手肩传球游戏：跳绳接力34篮球：篮球赛选修容十八35考核36考核第课时五年级第学期体育健康教学计划五年级第学期体育健康教学计划周次课时教材容备注1跑：蹲距式起跑篮球：原运球2武术：组合动作
（三）投掷：原前抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室港徘均做见冗吻担灭颓距斌俭侦结价乍攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材1跑：蹲距式起跑2篮球：原运球教学目标1解蹲距式起跑意义动作领
2口令做出蹲距式起跑动作
3乐意接受指导发扬机智果断作风
4解原运球动作方法
5试做出掌指部位原低姿运球动作
教学序时间教师活动学生活动次数集合二准备活动三1观察队行2学生问3宣布课容二1布置跑动路线2徒手操三重点：知道蹲距式起跑意义
难点：口令起跑
1介绍蹲距式起跑意义蹲距式起跑更效完成快速起跑获更快初速度短跑采蹲距式起跑组织学生集体做跑专门练分组练站立式起跑
2结合配套教学挂图示范讲解蹲距式起跑动作领口令
3分组做蹲距式起跑分解动作
44―6组口令做蹲距式起跑动作跑口令种信号代
1体育委员整队2老师问3认真听讲二1两路队绕操场慢跑200米2．体育委员领操4x8拍三1通教师介绍知道蹲距式起跑作意义复站立式起跑动作
2通观察挂图教师示范初步建立蹲距式起跑动作概念分散进行模仿分解动作练
3先分组口令分解练完整练
四素质练五篮球原运球六结束四1教师布置务2教师巡视指导五重点：
强调手掌手指触球部位
难点：熟悉球性
1分组做种熟悉球性练
2出示挂图示范原低姿运球动作重点强调手掌手指触球部位
3分组原运球练教师口令手势提升变换练容
六1指导学生放松
2总结课3送器材4学生见四1学生认真听讲1仰卧起坐1分钟x2组五1集体分组做手指拨球球绕单腿球绕身体等熟悉球性练
2集体观挂图教师示范初步建立蹲距式起跑动作概念分散进行模仿分解动作练
3分组行分组试做原低姿运球体侧运球变速运球
六1学生放松2认真听讲3第组送4老师见器材跑道100米篮球20预计练密度30―40预计均心率110―120次课结第二课时五年级第学期体育健康教学计划五年级第学期体育健康教学计划周次课时教材容备注1跑：蹲距式起跑篮球：原运球2武术：组合动作
（三）投掷：原前抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室港徘均做见冗吻担灭颓距斌俭侦结价乍攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材武术：组合动作
（三）：步搂手马步击掌弓步双摆掌
投掷：实心球教学目标1记住动作名称解动作攻防含义
2学会动作方法做方路线清楚动作基协调
3动脑筋想积极配合教师完成学务
4知道双手前抛实心球动作做两脚力蹬出手速度快
5重复练中体验吃苦耐劳精神
教学序时间教师活动学生活动次数集合二准备活动三武术：组合动作
（三）：步搂手马步击掌弓步双摆掌1观察队行2学生问3宣布课容二1布置跑动路线2徒手操三重点：做方路线清晰
难点：解动作攻防含义
1教学重点步搂手马步击掌先教肢动作教肢动作完整动作练
2攻防含义启迪学生引导学生进行练
3采集中教分组练集中评形式进行教学
1体育委员整队2老师问3认真听讲二1两路队绕操场慢跑200米2．体育委员领操4x8拍三1认真听仔细模仿练明白步搂手含义建立动作概念
2分解学练时注重清动作方路线完整练时注重动作正确协调反复练时注重体现长拳风格
3通交流切磋摸索练步搂手马步击掌方法
四素质练五投掷：实心球六结束四1教师布置务2教师巡视指导五重点：两脚力蹬出手速度快
难点：初步掌握动作领
1集体分组做准备活动两组做拉满弓动作分组做头跨传递实心球练
2讲解示范前抛实心球动作分组徒手分解完整练
3分子排成二列横队相距20米面面站立练双手前抛实心球
4抛球捡球必须统信号进行加强组织纪律性教育防止事发生
六1指导学生放松
2总结课3送器材4学生见四1学生认真听讲2深蹲跳20×3组五1组长带领做准备活动双练传递实心球游戏
2仔细观察教师示范分散徒手模仿练体会两脚力蹬两臂出手速度快动作领
3分组听信号练初步掌握双手前跑实心球动作方法
4时刻遵守纪律听指挥安全意识
六1学生放松2认真听讲3第二组送4老师见*实心球20预计练密度30―40预计均心率110―120次课结第三课时五年级第学期体育健康教学计划五年级第学期体育健康教学计划周次课时教材容备注1跑：蹲距式起跑篮球：原运球2武术：组合动作
（三）投掷：原前抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室港徘均做见冗吻担灭颓距斌俭侦结价乍攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材韵律活动舞蹈：韵律绳操1―3节跑：蹲距式起跑教学目标1记住韵律绳操1―3节动作方法特点
2完成1―34节韵律绳操分解动作音乐连贯起练
3乐观察体验教完成学务感欣慰
4记住蹲距式起跑口令方法
5口令完成起跑动作做启动迅速
教学序时间教师活动学生活动次数集合二准备活动三韵律活动舞蹈：韵律绳操1―3
节1观察队行2学生问3宣布课容二1布置跑动路线2徒手操三重点：节操准确度蹲时肢配合
难点：初步音乐节奏连贯起联系
1讲解示范韵律绳操1―3节动作方法（请参配套教学录象片）
2口令节拍指导学生分解连贯动作练重点指导学生接操准确度蹲运动肢协调配合
3连贯练时针学生动作掌握程度口令节奏慢快慢满音乐节拍速度
1体育委员整队2老师问3认真听讲二1两路队绕操场慢跑200米2体育委员领操4x8拍三1观察教师示范动作说出节操特点
2成体操队形站立教师口令节拍做动作进行分解连贯练体验节操准确度蹲跳站起等动作协调配合
3组合学练组相互模仿交流解决较困难动作试着音乐节拍连贯起练
四素质练五跑：蹲距式起跑六结束四1教师布置务2教师巡视指导五重点：提示起跑动作点
难点：动作规范标准
1组织学生集体做原摆臂高抬腿跑练原听口令做蹲距式起跑练
2分组练听口令起跑重点提示起跑动作点
3指导学生顶肩头顶等方法两组配合练进步改进起跑加速跑动作
六1指导学生放松
2总结课3送器材4学生见四1学生认真听讲2单脚跳20米×2组五1进步熟悉起跑口令体会蹲距式起跑动作
2分组练中通互相观察互相交流互相评价进步理解蹲距式起跑领
3教师指导两组配合练体验起跑加速跑动作
六1学生放松2认真听讲3第三组送4老师见器材短绳40根跑道30米预计练密度30―40预计均心率110―120次课结第四课时五年级第学期体育健康教学计划五年级第学期体育健康教学计划周次课时教材容备注1跑：蹲距式起跑篮球：原运球2武术：组合动作
（三）投掷：原前抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室港徘均做见冗吻担灭颓距斌俭侦结价乍攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材跑：50米快速跑游戏：火力网教学目标1知道积极摆臂加快步颇提高跑速度
2做出50米快速跑全程动作做动作然放松快速
3动参练敢发表意见乐帮助
4解游戏方法规简单说出投击跑进中目标需放提前量道理
5攻方跑动中灵活躲闪守方努力正确投掷方法投准
教学序时间教师活动学生活动次数集合二准备活动三跑：50米快速跑26181观察2学生问3宣布课容二1布置跑动路线观察跑动情况2徒手操三重点：然放松快速
难点：积极摆臂加快步颇提高速度
1组织学生练原步跑高抬腿跑求积极摆臂
2成四路队鱼贯练30米放松跑做跑然放松
3分组练30米50米快速跑组单位相互观察相互纠正
分组进行蹲距式起跑50米快速跑赛
1体育委员整队2老师问3认真听讲二1两路队绕操场慢跑2体育委员领做三1学生粉碎行练体会积极摆臂动作领
2分组做次出发练体验跑然放松动作
3分组练中通互相观察讨交流提高快速跑速度
3测评快速跑中动作完成情况
24次25次46次四素质练五六结束21021．教师讲解示范2．教师组织学生练五重点：强调躲闪方法投准方法
难点：击中目标需提前量
1组织学生复游戏程方法重点强调躲闪方法投准方法
2结合投击滚动篮球简单介绍提前量概念组织学生尝试
3带领学生进行游戏赛启发攻方队员机智果断火力网守方沉着冷静迅速准确投击
4游戏程中时刻提醒学生注意安全
六结束1．总结课2．送器材3学生见4．课外作业1．学生认真听讲示范2．单交跳定高度橡皮筋4―5次1组长带领复游戏着重讨练躲闪方法投准方法
2通教师介绍尝试体验提前量投击方法
3积极参游戏教师启发开动脑筋攻方采快速跑跳起等动作躲闪守方防止开始炮弹光
4游戏时做投击方肢防止意外事发生
六1．认真听讲1．第四组送器材2．老师见3．仰卧起做58次24次46次46次153
场器材跑道：100米棉沙包50预计练密度35预计均心率100―110次课结第五课时五年级第学期体育健康教学计划五年级第学期体育健康教学计划周次课时教材容备注1跑：蹲距式起跑篮球：原运球2武术：组合动作
（三）投掷：原前抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室港徘均做见冗吻担灭颓距斌俭侦结价乍攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材跳跃：蹲距式跳远（起跳区宽3035厘米）选修容教学目标1知道调整助跑点踏准起跳区方法
2试做出快速助跑踏准起跳区起跳
3互相配合表现出勇敢果断品质
教学序时间教师活动学生活动次数集合二准备活动三跳跃：蹲距式跳远（起跳区宽3035厘米）1．观察队行2．学生问3．宣布课容二1．布置跑动路线2．做徒手操三重点：迅速准确踏准起跳区
难点：调整助跑点踏准起跳区
1组织学生分散进行三步五步七步起跳练
2讲解示范调整助跑点方法组织学生进行讨尝试
3分组进行均匀加速跑练助跑15―20米起跳区准确起跳练
1．体育委员整队2．老师问3．认真听讲二1．绕场两周2．体育委员整队三1粉碎练三步五步七步起跳练体会步步长稍短前步夸步
2认真听教师讲解观察示范组成学练组丈量法尝试助跑踏准方法
3通反复练确立种满意丈量方法
200米四素质练五跑：
障碍跑（30）米六：
结束四1．教师讲解示范
2．教师发令指挥五：
重点：快跑中通障碍难点：障碍动作协调
1组织学生做原摆臂原步跑原高抬腿30米快速跑辅助练
2组织学生复障碍种动作方法提示障碍时动作协调果断
3组织障碍跑赛
4课前设置场30米设置3障碍障碍设置根学校操场学生实际情况定设置障碍必须安全
六1．教师口令指挥2．教师总结课3．送器材4．学生见四：
1．学生认真听讲2．学生练：听信号移动4―6次五：
1教师指导分组复已学通障碍动作方法练慢跑快跑通障碍体验动作协调果断
2分组进行障碍跑赛体验快速跑动中通障碍动作通赛互相交流互相促进
六1学生口令进行放松2学生认真听讲3第组送4老师见12次场器材沙坑1块垫子8块栏架2预计练密度35预计均心率110―140次课结第六课时五年级第学期体育健康教学计划五年级第学期体育健康教学计划周次课时教材容备注1跑：蹲距式起跑篮球：原运球2武术：组合动作
（三）投掷：原前抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室港徘均做见冗吻担灭颓距斌俭侦结价乍攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材韵律活动舞蹈：韵律绳操4―6节投掷：双手步前抛实心球
教学目标1．记住韵律绳操4―6节动作方法特点
2．完成4―6节韵律绳操分解动作初步音乐节拍连贯起练
3．积极参韵律绳操练乐重复练
4知道双手步前抛实心球动作方法
5模仿做出双手步前抛实心球动作
教学序时间教师活动学生活动次数集合二准备活动三1．教师观察2．学生问3．宣布科容二1．布置跑动路线2．教师巡视三跳跃重点：持绳方法腿部交换动作
难点：熟悉腿部交换动作
1复次课1―3节韵律绳操着重进行动作连贯性练
2讲解示范韵律绳操4―6节动作方法（请参配套教学录象片）重点指导学生观察节操持绳方法踢腿运动中腿部交换动作
3口令节拍指导学生分散连贯动作练口令节拍慢快渐音乐节拍速度
1．体育委员整队2．老师问3．认真听讲二1．两路队绕操场慢跑2．体育委员带操三1成做操队形站立复次课学容领悟规范化动作求
2观察教师示范动作说出4―6节操持绳方法什反复模仿体验熟悉踢腿运动中腿部交换动作
3教师口令节拍做动作进行分解连贯练然分组学练试着音乐节拍连贯起练
四素质五跑：障碍跑（50）米六结束四1．教师讲解示范熊行
2．分组练
五：
重点：步动作连贯全身协调力
难点：肢协调力
1组织学生分组做准备活动传递实心球游戏
2讲解示范双手步前抛实心球动作组织学生进行徒手模仿练
3分组练双手步前抛实心球巡回观察重点提示步动作连贯全身协调力
六：
1．总结课2．送器材3．学生见四1认真听讲观察2．分开练熊行
1分组选方法活动进行游戏身体部位充分活动开
2通观察模仿练知道动作方法体会动作领
3分组听信号练中前排练时排观察互相帮助纠正
六1．认真听讲2．第二组送3．老师见23次场器材短绳40根实心球20预计练密度40预计均心率110―130次课结
第七课时五年级第学期体育健康教学计划五年级第学期体育健康教学计划周次课时教材容备注1跑：蹲距式起跑篮球：原运球2武术：组合动作
（三）投掷：原前抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室港徘均做见冗吻担灭颓距斌俭侦结价乍攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材武术：组合动作
（三）跳远：蹲距式跳远教学目标1记住动作名称解攻防含义
2学会弓步勾手动作做方路线清楚动作协调动位
3动教师配合练武术产生兴趣
4解起跳时正确踏跳方法
5做出正确踏跳动作做起跳腿髋膝踝三关节快力蹬教学序时间教师活动学生活动次数集合二准备活动三武术：组合动作（三）1．指导学生整队2．学生问3．宣布课容二1．讲解跑动路线2．做操三重点：方路线清晰动作协调位
难点：肢配合
1弓步勾手撩掌动作采分解教法（分三步完成）：肢：里立掌反勾右插掌右搂勾左撩掌肢：左弓步右仆步右弓步采完整教法
2攻防含义启迪学生引导学生积极思考进行练
3采集中教分组练集中评形式教学
1．体育委员整队2．老师问3．认真听讲二1．两路队绕操场慢跑2．体育委员带操三1分散复
（1）
（2）动作掌握联系方法
2认真听仔细动手练初步学会弓步勾手撩掌分解练时注重掌握手型步型动作路线变化完整练时注重动作连贯协调气呵成
3积极参加汇报表演
xx四素质练五跳远：蹲距式跳远六结束四1．教师讲解示范
2．教师巡视指导五重点：起跳腿积极踏板三关节快速蹬伸
难点：全程蹲距式跳远
1分组做原高抬腿跑助跑步单脚起跳手头触悬挂高处球
2两组手扶方肩手扶肋木侧站立做起跳腿蹬（）深（三关节）送（髋）练摆动腿配合屈膝前摆水位置
3结合挂图讲解示范起跳时正确踏跳动作强调起跳脚积极踏板三关节快速蹬伸
4分组做助跑起跳结合练练次做快速助跑力起跳落入沙坑全程蹲距式跳远六1．集合整理放松2结课3送器材4学生见四1．学生听讲解示范2．学生练蛙跳五1组长带领做跑专项练助跑起跳摸高练
2两组互相配合体会支撑腿蹬直充分蹬动作学间互相帮助互相检查评价
3通观察教师示范挂图说出正确踏板方法分散行模仿练
4分组完整练快速助跑中体验起跳正确踏板方法
六1．学生放松2．认真听讲3．第三组送4．老师见场器材沙坑块预计练密度3540预计均心率110130
次课结第八课时五年级第学期体育健康教学计划五年级第学期体育健康教学计划周次课时教材容备注1跑：蹲距式起跑篮球：原运球2武术：组合动作
（三）投掷：原前抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室港徘均做见冗吻担灭颓距斌俭侦结价乍攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材跳跃：蹲距式跳远篮球：原运球教学目标1解跳远起跳空中蹲距动作求方法
2模仿做出起跳两腿屈膝提动作
3积极参练敢表现
4知道原运球动作领
5做出原高低姿运球动作
教学序时间教师活动学生活动次数集合二准备活动三跳跃：蹲距式跳远1．指导整队2．学生问3．宣布课容二1．讲解跑动路线2．检查做操三重点：跳起收腹两腿屈膝动作
难点：起跳腾空成蹲距动作
1组织学生集体做准备活动练原双脚跳起收腹两腿屈膝动作分组做助跑步起跳成腾空步动作
2讲解示范起跳腾空蹲距动作帮助学生建立正确动作概念
3分组练助跑步踏跳箱盖起跳腾空成蹲距动作提示学生落时注意屈膝缓4注意检查跳箱盖牢固程度面整确保安全
1．体育委员整队2．老师问3．认真听讲二1．两路队绕操场慢跑2．体育委员带操三1做准备活动组合学练组练助跑起跳成腾空步动作掌握力起跳动作
2认真观察教师示范挂图想练结合形成正确动作表象
3分组练助跑步踏跳箱盖起跳体验腾空蹲距姿势努力增加垂直方高度延长腾空时间
xx四素质练五篮球：原运球六结束四1．教师讲解示范2．教师巡视指导五重点：纠正正确手型压动作
难点：提高掌握控制球力
1集体进行种熟悉球性练
2组织学生分组分散做原运球练重点纠正手型正确手压动作
3口令手势指导学生变换练提示学生原运球抬头观察周围情况
六1．带领学生放松2．总结课3．送器材4．学生见四1学生认真听讲解示范2．摸膝20秒×（3―4）次五1种熟悉球性练中提高掌握控制球力
2分组分散做原高低姿运球练进步熟悉球运球技
3分散围成圆形教师手势听信号做原左右手运球变换练准确报出数字
六1．认真放松2．认真听讲3．第四组送器材4．老师见场器材沙坑1块篮球20预计练密度3540预计均心率110130次课结第九课时五年级第学期体育健康教学计划五年级第学期体育健康教学计划周次课时教材容备注1跑：蹲距式起跑篮球：原运球2武术：组合动作
（三）投掷：原前抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室港徘均做见冗吻担灭颓距斌俭侦结价乍攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材韵律活动舞蹈：韵律绳操7―9节投掷：原侧投掷状物教学目标1记住韵律绳操7―9节动作名称方法
2完成7―9节韵律绳操分解动作初步音乐节拍连贯起练
3学韵律绳操浓厚兴趣乐重复练
4记住原侧投掷动作领
5进步改进投时蹬转体挥臂肩动作
教学序时间教师活动学生活动次数集合二准备活动三韵律活动舞蹈：韵律绳操7―9节1观察队行2．学生问3．宣布课容二1．布置跑动路线2．徒手操三重点：加强动作连贯性练
难点：口令节拍慢快
1复两次课1―6节韵律绳操着重加强动作连贯性练
2讲解示范韵律绳操7―9节动作方法（请参配套教学录象片）重点指导学生观察节操协调性节奏感尤注意跳绳节奏
3口令节拍指导学生分解连贯动作练口令节拍慢快渐音乐节拍速度
1．体育委员整队2．老师问3．认真听讲二1．两路队绕操场慢跑2．体育委员领操三1组合学练组复学绳操领悟规范化动作求
2观察教师示范动作拍手教师跳绳节奏反复模仿体验跨跳脚跳动作握两种跳绳节奏
3教师口令慢快练分解连贯动作试着音乐节拍连贯起练
xx四素质练五六结束四1．教师讲解示范2．教师观察指导五重点：蹬转体动作协调连贯
难点：肢配合
1组织学生分组做蹲跳起练两组原蹬转体做拉满弓练
2讲解示范状物握法原侧投掷动作方法组织学生做徒手原投掷动作
3分组做原侧投掷状物前排学生练时排做徒手练
4状物利废旧行车胎废旧橡皮水纸棒等制成投出捡回器械必须意信号进行保证安全
六1．集合听音乐放松2．总结课1．送器材4．学生见四1．学生认真听讲2．单脚前跳10米×3―4次五1两互相配合完成拉满弓练体会蹬转体动作协调连贯
2通听模仿掌握状物制作握法徒手练中体会蹬转体挥臂肩动作领
3分组听信号次练中前排学互相观察帮助反复改进动作时记住原侧投掷动作领
4严格教师样指挥投捡状物安全意识
六1．听音乐集体放松2．认真听讲3．第组送器材4．老师见场器材录音机1台橡皮20根预计练密度3540预计均心率110130次课结第十课时五年级第学期体育健康教学计划五年级第学期体育健康教学计划周次课时教材容备注1跑：蹲距式起跑篮球：原运球2武术：组合动作
（三）投掷：原前抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室港徘均做见冗吻担
灭颓距斌俭侦结价乍攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材武术：组合动作
（三）投掷：原侧投掷绳结教学目标1．熟记动作名称序领
2．学会弹踢推掌动作努力做支撑稳弹踢正确位
3．积极动练武术产生兴趣
4．简说出原侧投掷动作领
5．通练提高蹬转体挥臂肩投掷动作连贯协调性
教学序时间教师活动学生活动次数集合二准备活动三武术：组合动作（三）1．观察队行2．学生问3．宣布课容二1．布置跑道路线2．教师巡视指导三重点：弹踢推掌动作
难点：支撑稳弹踢位动作力
1分组复
（1）―
（3）动作求记住动作名称序领
2重点教弹踢推掌动作首先教会弹踢方法教弹踢高度（膝髋腰）求支撑稳弹踢位动作力
3明确动作进攻含义指导学生想练结合
1．体育委员整队2．老师问3．认真听讲二1．围绕操场慢跑三周2．体育委员喊口令做操三1分组复
（1）―
（3）动作练基础学间互相观摩相互评议取长补短
2认真听仔细模仿练先初步学会动作提高动作质量
3积极思考明确动作进攻含义运想象敢表现
200四素质练五六结束四1．教师布置务2．教师指挥（左右前移动）五重点：蹬转体挥臂动作连贯协调性
难点：肢配合
1组织学生集体做绳操跳短绳练
2两组前站立前面学生做拉绳转肩面学生轻轻拉住绳做头3辅助练
3组织学生折绳结做投掷练重点提示蹬转体挥臂动作连贯协调性
4规定投掷捡器材信号保证安全
六1．指导学生放松2．总结课容3送器材4老师见四1．学生认真听讲2．学生听信号移动
五1通绳操跳绳练身体关节部位充分活动
2两组分散做拉绳转肩练体会蹬转体动作领
3分组听信号练投绳结通互相观察互相交流评价简单说出原侧投掷动作领
六1．学生放松2．学生认真挺进3．第二组送4．老师见
场器材短绳20根预计练密度3540预计均心率110130次课结第十课时五年级第学期体育健康教学计划五年级第学期体育健康教学计划周次课时教材容备注1跑：蹲距式起跑篮球：原运球2武术：组合动作
（三）投掷：原前抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室港徘均做见冗吻担灭颓距斌俭侦结价乍攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材韵律活动舞蹈：韵律绳操4―6节投掷：双手步前抛实心球
教学目标1记住韵律绳操4―6节动作方法特点
2完成4―6节韵律绳操分解动作初步音乐节拍连贯起练
3积极参韵律绳操练乐重复练
4知道双手步前抛实心球动作方法
5模仿做出双手步前抛实心球动作
教学序时间教师活动学生活动次数集合二准备活动三1教师观察2学生问3．宣布科容二2．布置跑动路线2．教师巡视三跳跃重点：持绳方法腿部交换动作
难点：熟悉腿部交换动作
1复次课1―3节韵律绳操着重进行动作连贯性练
2讲解示范韵律绳操4―6节动作方法（请参配套教学录象片）重点指导学生观察节操持绳方法踢腿运动中腿部交换动作
3口令节拍指导学生分散连贯动作练口令节拍慢快渐音乐节拍速度
1体育委员整队2老师问3认真听讲二1．两路队绕操场慢跑2．体育委员带操三1成做操队形站立复次课学容领悟规范化动作求
2观察教师示范动作说出4―6节操持绳方法什反复模仿体验熟悉踢腿运动中腿部交换动作
3教师口令节拍做动作进行分解连贯练然分组学练试着音乐节拍连贯起练
四素质五跑：障碍跑（50）米六结束四1．教师讲解示范熊行
2．分组练
五：
重点：步动作连贯全身协调力
难点：肢协调力
1组织学生分组做准备活动传递实心球游戏
2讲解示范双手步前抛实心球动作组织学生进行徒手模仿练
3分组练双手步前抛实心球巡回观察重点提示步动作连贯全身协调力
六：
1总结课2送器材3学生见四1．认真听讲观察2．分开练熊行
1分组选方法活动进行游戏身体部位充分活动开
2通观察模仿练知道动作方法体会动作领
3分组听信号练中前排练时排观察互相帮助纠正
六1认真听讲2第二组送3老师见23次场器材短绳40根实心球20预计练密度40预计均心率110―130次课结第十二课时五年级第学期体育健康教学计划五年级第学期体育健康教学计划周次课时教材容备注1跑：蹲距式起跑篮球：原运球2武术：组合动作
（三）投掷：原前抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室港徘均做见冗吻担灭颓距斌俭侦结价乍攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材武术：组合动作
（三）跳远：蹲距式跳远教学目标1记住动作名称解攻防含义
2学会弓步勾手动作做方路线清楚动作协调动位
3动教师配合练武术产生兴趣
4解起跳时正确踏跳方法
5做出正确踏跳动作做起跳腿髋膝踝三关节快力蹬教学序时间教师活动学生活动次数集合二准备活动三武术：组合动作（三）1指导学生整队2学生问3宣布课容二1讲解跑动路线2．做操三重点：方路线清晰动作协调位
难点：肢配合
1弓步勾手撩掌动作采分解教法（分三步完成）：肢：里立掌反勾右插掌右搂勾左撩掌肢：左弓步右仆步右弓步采完整教法
2攻防含义启迪学生引导学生积极思考进行练
3采集中教分组练集中评形式教学
1体育委员整队2老师问3认真听讲二1两路队绕操场慢跑2．体育委员带操三1分散复
（1）
（2）动作掌握联系方法
2认真听仔细动手练初步学会弓步勾手撩掌分解练时注重掌握手型步型动作路线变化完整练时注重动作连贯协调气呵成
3积极参加汇报表演
xx四素质练五跳远：蹲距式跳远六结束四1教师讲解示范
2．教师巡视指导五重点：起跳腿积极踏板三关节快速蹬伸
难点：全程蹲距式跳远
1分组做原高抬腿跑助跑步单脚起跳手头触悬挂高处球
2两组手扶方肩手扶肋木侧站立做起跳腿蹬（）深（三关节）送（髋）练摆动腿配合屈膝前摆水位置
3结合挂图讲解示范起跳时正确踏跳动作强调起跳脚积极踏板三关节快速蹬伸
4分组做助跑起跳结合练练次做快速助跑力起跳落入沙坑全程蹲距式跳远六1集合整理放松2结课3送器材4学生见四1学生听讲解示范2．学生练蛙跳五1组长带领做跑专项练助跑起跳摸高练
2两组互相配合体会支撑腿蹬直充分蹬动作学间互相帮助互相检查评价
3通观察教师示范挂图说出正确踏板方法分散行模仿练
4分组完整练快速助跑中体验起跳正确踏板方法
六1学生放松2认真听讲3第三组送4老师见场器材沙坑块预计练密度3540预计均心率110130
次课结第十三课时五年级第学期体育健康教学计划五年级第学期体育健康教学计划周次课时教材容备注1跑：蹲距式起跑篮球：原运球2武术：组合动作
（三）投掷：原前抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室港徘均做见冗吻担灭颓距斌俭侦结价乍攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材跳跃：蹲距式跳远篮球：原运球教学目标1解跳远起跳空中蹲距动作求方法
2模仿做出起跳两腿屈膝提动作
3积极参练敢表现
4知道原运球动作领
5做出原高低姿运球动作
教学序时间教师活动学生活动次数集合二准备活动三跳跃：蹲距式跳远1指导整队2学生问3宣布课容二1讲解跑动路线2．检查做操三重点：跳起收腹两腿屈膝动作
难点：起跳腾空成蹲距动作
1组织学生集体做准备活动练原双脚跳起收腹两腿屈膝动作分组做助跑步起跳成腾空步动作
2讲解示范起跳腾空蹲距动作帮助学生建立正确动作概念
3分组练助跑步踏跳箱盖起跳腾空成蹲距动作提示学生落时注意屈膝缓4注意检查跳箱盖牢固程度面整确保安全
1体育委员整队2老师问3认真听讲二1两路队绕操场慢跑2．体育委员带操三1做准备活动组合学练组练助跑起跳成腾空步动作掌握力起跳动作
2认真观察教师示范挂图想练结合形成正确动作表象
3分组练助跑步踏跳箱盖起跳体验腾空蹲距姿势努力增加垂直方高度延长腾空时间
xx四素质练五篮球：原运球六结束四2．教师讲解示范2．教师巡视指导五重点：纠正正确手型压动作
难点：提高掌握控制球力
1集体进行种熟悉球性练
2组织学生分组分散做原运球练重点纠正手型正确手压动作
3口令手势指导学生变换练提示学生原运球抬头观察周围情况
六1带领学生放松2总结课3送器材4学生见四1．学生认真听讲解示范2．摸膝20秒×（3―4）次五1种熟悉球性练中提高掌握控制球力
2分组分散做原高低姿运球练进步熟悉球运球技
3分散围成圆形教师手势听信号做原左右手运球变换练准确报出数字
六1认真放松2认真听讲3第四组送器材4老师见场器材沙坑1块篮球20预计练密度3540预计均心率110130次课结第十四课时五年级第学期体育健康教学计划五年级第学期体育健康教学计划周次课时教材容备注1跑：蹲距式起跑篮球：原运球2武术：组合动作
（三）投掷：原前抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室港徘均做见冗吻担灭颓距斌俭侦结价乍攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材韵律活动舞蹈：韵律绳操7―9节投掷：原侧投掷状物教学目标1记住韵律绳操7―9节动作名称方法
2完成7―9节韵律绳操分解动作初步音乐节拍连贯起练
3学韵律绳操浓厚兴趣乐重复练
4记住原侧投掷动作领
5进步改进投时蹬转体挥臂肩动作
教学序时间教师活动学生活动次数集合二准备活动三韵律活动舞蹈：韵律绳操7―9节1观察队行2．学生问3．宣布课容二1布置跑动路线2．徒手操三重点：加强动作连贯性练
难点：口令节拍慢快
1复两次课1―6节韵律绳操着重加强动作连贯性练
2讲解示范韵律绳操7―9节动作方法（请参配套教学录象片）重点指导学生观察节操协调性节奏感尤注意跳绳节奏
3口令节拍指导学生分解连贯动作练口令节拍慢快渐音乐节拍速度
1体育委员整队2老师问3认真听讲二1两路队绕操场慢跑2．体育委员领操三1组合学练组复学绳操领悟规范化动作求
2观察教师示范动作拍手教师跳绳节奏反复模仿体验跨跳脚跳动作握两种跳绳节奏
3教师口令慢快练分解连贯动作试着音乐节拍连贯起练
xx四素质练五六结束四1教师讲解示范2．教师观察指导五重点：蹬转体动作协调连贯
难点：肢配合
1组织学生分组做蹲跳起练两组原蹬转体做拉满弓练
2讲解示范状物握法原侧投掷动作方法组织学生做徒手原投掷动作
3分组做原侧投掷状物前排学生练时排做徒手练
4状物利废旧行车胎废旧橡皮水纸棒等制成投出捡回器械必须意信号进行保证安全
六1．集合听音乐放松2．总结课2．送器材4．学生见四1学生认真听讲2．单脚前跳10米×3―4次五1两互相配合完成拉满弓练体会蹬转体动作协调连贯
2通听模仿掌握状物制作握法徒手练中体会蹬转体挥臂肩动作领
3分组听信号次练中前排学互相观察帮助反复改进动作时记住原侧投掷动作领
4严格教师样指挥投捡状物安全意识
六1．听音乐集体放松2认真听讲3第组送器材4老师见场器材录音机1台橡皮20根预计练密度3540预计均心率110130次课结第xx课时五年级第学期体育健康教学计划五年级第学期体育健康教学计划周次课时教材容备注1跑：蹲距式起跑篮球：原运球2武术：组合动作
（三）投掷：原前抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室港徘均做见冗吻担
灭颓距斌俭侦结价乍攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材武术：组合动作
（三）投掷：原侧投掷绳结教学目标1熟记动作名称序领
2学会弹踢推掌动作努力做支撑稳弹踢正确位
3积极动练武术产生兴趣
4简说出原侧投掷动作领
5通练提高蹬转体挥臂肩投掷动作连贯协调性
教学序时间教师活动学生活动次数集合二准备活动三武术：组合动作（三）1观察队行2学生问3宣布课容二1布置跑道路线2．教师巡视指导三重点：弹踢推掌动作
难点：支撑稳弹踢位动作力
1分组复
（1）―
（3）动作求记住动作名称序领
2重点教弹踢推掌动作首先教会弹踢方法教弹踢高度（膝髋腰）求支撑稳弹踢位动作力
3明确动作进攻含义指导学生想练结合
1体育委员整队2老师问3认真听讲二1围绕操场慢跑三周2．体育委员喊口令做操三1分组复
（1）―
（3）动作练基础学间互相观摩相互评议取长补短
2认真听仔细模仿练先初步学会动作提高动作质量
3积极思考明确动作进攻含义运想象敢表现
四素质练五六结束四1教师布置务2．教师指挥（左右前移动）五重点：蹬转体挥臂动作连贯协调性
难点：肢配合
1组织学生集体做绳操跳短绳练
2两组前站立前面学生做拉绳转肩面学生轻轻拉住绳做头3辅助练
3组织学生折绳结做投掷练重点提示蹬转体挥臂动作连贯协调性
4规定投掷捡器材信号保证安全
六1．指导学生放
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